J’ai écouté quasiment tout les podcasts de biomecanique. Cet épisode est de loin le meilleur de tout les épisodes pour moi. J’ai pas vu le temps passer. Je veux que cet homme revienne nous parler de son savoir ultime. Go acheter tout ses livres !!!!! Merci Jérôme de m’avoir fait découvrir ce spécialiste de la longévité !!’
@biomecanique
11 ай бұрын
🙌
@zFaamous
11 ай бұрын
Podcast a grande valeur ajoutée, alors que les derniers invités étaient pauvres de ce coté. Bon boulot
@Primitifdufutur
11 ай бұрын
La philosophie du jeûne se rapproche assez d’une vision évolutionniste de la nutrition. Les adeptes (dont je suis) de l’Animal Based Diet ou de la Weston Price Diet font souvent seulement 2 repas par jour + une collation entre les 2 repas principaux. D’ailleurs il n’existe aucune source complete sur ces régimes alimentaires en langue française. A ma connaissance il n’y a que Nicolas de Paoli qui en a brièvement parlé sur ton podcast. Ce serait un thème tres intéressant d’autant que cette alimentation pourrait peut être faire coïncider développement et longévité par l’intégration du jeûne. Encore merci pour la haute qualité de tes podcasts ! Hyper intéressant !
@tata19829
11 ай бұрын
Très intéressant. Profondeur intellectuelle et scientifique. Merci
@bastideazur
11 ай бұрын
de loin votre meilleur podcast !!! pas que autres invités n etaient pas sympa mais on n y apprends des fois pas grand chose -, alors qu'ici c'est une mine d'infos !!! merci bcp a vous deux !!
@DjDj-zr2wy
11 ай бұрын
Quelqu'un Intéressé par la conférence payante si je la paye et la télécharge ? 😁 Qu'on se cotise (20€ pour une conf en rediff c'est rude malgrés tout. Si j'ai 3-4 acolytes qui valident le principe je me lance et je reviens quand j'ai la conf)
@ASGRED-TRAINING
2 ай бұрын
Un grand merci pour ce podcast Jérôme , je me suis régalé 👍 Perso j'adore quand tu invites des spécialistes de leur domaine , c'est pour moi tes podcast les plus intéressants 😉
@ben1618033
11 ай бұрын
Actuellement on a une lente perte continue de nos capacités qui s accélère après 50 ans, le problème si on arrivait a conserver presque toute nos capacités durant 90 % de notre vie c est que la dégringolade finale serait extrêmement dure a vivre mentalement.
@sylvain3952
10 ай бұрын
C'est pas ce qu'on constate dans la fin de vie des nonagénaires dans l'Amazonie qui chasse encore et s'éteignent en pleine forme.
@forceindependance3623
2 ай бұрын
Si avant 50 ans t'as accumulé assez de capital osseux, cartilagineux, cardiaque, tendineux, cérébral, sanguin, intestinal et musculaire, tu ne sentira pas la descente avant tes 85 ans. Un bon sport pour ça c'est le basket. Le rugby c'est bon mais c'est trop violent.
@Thomas-jd3ij
5 ай бұрын
JÊROME, on veut un épisode 2 ! Pour moi TOP 3 des meilleurs podcasts de biomécanique. Ça serait hyper intéressant d'avoir d'autres précisions sur l'impact du jeun sur la prise de muscle.
@darksidius24
11 ай бұрын
Le docteur Georges Mouton dans le même domaine serait une personne très intéressante à inviter sur un prochain podcast, l'alimentation, le jeûne, les génotypes, la médecine anti-âge etc sont tous des sujets où il est vraiment spécialisé, il parle notamment des trois piliers fondamentaux du vieillissement selon lui (l'inflammation, l'oxydation et la glycation) ainsi que tout ce qu'il faut faire pour pouvoir les éviter que ce soit en termes de mode de vie, de complément alimentaire ou d'alimentation
@giannilarussa8517
11 ай бұрын
Dr Georges Mouton...bien sûr il faut l'inviter ...Une approche holistique sur la médecine fonctionnel....il à été également pendant plus de 15ans médecin spécialiste en médecine sportive! Une référence
@moniquekhelif8511
6 ай бұрын
Très intéressant merci je vais rechercher le Dr. G. MOUTON. Monique❤
@JClebelge
10 ай бұрын
Un episode monstrueux d'informations essentielles! merci
@NapoleonBlownapart404
11 ай бұрын
Il faut absolument un épisode 2, ce monsieur et les sujets qu'il étudie sont extrêmement interessants. Merci bio mécanique !
@thiboxmarchesan5151
8 ай бұрын
😊😊😊
@thiboxmarchesan5151
8 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@oliviercraonne1806
11 ай бұрын
Excellent. Suis en régime cétogène (sans glucides, peu de proteines et beaucoup de graisses)depuis cet été. J'ai 52 ans. J'ai perdu 15 kilos en quelques mois. Je peux maintenant courir 1h30 ou 40km/50km par semaine sur piste avec dénivelé (suis en Auvergne )sans problème et enchaîner avec du sac de frappe et entraînement boxe d'une heure. Ça m'aurait été impossible avant.J'ai toujours eu du mal a courir. Je manquais de souffle. C'est terminé. Jamais aussi en forme. Question age je fais 10 ans de moins que mon age d'après l'avis de..... tout le monde. J'ai augmenté drastiquement mes capacités physiques sans perte de masse musculaire grace au régime keto. Le pire c'est que je fume encore. J'ai également supprimé le petit déj. et je commence ma journée par la course après avoir bu beaucoup d'eau + créatine+ supplément vitamines et Ashwaganda. Je me retrouve dans ce que dit l'intervenant et c'est très intéressant.
@paulperrault6796
10 ай бұрын
Écoute Gundill sur la diète cétogène, super à court terme mais délétère passé 2 ans..
