ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്..2 മാസം ആയി 102 kg ഉണ്ടായിരുന്നു.. ഇപ്പൊ 89 kg ആയി..വ്യായാമം ഒന്നും ഇല്ല..പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി.. അരി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി..ഫുൾ fruits vegetables..താരൻ മുഴുവൻ പോയി..100% റിസൾട്ട്.. എൻ്റെ അനുഭവം.. ഇപ്പൊ വല്ലപ്പോഴും ആഗ്രഹത്തിന് ഞാൻ സ്നാക്സ് കഴികുന്നുമുണ്ട്..
@Storyspinner_Am
5 ай бұрын
Sathyam aano
@adarshc7767
3 ай бұрын
വ്യായാമം ചെയ്യാതെ food മാത്രം നിയന്ത്രിച്ചാൽ muscles weak ആവും.
@harisalankar
22 күн бұрын
Good 👍
@annajose342
11 ай бұрын
ഇതൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം ന്ന് ആഗ്രഹം ഉണ്ട്. പക്ഷേ ഒരു ചായ പോലും ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല
@shifana_shifa
5 ай бұрын
ചായ പോലുംന്നല്ല ചായ ആണ് main ആയിട്ട് ഇവിടെ ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്തത്.
@Manuantony6588
Ай бұрын
മതുരം ഇല്ലാതെ കട്ടംകാപ്പി കുടിക്കുക
@JamsheerNk-p5r
12 күн бұрын
അത് തന്നെയാ എന്റെ അവസ്ഥയും @annajose342
@rifahik
3 күн бұрын
@@shifana_shifaശരിക്കും 😂
@alenfone7902
6 ай бұрын
Avoid Sugar,Tea and rice, കൂടുതൽ vegitables and fruits add cheyyuka, ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ആഹാരം കഴിക്കുക. Gym l പോയി weight training ,squat ചെയ്യുക നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക , നന്നായി ഉറങ്ങുക, നല്ല പ്രതിരോധ ശേഷി,ആത്മവിശ്വാസം , നല്ല body ഇതൊക്കെ നമുക്ക് കിട്ടും, ക്ഷമ വേണം അത്രേ ഉള്ളൂ ❤❤
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
Doctor പറയുന്നത് പോലെ ഇന്ന് മുതൽ നോക്കട്ടെ. ഞാൻ വെല്ലം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതായിരിക്കുമോ മാറ്റം വരാതിരുന്നത്
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
എന്റെ മുഖം കുരുക്കളും കറുപ്പ് കലകളുമാണ്. Face dark ആണ്
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
എനിക്ക് വയറൊന്നും ഇല്ല. Face കൂടുതൽ വണ്ണമാണ്. Hight 169 weight 75,76
@shemyshemy1025
11 ай бұрын
നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക പച്ചക്കറി ദാരാളം കഴിക്കുക, ചോറ് കുറച്ചു കഴിക്കുക, രാവിലെ അര മണിക്കൂറെങ്കിലും നടക്കുക ഇതിലുപരി മധുരം തീരെ കഴിക്കാതിരിക്കുക 2ആഴ്ച കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് 👍😊
@geethu..8018
11 ай бұрын
Hi Dr, പനംകല്കണ്ടം ഷുഗറിന് ഒരു substitute ആണോ?? ഞാൻ സാധാരണയായി black tea കുടിക്കുമ്പോൾ പനംകല്കണ്ടം ആണ് use ചെയ്യുന്നത്,
@alisharose9990
11 ай бұрын
Athe correct anuu.. One week thanne result ariyn pattum.. Energy level koodum... Also face fat nannayt koryumm
@siyadzinan223
11 ай бұрын
സത്യമായ കാര്യം polichu 💐
@RJH4433
8 ай бұрын
പഞ്ചസാര ഒzhiവാക്കുമ്പോ തല കറക്കം പോലെ പിന്നെ ശ്രദ്ധ കിട്ടില്ല sugar കുറയാറില്ല withdra sysmptoms ano
ഞാൻ ഇപ്പോഴാണ് കണ്ടത് എന്തായാലും രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ട് ഇതിന്റെ മറുപടി അയക്കുന്നതാണ് Thank you Dr 🙏
@aswathyaswathy4022
Ай бұрын
Result undo
@rifahik
3 күн бұрын
രണ്ട് ആഴ്ച ആയില്ലേ
@KSD625
11 ай бұрын
ente ponnu dr...neighbourbrs..sugar thodilla.bakery itemsum but ellarum urakkam thoonghiyum ksheenavum ulla aalkara..adha doubt
@fathimahameed5576
11 ай бұрын
മാ ഡo ഞാൻ 3 മാസമായി പഞ്ചസാരയും മധുര പലഹാരങ്ങ ളും: ഒഴിവാക്കിയിട്ട് ഞാൻ 104 Kg വെയ്റ്റ് ആണുള്ളത് 41 ആണ് കുറഞ്ഞിട്ടുള്ളു ഇപ്പോ ഴു o കഴിക്കുന്നില്ല പക്ഷേ പിന്നീട് വെയ്റ്റ്. ക്കുറയുന്നില്ല എന്താണ് കാരണം പ്ളി സ് റിപ്ളേ . ഇതിനു വേണ്ടിയുള്ള ഒര് വീഡിയോ ചേയ്യാമോ
@സന്തോഷംസമാധാനം
10 ай бұрын
ചോറും കുറയ്ക്കണം
@serinfredy6444
11 ай бұрын
ഈ വിലപ്പെട്ട അറിവ് തന്ന ഡോക്ടർ നു 🙏❤🌹🌹
@wizardofb9434
11 ай бұрын
Avoid Sugar, Coffee, Tea, Alcohol. Tobacco and Meat. You'll be your genuine self.
