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@riccardo189
4 жыл бұрын
Si ma mettete qualcuno che sia competente nel mostrare l'esecuzione degli esercizi.
@stefanopanato8775
4 жыл бұрын
BB.
@rosselladinapoli7817
4 жыл бұрын
Lei è quella che ha fatto sopprimere il suo cane.... Che brava persona....
@ecaterinadanila8405
3 жыл бұрын
Appena fatto!!! I primi 4 esercizi così di fila mi hanno fatto urlare il popò!!! Grazie Giulia!!! Manca solo l'energia della tua voce durante l'esecuzione più o meno ma ma soprattutto nella seconda parte!! Comunque ho fatto un bell'allenamento, grazie!!!
@FoodspringItalia
3 жыл бұрын
Ciao! 😊 Siamo felicissimi di sentire che l'allenamento ti sia piaciuto, grazie per esserti allenata insieme a noi! continua a seguirci anche nei prossimi workout 😍
@ziaenipote
4 жыл бұрын
Davvero complimenti, sono degli ottimi esercizi, mi hanno sfinita completamente e ho sudato in posti dove non pensavo si potesse sudare 😂 unica cosa è che facendo gli slanci da terra mi è venuta una nausea pazzesca e a momenti rigurgitavo. Però esercizi TOP
@p0rcoculo670
2 жыл бұрын
ha funzionato ?
@michelabelmonte1224
2 жыл бұрын
Non avevo voglia nemmeno di alzarmi dal divano, poi guardando il video ho fatto tutti i 20 minuti di allenamento Consiglio tantissimo
@p0rcoculo670
2 жыл бұрын
funziona?
@michelabelmonte1224
2 жыл бұрын
@@p0rcoculo670 si funziona
@anamariabaciu6564
2 жыл бұрын
quanto tempo hai continuato a fare questo allenamento?
@p0rcoculo670
2 жыл бұрын
@@michelabelmonte1224 dopo quanto ?
@cristinacocco7528
10 ай бұрын
Giulia grazie dell'allenamento, io e la mia migliore amica ci siamo divertite tantissimo
@LuCiUsSsYT
4 жыл бұрын
C'è chi ha cliccato solo per Giulia e chi mente
@Thehanadeep
4 жыл бұрын
Chi è sta giulia
@riccardo7889
4 жыл бұрын
Esatto hahahaha
@compendium0050
4 жыл бұрын
Sono gay... Ma ho cliccato lo stesso 😂😂😂
@annacolucci7073
3 жыл бұрын
Certo Giulia che sei la testimonianza che il tuo allenamento fa effetto
@anamariainstaanafit1326
4 жыл бұрын
Bravissima 🙏 super workout. Con che programma avete realizzato questo video? Grazie 🤗
@Lpink-hy6gp
4 жыл бұрын
Prima...... Che bella idea!!!! Spero c'è ne saranno tanti altri specifici su glutei, braccia e addominali!!!! Bravissima Giulia e grazie foodspring!!!!🙋
@FoodspringItalia
4 жыл бұрын
Tantissimi altri video, con altri ospiti e anche Giulia arriverà con nuovi workout! Attiva le notifiche per non perderti nessun allenamento!
@Lpink-hy6gp
4 жыл бұрын
@@FoodspringItalia Grazie sono anche una vostra cliente e vi seguo volentieri!!!! Aspetto i video!!!!😍😍😍
@giovannipiccoli1354
4 жыл бұрын
Grandi!! Domani mattina ci si allena assieme! 💪🏻🔥
@FoodspringItalia
4 жыл бұрын
evviva! facci sapere poi com'è andata!
@luigi909
4 жыл бұрын
@@FoodspringItalia ottime le whey cioccolato burro di arachidi,un bijoux 👍!!!
@chiarazanchetta4670
4 жыл бұрын
Finalmente i vostri allenamenti! Super workout 💪
@FoodspringItalia
4 жыл бұрын
Chiara Zanchetta grazie! Seguici per i prossimi appuntamenti ogni mercoledì alle 18!