@oliviercraonne1806
10 ай бұрын
@@paulperrault6796 Suis passé ce mois ci au regime carné , avec apport proteiné ++ et lui aussi cetogène. On verra. En attendant je continue. J'ecoute surtout mon corps et seulement après les "influenceurs".
@LindaGaudreault
6 ай бұрын
Wow ! Merci, j'adore ❤
@darksidius24
11 ай бұрын
Après Jeanne Calment est la femme la plus vieille recensé statistiquement, ça ne veut pas dire la plus âgée ayant jamais existé, c'est comme dans n'importe quel domaine, on peut prendre l'exemple dans le sport, Usain Bolt est le sprinter le plus rapide du monde statistiquement, mais il existe peut-être des personnes non répertoriées ayant des capacités bien supérieures, je pense que c'est valable également dans le vieillissement, il existe des populations reculées en Asie notamment où on sait que l'espérance de vie de ces personnes-là est bien supérieur qu'en Europe, malheureusement on ne peut pas analyser chaque individu, quand une personne se démarque on peut la faire rentrer dans des statistiques, mais cela ne veut pas dire qu'il y a encore des exceptions bien meilleur
@mickaelcaeyman9927
11 ай бұрын
Ca tournera environ à la même chose, en moyenne 120 + ou - .... Tu penses bien que si quelqu'un vivait à 150 - 180 - 200 ans, même dans des endroits reculés ,ça se saurait.
@darksidius24
11 ай бұрын
@@mickaelcaeyman9927 effectivement, il ne va peut-être pas y avoir de grosses différences mais toutes les personnes n'ont pas de recensement au niveau de la naissance, les années de naissance ne sont pas connues pour tout le monde....
@Alfred_On_Youtube
11 ай бұрын
On en revient toujours à la règle du juste milieu : bouger son corps, manger juste assez pour survivre et en un seul repas.
@michaelmike1519
8 ай бұрын
très intéressant.
@navigator4709
11 ай бұрын
La jeunesse est un état d esprit... dixit général Mac Arthur 🎩
@aluteo
11 ай бұрын
Et la vieillesse est un naufrage Degaule de Petain
@ILexe
11 ай бұрын
5 KM par jour ce serait trop ?!!! C'est pourtant rien..
@j.preston3879
7 ай бұрын
Ce que dit Éric Simard à 1h37 min au sujet du jeûne et de l'anabolisme musculaire est en totale contradiction avec la position de Michael Gundill. Gundill précise que le jeûne est catabolique...
@variodom2596
2 күн бұрын
Et Gundill n'est pas le seul à dire cela d'autres experts le disent comme lui
@Jay76000
11 ай бұрын
Jeûne sec de 10 jours 2 fois par an c'est le top 👌
@ben1618033
11 ай бұрын
10 jours de suite sans rien du tout, zéro boisson et zéro alimentation ?
@ns2859
9 ай бұрын
Tu arrives à passer 10 jours sans boire? J'aimerais voir cela.
@Jay76000
8 ай бұрын
Une nonagenaire vient d'être retrouvée vivante dans les décombres 5 jours après le séisme au Japon... 10 jours de jeûne sec dans de bonnes conditions c'est du gâteau, passés les 3 1ers jours ça remue mais ça se fait bien, Et au 10 ème jour je pisse encore 😉
@ben1618033
8 ай бұрын
@@Jay76000 elle a probablement bu de l eau de pluie
@zalamitekurt3777
9 ай бұрын
J'ai 63 ans et je voudrais en paraître 30 je fais comment ?
@fannyjanvrot549
11 ай бұрын
En tant que tel
@zetrader
7 ай бұрын
Surprenant les cheveux gris à 47 ans pour un expert en vieillissement, ça veut dire qu'il n'a rien pu faire pour l'empêcher ? J'ai 48 ans et 7 mois, et je n'ai pas les cheveux gris, je connais des gens de la cinquantaine, idem (plus rare déjà bien sûr à la cinquantaine).
@lucilleleclaire3831
6 ай бұрын
ça n'a rien à voir.
@zetrader
6 ай бұрын
@@lucilleleclaire3831 C'est quand même un des signes du vieillissement, tout comme les rides en sont d'autres, le fait que ça puisse arriver vers la vingtaine ne change pas que cela fait partie des signes.
@lucilleleclaire3831
6 ай бұрын
Moi je me fie plus à son niveau d'énergie et a ses accomplissements. Je le suis sur différentes plate-forme et croyez moi il ne chôme pas.Je connais des jeunes dans la vingtaine qui grissonne...alors.
@supahuu3337
11 ай бұрын
Je n’ai jamais entendu une telle voix de Robot de toute ma sainte vie, on dirait un doublage automatique low cost KZitem là 🤖🤖💀. Très intéressant sinon 😂👍
@arch1arch213
9 ай бұрын
ne pas vieillir intellectuellement : avoir une vie saine. Dormir, ne pas boire, n'avoir jamais fait la bringue jamais, avoir un métier passionnant et libre. Se mettre le ventre à table, être servi autrement dit = travailler jusqu'à 90 ans et mourir à plus de 100 ans.
@mfclcoachingbyzak673
11 ай бұрын
First 💪🏼
@nicovenive
11 ай бұрын
Bravo
@Kyoku78
11 ай бұрын
@@nicovenive😂👍
@ns2859
9 ай бұрын
Très intéressant, mais comment ne pas être maigre comme un clou en mangeant une fois par jour? Déjà, avec mes 5 repas par jour, il arrive que je perde du poids...
@Lucie131082
6 ай бұрын
Ça c'est logique. Vous avez appris à votre corps à recevoir en continu des calories, votre organisme s'est calé sur ces 5 repas ( c'est énorme !) donc il ne stocke pas. Vous devez lui apprendre la restriction calorique (le jeûne est tout indiqué) alors il commencera à comprendre que faire des réserves est judicieux. C'est la raison même pour laquelle il ne faut surtout jamais faire de régime si l'on veut maigrir.
