Добрый день, Наталья спасибо за рецепты, вкусно и быстро 👍
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-rz5bl4hb9o
Ай бұрын
Спасибо большое за шикарные рецепты! Золотые Ваши ручки! Здоровья и счастья Вам! Вы просто замечательная и позитивная стройняшка!
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
😊😊❤️❤️Спасибо 😊!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-sk2dj4eg9h
Ай бұрын
Добрый день Наталья, только включила и на экране красавица Наталья, это уже как вкусный кофе выпить ,спасибо за ваш труд ,всегда кстати.
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊😊😊Спасибо!! Вы подарили мне такую радость!!! Так важно знать, что твой труд нужен!!! ❤️❤️❤️❤️Спасибо!!!😊😊😊😊
@murtetyana5086
Ай бұрын
Наталья, спасибо за такие классные идеи для здорового питания и соблюдения метаболической тарелки. 🙌 Здоровья и успехов Вам в достижении целей, хорошего настроения и погоды! 🙏🕊🍀☘️🌹🌹🌹❤️
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️😊❤️🌺🌺🌺Спасибо🥰!
@user-gh6zg6lo7z
Ай бұрын
Огромнейшее спасибо за то, что так подробно, и понятно рассказали про фиксации, а то ни от кого этого недобьешься.Вы прелесть!
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️Спасибо😊! Фиксация - это ооооочень важно!! Все получится !!! ❤️❤️❤️❤️
@user-yn5ko1qk7h
Ай бұрын
Наташа, думала, что уже не чем не удивлюсь. Но! Вроде бы всё это готовила, а нет. Спасибо большое. Мира и добра, конечно здоровья ❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️Спасибо😊!!! Вам здоровья и счастья!!!❤️❤️❤️❤️
@user-mg4pw6qg6e
Ай бұрын
Отличные рецепты!
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ex1tv2up1q
Ай бұрын
Спасибо
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-xk8db8yt6o
Ай бұрын
Благодарю.😊
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yf2pj5ef1o
Ай бұрын
Здравствуйте ,Наталья! Благодарна вам за рекомендации и рецепты! Очень нравятся отбивные, под соусом- йогурт с горчицей, галеты и паштет ,по вашим рецептам.Спасибо за ваш труд! Процветания вашему каналу!❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️Спасибо😊! Очень радостно, что нравится!!! Вкусно едим и стройнеем с каждым днем !!!!
@user-ls7ut6pe7i
Ай бұрын
Если бы у меня были деньги,то я бы давно похудела
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️😊🤷🏼
@Icciudidididididigg
Ай бұрын
Спасибо Наташенька ❤ 👏👏👏💕💕💕💕💕💕овсяноблин 😊😘😘😘🔥🔥🔥втрой рецепт первый раз встречаю, большое спасибо очень понравился , как мини пицца 🍕 за блин любимый благодарю ❤❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️🌺😊😊😊😊😊
@Icciudidididididigg
Ай бұрын
@@Nataly_Reshuk 🍓🍓🍓🙌
@user-pe5it6vu3b
Ай бұрын
❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yp7en4um5s
Ай бұрын
❤❤❤❤😊
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-br6xx5wf7m
Ай бұрын
Благодарю за рецепты! Привет из Киева! Здоровья Вам! Так нравится Ваша карта дня, прямо уже зависимость! Хороших выходных! ❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏Берегите себя!!! Спасибо что смотрите😊❤️ и нравится ❤️! Очень радостно!❤️❤️❤️❤️Хорошего спокойного дня!!!!
@user-lq8pt6cz1n
Ай бұрын
Смотрю вкусняшки утром в 07.00 после смотрю на мировое время ( в телефоне) в Торонто еще только 00.00 близкое - далёко нас обьединяет
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
😊❤️Это точно 😊😊!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-up1sp2wu9w
Ай бұрын
СПАСИБО большое Вам за Ваше желание помочь всем желающим распрощаться с жыром и приобрести здоровье. СЛАВА Богу у меня 84кг, было до Нового года 80, наела 4кг. Ведь у нас самые вкусные дни на Новый год. Голодать не могу, а вот на дефицыте калорий саме то. Я уверена получится.❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️Конечно получится! Просто ритм и жировые бомбы убрать.