@thakhomorebi83
2 жыл бұрын
andrebbero fatti ogni giorno questi esercizi oppure anche ogni tot? tipo 3 volte a settimana
@laurachindamo5599
4 жыл бұрын
Appena eseguiti soddisfatta è dir poco...bravissima !!!
@mircog6067
4 жыл бұрын
Bravissima Giulia e grazie foodspring!
@FoodspringItalia
4 жыл бұрын
grazie Mirco! Continua a seguirci, i prossimi workout saranno ancora più tosti!
@virginiamancuso2056
3 жыл бұрын
al secondo minuto stavo già morendo lol
@robertailacqua5252
3 жыл бұрын
Idem AHAHAHHA
@s.g.6281
4 жыл бұрын
Co sti cazzo di social ormai il nostro lavoro (Personal Trainer) è sputtanato. Basta avere un bel viso ed un bel culo, apri una pagina IG fai vedere 5 esercizi in croce (base base base) con focus su gambe e glutei e hai fatto. Chiaramente non è una critica a Giulia, anzi. Lei fa benissimo. Era solo una riflessione a cuore aperto.
@giacomor2172
4 жыл бұрын
BElla faccia proprio no, è piuttosto bruttina
@rosamargotbartolino961
4 жыл бұрын
Mi piacerebbe ricevere una giustificazione sul perché l esecuzione è errata da parte di chi ha criticato... Anche se poi considerando il fisico da urlo che si ritrova dubito che non portino a risultati positivi...
@sasko9990
4 жыл бұрын
Rosa Margot Bartolino più che altro perché è dannosa per le articolazioni. Il menisco è eccessivamente sovraccaricato se negli squat il ginocchio supera la punta del piede. Dovrebbe accosciare più col “sedere in fuori”. Ma questo non pregiudica l’efficacia dell’esercizio
@hkisinthebuilding3367
4 жыл бұрын
testimonial perfetta glutei da infarto 👏👏
@texwiller8324
4 жыл бұрын
Mamma mia veramente
@Fitbykimmy
2 жыл бұрын
sei brava complimenti
@camillaluccion5024
2 жыл бұрын
ciao scusate ma quante volte devo farlo per avere dei risultati chiari? 1 settimana? 10 giorni?. scusate il disturbo e grazie anticipatamente della risposta
@yennypiluso5597
4 жыл бұрын
Bellissimi. .. Una bella lezione con addominali potresti farla?
@filomenaledda7154
3 жыл бұрын
Bellissimi semplici ma efficaci li proverò
@alysia8156
4 жыл бұрын
Grazie giulia per il video ben fatto!👍🙂💪
@anavesho8686
3 жыл бұрын
BRAVISSIMA SEI SUPER👏👏👏
@patty13A
3 жыл бұрын
Posso chiederti se questa è una variante del pump classico senza attrezzi o GAG ?
@tizianamanzione1506
4 жыл бұрын
Si, mi è piaciuto molto, il minimo essenziale per gambe e glutei.
@alecost8383
4 жыл бұрын
Che che bella allenamento oggi seguo il tuo quante calorie si bruciano?
@anacarolinalima9941
4 жыл бұрын
She's super cute!
@chiaramunaretto7392
4 жыл бұрын
Molto utile veramente
@vittoriabarone3937
3 жыл бұрын
Salve, quante volte a settimana si dovrebbe effettuare questo allenamento?
@giadaagazzi1367
4 жыл бұрын
La ginocchia non dovrebbero superare la punta del piede...gli esercizi non sono svolti correttamente
@A.alcolico
4 жыл бұрын
Enorme cazzata
@giorgiavenniro9565
2 жыл бұрын
Quante volte alla settimana sono da fare?
@federicadoti6633
4 жыл бұрын
Ma oggi giorno veramente chiunque si atteggia a "personal trainer",ormai per alcune è diventato un trend.
@alessandramancinelli2520
3 жыл бұрын
Sei mitica
@FoodspringItalia
3 жыл бұрын
Davvero bravissima! 🙌
@Yukii-pw3fz
2 жыл бұрын
ogni quanto si dovrebbe farli?
