KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
1万歩歩くより痩せる!お家で簡単40秒アピウォーク!
Күн бұрын
1万歩歩くより痩せる!お家で簡単40秒アピウォーク!
Рет қаралды
247,335
美容整体アピアランスTV
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 105
@ばーば櫻井
Жыл бұрын
本日も動画配信有難うございます☺️⤴️金子先生が普通に出来ているので私にも出来そうですね👍中々外にでて走ったり歩くとがままならないので本日のエクササイズも凄く有り難いです☺️有難うございました⤴️🍀✨
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ぜひ続けてみてください😊
@ひまわり-r4g
Жыл бұрын
今日も楽しい運動ありがとうございました♪私も金子先生みたいに…😅😅
@AppearanceTV
Жыл бұрын
リズムとるの難しいですね😂笑
@おーた小梅
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 金子先生、最後、盆踊りみたいで可愛かったです笑❤
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@cocolups5336
Жыл бұрын
こちらの肩甲骨、足、有酸素と5つセットでやってます なかなか痩せなかったのが痩せやすくなりました あと気圧や眼精疲労で頭痛になった時深呼吸で酸素を取り入れるのですが なかなか上手く行き届かないのですがこちらの運動で呼吸を意識しながらやると 頭にしっかり酸素が回ってるようで終わった頃には頭痛が消えてます😊
@user-gg3ig2of1n
Жыл бұрын
金子せんせいと同じくらい不器用です でも横振りは先生よりうまくできました♪たのしかったー!
@直子竹井
Жыл бұрын
ありがとう😉👍️🎶ございます
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ヤザキルミ
Жыл бұрын
観ていて😂😂😂たのし〜🎉🎉🎉👏👏👏❣️❣️❣️
@宮路祐子
Жыл бұрын
初めてやりました。60代には きつかったです😂
@ちぃー-l6g
Жыл бұрын
すいません めちゃくちゃ笑っちゃいました😂😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ゆみりぼん
Жыл бұрын
こんにちは〜🤗💕 筋肉を太くしたくないですもんね〜😅💦 伸ばしながら…有酸素運動とてもス・テ・キな運動です‼️ 最後の運動欽ちゃんバシリ💨みたいで面白楽しかったです✌️😂笑 リズミカルにやるの大変ですね🫰😁✨ 今日も、参考になる運動ありがとうございましたぁ〜❤
@AppearanceTV
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊
@aneeanee495
Жыл бұрын
いつも楽しく拝見しております!お2人の掛け合いが面白くて飽きずに運動出来ています! ひとつ悩みなのですが、運動によっては腰が痛くなったり(私は反り腰です)膝が筋違いのようになることがあります。つま先の向きや姿勢で気をつけることなどを運動ごとに補足で話していただけると嬉しいです😢 よろしくお願いします!
@namiyumi1524
11 ай бұрын
オモロスギル😂
@つや姫-d2h
Жыл бұрын
簡単なのにめっちゃ汗かいた💦
@AppearanceTV
Жыл бұрын
水分補給もしてくださいね☺️👍
@masa3816
Жыл бұрын
脚が上がらない😂途中でギブアップ😵
@カーコ-c9y
Жыл бұрын
めっちゃ楽しいです!金子先生サイコ~です😀
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ウサギちゃん-y7x
Жыл бұрын
初コメです。運動不足解消のため色々検索してようやくこちらのチャンネルにたどり着きました。 金子さんと手足が不器用な所が同じです(笑)が、こちらの動画が1番楽しくできるので頑張っています。 一つご相談なのですが、コロナ禍から始まりアレルギー性鼻炎もある為、外出時は今でもマスクをしています。最近突然ですが口を開くと右の顎の耳の前辺りが痛くて口を開けるのが辛い状態です。 3年前の顎関節症の動画を見つけましたが今でもその方法で良いでしょうか。お忙しいところ申し訳ありませんが教えていただければ幸いです。
@とど様
Жыл бұрын
少し前から動画を見つけて参考にさせてもらってます。 今日の金子さんの動きは最高でした😂 お二人の掛け合いの楽しさで毎日やっていけそうです✨ マンションでも下に響かないで良い全身運動等あれば、是非教えて欲しいです😊
@mito1216-j6r
Жыл бұрын
いつも楽しみながら見て身体をうごかしています😊 脚やせしたくて永い間、レッグ系マシーンで筋トレしていましたが、かえって極太になってしまい😢どうしたら〜(;_;)と頭を抱えていた所でした💦 お尻の下、外ももの所に第2のお尻😂が出来ていて、やっつけたいのです。スッキリしたハムストリングス、上向きお尻にしたいので、そんな動画✨楽しみに期待してます😂😂😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
その辺りの部位も考えてみますね👍
@miumiu436
Жыл бұрын
こんばんは😃🌃いつも参考にさせて頂いてます☺️ 今日は何故か🤣ってしまい、腹筋にも良かったかも⁉️です😂 いつも有り難うございます👼💝
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@0118ribon
Жыл бұрын
今日も配信ありがとえございます。 金子先生リズム感が…面白ろすぎてめっちゃくちゃ笑ったけど…リズム系は井上先生にやって欲しい!