@saji6841
11 ай бұрын
Madam വളരെ നല്ല അറിവുകൾ ആണ് എല്ലാ വിഡിയോകളും പക്ഷെ ee പഞ്ചസാരയുടെ കാര്യം parayananengil എനിക്ക് ഒരു effectum കിട്ടിയിട്ടില്ല ഞാൻ മാസങ്ങളോളം നോക്കിയതാണ് അതെന്താവും madam ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാൻ പറ്റുമോ
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ
@jyothigopan5565
4 ай бұрын
@@DrDivyaNair Mam pls reply chaya sugar avoid cheythu kudichal kuzhappamundo.
@RJH4433
25 күн бұрын
ചായ ozivakkano@@DrDivyaNair
@SeenasictusSeenasictus
11 ай бұрын
ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഒരു മാസം കൊണ്ട് 3kg കുറഞ്ഞു. ഒപ്പം workout ചെയ്യുന്നുണ്ട്
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
👍
@sijianniejoseph4345
11 ай бұрын
ഒരു വർഷം ആകുന്നു പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയിട്ട്..... വയറ്റിൽ വായു കെട്ടി നിൽക്കുന്നപോലെ ഉണ്ടായിരുന്നത് കുറഞ്ഞു....സ്കിൻ കുറച്ച് സോഫ്റ്റ് ആയി....അല്ലാതെ വണ്ണം, weight കുറഞ്ഞില്ല
@zakariyazakfath1443
8 ай бұрын
പ്രദീക്ഷ kaividaruth
@Noufu786
8 ай бұрын
ഞാൻ 6 മാസം no suger no rice 108 കിലോ നിന്ന് ഇപ്പൊ 78 കിലോ ആയി
@jikkas
7 ай бұрын
ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാമോ
@shajijoseph7425
11 ай бұрын
Good 👍👍 mam fig matti pazham alla. Athi pazham ane.
@ashrithak8821
11 ай бұрын
Hi doctor .I have pores in my two sides of face and pimples and its marks which serum i have to use now i am using vit c with vit e serum is it my correct choice plz plz reply.
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
Serum use ചെയ്താൽ pores മാറുമോ?
@Vandy7651
11 ай бұрын
Lime water sugar idaathe kudikaamello
@VijayaLakshmi-wh3vi
11 ай бұрын
ഞാൻ 2 മാസം മധുരം ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ സംഭവിച്ചത് എന്റെ കഴുത്തിന്റെ പോലും ചർമ്മം ചുളുങ്ങിപോയി എന്നതാണ്😢😢
@Storyspinner_Am
5 ай бұрын
Athentha
@rageshar5382
11 ай бұрын
Hai.... സുന്ദരി 😊
@shakeabhi.
