新冠肺炎少出門沒事?!
醫生:宅在家少動也很要命喔!
如果你每天大部分時間坐著,那你一定要看下去 👇👇
醫生說~每天坐著10小時,會傷害你的心臟,還會讓你壽命減短!
最好每隔30分鐘起來活動一下,這樣才能降低心臟疾病的危險喔~💪
告訴你在家沒事動一動,保護心臟又長壽方法!
在家就能做的護心運動2招: 👇快學起來👇
第一招,站著原地踏步 (有散步的效果)
第二招,坐著原地踏步 (膝蓋不舒服可坐著動)
#護心運動 #小醫院大醫師
#馬偕醫院心臟血管中心主任蘇正煌醫師
#每周四上午在中英醫院看診
有心臟的問題,就來問蘇醫生~~ ❤❤❤
Негізгі бет 20200303 在家就能做的護心運動2招!超簡單,保護心臟又長壽方法!❤ 快學起來
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