KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
2024 무반동 머슬업 테크트리
Күн бұрын
2024 무반동 머슬업 테크트리
Рет қаралды
6,411
맨몸러너 Jack
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 11
@John_King_B
Ай бұрын
정말 좋은 영상이네요 풀업은 목표를 이뤗고 이제 머슬업 할려고 노력중인데 경험에서 나온 소중한 정보 공유해주셔서 감사합니다
@Calisrunner_Jack
Ай бұрын
@@John_King_B 시청 감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 하시면 꼭 달성하실거에요!!
@서지훈SeoJeehoon
7 ай бұрын
대단하시네요 자극받고갑니다
@petershin6148
8 ай бұрын
멋집니다 !!!!!!!! 정말 꾸준히 운동하시네요 ^^
@Calisrunner_Jack
8 ай бұрын
영상 오랜만인데 늘 꾸준히 방문 해주셔서 고맙습니다 ㅎㅎㅎㅎ
@hama140
7 ай бұрын
멋집니다!!!! 턱걸이 할때마다 너무 하기싫고 힘들어요. 갯수도 잘 늘지도 않고. 팁좀 알려주세요! 아직 무반동으로 5개 밖에 못해요.
@Calisrunner_Jack
7 ай бұрын
감사합니다~ 맥시멈이 5개라면, 아직은 그 동작이 어렵다는 뜻입니다. 5개 이하 동작으로 세트를 자주 가져가면, 부상으로 이어질 확률이 높아요 맥시멈 8~10개 정도 되는 밴드 풀업으로 개수 및 자세로 완성도를 높여주신 후 해주시면 좋을 듯 합니다!
@안상상
4 ай бұрын
안녕하세요 영상 실내에서 엘싯할때 쓰는 봉 어디제품일까요? 추천 부탁드리겠습니다
@Calisrunner_Jack
4 ай бұрын
이거 문의가 많네요 ㅋㅋㅋ smartstore.naver.com/jingamall/products/4973838495
@문통탱
3 ай бұрын
슬로우 무반동하려면 결국 펄스그립연습해야겠네요
@Calisrunner_Jack
3 ай бұрын
어쩔수 없이 거쳐가야 해요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
Пікірлер: 11