Ай бұрын
Hai...കോഴി 😊
@hassainaraviyil
5 ай бұрын
Njan 6 masamayi sugar upayogikikathath oru albhuthavum ithuvare nadannittilla ini nadakumo doctor mem
@lissyjose2556
4 ай бұрын
Njn one month njn sugar cut off cheythuu...nte oily acne prone skin anu...day by day nte skin improve avunnath enik feel cheyan patunund...thank you mam for valuable information ❤️
@gamerdude8092
21 күн бұрын
Anno kureeper parayunnu nannayhitt velukkum enn ith nirthiyal sugar
@SMILEWITHAIS
6 ай бұрын
Njan kore months ayi sugar avoid cheythu..weight koranju..periods correct ayi..pcod de prasanam kore kalamayi undyirunn...periods epolum late ayirunn..ipo nalla mattam und
@JasminJachi
Ай бұрын
Me to❤
@HarshithaKozhipurath
11 ай бұрын
Type 1 diabetics ne kurich Oru video idamo
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
Sure
@jyothilakshmi4782
11 ай бұрын
Enthayalum nokkititt thanne karyam
@SeemsSaji
11 ай бұрын
മാസങ്ങൾ ആയി നിർത്തിയിട്ടു.. ഒരു ഗുണവുമില്ല 😊
@MeghaManas
3 ай бұрын
എനിക്ക് 3 മാസമായി pcod കണ്ടെത്തിയിട്ട് ഞാൻ ഫുൾ diet ആയിരുന്നു. മധുരം ആദ്യമേ എനിക്കിഷ്ടമല്ലാത്തത് കൊണ്ട് മുഴുവനായും നിർത്തി ചോറ് കുറച്ചു, ബേക്കറി നിർത്തി, 20 minute daily നടക്കും.ഞാൻ ആകെ 50 kg ഒള്ളു. കൊറച്ചു day മുന്നേ ബ്ലഡ് check ചെയ്തപ്പോൾ sugar 70 ഒള്ളു.. അപ്പൊ ഇനി കൂട്ടാൻ മധുരം ഇനീം കഴിച്ചു തുടങ്ങണോ.. എന്താ ചെയ്യാ 😢
@karthikn2956
11 ай бұрын
Divya ഡോക്ടറിന്റെ advice പ്രകാരം ഞാൻ രണ്ടര മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറഞ്ഞു. Without exercise. മധുരം full കട്ട് ചെയ്തു. ചോറ് അളവ് ഒരു സ്പൂൺ മാത്രമാക്കി. അങ്ങനെ ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം change ചെയ്തു. Thank u doctor ❤🙏🙏
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
❤❤
@navin.99618
7 ай бұрын
I can't do that bcz iam a pastry chef, എന്നാലും ഞാൻ ഈ വീഡിയോ full കണ്ടു
@pauluten987
7 ай бұрын
സത്യം പറഞ്ഞാൽ പഞ്ചസാര ആണോ കരിമ്പ് ആണോ പ്രശ്നം? കരിമ്പ് കുഴപ്പം ഇല്ലകിൽ ശർക്കര കഴിക്കാൻ വേണ്ടിയാ? അറിയാവുന്ന ആരെകിലും ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ?
Thank you divya ma'am. Expecting more videos like this...
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
Sure 😊
@madhusoodanannair4725
11 ай бұрын
ഗുഡ് മെസ്സേജ് 👍👍❤️❤️❤️
@dixysijo8223
11 ай бұрын
Fruits use cheyamoo?
@Peaky_blinder34
11 ай бұрын
ആകെ ഒരാശ്വാസം രാവിലത്തെ ഒരു ചായയായിരുന്നു ഇനി അതും നിർത്തണോ 😢
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
Yes
@muhammadanas9422
10 ай бұрын
ഏതൊക്കെ ഫുഡ് ഒഴിവാക്കണം
@shobhanasona6742
8 ай бұрын
ഞാൻ ചായകുടി നിർത്തിയിട്ടു ഒരാഴ്ചയായി.. ഒന്നര kg കുറഞ്ഞു
@arathyaaru1232
6 ай бұрын
Sugar test ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ദിവസം ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം medicine കഴിച്ചതിനുശേഷം ആണോ test cheyya
@DrDivyaNair
6 ай бұрын
No. Fasting
@jetylinemaryjacobadukalil2827
3 ай бұрын
Njn sugar max korach nokki... Pimples koravund.. Skin clr aayi
@gamerdude8092
21 күн бұрын
Velukkum enn parayunind kureeper
@ashifsaif2151
11 ай бұрын
I will try this
@mahesh-ll4vo
11 ай бұрын
Dr. 3gred piles nu homeo treatment konudu marumo....?
@divyatd7477
6 ай бұрын
Thank you
@ashasreenath6976
11 ай бұрын
Can I take fruits like watermelon which have sweet
@linceskottaram1364
9 ай бұрын
Doctor.. Sugar ന് പകരം stivia കഴിക്കാമല്ലോ അല്ലേ..?
