Я не знаю и ю. Только пробую. Но, назвала имя врача. Зайдите.
@user-ur2cp5zm8s
27 күн бұрын
Зина, доброго времени! Посмотрите приседания по Неумывакину. Тоже стали болеть колени, на даче работать стало трудно. Давно знаю про этого замечательного ученого, но лень вперед родилась. Сейчас взялась, всего то 100 раз в день нужно приседать, уже через неделю почувствовала разницу, боль притупилась.
@user-gm2nk9yl4u
25 күн бұрын
❤❤❤❤❤🎉
@user-il5rb6ju1f
28 күн бұрын
Зинаида вам лучше темный цвет волос , сразу яркая , выразительная красотка 🎉🎉🎉
@user-fn3df5ui6z
28 күн бұрын
Поздравляю Зинаида! Вы Молодец!!! Обожаю вас!!!❤❤❤
@valentinalandysheva2288
28 күн бұрын
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤👍👍👍
@Borisovna2405
28 күн бұрын
Зина, я на Оз-не видела шейный держатель для телефона. Как раз для того, чтобы снимать впереди себя при ходьбе. Они кстати не дорогие. Посмотрите, может вам подойдёт.
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Спасибо, бегу смотреть. 🤣
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Нашли. Выписали. Спасибо!
@user-jc5bm8lo4x
28 күн бұрын
Канал доктора Антона Алексеева,а ролик о ходьбе,вернее один из роликов наз :" Эти две ошибки во время ходьбы разрушают позвоночник и суставы...." Там еще есть ролики о ходьбе и много других советов у этого замечательного молодого доктора и достаточно посмотреть и послушать его,уже выздоравливаешь,мало того,что он грамотный врач,он еще с таким юмором,что не верится такому,он пока единственный доктор, совмещающий и лечение и юмор. Так,что ,люди, смотрите его канал,всем здоровья!!!
Если это мастер Го,то да он учит как правильно ходить,только у меня ниче не получается
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Нет не мастер Го.. Антон Алексеев. И у меня не получается
@user-jc5bm8lo4x
28 күн бұрын
Нет,Мастер Го занимается мантрой а он сам монуальный терапевт!
@user-nv7xe3vl6v
27 күн бұрын
Антон Алексеев очень веселый врач
@zinaidakopyova
27 күн бұрын
@@user-nv7xe3vl6v и умный!
@user-eu5mi1nh6r
28 күн бұрын
❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💐🌹🌹
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Лена.... Лена! Вы всегда первая!!! Как????😂😂😂❤❤❤
@user-eu5mi1nh6r
28 күн бұрын
@@zinaidakopyova Зинаида Николаевна, не всегда первая, дома нахожусь, сейчас лепила варенички внучатам и вообще телефон всегда со мной, приходит уведомление что ваше видео на ленте. Поэтому так и получается. Смотрю Вас с большим удовольствием. И очень хочу чтобы Вы рассказали про правильную походку. А то я хожу с палочкой и точно как утка. Буду ждать. Спасибо за всё Вам. 🤝👋👋
@user-np4qx6mw9x
26 күн бұрын
🥰🥰🥰👍👍👍
@user-fv5mp1ee3n
28 күн бұрын
Что-то ни разу не показали выступление вашего театра, или не все просматривала?
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Есть, на сайте ДК есть. Надо показать.. Просто почти два года нет режиссёра. Он в командировке....
@user-mx7hn9tb6s
28 күн бұрын
Я тоже уточкой хожу.
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
А по другому не получается.. 😳🙄🤷♀️
@user-mx7hn9tb6s
28 күн бұрын
@@zinaidakopyova Меня все передразнивали и муж тоже говорил, чтобы прямо ходила.Я 40 лет отработала машинистом мостового крана на горячем участке, в 45 лет на пенсию вышла и до 57 лет ещё работала. Сейчас 70 лет и никакущая и с каждым годом всё тяжелее ходить. Я ещё и по гороскопу "рак" ( ползаю потихооонечку).
@user-fl9nn8ih9z
28 күн бұрын
Прическа отличная❤❤❤
@olgakravtsova-vz7go
28 күн бұрын
Я думала, что это парничок...
