KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
20分钟全身燃脂有氧运动|低难度大基数居家入门适用|无工具【周六野Zoey】
Күн бұрын
20分钟全身燃脂有氧运动|低难度大基数居家入门适用|无工具【周六野Zoey】
Рет қаралды
237,478
周六野 Zoey
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 88
@浇柠檬树
Жыл бұрын
打卡45天。最近一个月停停做做,突然刷到这视频。😂有点力不从心了。熊爬那里竟然脚抖了。已减7斤。加油加油加油!
@bingxiao1008
Жыл бұрын
太及时了!回望一下跟那么多博主锻炼身体,还是跟着Zoey的视频坚持锻炼的时间最长久。运动起来跟着Zoey变美变健康🥰
@tangmarina5306
Жыл бұрын
今天第一次做这个练习,没做几分钟我就大喊:Zoey... I love you.....😂😂😂这个练习里面看上去都是很安静的动作,但是全部都很暴汗,音乐清新而活跃,太喜欢了。。。衷心感谢你,亲爱的Zoey。。。对了,今早还做了面部淋巴按摩操,真的是由内而外的爽。。。。❤❤❤
@liangjing8329
Жыл бұрын
非常喜欢你的视频,讲解非常清楚但是不啰嗦。而且不会难到觉得自己做不下去。谢谢
@xfl4243
Жыл бұрын
好久没运动了。。竟然浑身冒大汗,并不容易呢。。加油加油。
@anniechong9312
Жыл бұрын
终于等到Zoey 新的运动影片,打卡的第一天,没想到做完整个大暴汗,太棒了🌟🌟🌟🌟🌟
@ziwan8729
Жыл бұрын
作为这个季节长久不运动人的恢复运动,实在是太棒了😁
@weihuang30
Жыл бұрын
早上五点四十起来,做了一个醒神拉伸,找到了这个可能是目前为止最适合我的有氧运动,做完浑身舒服的冒汗,拉伸一下洗个澡,感觉精神一整天❤
@poopuilee9603
Жыл бұрын
哗,我还以为是谁?是妳Zoey,结婚后变美和年轻去了😍😍😍
@WildSaturday
Жыл бұрын
哈哈哈😆❤
@roseli3351
Жыл бұрын
之前都做Zoey老師的20分鐘低難度有氧運動,剛好看到影片推薦,沒想到做10分鐘就跟不上了,期待可以跟上的那一天!
@浇柠檬树
Жыл бұрын
冬天太冷了加工作上忙了。过了一个懒冬,今天又回来继续打卡了。
@浇柠檬树
Жыл бұрын
停了这两个月我还瘦了0. 2公斤。证明她的运动没有反水。❤❤
@oliviaho9173
Жыл бұрын
這個運動很全面,真的出了好多汗,爽呢❤多謝Zoey!
@妃-g7w
Жыл бұрын
換了工作 ,一個多月都沒時間運動,今天做完整個大爆汗啊,不激烈但運動完全身很舒服😁 冬天也會越來越懶得動,只想縮在床上 沙發裡😂,今天運動後,身體記起運動後舒爽啊,要在動起來了!!身體要發動了🤜🤛
@xinxinren6181
Жыл бұрын
简单却有用,做完全身热乎乎的,冬天居家做太好了,今天打卡❤
@ziqixu531
10 ай бұрын
跟练第一次大汗淋漓痛快❤
@Kteo360
Жыл бұрын
动作都不能,但是做的时候.......很酸痛,喜欢喜欢,这样才能塑身,爆汗,谢谢Zoey 小姐姐。😍😍
@meinayang3977
Жыл бұрын
谢谢Zoey,希望以后能够多出边做边讲解的🙂
@yinan9268
2 ай бұрын
Zoey你好,请问你有没有前弓步和后弓步动作要领的视频呢?我可能动作练错了,导致我膝盖有些疼,但是我不知道怎么改善. 谢谢!
@vivitsai4876
Жыл бұрын
好久沒看到Zoey啦~好開心又出了新的運動視頻~非常適合很久沒運動的我😀
@kumo701
Жыл бұрын
新年要到了,希望zoey可以再設計一套假期可以挑戰的大基數基礎運動~
@dandan666100
Жыл бұрын
这几年我一直看你的视频。很喜欢😍。我想让你分享一下你每天的三餐的时间。是16-8吗?我好像做不到。还是只是三餐也很好?
@MasonLiska
Жыл бұрын
好喜欢Zoey🎉圣诞快乐!衣服和秋景好match!
@llaaaa8670
Жыл бұрын
看到六野有新視頻馬上來試試看!
