This workout is amazing for beginners and people who, as i am, start after long pause. Short, easy and effective!
@Jaeho_Fitness
11 ай бұрын
Thank you for visiting our lacking channel. ^ ^ If my video was of any help, I would like to say thank you. We will do our best to greet you with a better video.
@Leo03gomez
11 ай бұрын
This is the third video I've watched from you and it's really helpful and of course I accompany it with healthy foods. Thanks a lot it helps so much❤️
@Jaeho_Fitness
6 ай бұрын
Thank you for visiting my channel, which has many shortcomings. If my video was of any help, I would like to say thank you. ^ ^
@josecortez1001
3 күн бұрын
Perfect workout when short on time.
@julianhenschel6853
6 ай бұрын
one of the best beginner workouts ever seen!
@an-ey4jz
Жыл бұрын
Have A Nice day~!Good luck!
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for visiting our lacking channel. ^ ^ Have a nice day!
@_mseungwon
Жыл бұрын
찾았네요 운동 제대로 해볼께요🎉🎉
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
부족한 채널 방문해 주셔서 감사합니다! 자주 놀러오세요^ ^
@SlayerSeraph
Жыл бұрын
Gamsahabnida! Gomawoyo!! Loving and enjoying your workouts. I've been doing it adamantly and consistently for many weeks - and I'm already seeing and feeling great results! Please consider making some Intense Advance "Standing Abs Cardio Workout" Video! (Abs Workout in standing position with Cardio motion) Love and support from Israel! 🇰🇷💙🇮🇱
@Jaeho_Fitness
10 ай бұрын
Thank you for always leaving positive comments on a channel that is lacking. ^ ^ We will work harder to create content by carefully listening to viewers’ opinions!
@jun_sakata856
Жыл бұрын
The best fitness channel on KZitem 🔥
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the channel that is so lacking. We will try our best to upload more good videos. ^ ^
@ln8a8
Жыл бұрын
Day 1 ✔️ Day 2 ✔️ Day 3 ❌ Day 4 ✔️ Day 5 ✔️ Day 6 ⏳
@insertname942
11 ай бұрын
Results?
@Jaeho_Fitness
6 ай бұрын
👍
@ln8a8
6 ай бұрын
@@insertname942 No, I have stopped completely. I am somewhat frustrated and going through psychological problems, but I am sure that these exercises help burn fat and build muscle.
@Hello-2022
Жыл бұрын
انت لا تحتاج الى الرياضة وانما الرياضة تحتاجك💪
@ridhokgomang3164
Жыл бұрын
Hello from Indonesia I followed your training every day🔥
@Jaeho_Fitness
7 ай бұрын
Thank you for visiting my channel, which has many shortcomings. ^ ^ We will work harder to reward you with better content.
@Smallfry4675
Жыл бұрын
This workout is completely changing me and I can not thank you enough!! 감사합니다!!! ✨✨
@Jaeho_Fitness
7 ай бұрын
Thank you for visiting our lacking channel. ^ ^ If my video was of any help, I would like to thank you.
@polamelka
Жыл бұрын
Done, it was hard. Thank you for your constant work 👍💪😃
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the videos that are always lacking. ^ ^
@juniorfen555
Жыл бұрын
Ok you have my attention 😊 I’m dripping sweat with this 20 min. Keep them coming man! 🎉
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for visiting the channel, which is lacking a lot. ^ ^ Come visit often!
@insertname942
11 ай бұрын
I do one new video a day and follow those videos for the rest of the month for example: Monday: this workout Tuesday: a different workout Etc , ¿Does that effect the outcome?
@Jaeho_Fitness
11 ай бұрын
I think it may vary depending on the purpose of the exercise. If your goal is to expend energy in a short period of time, strength cycling exercises like this can be helpful. If your goal is to increase muscle mass, it may not be suitable for you. Although it will vary depending on the individual's exercise performance, recovery, and exercise purpose, it seems to be more efficient to exercise different body parts every 2-3 days rather than training the same muscle group every day.
@heissonhoraciovasquezrodas709
Жыл бұрын
Oh my gosh!!! Congratulations dude 🎉
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the lacking video. ^ ^
@Yukininja_no_kai
Жыл бұрын
Thank you for this great workout.
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching my insufficient video. ^ ^
@freddybudde4790
8 ай бұрын
Your routines are awesome
@chotoclick81
Жыл бұрын
Thanks for your routines! 😉👍🏼💪🏼💪🏼
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
I am grateful for watching the lacking video. ^ ^
@abdurrahmanwahid6075
Жыл бұрын
Great workout, please do more advanced than previous workout for abs
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching my videos, which are always lacking. ^ ^ We will upload related videos as soon as possible.