@AppearanceTV
Жыл бұрын
リズム系は井上先生にやってもらいます😊
@ゆき-r2g6t
Жыл бұрын
今日も金子先生ありがとう😊私は今日も🦵が重かったです😅私も金子先生と同じで武器なので気持ちわかります🥺でも頑張っている姿に励まされてますよ。
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 一緒に頑張りましょう❗️
@Blue10.15Moon
Жыл бұрын
すっごい良い汗が流れたー😂💦(←は?)笑 私も手と足がこんがらがりながらでしたが…😅笑 梅雨時期☔️なんで、家で出来るやつ最高ーっ!!
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@希-l2c
Жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます😊金子先生の見てるとつられてしまうので見ないようにやりました😂でも可愛かったですよ❤アピアランスTVの色んな動画をやらせていただいて結果4ヶ月ぐらいで18キロ痩せました🎉 本当に有難う御座います❤これからも宜しくお願い致します🙇♀️
@AppearanceTV
Жыл бұрын
凄い!!4ヶ月でそれは凄いです😳
@希-l2c
Жыл бұрын
朝は3種類ぐらいやって夜は5種類ぐらいやってました😊色々動画観て自分が痩せたいと思う所のストレッチしてました😃70キロから52キロまで落ちました🎉
@gulersezer3736
4 ай бұрын
❤❤❤türkce yazı lütfen
@hiro-rokoroko
Жыл бұрын
手足の運動のとき 何で金子先生だけ脳トレになるんでしょう?😂 つられて笑ってしまうので なるべく見ないようにしてますが 井上先生がめっちゃ笑ってるので気になります😅 金子先生頑張って👊😆🎵
@AppearanceTV
Жыл бұрын
笑いすぎてすいません💦 もっと我慢します😅
@hiro-rokoroko
Жыл бұрын
我慢しないでー そんなつもりじゃなかったんですぅ😂 今度から先に動画みて何を笑ってるか確認してからやります😊 そして笑いに負けない体幹手に入れますので いつまでも楽しく面白いアピアランスTVでいて下さい❤
@yellowtamori
Жыл бұрын
笑いが止まらなくて腹筋にも良いです😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
全身運動ですね😊
@geso10-o2k
Жыл бұрын
面白すぎて笑いながら続けてます!(短時間なのに汗すごい出ます) 私も手足の動きあると脳フル回転派なので金子さんの混乱ぷり安心するw こんなの誰でも出来て当たり前でしょスタンスだったら私には向かないchって止めてたと思います なので不器用で参考にならない?金子さんのままでいてほしいです〜
@こぶたちゃんぶぅ
Жыл бұрын
これなら関節リウマチの私でも出来る😊 キリ番🎉
@ayakasu_00
Жыл бұрын
3こめ🎉
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@nonk879
Жыл бұрын
盆踊りの練習 やろうかなと
@rolablan8962
Жыл бұрын
歩くのが苦手で、さらにホットフラッシュが出るようになってしまい、なかなか外でウォーキングもできないのですが、これはいちどにいろんなところが動かせるのでいいですね。❤2個目の足を前に出す動きは膝を伸ばしっぱなしの方が良いのでしょうか?膝を曲げて高く上げるのも良いのでしょうか❓
@ka-bh8rd
Жыл бұрын
自分も絶対に混乱する😵💫
@りぴ-z6j
Жыл бұрын
いつも楽しみにしています😊 今からやります!
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@EMI-minamina
Жыл бұрын
簡単なのに体幹を鍛える、全身のリンパの流れを良くする、お腹周りの脂肪燃焼、ヒップアップ、脚をすっきりさせる…とあらゆる効果がある万能な運動だと思います。最高! ありがとうございます
@MariaCristina-du5gn
11 ай бұрын
Traduzir.para.o.portugues.
@ノンタゴ
Жыл бұрын
金子先生最高です✨ なんだか笑える金子ダンス♪🤭 私みたいなオバちゃん(50代)でも頑張ってみよう!と思えます😄👌 50肩、足底腱膜炎‥‥常に体のどこかが痛い‥🙄💧 動くのが、億劫になってた時にアピアランスTVさんに出会い毎日少しでも体を動かそうと思えるようになりました。 ありがとうございます✨
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@34dinorah
Жыл бұрын
Gracias.
@瑞紀西川
Жыл бұрын
こんばんは。🧭🤱今日も、ありがとうございました。❤🤱💛🤱💙🤱❤🤱💛🤱💚🤱
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@はづきちゃんねる-z2f
24 күн бұрын
2024/09/05 やりました🔥
@Mami-l7i
Жыл бұрын
金子先生The不器用😊笑ってたらツラレてしまいました😅無心無心… 今日もありがとうございます❤
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@mmhiroyy5675
Жыл бұрын
いつも楽しい配信ありがとうございます😂 先生が「リハビリじゃないんだから」って言われてますが、私には盆踊りの練習に見えます😂
@yama9107
Жыл бұрын
在宅での楽しい有酸素運動を有り難うございました✴️🌈🍀🤱 金子ダンス💃 ピカ1👑です。なかなか真似できません(笑) ところで、毎日腹筋をしてるのに下腹がでてきたのは太ってきたように感じる😮💨のですが……😂😅😂😅😂😅 如何なものでしょうか?
