こんにちは、morinokomepan cooking(森のコメパン)です。
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このチャンネルでは、体にやさしいレシピを中心に投稿しています。
「グルテンフリー」を基本としながら、「アレルギーの悩み」を「喜び」に変えていくお手伝いをしたいという思いを大切にしています。
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奄美大島で古くから受け継がれてきた「ミキ」をお砂糖不使用で作ってみました。
その栄養価はなんと1ccあたり、1億またはそれ以上の乳酸菌が含まれているとも言われています。材料たった2つでとっても簡単なので、
ぜひ気軽に作ってみてくださいね。
(レシピ出典:田町まさよさん)
ミキ伝道師として全国にミキと"神様と人と自然を繋ぐ"をテーマに活動されています。
▶︎書籍「奄美 再生のレシピ」
amzn.to/3Jim0jC
▷Ingredients(500ml )
■Miki
25g Sweet potatoes(peeled)
125g rice
500g water
▷材料:( 500ml)
■ミキ
サツマイモ 25g
米 125g
水 500g
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【ポータブルジューサー紹介】
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▼ジューサーについて森のコメパン的考察▼
おススメポイント☝
1,羽部分が外して洗える!
2,氷も砕けて馬力大(スムージーができる♡)
3,そのまま冷蔵庫で保存できる
4,ボトルが可愛い&持ち運びできる
5,少量を作りたい時に向いている
ウィークポイント△
1,入り口が狭すぎて材料が入れにくい。洗いにくい。
2,ミキサーを回しながら材料を入れることができない。
3,一度にできる量が少ない
ブログでも詳しくレポートしています!
興味ある方は是非ご覧ください❣️
blog: ameblo.jp/morinokomepan/
※尚、商品提供より1ヶ月は日常的に使用し、「耐久性」や「品質」に問題ないもののみ紹介しています。
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《使用した材料はこちら》
『粉黒糖』
楽天▶︎ a.r10.to/hDbDf8
音楽:epidemic sound
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【1ccに1億以上の乳酸菌!】材料2つでできる長寿飲料「ミキ」の簡単な作り方 | 砂糖不使用
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