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【174cm】その跳び方でホンマに合ってる?【35歳】
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Күн бұрын
【174cm】その跳び方でホンマに合ってる?【35歳】
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Пікірлер: 19
@offon4169
4 ай бұрын
踏切の意識については、日本人と欧米人のジャンプの仕方の違いもあるかも? ・欧米人 踏切時のブレーキで起こし回転を発生させジャンプにつなげている→起こし回転発生のためにはある程度の角度で踏み切り足を接地する必要がある→ペナルティメントステップを大きくとる ・日本人 垂直跳びに近い形で、純粋に真下に力を加えて上昇する→ペナルティメントステップが大きいと重心が足の上に乗り込むまでに時間がかかるので踏切が遅くなり、瞬発的な力が発揮できない 海外のダンカーの人たちのジャンプを見るとノーチャージエリアの外から踏み切っている(前方に流れながら跳んでいる)が、投稿者様のジャンプではノーチャージエリアの中でジャンプしている(ほぼ垂直に飛んでいる)。
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
日本人、海外、欧米人ダンカーっていうざっくりした括りでペナステの幅を考えるのは同意しません Eyes on height, Travis Raynoldsといった欧米人にも関わらず日本人の平均以上にペナステ幅が狭いプロダンカーはいくらでもいるからです 逆もしかりでこの動画でコメントしてくれたbe a dunkerは日本人ですがペナステ幅がかなり広いです 身体のつくりなどから理論的には色々あるかもしれませんが、移民の最も多いNYに10年ほど住んでいた中で様々な人種、国籍のダンカーを見ましたが、みんなフォームはそれぞれ個性的でした とはいえそれぞれの体型に合ったフォームがあるのは事実なので、結局は自分は日本人だからこれ!と視野を狭くせずに色々試しながら跳びまくるのが最適なフォームを見つける1番の近道だと信じています
@user-nq8ly2zv6j
5 ай бұрын
足幅広げようとしてミスってた人です。ただ足幅を広げるだけにフォーカスしてしまうと踏切が甘くなってしまってました。無駄に接地時間が長くロスっている感覚です。思ったのが細かい点は色々あるものの、絞ると幅が広い人は腰回りの可動性と速度があるから結果あの形になるのかなと思いました。
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
分かります、、ペナステ幅広げて接地時間長くなった結果ジャンプ力落ちる現象、、 おっしゃる通りで、ある程度細かい点は人それぞれあるものの、最終的にはMAXジャンプを繰り返した結果自然と自分に最適なジャンプフォームを身につけてるケースが多いっていうのが僕の経験と知識からでた意見です💡
@user-hw9kc7mi6g
4 ай бұрын
一般的に言われているペナルティメイトステップの幅を広く取るのは最後の1.2ステップの内1ステップ目を広くした方が良いと言われてますね(動画だと左足は足幅広く取られているのでペナルティメイトステップ広く取っていると思います) 2ステップ目(動画だと右足)は接地時間短くした方が良いので素早くテイクオフした方が良いと言われる事が多いですね
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
僕の中ではこの動画でのペナステは狭いんです(意識すればフリースローライン、もしくはそれよりも後ろあたりから踏み込んでいたので) そしてその2ステップ目の接地時間を短くするのはもちろんですが、両足ジャンプを2ステップではなく片足ジャンプと同じぐらいのリズム感で跳ぶぐらいの気持ち(1〜1.5ステップ)でいくと、個人的にはより接地時間を短くできるし、高く跳べます
@user-hw9kc7mi6g
4 ай бұрын
@@nodunknolifedunkblog2980 ほぼランニングジャンプの感覚で飛ぶという事ですね!私もジャンプ力アップ目指してるので参考にさせて頂きます! 今後も応援してます! 可能だったらジャンプトレーニング動画とか見てみたいです
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
@user-hw9kc7mi6g そんな感じです!両足って意識すると微妙な遅れが出るので、もう片足跳びぐらいのリズムで跳ぶようにしてます 温かいお言葉ありがとうございます! こちらこそこんな適当に喋ってるだけの動画をみていただいた上にコメントまでありがとうございます♪ トレーニング動画了解です、リクエストありがとうございます。撮るんめんどくてサボってましたが近いうちにやってみます✌️
@himoneet
4 ай бұрын
飛びすぎ!!
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
ありがとうございます!!でももっと跳べる気がします!!
@deiro3390
5 ай бұрын
自分まだ中2だから重さ持ったトレーニングしたら身長伸びなさそうでこわい😂でもダンクしたくてやっちゃってるけど😊 てかめっちゃジャンプ力上がってますね。🎉
@nodunknolifedunkblog2980
5 ай бұрын
成長期にウェイトしたら身長伸びないってゆーのは最近では根拠のない説やって言われてるので、様子見ながらやってみても良いかもですね! ありがとうございます♪あったかくなってきたんも大きいですね😁☀️
@be_a__dunker
5 ай бұрын
夏に両足でウィンドミルいけますね、ヤバイです🔥 ペナステの幅を伸ばすという表現は僕もよくしてしまいますが、あくまで本質の速度と低さ(力)をどう作るかというところですよね🤔 幅をつくることでポイントはある程度押さえられても、幅に囚われていたら本質を追えないですもんね、。
@nodunknolifedunkblog2980
5 ай бұрын
ウインドミルも良いけどフルイクステンションじゃないならスリングショットかorトマホーク派なのよね笑 ペナステ幅は自然についてくる感じもあるよね、、まあ人それぞれやしChris Staplesの友達のボディービルダーなんて速度も低さもないのに1M以上跳ぶからね笑 結局近道を通ろうとせず、ローリムでも何でも跳びまくるんが最適フォーム獲得の意外と1番の近道かもね!
@be_a__dunker
4 ай бұрын
@@nodunknolifedunkblog2980 フルエクステンションでスリングショットお願いします!笑 沢山跳ぶが結果的正解なのは激しく同意です!笑 個人的にはその中でジャンプというモノにフォーカスして何がベターなのかという知的好奇心が、、笑 あと僕的にはquan(?)は沈んでるイメージでした。あとtyも身長比的にはペナステ長めのイメージです。 そこら辺の定義なんかもあやふやですし、この議論は難しそうですね笑
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
@@be_a__dunker T -fly ぐらいのスリングショットが理想ね💪 そーね、ホンマに何か好きなら好奇心は止まらないから結局研究したり色々試しちゃうけど、そうやって試行錯誤して初めて自分のフォームが見つかるからね あーそーKwan! 沈んでるね、だからこそ接地時間とかの定義も人によってベストなのが変わるってことよね パワフルな人は接地時間を短くしすぎるとせっかくのパワーが最大限使えないからね Tyはペナステ幅は広めやけど、あの身長でもっと広いダンカー(Mackfly)とかいるからね、彼は実際ペナステ幅意識してるって言ってたし つまり結果的にペナステが広いかどうかを見るんじゃなくて、その人がどういう意識で跳んでるかのほうが大事ってとこかな💡
@be_a__dunker
4 ай бұрын
@@nodunknolifedunkblog2980 事実だけでなくて、その意識による結果を見るのもたしかに大事ですね。それで言えば僕的にともきさんもペナステ幅十分にあります笑 夏にスリングショット楽しみにしてます!個人的にはstaples派です🙃笑
@harabo1708
4 ай бұрын
ばねばねしてる人達って膝曲げないよなぁ。あと内股が多い
@nodunknolifedunkblog2980
4 ай бұрын
ジョーダンとかアンソニーエドワーズとか特に内股ですよね!
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