@ns2859
6 ай бұрын
@@Lucie131082 Chaque personne est différente. Si je ne mange pas très souvent, je perds du poids. Depuis que j'ai publié mon commentaire précédent, je jeûne une fois par semaine et mange mes 5 repas dans un intervalle de 12 heures et j'ai déjà perdu pas mal de poids alors que je n'avais pas de surcharge pondérale.
@Lucie131082
6 ай бұрын
Alors nous sommes tous différents en effet, en revanche les principes de fonctionnement de l'organisme humain sont les mêmes pour tout le monde (votre corps fera tout pour survivre, grosso modo). Devoir manger à cette fréquence n'est pas normal et vous semblez expliquer avoir un déséquilibre métabolique. Vous devriez certainement rétablir votre métabolisme à un état plus équilibré avant quoi que ce soit d'autre. Le jeûne intermittent (vous ne précisez pas quelle modalité de jeûne vous avez intégré) pourrait vous y aider. En théorie il faudrait que votre corps comprenne qu'il est judicieux et pertinent de stocker un peu dés qu'il y a ingestion de calories. Et la meilleure façon c'est encore de lui apprendre la privation, sous votre propre contrôle. Mais vous pourriez vous renseigner auprès de professionnels en micronutrition, ce serait judicieux.
@Lucie131082
6 ай бұрын
Et j'ajouterai bien entendu que la nature de l'alimentation joue. Si vous consommez beaucoup de glucides (simples via du transformé) et de l'amidon, etc plus que des nutriments sains (dans l'ordre : lipides (avec un ratio supérieur d'oméga 3 aux omégas 6) / protéines (d'abord végétales puis animales, et bio de préférence car la viande bourrée d'hormones et d'antibios, ça n'est pas bon du tout) / glucides (les lents et complexes que le corps doit transformer, l'obligeant ainsi à travailler en sollicitant des fonctionnalités naturelles), cela va jouer sur votre métabolisme aussi. En bref : éviction du transformé, du gluten si possible (qui engendre une sensibilité indétectable chez beaucoup et donc une perméabilité des parois de l'intestin, ce qui empêche l'absorption des nutriments par le sang), et puis s'en tenir aux produits laitiers des petits mammifères (chèvre- brebis, dont les individus une fois adultes ne sont pas censés peser quelques 400 kilos comme les vaches (les hormones de croissance présentes dans le lait de la vache, passé un certain cap chez l'humain, vont engendrer des soucis de santé).
@ns2859
6 ай бұрын
@@Lucie131082 Avoir un métabolisme rapide ne signifie pas avoir un « déséquilibre métabolique ». J'ai une alimentation saine et naturelle, sans viande, ni produits laitiers.
@didi-cher9058
9 ай бұрын
🤌🏼Notre créateur ☝🏼 nous a imposé le ramadan dans notre notice de fonctionnement tout y est
@ns2859
9 ай бұрын
Sauf qu'il ne faut pas se goinfrer durant la rupture du jeûne, sinon c'est encore pire.
@annettelexa6091
11 ай бұрын
je voudrais témoigner Je suis une femme de 63 ans passés. j'ai le corps svelte, musclé et délié d'une femmes bcp plus jeune, Je n'ai jamais eu de probleme de ménopause., je pratique la danse classique 3X/semaine avec des performances dignes des plus jeunes et en coru avec de beaucoup plus jeunes), un très bon niveau cardio, je fais facilement 10km de VTT, une alimentation frugale naturelle, diversifiée, presque pas de sucre, ni de nourriture industrielle, bon apport en omega 3 naturel ( huile de colza, lin, cameline..) , beaucoup d' antioxydants en apport naturel (fruits, légumes), Vit D, C et Mg. Aucun medicament, Jamais malade, je ne vois jamais de médecin (sauf opthalmo et encore il m'avait dit à 58 ans que j'avais une rétine de personne de 40 ans, alors qu'une soeur a fait un cataracte précoce à 60 ans). J'ai une excellente mémoire de travail. je suis venue à bout d'une polyarthrite naturellement . Mes cheveux sont très beaux, ma peau aussi, je pratique les bains froids. le jeûne intermittent facilement. je pense comme explique Eric Simard qu'il faut s'entrainer , s'habituer, Je peux honnêtement dire que ma forme physique et psychique est au top, peut être même meilleure qu'à 40 ans, période où j'étais fatiguée. et surtout, surtout, je ne me sens pas "vieille", c'est un concept qui m'est totalement étranger, même si j'assume parfaitement mon âge au niveau social et familial. Je ne pense jamais à mon âge, j'ai des amies beaucoup plus jeunes, je suis vivante quoi. Il y a quelques jours, quelqu'un était sidèré et me dit "qu'est ce que vous êtes belle!" . c'est un très beau compliment à cet âge. Voilà, je voulais surtout vous dire que je ne prends pas de complément alimentaire complexe et coûteux , mais je mise sur le naturel intelligemment. J'ai aussi une vie spirituelle, et je pense que c'est aussi important . par contre, je n'exclue pas de faire une chirurgie esthétique du visage dans quelques années si besoin pour que mon visage soit raccord avec mon corps, mais pour le moment, çà va .
@CorinneL.
11 ай бұрын
Bravo 😊 j’ai 57 ans, je suis un peu dans le même cas que vous… comme quoi quand on réfléchit un peu on arrive naturellement à limiter le vieillissement ! Pour le visage, il y a une chaîne yt super qui montre des massages du visage et du yoga et ces exercices vraiment bluffants réussissent vraiment à inverser le vieillissement. Essayer d’y faire un tour ça s’appelle « maître de soi-même ». Excellente journée 😊
@annettelexa6091
11 ай бұрын
merci! je vais regarder @@CorinneL.
@hello-gt1xj
11 ай бұрын
Je je je moi je je je allez on zappe on a compris : ça va? Vous vous sentez mieux? Vous vous êtes rassuré ?....🙄
@CorinneL.
