KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
【174cm】過去一跳べた(103cm)方法解説【36歳】
18 күн бұрын
【174cm】過去一跳べた(103cm)方法解説【36歳】
Рет қаралды
2,225
No dunk No life
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 10
@biggill9240
16 күн бұрын
こんだけ跳べばもっとやれそうなのに、ダンクが毎回ギリギリなの本当不思議です笑笑羨ましいなぁ
@nodunknolifedunkblog2980
16 күн бұрын
何なんでしょうね笑 ロブを誰かにあげてもらえばおそらくもっと余裕で決めれるんでしょうけど、1人でもっとガツンと決めれるように頑張ります✌️ありがとうございます!
@user-oy7qe6vr8e
17 күн бұрын
103センチも飛べたらもっとエグいダンクたくさん出来そうやけどな
@nodunknolifedunkblog2980
16 күн бұрын
指高が靴ありで222cmしかないのとテクニックがまだないのがねー
@user-sn7vj9lu2z
16 күн бұрын
36ですげー!しぶい! あのー既に知ってらっつしゃるかもですけどジャンプする時ヒザまげてらっしゃるのでフォーム改善したら余裕で毎回ダンクできるのでは?と思っちゃいました。 僕のはKZitemあさり知識でしかないんですが、筋肉が充分という前提(アスリートレベル)で(既にヒザをかなり曲げてそれだけ飛んでらっしゃるので)更にジャンプする場合 アキレス腱の反動で飛ぶ方が良いようです。 つまりヒザをほとんど曲げずに飛ぶ方がより高く飛べるようで、アキレズ腱を強くするトレーニングとしてDROPJUMPなどというトレーニングもあるようです。 もし既に知ってらっしゃったら失礼しました!
@nodunknolifedunkblog2980
16 күн бұрын
ありがとうございます! また情報提供もありがとうございます。 フォームについては別動画でも言いましたが、基本的には過大評価されてる要素だと考えているので自分の経験からも特に意識してないです。 アキレス腱についてはもちろん知っていますが、アキレス腱が硬いだけでは高く跳べませんし、膝を曲げずに設置時間が短いフォームが1番跳べるなら助走つけずにマサイ族とびが1番跳べるはずです。(因みに膝の角度を色々変えることも全部過去に試しました笑) 因みに僕よりもアキレス腱硬くて僕より膝曲げて僕より30センチぐらい高く跳ぶプロダンカーもたくさんいるので、色々自分で試してみるのが遠回りにみえて、1番の近道だと考えてます。
@user-sn7vj9lu2z
16 күн бұрын
@@nodunknolifedunkblog2980 なるほどです!こちらこそ貴重な実体験教えて頂きありがとうございます!やはり頭でっかちになりすぎるのも良くなさそうですね! 実際の自分の体とのコミュニケーションあってこそのようですね!
@nodunknolifedunkblog2980
16 күн бұрын
@user-sn7vj9lu2z とんでもないです!こちらこそコメントありがとうございます。スポーツ科学は実際にやる人、理論提唱者、時代などなどでコロコロ変わるのと、そもそも運動理論自体が確定したものよりも推測の域を出ないものが大半って聞きました、、だからといって様々な知識を全否定することなく、自分で色々試しながら得た経験と理論こそ本当に価値あるものですよね!最近情報多すぎますよね笑
@user-sn7vj9lu2z
16 күн бұрын
@@nodunknolifedunkblog2980 まぎれもない説得力ですよね!36歳で今までで一番高いとか説得力しかないです!w
@nodunknolifedunkblog2980
16 күн бұрын
@user-sn7vj9lu2z 色々なプログラムとか説を自分で試してみるのも楽しいですしね!ありがとうございます!これからも色々試してその都度発信してくので、一緒にまぎれもない結果だしていきましょう💪💪
Пікірлер: 10