@auroravesprini6651
2 жыл бұрын
quante calorie si brucia facendo questo video?
@marilenapoli9321
4 жыл бұрын
Molto interessante.
@giorgiapenati9798
2 жыл бұрын
In quanto tempo si vedranno i cambiamenti dei glutei se si esegue questo circuito ogni giorno?
@emmaverri4894
Жыл бұрын
non bisogna eseguire questa vosa ohni giorno fa malr
@fiorellabergagna8265
4 жыл бұрын
ma almeno una volta il peso sui talloni lo vogliamo tenere? dai almeno negli squat semplici 😅
@ilmagrebino9295
4 жыл бұрын
c'è scritto che è un'allenamento senza attrezzi
@riccardo189
4 жыл бұрын
@@ilmagrebino9295 e cosa c'entra? Questo giustifica nell'avere esecuzioni completamente scorrette? Proprio perché non c'è peso bisogna curare in maniera eccelsa l'esecuzione per ottimizzare i risultati
@lauratoscana6353
4 жыл бұрын
@@ilmagrebino9295 peso intende il peso del corpo...
@lauratoscana6353
4 жыл бұрын
Che tra l'altro sono chiamati da lei sumo squat🤔🤔poi l'inquadratura solo di lato non fa capire nulla ma sembrano squat non sumo e sì pure fatti male
@ldanzamariastile3536
4 жыл бұрын
ciao io questa mattina un ho fatto davvero un buon allenamento e mi ha lasciato davvero in forma e pronto per la giornata a venire e stato proprio un boun allenamento di tonificazione e stretching ecco il link kzitem.info/news/bejne/r46M2nprqYOegIY
@gloriapdn7891
4 жыл бұрын
Ho visto solo il primo esercizio (sumo squat) e mi è bastato... esecuzione totalmente sbagliata. Poi per carità, lei è bellissima...
@luigi909
4 жыл бұрын
Gloria pdn perche' dici che e' sbagliato? Ha le gambe poco aperte,forse? Perche' il movimento e' corretto a corpo libero...con bilanciere cambia
@riccardo189
4 жыл бұрын
@@luigi909 No, tutta la biomeccanica del movimento è completamente sbagliata. Usare un bilancere non cambia nulla, l'esecuzione rimane la stessa. A maggior ragione quando non si utilizzano pesi andrebbe curata in modo eccelsa l'esecuzione per lo stimolo muscolare cosa che in questo video non succede mai.
@Alice-ft4rn
4 жыл бұрын
@@luigi909 non scende e la schiena è tutta buttata in avanti, l'esecuzione è totalmente errata, così facendo, cosa che fanno in troppi, non si lavora nessun muscolo, ma si scarica tutto il peso nelle ginocchia portando ad infortuni. E non è una questione di caricare, anzi, prima di caricare, va imparata in maniera impeccabile l'esecuzione a corpo libero
@sasko9990
4 жыл бұрын
Alice esatto
@eliomarano8503
3 жыл бұрын
Wuaglioncella ti amo sei bellissima cucciolina 🥰🥰🥰 sono di Napoli e ho la barba con i rolecs ( ironia)
@bettonistefano7379
3 жыл бұрын
squat della cucina
@riccardo189
4 жыл бұрын
Il circuito è anche molto buono, peccato che le esecuzioni siano tutto errate e quindi vanificano l'allenamento.
@jolly_roger00
4 жыл бұрын
Vero
@chiaracasarin5992
4 жыл бұрын
Non sono esperta...ma cosa sbaglia?
@rosamargotbartolino961
4 жыл бұрын
Se alla fine mi ritroverò un fisico così viva le esecuzioni errate
@xy5708
4 жыл бұрын
@@chiaracasarin5992 è uno che rosica
@emanuela2486
4 жыл бұрын
Dai anche un minimo di motivazione,altrim il tuo commento non aiuta nessuno!