@amalvj2136
5 ай бұрын
പാടില്ല broo.. പകരം ഡേറ്റ്സ് ഉപയോഗിക്കാം
@anithajob2408
11 ай бұрын
Hi doctor. Instead of sugar can we use Panakalkandam
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
ഇതൊന്നും ഇല്ലാതെ പറ്റുമോ എന്ന് നോക്കു
@anithajob2408
11 ай бұрын
Actually with out this if I take tea it is creating lot of gas problems
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
@@anithajob2408 avoid tea also if u can.
@anithajob2408
11 ай бұрын
I am trying but I have an addiction to tea
@binduantonyantony6650
11 ай бұрын
Ok doctor ❤
@nandanasunil4364
4 ай бұрын
Doctor anik face fat onumillaa but sugar reduce chynm enn ind appa sugar koracha oruvad otoo
@donamicheal9802
11 ай бұрын
Thyroid ullavark useful aano
@safvanmonu8441
10 ай бұрын
1 month sugar ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിന്ന് special power വരും, and ശരീരവേദന കുറയു,
@ansuanna5452
11 ай бұрын
ശർക്കര പറ്റുമോ
@deepzzzs4226
6 ай бұрын
Njn try cheythu result kittiyatha without exercise
@DrDivyaNair
6 ай бұрын
👍👍
@srknairsudhi6261
2 ай бұрын
Glamour kurakan marunnunda?
@gawarali8726
9 күн бұрын
Thank you dokter
@balkeesshakeef6528
11 ай бұрын
Barly nalladano
@maketheworldabetterplace3372
11 ай бұрын
Nice one, Divya!
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
Thank you 🙂
@maketheworldabetterplace3372
11 ай бұрын
@@DrDivyaNair Welcome 😊
@mohammedpt3005
2 ай бұрын
Super advice. ❤❤❤.
@jikkas
7 ай бұрын
ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാമോ
@lijokmlijokm9486
11 ай бұрын
Very usefull വീഡിയോ
@noufalmb9651
11 ай бұрын
Super🌹
@nidhisujith8046
11 ай бұрын
1 month nokki, oru mattavum illa madam
@sajilsreedhar
11 ай бұрын
super
@sreerajp2265
5 ай бұрын
Fruits കഴിക്കാമോ
@vishnubhaskaran3029
2 ай бұрын
ഡോക്ടർ അരി ആഹാരം ചോറ് ഒക്കെ കുറക്കണോ
@DrDivyaNair
2 ай бұрын
വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്
@jeffyfrancis1878
11 ай бұрын
Good information Dr. 👍😍❤
@aneesha.k2909
5 ай бұрын
Rice ozhivakkano?
@chakkeesvlog4787
11 ай бұрын
6 മാസം നോക്കി ഒരു കാര്യവും ഇല
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
അരി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാൽ മാറ്റം വരും
@rijinajibil8797
11 ай бұрын
Njan aug30 mudal ozhivakkiyada weight 3 kg kuranju,skin mattam thonunud enikk koodudal sandosham thonniyad after second delivery thyroid und vallatha ksheenam aayirunnu ippam enikk nalla energy und joliyokke cheyyann, happy aanu...ingane thanne munnottupovum
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
👍
@boneythomas8679
11 ай бұрын
Divya mom😘❤️!!
@MinhaCp-f1h
6 ай бұрын
Ithu teenagers num pattumo?? Pls reply
@DrDivyaNair
6 ай бұрын
Sure
@akhilastephen3964
5 ай бұрын
Dark chocolate kazhikamo
@shynzvlogs5291
2 ай бұрын
Best 😂
@adakka4898
11 ай бұрын
Sugar ath mattan pattuvela madam😎
@jijusankunni7102
11 ай бұрын
❤ great
@jitheshsathyan6024
11 ай бұрын
ദിവ്യ✋✋ ജിതേഷ്സത്യൻ
@sayoojkk3056
Ай бұрын
👍👍
@balachandranbala-se6ml
11 ай бұрын
❤❤
@salimmalik8320
6 күн бұрын
💯
@satheeshkumarsatheeshkumar9590
11 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@vyshakvyshu4928
11 ай бұрын
Njan chaya marame kudikkoo othiri thadiyund ippo
@DrDivyaNair
11 ай бұрын
പാൽ ചായ ഒഴിവാക്കു
@aneeshaprasobh7197
3 ай бұрын
❤👏🏻
@SajilSreedhar-jt3fw
11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@sibinsasidharan205
11 ай бұрын
😊
@RAHULRAJS-ub3wj
5 ай бұрын
love u❤👏👏👏👏
@sheelasubran9725
11 ай бұрын
പഞ്ചസാര പെട്ടന്ന് കുറച്ചാൽ ഷുഗർ കുറഞ്ഞു പോവില്ലേ
@സന്തോഷംസമാധാനം
10 ай бұрын
ഇല്ല
@ainmariyam1
11 ай бұрын
Honey use cheyavo
@sarathlal1398
5 ай бұрын
പഞ്ചസാര Danger ആണ്
@ASARD2024
25 күн бұрын
ഡോക്ടർ ഏതോ ഒരു സിൽമാ നടിയെ പോലെ ഉണ്ട് 😜
@tonykattookaranlonappan7276
5 ай бұрын
🎉
@raihanaavm3013
11 ай бұрын
Dates kazhikkan pattumo
@സന്തോഷംസമാധാനം
10 ай бұрын
Yes
@HassanHassan-mw3cg
11 ай бұрын
🙏
@dhakshagarden
11 ай бұрын
ഒരു മാറ്റവും കാണില്ല
@its....atomizinganask7212
2 ай бұрын
Kanum
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
ഒരു മാസം നോക്കിയിട്ടും ഒരു മാറ്റവും കണ്ടില്ല
@nature_lover-84-f1b
11 ай бұрын
ഞാനും 😅
@MunnaMunna-dn1ow
11 ай бұрын
ഇപ്പൊഴും തുടർന്ന് കൊണ്ടിരിക്കുവാ. എന്നിട്ടും...
