KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
168斷食該斷早餐還晚餐?4習慣加重濕氣反增肥!「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快︱褚柏菁 中醫師【早安健康X中醫養生】
No video
Күн бұрын
168斷食該斷早餐還晚餐?4習慣加重濕氣反增肥!「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快︱褚柏菁 中醫師【早安健康X中醫養生】
Рет қаралды
87,255
早安健康
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 29
@crystalyang9445
4 ай бұрын
我是採漸歇性斷食法,7:30吃早餐,12:30吃午餐~完食後開始進入斷食,通常一周會挑2~3天來執行。
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我都斷17:00到隔天早上7:40,大概斷食14小時半
@minghueiyang3486
4 ай бұрын
我是14:10,有些天也會有17:7。早餐都六點左右用餐,午餐和到餐不會過三點半,而且都配合熱温飲食。薑和胡椒都加入蔬食生活去濕寒氣,不喝酒類。
@user-si6qx2nf6k
4 ай бұрын
好仔細解說,謝謝醫師
@user-bg3sg4hb1e
4 ай бұрын
感謝醫生無私分享
@venusc.3106
4 ай бұрын
醫師說得很仔細
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我7:40吃早餐12:30吃午餐下午5:00會吃點水果後就不再進食,一直到隔天早上7:40才吃早餐,我看減肥專家,他們說早餐九點前吃較不容易胖
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我因長期飲食控制,體質有點變成易瘦體質吃不胖
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我飲食長期控制已習慣了
@yihua3798
4 ай бұрын
晚餐不要吃水果改成水煮蛋、菜,有脂肪肝可以嗎?
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
當然不能有脂肪肝,我將近七年前很胖時,有中度脂肪肝,後來減重瘦下來之後,就沒有脂肪肝了,我昨天去測量Inbody時,體脂肪19內臟脂肪3
@user-uf9uq8ik3t
4 ай бұрын
那不算是168,是要16小時不進食
@lailian1054
4 ай бұрын
請問醫師,我兩方面都有,就是有胃寒濕氣重白帶,也有胃火胃酸倒流,應該選擇斷早餐還是晚餐呢?謝謝!
@jiayichao5819
4 ай бұрын
女性的小腹真的很難減。😅
@Anita-xz3zz
4 ай бұрын
14:45 深蹲經絡拍拍功
@user-bb7us4lz6e
4 ай бұрын
我喝水都在白天喝一次喝250cc白開水,每天喝2750cc
@sylvialee822
4 ай бұрын
謝謝!
@s632975
4 ай бұрын
請問如果濕氣重,又胃火大 胃食道逆流,適合哪一餐斷食?
@user-eg7po2yc7p
4 ай бұрын
感謝醫生無私分享😊大愛
@user-vg4vv7pe1l
4 ай бұрын
醫生自己小腹好大 知道跟結果是2回事
@Happy_Life_Forever_LOL
4 ай бұрын
如果腎虛,應該那時段進行斷食呢?
@user-oi7tb8fg9g
4 ай бұрын
❤
@timchen9226
4 ай бұрын
无稽之谈
@steveyap7203
4 ай бұрын
那方面呢?
@Jess1188
4 ай бұрын
你需要多做營養知識的研究
@yapmf1472
4 ай бұрын
何出此言?
@skycheung6090
4 ай бұрын
別管他 健康是留給有智慧之人 這些智障讓大自然淘汰吧
Пікірлер: 29