240913 (금)
Ty Crossfit
- Strength
Snatch × 5set (60~70%)
1 Snatch Grip Deadlifts + 1 Power snatch + 1 Hang Power snatch
Crossfit WOD
Team Of 2 :
24min AMRAP:
9 Hang Power snatch 115/75lb
6 Thruster
30 Double Under
- Rest 1:1
Негізгі бет 2024년 9월 13일
Пікірлер: 1