10 ай бұрын
@@hello-gt1xj si vous avez un transit très lent, ça ne vous dispense pas de rester courtois… c’est un témoignage, ça peut motiver certains, non ?? Je trouve au contraire qu’elle a eu raison de témoigner
@partagesamicaux78
10 ай бұрын
Bref vous êtes suffisamment blindée de pognon et vous avez un financier compatissant, donc pas le moindre soucis à l'horizon autre que votre santé, c'est très bien tout le monde devrait pouvoir vieillir comme ça, mais ne faites pas de votre situation une généralité atteignable pour tous, financièrement parlant j'entends ... J'ai compris ça grace à votre conclusion par penser à la chirurgie esthétique ... C'est formidable le pognon : on vieillit bien !
@Primitifdufutur
11 ай бұрын
J’ai regardé ce podcast déjà 3 fois. Cet invité est hyper interessant. Un deuxième episode pour préciser les méthodes et l’impact du jeûne sur le prise de masse musculaire serait extrêmement intéressant. Meilleur podcast du French Game !
@MatWolk
11 ай бұрын
Spoiler: il ne saura pas forcément, dans la mesure où la prise de muscle ne garantit pas la longévité (c'est ce qu'il dit dans le podcast)
@anthonyvanced5420
6 ай бұрын
Beaucoup de passages valident les positions de Thierry (jeûne/autophagie, stress, vie sociale), bon courage aux factcheckeurs pour expliquer que le Dr Simard est lui aussi un charlatan et un gourou ;) Personnellement (N=1), sport régulier + OMAD low carb + compléments basiques (vitamines, O3, ZMA, collagène, créatine) = ça a changé ma vie pour le meilleur
@moniquekhelif8511
6 ай бұрын
Oui vraiment Tierry explique tout ça sur l'autophagie. Il a tellement raison témoins à l'appuie, qu'il est poursuivit avec acharnement. J'ai trouvé des Oméga 3 Zweck 750g de Polyphenol/1L et je sens bien la différence. In den Meisten Sport Nahrungsergånzung ist nichts drin was O3 betrifft. Die Verkaüfer sind komischerweise auch oft krank. LG und Danke für dein Beitrag. Monique Weiterhin Thierry unterstützen❤
@conscience2.018
25 күн бұрын
Chaque cas est différent...personne n'a la.science infuse...seul Dieu en toi sait ce qu il te faut...et la encore faut être bien connecté à tous les étages 😂...et c est pas gagné dans la population d aujourd'hui !
@christophegarrigues9562
11 ай бұрын
Fabuleux podcast,complet , incroyable intéressant. Je le rejoins sur tout et le jeune que j'applique pour la musculation et sa marche pour être sec et musclé.. pas pour grossir .. vraiment fabuleux ce podcast . Hormonothérapie je pense que c'est juste pour vivre mieu et dynamique.mais pas forcément plus longtemps que celui qui prend pas. ..voir même moins si sa peus favoriser les maladies cardiaques ou Cancer .. apres c'est un choix de vie...est qu'on préfère profiter de sa retraite a fond en fesant du sport récupérer etc. Mais mourrir ver 70 ou vivre jusqu'à 80 letargique et fatigué....mais il ne faut pas vendre la trt pour la longévité... mais juste pour étre en meilleure forme a mon avis ...Maïs sa n'augmentera pas ta longévité.. au contraire
@nestaphe
11 ай бұрын
Pas mal de choses intéressantes, mais à entendre un gars qui s'entraine toute l'année et qui pourtant n'arrive pas à enchainer 10 tractions (chin-up) à seulement 47 ans, hum… c'est quand même pas facile d'adhérer à son idée de régime…
@djyc1
11 ай бұрын
Gundill va pas être d'accord avec tout ça... 😅
@Sencetilk
11 ай бұрын
Tu m'enlève mon commentaire de la bouche ça sent de futurs vidéo anti jeun de la masse
@renaud96
11 ай бұрын
Emission qui aurait merite d'etre sous-titré, nos cousins quebecois ont un accent a couper au couteau
@themask3174
11 ай бұрын
On s'y fait. J'ai mis une journée à m'adapter au Québec personnellement.
@franckfranck5094
11 ай бұрын
C est exact. Une bonne concentration m est indispensable pour ne pas perdre le fil de ses propos😢😊
@renaud96
11 ай бұрын
@@themask3174 J'ai eu beaucoup de mal pour ma part, il y a des quebecois avec un accent plus "souple". Ça doit être certainement un chtis quebecois.
@clemencemoreaux9300
6 ай бұрын
Bonjour, excellent podcast particulièrement enrichissant. Selon moi un point aurait pu être abordé concernant la question du bien vieillir, c'est la respiration, dont on connait aujourd'hui les effets plus que bénéfiques. Peut-être lors d'un prochain épisode :) Merci
@themask3174
11 ай бұрын
Super intéressant et instructif ! Merci à vous deux, ça donne envie de se remettre au jeûne 😊
@ben1618033
11 ай бұрын
A mettre en perspective avec les propos que relai Gundill, le problème de la restriction calorique c est le risque de fonte de la masse musculaire, l affaiblissement du système immunitaire etc, d ailleurs Bryan Johnson se supplemente en testo, Gundill à rapporté aussi que d après certains spécialistes des centenaires beaucoup ont des hygiène de vie médiocre, et semblent "être programmés" pour vivre très vieux quoi qu il fasse
@rv7673
11 ай бұрын
Gundill ne sait pas de quoi il parle (lorsqu'on sort de la musculation bien sûr). Il peut nous parler de prise de masse, de toute un tas de chose en lien avec la musculation, ok, mais pas de vieillissement. Et je me suis souvent arraché les cheveux en l'entendant parler de jeune intermittent, surtout sur sa chaine lorsqu'il nous parle d'un article scientifique.. D'ailleurs, étant donné que je suis moi même Dr en biologie moléculaire et travaillant JUSTEMENT sur le vieillissement, j'avais écris à biomécanique podcast car franchement ça faisait pas de sens de parler de vieillissement dans le TITRE d'une intervention de Gundill. Chacun son domaine, les pro de la muscul nous le rappel bien assez souvent (et a juste titre)
@ben1618033
11 ай бұрын
@@rv7673 possible, je suis parfois circonspect sur les propos de gundill, j invite juste à écouter des discours différents, par ailleurs récemment sur ces sujets c etait pas ces propos personnels mais des propos qu il a relayer de podcast américains
@octobrerouge3382
11 ай бұрын
@@rv7673 es tu toi aussi un vendeur de complement alimentaire comme l'intervenant ?
