Совсем скоро старт моего нового курса коротких Йога-практик на каждый день «Yoga Shot»!
📌 Если вы хотите заниматься йогой регулярно и в кайф заполните АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ на новый поток курса YOGA SHOT:
anikoyoga.ru/y...
YOGA SHOT ЭТО:
☄️ 15-20 минутные практи в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности
☄️Десять 5-8 минутных медитаций - настроек на день
☄️Двe 45 минутные практики «Выходного Дня», для более глубокого погружения
☄️Йога комьюнити: чат единомышленников и поддержка кураторов
🔥мини курс по освоению вакуума и наули
🔥 мастер класс по чатуранге)
💫Каждый «шот» имеет свой акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией..
🧘🏻♀️Каждая медитация - мини настройка на день в соответствии с выбранным Намерением
Обо мне: aniko.taplink.ws/
Курc Yoga Shot: anikoyoga.ru
Я в телеграм: t.me/anikoyoga
Я в инстаграм: instagram.com/...
Негізгі бет 18 мин Сурья Намаскар + пранаяма капала бхати и нади шодхана
Пікірлер: 44