@laspalmasmca
Жыл бұрын
Muchas gracias... Un placer tus rutinas
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Gracias por ver el video que falta. Te deseo siempre cosas buenas. ^ ^
@MurhsiziJessica
4 ай бұрын
Great May 10
@АзаматКамзинов-в7ч
Жыл бұрын
Лайк буду тренить!!! Пока что буду делать недельки 2 это упражнение, дальше что нибудь добавлю
@Jaeho_Fitness
9 ай бұрын
Спасибо за просмотр видео, в котором много недостатков. После 2-3 недель тренировок ваша мышечная выносливость несколько улучшится, и вам, вероятно, станет легче выполнять эту процедуру. После этого мы рекомендуем вам попробовать промежуточную программу или отдельные программы упражнений и видео, разделенные на верхнюю и нижнюю части тела!
@sarahperezg2578
2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@akromawrath7353
Жыл бұрын
Great workout 💪👏👍
@alexlumatau
Жыл бұрын
Good workout
@hernanehamamura5222
Жыл бұрын
Thankfully
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the videos that are always lacking. ^ ^
@iam_oussama-00
Жыл бұрын
thank u so much bro for this and good job
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the lacking video. ^ ^
@ОльгаЛуткова-е4х
Жыл бұрын
Благодарю Вас! Самые крутые тренироаки - у Вас!
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
привет. Спасибо за просмотр недостающего видео. Я надеюсь, что у вас всегда есть хорошие вещи. ^ ^
@ВасилийБелкин-ь1ь
Жыл бұрын
2 планки подряд это задумка такая? или все же идея тренировки в равномерном распределении нагрузки на разные части тела?
@kbu0125
Жыл бұрын
ㄹㅇ 운동맛집
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
부족한 영상 시청해주셔서 감사합니다. ^ ^ 더 좋은 영상으로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다.
@kbu0125
Жыл бұрын
@@Jaeho_Fitness 선생님 노래선택이 너무좋습니다 ㅎㅎ
@hotloins22
Ай бұрын
I will CONTINUE to come back to your page Jae-ho as your content is motivational and keeping me in shape‼️
@gerenciacomercialurd3254
Жыл бұрын
gracias
@Jaeho_Fitness
6 ай бұрын
Gracias por visitar mi canal, que tiene muchas deficiencias. Por favor, ven a visitarnos con frecuencia ^ ^
@subhamgurung9427
Жыл бұрын
How much calories can I burn doing these full exercise
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
It may vary depending on the individual's standard of living, weight, and exercise intensity. There is a formula that roughly calculates, but according to mediocre research results or data, it appears that about 80 to 120 kcal is consumed with 10-minute training. We will try to upload information related to calorie consumption in the form of educational videos later.
@peggy010265
9 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@Jaeho_Fitness
7 ай бұрын
❤
@ВасилийБелкин-ь1ь
Жыл бұрын
2 types of planks performed in a row is this how it was intended?
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
yep that's right ^ ^ Since doing a simple plank for more than 20 seconds is insignificant, dynamic motions have been added. It's one of my usual warm-up routines. ^ ^
@ВасилийБелкин-ь1ь
Жыл бұрын
@@Jaeho_Fitness Thanks for the answer, it's just hard for me I don't like static
@IvanBrahmapur
Жыл бұрын
Здравствуй Благодарю
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
привет Я более благодарен. ^ ^
@wasinspetor
Жыл бұрын
Olá @jaeho_fitness. Eu tive Acidente Vascular Cerebral Hemorrárico há oito anos. Perdi a coordenação motora e movimento muito pouco o braço direito. Consigo fazer estes exercicios sem correr riscos? Preciso emagrecer. Quantas calorias são gastas com estes exercicios? Seu fã do Brasil.
@silvioluizragassi806
Жыл бұрын
Muito bom gostei
@Jaeho_Fitness
6 ай бұрын
Obrigado por visitar meu canal, que tem muitas deficiências. Por favor, venha visitar sempre ^ ^
@isuruanuranga
7 ай бұрын
Why you dont do warmup 😢
@anthonymccall4306
Жыл бұрын
I tried to push
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for visiting this very lacking channel. Are you saying you tried to push it??
@Johan.24
Жыл бұрын
🇫🇷
@MonicaPereiraDuartePerei-ej9gf
Жыл бұрын
👏👏👏👏😘
@Jaeho_Fitness
7 ай бұрын
❤
@ioriyagami2807
Жыл бұрын
how to breathe ?
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Usually, during strength training, you exhale when your muscles contract or shorten, but if you combine anaerobic and aerobic exercise like hiit, your breathing will naturally become faster and maintained!
@konstantin3634
Жыл бұрын
🫶🏻💯✅✌🏼
@zowang3088
Жыл бұрын
最近這類型影片真多
@Jaeho_Fitness
6 ай бұрын
感謝您造訪我的頻道,我的頻道非常缺乏。 ^^
@안정평화
Жыл бұрын
벗규(삼각팬티라도 착용) 하시면 구독 폭증할 러 같은데요 ㅋ
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
부족한 채널 방문해주셔서 감사합니다. ^ ^
@jerome8027
Жыл бұрын
It looks easy when we look at you but in fact it's not
@ЭльдарКашапов-м8й
Жыл бұрын
Thank you so much for your great trainings!!! 매우 감사합니다!!