@rv7673
11 ай бұрын
@@octobrerouge3382 ah non. Mais tu me fais bien rire, un Dr. et chercheur en biologie reconnue mondialement (je parle du Dr Simard, moi je suis un bébé encore dans le milieu) n'a pas le droit de vendre des compléments, par contre si c'est Jean onche gundill le raptor avner et compagnie, pour le coup juste des commerciaux qui vendent la MEIIIILLEUR whey prot du monde, ah la c'est correct pour toi n'est ce pas ;)
@ratenfantguerre-objectifma3861
11 ай бұрын
Il est l'intervenant le plus intéressant depuis un moment
@christophegarrigues9562
11 ай бұрын
Meilleur vidéo ..le mec est pas un guignol 😮😮😮😮un ponte...il fait pas semblant sur le savoir lui ..ça change des youtubeurs coachs😅 ou pseudo champion atletes qui racontent leurs vies😂😂😂,là on a vraiment appris ...la science
@rv7673
11 ай бұрын
c'est son travail. Il publie dans le domaine (et pas dans picsou Mag), c'est pas compliqué de savoir qui est compétent ou pas...
@christophegarrigues9562
11 ай бұрын
@@rv7673 oui tout à fait je sais bien t'inquiète
@octobrerouge3382
11 ай бұрын
@@rv7673 arrete de croire que la science a tout compris qu'on voit que les lobbys pharmaceutique ont completement deforme les recherches scientifique pour le pognon
@DjDj-zr2wy
11 ай бұрын
Quelqu'un Intéressé par la conférence payante si je la paye et la télécharge ? 😁 Qu'on se cotise
@Diggs396
11 ай бұрын
Merci pour ce podcast! Pour moi, un des plus intéressant de la chaîne. 💪🏼
@louloup5498
11 ай бұрын
L'un des plus intéressants entanqutel ?
@ben1618033
11 ай бұрын
Les antinutriment sont en partie détruit par la cuisson, sinon il y a des méthodes comme le trempage pour réduire leur quantité, de plus d après certains leurs côtés toxique serait même intéressant a dose modérée pour stimuler des mécanismes de défense de l organisme
@jazzman6848
11 ай бұрын
Quand je pratique le ramadan, je m entraîne normalement et j ai vraiment du tonus et je ne me gave pas le soir pendant le repas.. C est génial de jeûner..
@Sencetilk
11 ай бұрын
Oui sans ce gavé parceque avec toutes les sucreries du ramadan et autres plats gras au final c'est très calorique comme période (jeun)
@sylvain3952
10 ай бұрын
C'est loin d'être la manière la plus smart de jeuner.
@dresseurdepangolins
4 ай бұрын
@@sylvain3952L'imbécile athée se sent souvent beaucoup plus smart que Dieu... Dieu le veut ainsi, viendra le temps où il distinguera les gagnants des perdants.
@PignadaAtlantis
11 ай бұрын
Ce que nous raconte le Dr. Éric Simard, c'est ce que prôner Thierry Casasnovas depuis des années, mais lui il est considéré comme un charlatan.
@MatWolk
11 ай бұрын
Euh non, manger cru et le jeûne extrême ne sont pas recommandés dans ce podcast. Par ailleurs, les "naturopathes" sont des charlatans.
@ben1618033
11 ай бұрын
Je n ai pas entendu dire ce docteur que le sida et le cancer (ce qui ne veut pas dire grand chose il y a plein de type de cancer différent) n existe pas, ou que le diabète de type 1 est soignable, par ailleurs Casasnovas est radicalement anti complètement alimentaire (même la b12 pour les vegans ce qui est très dangereux) ce qui n est pas le cas ici
@loloonearth
11 ай бұрын
si on enlève les "en tant que tel" le podcast passe de 2h30 à 2h. Ceci dit 2h très intéressantes en tant que telles merci !
@Orangejuice_s
6 ай бұрын
😂😂
@anaskaelle
11 ай бұрын
En tant que tel, c’est probablement l’invité le plus intéressant que j ai entendu ici 😅
@miz8228
11 ай бұрын
Bonjour Jérôme Pour quand un pocast pour nous autres travailleurs de nuit. Je travaille en 22h à 6h du matin depuis 14 ans et 56 ans avec 2-3 séances de muscu/semaine. Quelles sont les conséquences Merci
@Big-Boss1978
11 ай бұрын
Sujet super intéressant et constructif ! J’ai adoré ! Force et soutien 💪
@zalamitekurt3777
10 ай бұрын
Pour que ça soit raccord faut faire de la plomberie au lieu de la chirurgie esthétique, ça va mieux.
@pierrelemaire3861
11 ай бұрын
Merci, merci, un super podcast vraiment intéressant qui m a permis de retourner chercher des réponses. Super boulot. Merci beaucoup
@DjDj-zr2wy
11 ай бұрын
Quelqu'un Intéressé par la conférence payante si je la paye et la télécharge ? 😁 Qu'on se cotise
@oxtia64
11 ай бұрын
Très intéressant, mais cet accent québécois, pfff fatiguant.....🤔😤
@octobrerouge3382
11 ай бұрын
oooooh ca va lo esti
@lucilleleclaire3831
6 ай бұрын
...et le vôtre ???
