Ласкаво просимо до другого відео нашого Йога Марафону 2/24! 🧘♀️✨ Сьогодні продовжимо наше поглиблене тренування гнучкості, спрямоване на розвиток балансу та зміцнення м'язів преса та спини, необхідних для досягнення шпагатів.
Розпочнемо з перших вправ на тренування балансу, які допоможуть підготувати ваше тіло до складніших асан. Зосередимо увагу на зміцненні м'язів преса та спини, поліпшенні гнучкості в тазостегновому суглобі - це буде основою для майбутніх шпагатів.
Наша практика не включає в себе вправи для зміцнення плечових та променево-зап'ясткових суглобів.
Приєднуйтеся до нас у цьому захоплюючому тренуванні, яке не лише поліпшить вашу гнучкість, але й допоможе підготувати ваше тіло до більш складних поз.
Не забудьте підписатися на наш канал та натискати дзвіночок, щоб не пропустити наступні захопливі відео. 🌟🙏 Готові взяти виклик? Тоді натискайте play та давайте рушимо разом! 💪🌈
Перепрошуємо за мову, ми працюємо над перекладом.
ॐॐॐ
Підтримати проект:
🧿 / mentalpark
ॐॐॐ
🌿 Ментальний Парк - це простір для досягнення всебічного розвитку духовного та фізичного здоров'я, використовуючи зрозумілих та безпечні традиційні практики йоги та медитації.
🌿 www.mentalpark.yoga
ॐॐॐ
Наші соціальні мережі. Приєднуйтесь!
🍀 / mental.park
🍀 / mental.park
🍀 t.me/mental_park
#Йога #Парк #Розвиток #ЙогаДляПочатківців #ТруднощіВЙозі #АсаниТаГнучкість #ПрактикаЙоги #РозвитокГнучкості #ЗдоровіЗвички #ЙогаНаПочаток #ВчимосьЙозі #ПочатковаПрактика #СпортЗаЗадоволенням #ЗдоровийСпосібЖиття #РелаксЗЙогою #ПоступовийПрогрес #ЗаХарчуванняТаЗдоров'я #ГнучкістьТаБаланс #ШпагатиТренування #ЗміцненняМ'язів #Йога2of24 #РозвитокТіла
Слава Україні! 🇺🇦
Негізгі бет Спорт 2/24 ЙОГА НА ВСЕ ТІЛО | ГНУЧКІСТЬ | БАЛАНС | зміцнюємо м'язи преса та спини | для шпагатів
Пікірлер