@denisemonaco5400
3 жыл бұрын
Qualcuno sa consigliarmi da chi vedere video davvero buoni per l’allenamento .?
@FoodspringItalia
3 жыл бұрын
Ciao Denise 😊 ogni settimana pubblichiamo allenamenti nuovi e di diverso tipo! Hai già provato a fare i workout più recenti? 😍
@emanuelacanfora5454
4 жыл бұрын
Manca il riscaldamento iniziale, per chi è principiante lavorare a freddo potrebbe causare infortuni, non è per tutti!
@rove2098
3 жыл бұрын
Ma che cazzo dici? Questo è un allenamento, non un riscaldamento, quello te lo fai da sola prima. Dove c'è scritto che sono tenuti a darti il riscaldamento
@patty13A
3 жыл бұрын
Brava e bellissima
@hkisinthebuilding3367
3 жыл бұрын
05:44 Cristo Dio cristooo
@checco0182
3 жыл бұрын
Giulia sempre bellissima
@daniele76x
Жыл бұрын
💪🎉
@confusiontotaly4312
4 жыл бұрын
Questi esercizi quali muscoli vanno ad allenare ?
@andreidk6730
3 жыл бұрын
I glutei, sta scritto nel titolo. ma se li fai come li fa lei non alleni niente
@confusiontotaly4312
3 жыл бұрын
@@andreidk6730 ok grazie mille
@andreidk6730
3 жыл бұрын
@@confusiontotaly4312 di nulla, basta comunque tenere le ginocchia non oltre la punta dei piedi e i gomiti non oltre le ginocchia durante gli squat e l'allenamento è validissimo
@confusiontotaly4312
3 жыл бұрын
@@andreidk6730 ok grazie mille 👍😎🤸♀️🏋️♀️
@stefanoc5253
3 жыл бұрын
Nick Pesciolino ringrazia
@francescaderrico8268
4 жыл бұрын
ma chi é che ti ha insegnato a fare gli esercizi così?? il Dottor Lurgo?!... le ginocchia non vanno mai oltre la punta dei piedi!!poi sei troppo piegata!pessimo esempio!
@gxy7166
4 жыл бұрын
Il discorso delle ginocchia è superato da un bel po'. Non funziona così, l'esecuzione può essere corretta anche con le ginocchia oltre le punta dei piedi
@giannilatrati4086
4 жыл бұрын
Sovraccarichi troppo le articolazioni
@xy5708
4 жыл бұрын
Rosik
@vero.tundoo
2 жыл бұрын
Pov: quando stai facendo gli allenamenti entra tua mamma è ti dice “cosa stai facendo vai a studiare” e io 😧😢😳
@deborahmaludrottu
4 жыл бұрын
Quante kcal si bruciano con questo allenamento?
@mattianigroz
4 жыл бұрын
Deborah Maludrottu 19371910
@giovannibocciato
3 жыл бұрын
F
@martinabreda1830
4 жыл бұрын
Pessima esecuzione. Non so veramente perché vi affidiate a gente così e non a dei professionisti...
@naimcuric8643
3 жыл бұрын
Diva
@xlibtion2842
4 жыл бұрын
Povere ginocchia...
@annarellavenditto2488
4 жыл бұрын
Lo squat non fa niente che nn scendo fino a giu? Mi faccio troppo male
@agnesecaprarelli8142
4 жыл бұрын
Bravissima lllllllllll
@ivonnecabrera541
4 жыл бұрын
È utile
@fedevsmanu30
3 жыл бұрын
me fatt vni sol e mal e cap
@qlfale
2 жыл бұрын
AHAHAHA
@giovannaarconte7412
4 жыл бұрын
Ginnastica gambe
@andreadicostanzo6984
4 жыл бұрын
pessime esecuzioni 😬
@eleonoraidoni9402
4 жыл бұрын
Quante calorie si bruciano in media con questo allenamento? 🤔
@luigi909
4 жыл бұрын
Eleonora idoni fa conto un 300, e' un misto aerobico- anaerobico...stile tabata
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