@loloonearth
11 ай бұрын
de ce que j'ai pu lire, notamment dr greger et l'excellent livre de Mc ARDLE & KATCH et d'autres, les premiers jours de jeune c'est plutôt l'inverse de ce qu'il dit qui se passe, c'est à dire qu'on perd beaucoup de masse maigre et peu de graisses. Et c'est encore pire quand on fait du sport à haute intensité pendant le jeune. Ce qui est logique puisqu'on va demander à l'organisme une quantité d'énergie importante et rapide, et son seul moyen de la fournir est la néoglucogenèse par les protéines. Donc autant je suis d'accord sur l'effet du jeune sur le vieillissement autant je ne suis pas d'accord sur l'effet du jeune sur la croissance musculaire. si besoin je peux retrouver les sources Un extrait : "Et si on fait de l'exercice pour prévenir la perte de tissu maigre pendant le jeune ? Cela pourrait empirer les choses ! Au repos, la majeure partie des besoins énergétiques de notre coeur et de nos muscles peuvent être comblés avec les graisses, mais, si nous commençons à faire de l'exercice, une partie du sucre sanguin destiné à notre cerveau est utilisé et notre corps peut être forcé de dégrader encore davantage de protéines. Moins de la moitié de la perte de poids obtenue dans les quelques premières semaines de jeune provient de nos réserves de graisse." Donc comme d'habitude en nutrition on lit tout et son contraire !
@ben1618033
11 ай бұрын
Peut être que cela dépend de la capacité du corps à utiler les corps cétoniques comme carburant et que pour un jeûneur averti il y a beaucoup moins de néoglucogèse. Perso le jeûne à tendance à me mettre ko, mais j ai un frère qui l autre coup à fait 100km de vélo à jeun.
@ben1618033
11 ай бұрын
Après comme l a fait remarquer un autre commentaire ne pas réussir à faire 10 tractions supination pour un homme de poids moyen qui s entraîne depuis des années c est pas fameux comme performance.
@S7ilgar
11 ай бұрын
C'est super intéressant : il faudrait regrouper toutes nos questions sous un seul commentaire (car je suis sûr que nous avons des questions intéressantes et différentes) et faire un deuxième entretien sans limite de temps. Cet épisode avec un intervieweur qui intervient peu et un spécialiste qui peut développer et partager ses connaissances m'a fait penser au format Thinkerview et, sans surprise, j'ai adoré !
@FabriceRzepiennik
9 күн бұрын
C'est quoi ce titre "Comment vieillir et inverser le vieillissement" ? Inverser le vieillissements ? Les mots ont un sens, non ? Inverser le vieillissements, ça veut dire rajeunir. Ah super mais alors rajeunir de combien d'années, dans quelles proportions ? Michel Platini pourrait-il reprendre la compétition ? Rajeunir jusqu'à retourner dans le ventre de maman ?! Mesure et sagesse seraient bienvenues quant aux termes utilisés quand on promeut la longévité. Accepter la finitude de toute chose et sa propre finitude est selon moi le vrai défi de chacun. Je recommande la philosophie d'André Comte-Sponville kzitem.info/news/bejne/tnil0IV8pGKDnqw
@HugoSaumon
8 ай бұрын
Ce podcast va changer des vies. Merci
@louloup5498
11 ай бұрын
Entanqutel
@fullmetalmelting8917
22 күн бұрын
Super podcast, extrêmement intéressant ! je viens de découvrir cette chaîne et j'en suis très content !
@tintinquirit8732
11 ай бұрын
J'ai lu Éric SMICARD 😂
@firmainolivier3864
11 ай бұрын
Très bon podcast, notamment sur le jeune et les bienfaits de certaines restrictions caloriques. Pas pour performer mais pour une meilleure santé
@arch1arch213
9 ай бұрын
je ne comprends rien de cet accent épouvantable.
@lucilleleclaire3831
6 ай бұрын
et le vôtre on en parle pas
@SolaireDAstora
11 ай бұрын
C’est le meilleur podcast que j’ai écouté, incroyable ! C’est là que tu te rends compte que les youtubeurs lifestyle sont des animateurs de centre aéré qui ne savent rien du fondement de ce qu’ils racontent. On le réalise d’autant plus quand on écoute un maître avec le contraste que ça crée
@AP-ul4zj
11 ай бұрын
Malheureusement le niveau général francophone est très bas. Ici le niveau est rehaussé.
@louloup5498
11 ай бұрын
C'est le meilleurs entanqutel ?
@rv7673
11 ай бұрын
@@AP-ul4zj oui mais enfin... Le problème est surtout que les go muscul, ou les sportif qui sont passés sur cette chaîne, ont souvent une volonté énorme d'être perçu comme des scientifiques qu'ils 'e sont pas du tout, on ressent un profond besoin d'être perçu comme tel. Malheureusement ils n'y connaissent rien et ne comprennent rien surtout, mais arrivent souvent avec des références scientifiques etc, et la c'est la catastrophe. Il était vraiment temps d'inviter une personne concrètement du domaine.
@octobrerouge3382
11 ай бұрын
@@rv7673 tu prends pour acquis des theories sans prendre en compte que la pratique apporte un savoir que la science de pourras jamais t'apporter
@S7ilgar
11 ай бұрын
@@AP-ul4zjC'est pareil chez les américains. Il faut juste trouver les bonnes chaînes. Alex d'Olympfit en muscu/prépa physique, c'est du solide.
@fredericborn
2 ай бұрын
Vu la barrière linguistique avec les francophones, c’est peut-être mieux de faire ça directement en anglais
@pierreayache7602
11 ай бұрын
Bonjour Jérôme, Pourrais-tu me redonner ces 2 molécules anti aging plusieurs fois mentionnées dans le podcast : Spermidine et ? Merci encore à toi pour ces fabuleux podcasts. Pierre
@rv7673
11 ай бұрын
Rapamycin, metformin, reverstrol ?