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
제가 더 감사합니다 ^ ^
@betaaquarii9155
Жыл бұрын
안녕하세요 재호씨 잘 지내시고 건강하시길 바랍니다 귀하의 동영상은 많은 사람들이 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 귀하의 노고에 감사드립니다. 👍🇰🇷😁
@الشفق-ث1ق
Жыл бұрын
مرحباً اخي ودي نتعرف انا شاب من السعودية
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
مرحبًا شكرا لكم لزيارة قناتي التي ينقصها الكثير. تحياتي من كوريا. ^ ^
@zacharikurbah6358
Жыл бұрын
I love this workout, it's best to do it in both summer and winter
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching my insufficient video. ^ ^
@hotloins22
2 ай бұрын
Complete Jae-ho from Kuwait 🇰🇼 birthday LOADING in 19 more days💪🏾 #NewYearNewBodyTransformation
@Frenchforaday
Жыл бұрын
Thank you so much for this workout! I'll try it today.
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
thank you Come visit often ^ ^
@betaaquarii9155
Жыл бұрын
안녕하세요 재호씨 잘 지내시고 건강하시길 바랍니다 귀하의 동영상은 많은 사람들이 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 귀하의 노고에 감사드립니다. 👍🇰🇷😁
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
안녕하세요. 잘 지내고 있으시죠 ^ ^ 항상 좋은 말씀 남겨주셔서 감사한 마음입니다. 최근 들어 조금 지치는데 다시 힘내보도록 하겠습니다. 👍
@betaaquarii9155
Жыл бұрын
@@Jaeho_Fitness 누구나 가끔 피곤함을 느낀다 잘 먹고, 쉬고, 가족 및 친구들과 시간을 보내는 것이 중요합니다. 😁
@sakurahinomoto804
Жыл бұрын
De verdad muchas gracias por compartir tus rutinas, rápidas y efectivas!!!
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Gracias por ver mis videos, que siempre faltan. ^ ^ Haremos todo lo posible para proporcionar contenido de mejor calidad.
@Ane_Sou
Жыл бұрын
Thank you so much for this workout! Keep on with the videos. 🙏
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for watching the lacking video. ^ ^ I will try to upload better videos.
@jeremiapasaribu5511
Жыл бұрын
Bang kamu orang mana.???
@Jaeho_Fitness
11 ай бұрын
Terima kasih kerana melawat saluran saya yang mempunyai banyak kekurangan. ^^ Ini Korea!
@harirmusoffa6857
Жыл бұрын
Fans you from Indonesian,
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
hello. Thank you for visiting my channel, which is lacking a lot. Thank you from Korea. ^ ^
@lauramLadyAnime
Жыл бұрын
❤ WOW tremendamente sexy, los ejercicios que haces son geniales, tus ejercicios me gustan, aunque yo en lo personal, bajo las repeticiones porque no tengo toda esa resistencia
@Jaeho_Fitness
10 ай бұрын
Gracias por mirar mi canal positivamente. ^ ^ Si procedes de acuerdo con el nivel de condición física de cada individuo, lo estás haciendo muy bien. ^ ^
@merciaalvess
Жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ARB_Alisksk
Жыл бұрын
Can I eat the right food to build muscle?
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Thank you for visiting our lacking channel. Yes, that's right. If your goal is to gain muscle, you generally consume about 1.2 to 1.6 g of protein per body weight, depending on your body weight.
@Prof765
11 ай бұрын
Thank you Jaeho for this video and the other workout video you uploaded. Those videos help so much.
@Jaeho_Fitness
5 ай бұрын
Thank you for visiting my channel, which has many shortcomings. ^^ I would like to say thank you if my video was of any help. We will work harder to greet you with a better video.
@AryaGaming-vi4sb
Жыл бұрын
Disana cerah sekali
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Terima kasih telah mengunjungi channel saya, yang masih banyak kekurangannya. ^ ^ Sering-seringlah berkunjung!
@casey2419
Жыл бұрын
J'ai adoré cette vidéo ❤ merci
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Merci d'avoir visité ma chaîne. ^ ^ Venez souvent nous voir !
@danielion7458
Жыл бұрын
Thank you for your work!
@Jaeho_Fitness
11 ай бұрын
Thank you for visiting our lacking channel. ^ ^ We will do our best to greet you with a better video.
@fabioortegon524
Жыл бұрын
son excelentes !
@Jaeho_Fitness
Жыл бұрын
Gracias por ver mi video insuficiente. ^ ^
@josimarrodriguesjotta
10 ай бұрын
tenho que voltar a praticar
@Jaeho_Fitness
5 ай бұрын
Obrigado por visitar meu canal, que está faltando muito. ^ ^ Por favor, venha visitar frequentemente
Пікірлер: 124