@idyllists
Жыл бұрын
zoey姐姐,请问想要2-3个月瘦10公斤的最佳建议是什么?主要想问运动方面🥺🙇🏻♀️谢谢呀!
@candydeng6468
10 ай бұрын
好热啊 谢谢
@李夢
Жыл бұрын
刚确诊跟着姐姐一起运动了一下出了一身汗、觉得好了差不多了、❤❤
@cts4180
Жыл бұрын
Zoey回來了😭😭
@tingchen4898
Жыл бұрын
打卡,刚练完🎉
@xin.cr8
Жыл бұрын
Zoey,封面的刘海从没见过呢,很漂亮真适合妳啊😍
@WildSaturday
Жыл бұрын
刚刚剪的哈哈😆
@yw5176
Жыл бұрын
我好久沒運動了,就用這個來喚醒我的身體吧!😊
@Ironman-pm4wt
Жыл бұрын
這個還沒20分鐘就爆汗了 很實用
@xliu6848
Жыл бұрын
太开心啦!zoey发新的运动影片啦☞喜欢😍
@numonaartandcraft7480
Жыл бұрын
越来越好看了👀
@meilengchan4177
Жыл бұрын
澳門今天的氣溫只有12度🥶,但做完這20分鐘運動,渾身都是汗💪🏻👍💕
@wuwu3292
Жыл бұрын
喜歡這集的感覺❤
@jen79106
7 ай бұрын
很冷的天氣,做完流汗了
@windycrystal
Жыл бұрын
太累了,但是也太棒了!
@koreliu7952
Жыл бұрын
怎么办,又是第一❤😂爱你😍
@xuemeizhao1915
Ай бұрын
大赞❤❤❤
@michellewu2185
Жыл бұрын
感謝更新❤之前都只能做舊的
@mikodancecover
Жыл бұрын
感谢 开始运动 :D
@angelyan727
10 ай бұрын
打卡day2❤
@tzzzzzu8535
Жыл бұрын
請問在做超人式時只有感覺肩膀在出力該怎麼改善發力⋯?
@leebeesein5657
Жыл бұрын
前弓步和后弓步会不会伤膝呢?
@hermesares3327
Жыл бұрын
好耶 又有新的運動影片啦❤️❤️
@jasonyu7403
Жыл бұрын
微微出汗,舒服😊
@蘇大雄-c4p
Жыл бұрын
終於等到你了❤
@xuemeizhao1915
2 ай бұрын
赞👍❤❤❤棒棒棒
@mychen2829
Жыл бұрын
好棒吖 有新的
@chenmimi1321
Жыл бұрын
做完膝蓋會酸痛 可能不適合深蹲的運動😢
@nancyng3775
Жыл бұрын
很好上手❤👍
@blackxiao3393
Жыл бұрын
点个赞
@نياهاها-ث3ف
Жыл бұрын
我應該節食減肥嗎?,我重62
@xuemeizhao1915
2 ай бұрын
赞❤❤❤🎉❤️❤️❤️
@achen525
Жыл бұрын
为什么每次做到一半都有广告插播进来
@calingoh
Жыл бұрын
这个运动大概多久换一个
@sulingcheang8929
Жыл бұрын
打卡第一天
@ada8732
Жыл бұрын
很暴汗!
@周惠莉
Жыл бұрын
💗thank you
@haomace
Жыл бұрын
爱了❤
@minyuanzhang657
Жыл бұрын
大汗淋漓啊😂😂
@劉欣怡-g8j
Жыл бұрын
我也喜歡妳
@gardencotton5479
Жыл бұрын
DAY 2👍
@aerialkong428
3 ай бұрын
几个月不做运动了 才做了12分钟就不行了😂
@ada8732
Жыл бұрын
第十個運動我做不了,我的手腕受傷了😭😭
@lu6846
Жыл бұрын
❤
@AL-wf4gt
Жыл бұрын
day1
@jill321
Жыл бұрын
才剛確診完🤣🤣真的是容易生病的季節
@WildSaturday
Жыл бұрын
保重身体哦~好好休息!
@jill321
Жыл бұрын
@@WildSaturday 好的!!!!
@林燕-n6r
Жыл бұрын
我是第一个❤❤❤
@chenkatie2236
Жыл бұрын
00:41 運動開始
@ruyeetan3018
Жыл бұрын
29/9/23 Day 1
@子亞許
Жыл бұрын
最近小感冒沒辦法做瑜伽。。。○| ̄|_
@MCJY0417
Жыл бұрын
0:40
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@belindaslovelydaily214
Жыл бұрын
✅
@abc3500016
5 ай бұрын
@kennou7619
4 ай бұрын
广告太多了
Пікірлер: 88