Möchtest Du zusätzlich zu Deiner Joggingrunde ein paar Übungen zur Kräftigung der Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur machen? Hier ein paar Übungsvorschläge.
Oder verlege Deine Trainingseinheit nach draußen, und stelle aus der Übungen Dein Workout zusammen.
Viel Spaß!
Негізгі бет 18 Übungen an einer Parkbank / Park Bench Exercises
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