@kirisamereimu36
Жыл бұрын
家の中でできるからいいですね🥰
@AppearanceTV
Жыл бұрын
梅雨の時期のおすすめです😊
@kirisamereimu36
Жыл бұрын
@@AppearanceTV 様 ありがとうございます😊♪
@HiKasandra
Жыл бұрын
ありがとうございます 😊😊
@秋ちゃん-j2c
Жыл бұрын
何度もやっていると倒れそうになります。片手をそっと机などに手をそえても運動に変わりないですか?勿論なれたら離そうとおもいます。教えてください
@まゆみ-m7t
Жыл бұрын
こんにちは、いつも動画ありがとうございます😊 健眠枕腰痛にも良いですか? 効果あるなら買ってみようかなぁ🫶 どうですか?
@HARU-xr3jo
Жыл бұрын
私も右手と右足が同じ動きをしたがります😊なので、この動画みたいに立って足を動かす運動の時、ズボンにラインが入った物でやっていただけませんか?自分が合ってるのか動画で確認したくても右足か左足かとっさに分からづらくて💦
@智恵篠沢-c3c
Жыл бұрын
毎日頑張っているのに、ちっとも痩せません。 この運動は本当に痩せられるのか、実証実験してみます。 2週間後迄に痩せなければ......
@さくら-b2z
Жыл бұрын
井上先生笑いすぎ😂 金子先生サイコー😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ともこいいだ-u2u
Жыл бұрын
金子先生の気持ち分かります😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@博美岩井
Жыл бұрын
まさか、金子先生の金ちゃん走りが見られるなんて😂😂😂💕 これこら梅雨の時期頑張ります😊
@AppearanceTV
Жыл бұрын
頑張りましょう✊
@SA-pg4jc
Жыл бұрын
恥骨に向かってリンパ流す時、ヘソ下押すと毎回尿意が…😅
@はい-h1o
Жыл бұрын
綾菜さん、カトちゃん大好きです❤料理が苦手な人、はーい!やってみます😄
@ちび-m9l
Жыл бұрын
金子「さん」て言うときもあるんですね。背中にネジついてません?
@はなはな鉢ちゃん
Жыл бұрын
最近 脚がむくみます 新しく動画作ってください
@AppearanceTV
Жыл бұрын
了解です🫡
@臼井理絵-u3r
Жыл бұрын
おはようございます☀️配信ありがとうございます♪♪ 金子先生、バッチリ✌️ 朝から張り切りました😊
@徳原秀彦
Жыл бұрын
キャプチャが消えました(泣)凄い不便です(泣)
@taki6644
Жыл бұрын
金子先生につられちゃってやりながら爆笑してました😂
@秋ちゃん-j2c
Жыл бұрын
とても簡単だとおもったのに、いっぱい汗をかきました。続けて頑張ってみます。暫くは動画をみてやります。
@tomokitazawa828
Жыл бұрын
金子先生本当に大好きです❤井上先生といつまでも仲良くして欲しい
@羽咲木さう
11 ай бұрын
1:05
@kumi2151
Жыл бұрын
暑い💦 運動した感すごいです! 金子先生みてるとリズムとれないので無でやりました😂 今日もありがとうございます✨
@AppearanceTV
Жыл бұрын
無でやりましょう☺️笑
@クシナミナト-u7j
Жыл бұрын
上級者用事は、欽ちゃん走りじゃん!
@池田良子-g1i
Жыл бұрын
🎉いつも楽しませてもらっています😄😄
@nico-s1p
Жыл бұрын
楽しい❤
@ぷちみかん-e6q
Жыл бұрын
筋トレ+脳トレ≒このチャンネル。今日も見るだけで満足できました🤗
@AppearanceTV
Жыл бұрын
見るだけですね😅
@ぷちみかん-e6q
Жыл бұрын
これまでのメニューで手一杯(^_^;)
@ここまる-d6z
Жыл бұрын
腰痛持ってる私にはキツそうだ😮
@AppearanceTV
Жыл бұрын
先週だした腰痛ストレッチやって下さい😊
@はらちゃん-h6n
Жыл бұрын
2年前に配信されたアピウォークの方を毎朝続けて1年弱経ちますがこっちに切り替えようと思います。
@MariaCristina-du5gn
11 ай бұрын
Por.o.deselho.da.parte..gue.esta.exercitando.
@nam1beer
Жыл бұрын
最近継続的に筋トレしていたのに、全く痩せずただ厚く(太く)なってる気がしたので、止めようかと思っていました。 さらに継続と痩せるんですね😮😮もう少し続けてみます😂
@AppearanceTV
Жыл бұрын
頑張りましょう✊
@venusxxx-px5zu
Жыл бұрын
欽ちゃんみたいで楽しい(≧∇≦)
Пікірлер: 105