@NaGymCoach
9 ай бұрын
Le resvératrol qu'on trouve en quantité et notamment dans les raisins noirs. Attention au fructose. Faut avoir un bon métabolisme. Sinon tu as les compléments. J'ai vu sa marque. Le problème c'est qu'il y met du stéarate de magnésium controversé vu qu'il favoriserait des cancers. Du coup, je prends les conseils où il doute avec des pincettes. Je lirai son livre pour comprendre son raisonnement et le comparer avec d'autres auteurs qui ont des approches différentes. Concernant l'activité physique intense pour la longévité il existe des protocoles plus interessants que des sprints de 30". Car le but l'activité intense est le maintien de la VO2Max. L'effet du sprint a une stimulation de l'hormone de croissance. C'est un autre bénéfice sur la santé. Mais cela ne suffit pas pour la VO2Max et donc la longévité. On peut mettre une intensité cardio via la musculation qui rendrait la musculation plus intéressante pour la longévité. Mais l'arme ultime anti-âge est d'être capable de mettre de l'intensité dans une activité cardio sur plusieurs années jusqu'à un âge avancé et donc de ne pas être freiné par des pathologies et des douleurs. Bref.
@leiwullong34
11 ай бұрын
En tant que tel je voulais dire merci pour ce podcast très intéressant !
@RaKa-m9q
6 ай бұрын
Super invité utra intéressant, malheureusement, les produits qu'il propose sur sa boutique et ailleurs sont pour la plupart indisponibles. Sa conférence sur le muscle, le jeûne et le bien vieillir est également indisponible à l'achat
@thehardway2162
11 ай бұрын
J'en retiens deux choses : - Reprendre le jeûne, et - en tant que tel Mis à part la vieille blague 😅 , super invité ! et super podcast ! en tant que tel
@BraxIsBack-x6b
Ай бұрын
Quand tu fait un boulot physique ce genre de discours sur le jeûne ca fait sourire
@Lucie131082
6 ай бұрын
Super vidéo ! Mais quel dommage de ne pas avoir su rebondir sur la metformine : quelles sont les substances naturelles qui miment l'effet de la metformine ?
@georgesmouton
2 ай бұрын
Du très haut vol, un vrai régal.
@HAPPYFER83
11 ай бұрын
Il a rajeuni Phil Canon 😉. E-2…..
@ratenfantguerre-objectifma3861
11 ай бұрын
Et si le cœur était programmé pour un nombre ultra précis de battement, et pas un de plus? Il y a environ autant de battement de cœur dans une vie que de lettre dans l'ADN. Le chapelet du cœur, une fois récité, puis prière et mort.
@Lucie131082
6 ай бұрын
Joli et poétique. Sauf que les greffes de cœur seraient alors impossibles à réaliser. Or elles existent et fonctionnent.
@ratenfantguerre-objectifma3861
6 ай бұрын
Vous avez un cœur qui a vécu plus de 120 ans en tout?@@Lucie131082
@brendaemeraude2201
7 ай бұрын
Bonjour je vous conseille un livre de la naissance a la mort ou ces conférences de Daniel kemp
@niloc88
11 ай бұрын
Waouh. Du lourd une fois de plus. Du très lourd même. Merci podcast biomécanique ! Et adieu les youtubeurs muscu qui s'improvisent comme étant des sachants...
@Primitifdufutur
11 ай бұрын
Un podcast genial !
@ben1618033
11 ай бұрын
Les ferristes américains (bras de fer) utilise beaucoup les cellules souches
@michelserrano4952
11 ай бұрын
honnêtement, j'ai pas vu le temps passé, très bon podcast, super intéressant, merci beaucoup Jérôme et force à ta chaîne 😉💪💪
@thysma1079
11 ай бұрын
Ce podcast est incroyable, une mine d'informations, on voit pas les 2h passer !
@ludovichorta6280
11 ай бұрын
Tous les épisodes sont de qualité mais celui-là … c’est mon préféré ! Bravo
@olivierdavot2471
11 ай бұрын
Passionnant et pédagogique pour les profanes. Merci 🙏🏽 💪🏽
@christophe8170
10 ай бұрын
Putain j arrive pas l accent la
@lucilleleclaire3831
6 ай бұрын
Aucun problème ici.
@horuschronos5991
11 ай бұрын
très intéressant !