@user-og1fi3du8t
28 күн бұрын
Да,да это парничок😅@@olgakravtsova-vz7go
@user-og1fi3du8t
28 күн бұрын
@@olgakravtsova-vz7goда,да он самый парничок 😅
@olgairantanasb.7969
28 күн бұрын
Да, Зиночка, вы правы, что с возрастом время летит быстрее. Только что были студентами, а уже и восьмой десяток идёт. 😊 Всегда 💯👍 Литва Вильнюс ❤
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Так, так! Но, было бы здоровье и желание жить, наряжаться, путешествовать не покидало, да денег бы, хватало на все... И пусть бегут годики.. 🤗❤️❤️❤️👍 Старость надо заслужить! ☝️
@elen-rg5vm
28 күн бұрын
😊😊😊
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Добрый день!
@user-mv2hs9qc6y
27 күн бұрын
Зина так вы и на палках ходите ни правильно. Они у вас играют роль опоры при ходьбе,больше ничего!!!!
@zinaidakopyova
27 күн бұрын
Да, я как опору их и беру... Так доктор посоветовал.. Не Скандинавия, а опора.. Вес снять с колен. Нагрузку.
@user-ks2bb8wx8o
28 күн бұрын
Да быстро летит время это наверное с годами спасибо большое тебе за такую энергию хочется верить что будем так из Волгоградской области
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Спасибо и Вам! Приятно! 🤗🍒🌸🍒♥️♥️♥️
@user-xz1wx1eu2t
28 күн бұрын
Зинаида,поздравляю Вас,очень рада за Вас.😊
@user-qr1zo1ol9l
28 күн бұрын
Да, Зинаида, многие ходят не правильно, правильно ходить тяжеловато. Палки должны быть продолжением руки. И шагать тоже надо , не мелким шажочком.
@zinaidakopyova
27 күн бұрын
Палки для меня опора.. Чтобы на суставы меньше давления было.
@user-qr1zo1ol9l
27 күн бұрын
@@zinaidakopyova Да, Зинаида. Моя мама тоже с палочками ходит. Они ей тоже в помощь. Многие пожилые люди у нас в селе так ходят, если проблемы с суставами. Главное, чтобы ходить! Здоровья всем!
@user-ss2ch6wt8h
28 күн бұрын
Кто ходит на лыжах или катается... Тот и с палками будет правильно ходить. А можно и без них.. Только энергично, и размахивая руками. Всем добра, здоровья и позитивного настроения! ❤❤❤
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
Нет, ноги не правильно ставим. Диски стираются
@user-fv5mp1ee3n
28 күн бұрын
Вот интересно:животные все делают правильно, а человек все непрааильно. Ест, пьет, дышит, ходит, живет-все неправильно!!!
@zinaidakopyova
28 күн бұрын
@@user-fv5mp1ee3n , я тоже удивляюсь. Надо дышать диафрагмой... А мы и не приучены. Почему!? Животные не переучиваться, а нам все не так.. 🤷♀️🙄😳🤦♀️🤣
@MARINA_FM
28 күн бұрын
Потому что у них одни инстинкты. Передаются из поколение в поколение. А мы мозг включаем, думаем, что делать, и не всегда правильно...))) Горе от ума! 😂😅😊
@user-ss2ch6wt8h
28 күн бұрын
@@MARINA_FM и ещё много новомодных штучек появляется.. Сегодня можно, а завтра, уже вредно🤣, а мы снова начинаем искать что то новое .. То ходить, то дышать.. И кидает нас из стороны в сторону.. Даже умея кататься на лыжах, всю зиму на них, каждый день почти... С палками, не хожу. Если правильно идти, устаёт спина.. А неправильно, болтая палками по бокам, не хочу. Лучше в хорошей обуви, кроссовках, пройти свои 10000 шаг, с удовольствием. Всём здоровья и найти свою тропу здоровья😘
@user-toknK
27 күн бұрын
Мать и дочь. Втдео будем ждать.
@zinaidakopyova
27 күн бұрын
Как!? Что мать и дочь!? Какое видео ждете? Не поняла!
Пікірлер: 59