@user-oc2xt9wl3y
Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Svitlana_1960
Ай бұрын
Дякую❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-qm9pq2zw3p
Ай бұрын
🌷🌺🌹😊
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@HotelDecor-ce1cb
Ай бұрын
Здравствуйте, благодарю за вкусняшки,уже много чего готовила, а скажите пожалуйста вы кушаете первые блюда?❤❤❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️😊Я не ем,но о супах как то говорила - готовить можно и первые блюда можно легко делать низкокалорийными. Сниму специально борщ и суп-пюре. 😊
@Icciudidididididigg
Ай бұрын
Наташенька овсяноблин у вас по вашему рецепту подойдет у кого проблемы с жкт / желудок, кишечник, поджелудочная пото му что залито кипятком и не так агрессивно будет для органов как сырые хлопья а особенно отруби❤ спасибо , умничка ❤❤❤❤❤❤❤❤
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️ Радостно, что пригодилось 😊! Я интуитивно к этому пришла и , действительно, легко и просто делать и еще хорошо себя чувствуешь. Будьте здоровы!!! Спасибо 😊❤️!!!
@Icciudidididididigg
Ай бұрын
@@Nataly_Reshuk взаимно 💕не болейте, спасибо за рецепты 💕💕💕
@user-hb1pb4nh9k
Ай бұрын
А два овсяноблина - это одна или две порции?
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️Можно на одну порцию. Можно взять один и добавить чего-то другого.
@user-mx8if6kf4l
Ай бұрын
Из за одного яблока духовку включать
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
😂
@user-dk9zl7mm9k
Ай бұрын
ПРИВЕТ , ПОДРУГА ПО " НЕСЧАСТЬЮ" ❤😊🎉 ХУДЕЮ. В 65. 19 МАРТА ВЕС 71,700 , ОТ 98. СЕГОДНЯ, 27 АПРЕЛЯ ВЕС 67,200 , ОТ 89. ИДЕТ ПОСТ, ПОКА ПРОСТЫЕ ПРОДУКТЫ В ПИЩЕ ; ГРИБЫ, ТЫКВА, ФАСОЛЬ, ГОРОХОВЫЕ СУПЫ, БОРЩИ, БЕЗ ЗАДАТОК. И ЛЮБИМАЯ ПШЕННАЯ, КАША. ОВСЯНОЕ МОЛОКО. СЕГОДНЯ ЗАВТРАК : ПШЕННАЯ КАША СО СПЕЦИЯМИ( НЕ ЕМ ДАВНО КАШИ С САХАРОМ), ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ПЕКИНСКАЯ, КАПУСТА , ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ, СЕЛЬДЬ С МАСЛОМ И ЗЕЛЁНЫЙ ЛУЧОК. ПОТОМ БУДЕТ КОФЕ + СОВСЕМ НЕМНОГО ИЗЮМА ДЛЯ СЛАДОСТИ. САХАР ЗАМ НИКОГДА НЕ ПРИНИМАЛА. БЫЛА НА МАРАФОНЕ ПОЛГОДА В 2019 ГОДУ, В 60 ЛЕТ, ВЕС С 83,5 УШЕЛ НА 63,5. И ТАМ НЕ ПРИНИМАЛА САХАР ЗАМ. ЖИВУ В СЕЛЬСКОЙ ГЛУБИНКЕ, с помощью житейской мудростью одни продукты на другие заменяла. Вот как-то ща два года вес дошел почти до 72 кг. НО, СЛАВА БОГУ , ТАК К 83,5 НЕ ВЕРНУЛСЯ. С 19 марта , с Началом Великого поста , взялась за себя. Я мама пятерых детей (44 38,25,24 22) , бабушка шестерых внучат ( 21,7,5,4,3, И еще нет годика внуку). Замужем. Мужуиготовлю обычную пищу . он не страдает весом . Диму не тужу ! Чего и Всем Вам желаю. Муж , уезжая в ПЕРЕГОН ГРУЗОВИКОВ ПО РОССИИ, подарил косуху , была моя мечта. Вот к Пасхе , даст Бог , смогу нарядиться. Или , даст Бог, к 1 июня !!! Много надо трудиться и над собой, и в саду , и в огороде ! Всем сил, терпения ! ВЕРЫ ! НАДЕЖДЫ! ЛЮБВИ ! С НАСТУПАЮЩИМ ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНИЕМ - ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ - НЕДЕЛЕЙ ВАЙИ !!!
@user-dk9zl7mm9k
Ай бұрын
Рост 158 , 65 лет , фигура " яблоко " 😂
@Nataly_Reshuk
Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️Все получится !!! Вы молодец!!! Здоровья и счастья всем !!!!
Пікірлер: 57