@NaGymCoach
9 ай бұрын
Solitude et mortalité : oui et non. Çà dépend si la solitude est désirée, acceptée ou non. Les gens seuls et malheureux (divorcés...) normal qu'ils meurent plus tôt. Mon sentiment communautaire c'est la présence d'Allah, des coreligionnaires à la mosquée et la famille soudée. Les amis, le mariage, les enfants et le social c'est secondaire. Faut pas s'attacher à ce monde pour se sentir bien et vivre comme un ascète. Les gens sont trop toxiques et matérialistes. Dans cette société, il vaut mieux prendre ses distances pour vivre tranquille. Choline et lutéine des jaunes d'oeufs : il faudrait 3 oeufs max plein air par jour. Pas plus à cause de la mauvaise alimentation des poules. J'ignore pourquoi certains jettent le blanc à cause d'une hormone (la sérotonine ?). Vit D3 : associée à la K2 au-delà de 3000 UI par jour pour éviter la calcification des artères. Basique. Omega 3 : beaucoup de mauvaise qualité sur le marché avec pollution et oxydation. Le mieux est les petits poissons. Autres : en ce moment, vit A pour le cerveau, E sans excès et C avec bioflavonoides des fruits. Gérosuppresseurs : je mange une grappe de raisin noir muscat (resvératrol) chaque soir en hiver jusqu'à fevrier. Mais j'ai un doute à cause de l'impact du fructose sur le foie et le métabolisme. La quantité de fructose journalière devrait être limitée. Hormones : pour l'instant, à 46 ans je me contente de la mélatonine en spray en cures de 1 mois qui est un super antioxydant du cerveau + possiblement anti cancer et bon pour la longévité selon le Dr de Jaeger. Je vais prendre une goutte d'iode par jour pour la thyroïde. Car je ne mange pas de sel depuis des années. Cortisol : comme je pense fonctionner au ralenti sans stress, je stimule mes surrénales avec un café après 10h30 quand le cortisol est au plus bas. Souvent, les gens n'arrivent pas à produire suffisamment de cortisol alors qu'on dirait qu'ils en produisent trop. La testostérone : tant que tout va bien pas besoin. Après, il faut un gros suivi médical et des centaines d'euros parce qu'il faut diagnostiquer et rééquilibrer toutes les hormones du corps et faire des bilans réguliers. C'est impossible pour les français de niveau social moyen. Selon le Dr Herthogue, le cancer causé par la testostérone est une Fake news. Mais l'excès de croissance pour la perf et le développement musculaire et des cancers tient la route (théorie de l'hyperfonction). En France, personne ne sait faire. Il faut aller en Belgique et voir des experts comme le Dr Herthogue. Activité physique : Oui. Le VO2Max est plus important que la prise de masse pour la longévité. Trop de muscles c'est pas bon. Les régimes prise de masse c'est pas bon. Faut des intensités à X% de VO2max + séries longues en muscu pour l'endurance musculaire et moins de pathologies. En ce moment, je fais 3'*4 de courses + des séances continues faciles de 30' au moindre signe négatif + muscu séries longues avec un léger essoufflement et en extérieur loin des voitures. Pas besoin de beaucoup de proteines si on mange moins. C'est noté. Çà tient la route. Cela me conforte même s'il faudrait plus de prot après 40 ans. Faut faire confiance à son intuition ! Jeûne : durant le ramadan, on ressent l'excès d'énergie. La condition c'est un bon sommeil. Hormones de croissance avec muscu à jeûn pour contrer effet négatif sur le vieillissement c'est noté. Cheveux gris et chute : il y a des compléments mais trop coûteux genre anti cheveux gris 30€ par mois. Jvais prendre un shampoing anti DHT. Mes cheveux tiennent pour l'instant. Réparation : Le MSM semble efficace pour réparer les lésions des tissus dans l'oreille.
@lucasplzz9485
10 ай бұрын
Très intéressant
@thomasp3273
11 ай бұрын
Quel crack cet invité 😮
@DjDj-zr2wy
11 ай бұрын
Quelqu'un Intéressé par la conférence payante si je la paye et la télécharge ? 😁 Qu'on se cotise
@bidalecoq3804
11 ай бұрын
Excellente intervention 🙏un grand merci pour ce choix de thème et d'interlocuteur
@tetedos
11 ай бұрын
Rallonger quoi à 50min9secondes ? Merci.
@oeilmalicieux9110
11 ай бұрын
Télomère
@matcox9172
11 ай бұрын
en tant que tel ..................😆😆
@moniquekhelif8511
6 ай бұрын
Bonjour Olivier, peux-tu me conseiller une lecture sur le régime cétogène? Bravo à toi pour ton courage mais n'exagère pas et surtout n'oublie pas de vivre... heureux. Monique de Munich❤
@moniquekhelif8511
6 ай бұрын
Ce serait pas mal de faire une récapitulation de tout ce savoir donné gracieusement, d'y ajouter le titre des supplémentations, vidéos, conférences, livres recommandés et eventuellement une seconde interview du Dr. Eric Simard. Celle-ci était excellente d'explications compréhensibles pour tout publique. Bravo. ❤ Je vous suis d'Allemagne et ne vs lâche pas... trop interessant, les mitochondriens, le polyphénole haute dose ds les Oméga 3 (youpi! je les ai trouvés - une rarité sur le marché des Suppléments ou de l'alimentation). Résultat la plupart des Omega 3 sur le marché deviennent rances avant d'atteindre les cellules = inflamations silencieuses comme les Omega 6. C'est Malin! et surtout coûteux
@olivbigpaps
11 ай бұрын
Ma chérie est monté à 130 kg à la presse à cuisses en étant à jeun.
@ns2859
9 ай бұрын
La mienne à 130 kg sur la balance, sans faire de jeûne.
@olivbigpaps
9 ай бұрын
@@ns2859 fait la maigrir alors
@pierrevauban6309
9 ай бұрын
Etudiez bien ce que font les abeilles, qui ont 150 millions d'années d'existence, infiniment plus que l'homme: elles ont trouvé la solution à la longévité.
@Lolo-ff3iy
10 ай бұрын
C'était très intéressant merci!
@fabricebachmann3296
11 ай бұрын
Sujet et intervenant très intéressant 👍
@ben1618033
11 ай бұрын
Excellent podcast
@tks_5927
11 ай бұрын
Passionnant, merci !
@fab_2b891
11 ай бұрын
Intéressant cet échange. Reste qu'on ne comprend pas pourquoi cette barrière des 115-120 ans sur 7 milliards d'individus. Ça pose question, l'échantillon ne peut être meilleur d'un point de vue statistique. C'est fou quand même quand on y pense, c'est comme l'électroménager : de l'obsolescence programmé 🤔😉
@CorinneL.
11 ай бұрын
Merci, cela fait plusieurs fois que j’écoute cette vidéo et je la trouve très enrichissante même si il y a beaucoup de notions que je connaissais déjà. Le docteur Simard est vraiment passionnant, je vais aller visionner ses vidéos. Je suis une nouvelle abonnée et j’apprécie beaucoup votre chaîne. J’ai beaucoup aimé aussi l’interview de Michael Gundill même s’il est un peu brut de décofrage 😂 Excellente journée à vous.
@Merci-xj6gg
8 ай бұрын
Ca change de Gundill l'aigri national 🤣 Merci c'est vraiment passionnant a écouter
@Thomas-jd3ij
5 ай бұрын
C'est le genre de podcast qui te fait gagner 10 ans d'xp sur tout le monde.
@constancelesko7359
9 ай бұрын
Il faudrait sous-titrer. On comprend très mal à cause de l’accent.
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