@minimol2246
11 ай бұрын
അല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്, കൂടെ rice കൂടെ കുറച്ചാൽ സൂപ്പർ ആണ്
@naseehapnazee5499
11 ай бұрын
@@minimol2246one time kaichoode rice
@greeshmaalex1585
11 ай бұрын
Njn 3 months avoid cheyithu enikk 8 kg kuranju ipozhum use cheyarilla
@SyfoorSyfoor
11 ай бұрын
ഈ പറയുന്ന ഡോക്ടർക്ക് 2ആഴ്ച പോട്ടെ 2മിനുട്ട് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റോ 🧐🧐പഞ്ചസാര എന്നാൽ എല്ലാ മധുരവും ആണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്.. മധുര മുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും മധുരമുള്ള ഓർമകളും എല്ലാം മാറ്റി വെക്കാൻ പറ്റുന്ന ആളാണോ ഈ മധുര വിരോധികൾ 🤷♂️🤷♂️
@krishnarpanam26
11 ай бұрын
വളരെ സത്യം
@naseehapnazee5499
11 ай бұрын
Idu fat korakaan agraham ulavarde karyam anu pareenadu enik kaiyum karanam njan mentally thadikorakaaan agrahikuna alu anu.. Show off akumbol nadakilaaa😏😊
@karthikn2956
11 ай бұрын
@syfoorsyfoor ഇവിടെ ആരും വിരോധം പറഞ്ഞില്ലല്ലോ. ഡോക്ടറിന്റെ advice പ്രകാരം ഞാൻ രണ്ടര മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറഞ്ഞു. Without exercise. മധുരം full കട്ട് ചെയ്തു. ചോറ് അളവ് ഒരു സ്പൂൺ മാത്രമാക്കി. അങ്ങനെ പലതും.
@SyfoorSyfoor
11 ай бұрын
@@naseehapnazee5499 അത് ശരിയാണ് തടി ഓവർ പാടില്ല.. തടി എന്ന് മാത്രമല്ല എന്താണെങ്കിലും ഓവർ ആവാൻ പാടില്ല.. പഞ്ചസാരയും ഓവർ ആവരുത്.. എന്നുവെച്ച് രണ്ടാഴ്ച പഞ്ചസാര കഴിക്കരുത്. പഞ്ചസാര തീരെ കഴിക്കരുത് എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞാൽ പഞ്ചസാരയുടെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യുന്ന ഞാനൊക്കെ എങ്ങനെ കുടുംബം പോറ്റാൻ ആണ് 🧐 ഞങ്ങളൊക്കെ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ ആണോ നിങ്ങളൊക്കെ പറയുന്നത് 🙄🤷♂️🤷♂️
@SyfoorSyfoor
11 ай бұрын
@@karthikn2956 hmmmm👋..ningal okke sugar oyivakkiyitt slim aayitt jeevikk.. Njn sugar business nirthi vere valla ppd nokatte 🤦♂️🚶🏻♂️🚶🏻♂️🚶🏻♂️🚶🏻♂️
@kunjumol919
11 ай бұрын
ഞാൻ ചോറും പഞ്ചസാരയു കഴിക്കില്ല എന്നിട്ടും ഒരു കാര്യവും ഇല്ല 😂
Пікірлер: 181