開始催眠之前,請在床上躺下,或舒服坐在椅子上,鬆開緊貼的衣物。確定不會分心或受到干擾,脫掉鞋子,取下眼鏡,合上眼。如果戴隱形眼鏡,也要取出來。讓你徹底放鬆。不要蹺腿。
注意:絕不能在車上播放。
始終網上催眠錄音沒有互動,難以做出更深入的探索,不能取代催眠師,如果想了解催眠,可以看下面的電子書/80分鐘免費課程。
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