Күн бұрын1주일에 딱 한번만 해야 하는 고강도 훈련| 60초 훈련 | 30초 휴식 | Рет қаралды 57초등송코치TV 1 1 #최고강도 #1주일에한번 #고강도 #엘리트 #소프트테니스 #체력훈련#운동부 #테린이 #정구 완전 고강도로 훈련을 1분 동안 하고 30초 휴식 .. 1주일에 한번만하세요.Жүктеу
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