JANGAN LUPA CEK PRODUCT EXCLUSIVE RAMADHAN KOLABORASI KOPI KENANGAN DAN TOKOPEDIA YA ❤️ tkp.me/KopiKenanganJessica
@ayuwandaf7377
4 жыл бұрын
First ka
@ayuwandaf7377
4 жыл бұрын
Yeyeyey
@helwintashiela7253
4 жыл бұрын
Kedua kak 💜
@helwintashiela7253
4 жыл бұрын
Ig : shielauu_ Semoga sukses selalu KZitemrs Ter the best ku..❤️ Semoga panjang umur kak jane Sehat selalu Diperbanyak rezekinya Makin langgeng sama kak Eric nya Selalu buat konten yg lebih banyak dan lebih bagus lagi Selalu menghibur kita Tambah banyak subscribers nya Semoga sukses selalu kak jane dan keluarga Tambah banyak followers nya Semoga selalu bahagian. Luv kak ❤️😁🥳😊 Ⓢⓔⓜⓞⓖⓐ ⓐⓚⓤ ⓑⓘⓢⓐ ⓜⓔⓝⓐⓝⓖ ⓖⓘⓥⓔⓐⓦⓐⓨ ⓚⓐⓚ ⓙⓐⓝⓔ Instagram = shielauu_
@taufikmawardi2738
4 жыл бұрын
Siap kak, saya cek menu sepesial kopi kenangan nya 😀
@7balqisnurainihasanah319
4 жыл бұрын
Dan ya. gue mau gila pas nyoba diet nya mbak ayu ini,kepala pusing keliyengan,sehari bisa kali pipis nyampe 10 kali..hari pertama its oke lah ya,hari kedua otak gue rasanya kaya ketinggalan dimanaaaa gitu, konsentrasi gue beneran turun asli.tadinya aku mau nyoba buat full seminggu, tapi baru hari keempat kayanya bosen sama rasa ubi yang gitu² aja,rasanya mau pingsan pas dipaksa olahraga, akhirnya aku nyerah,besoknya hari kelima,aku nggak lanjutin dietnya,beneran nyiksa anjirr,apalagi buat pelajar..disekolah rasanya kaga kuat ngeliat temen makan seblak,bakso,dan ditambah lagi nggak konsen belajar..TAPI GUYSS ini beneran ampuh buat nurunin berat badan,dalam 4 hari aku melakukan diet ini BB ku turun 4,2 kg..aku tetep jalanin diet,tapi kayanya diet mbak IU ini nggak cocok,jadi ya aku tetep makan nasi tapi porsi kecil dan pake sayur,gak makan berminyak semua minuman diganti sama air putih ,banyak² ngemil buah kalo laper,dan itu lebih efektif loh,dalam 7 hari aku bisa turun 2,5 kg..dan badan berasa lebih seger,enteng, konsentrasi tetep jalan dan kepala nggak keliyengan lagi dong🤣🤣 Hehe,thanks yaa yang udah mau baca sampe akhir❤️
@jefranaldarick3242
4 жыл бұрын
IU kali bukan ayu😭😭😂😂😂🤣
@7balqisnurainihasanah319
4 жыл бұрын
@@jefranaldarick3242 bacanya kan ayu 😀lagian disitu aku juga ada nulis IU
@min9yu_kkk
4 жыл бұрын
Lah aku nyoba 8 hari turun 5 kilo bener"sama olahraga juga,tapi gara"ga konsisten dalam 3 hari malah naiknya 6 kilo🤣🤣
@7balqisnurainihasanah319
4 жыл бұрын
@@min9yu_kkk emang gitu sih kak,turunnya cepet,naiknya juga cepet banget, harus beneran di kontrol😂mending pola diet nya diganti,turunnya emng bertahap dan cukup lama,tapi naiknya juga nggak langsung konstan😂
@meldamerilla1485
4 жыл бұрын
@@min9yu_kkk 😭😭😭😭😭
@kuninganbersatu1868
3 жыл бұрын
Aku alhamdulillah turun 5kg dalam 3 hari diet iu + workout berkat video jesicca jane ini. Tapi gak bisa lagi karena larangan dari mamah ku, bilang "Lama-lama bukannya kurus malah cepet mati, cari diet yang aman kalau masih sayang sama mamah! Ngerti gak!" Ok, meskipun turunnya cepat dan banyak saya harus ikuti kata mamah saya.😭😭😭 Mudah-mudahan gak tambah gemuk. Amin.
@erwinyudha7721
3 жыл бұрын
Wow rasanya gimana?
@kitapunyacerita6939
2 жыл бұрын
Org Korea langsing langsing cewek ya krn di jaga juga pola makan ya sama org tua ya seperti turun temurun klau anak ya gendut tuh seperti bikin malu gitu ,klau di sana pun GK ada bahkan jarang ada org yg minum minum manis di lestoran sana pun tidak ada yg sediakan gula pernah ksna seminggu ,setiap supermaket atau produk dsna kemasan depan ya selalu menampilkan jumlah kalori dan gula ,
@adindareishaputriaa.r.p6614
4 жыл бұрын
Kenapa komentarnya pada "b yourself and never surrender" bosen deh liat komen kek gitu hm:v males aku
@angelicaluv2092
4 жыл бұрын
sama njirr
@Awaaarel
4 жыл бұрын
Sama wehh aku jugaa
@unknown-ft7ye
4 жыл бұрын
Iya kesel njir
@naurasalsabila901
4 жыл бұрын
Gatau knpa gue jga kesallll dan bosannnn. Ga ngerti perasaan gue udh jd korban body shamming mulu. Mau jd diri sndiri gmna kalo org2 sekitar aja pada menghina body gue :(
@Awaaarel
4 жыл бұрын
@@naurasalsabila901 ada masalah apa mba'e? . Sini critaaa
@jisungxyzz9150
4 жыл бұрын
Apa cuman gw aja yg liat foto IU langsung nonton🤣
@rinisutegawati132
4 жыл бұрын
Anda tidak sendiri
@roostina5396
4 жыл бұрын
sama gue
@__sellymz8879
4 жыл бұрын
Sama anjirr btw gw telat:v
@rismanurkumala987
4 жыл бұрын
Mee too hhh
@itz_bearchoco8229
4 жыл бұрын
Sama, baru nemu hari ini
@arifmaulana1525
4 жыл бұрын
hebat kali ya IU bisa cardio selama itu...gw cardio 10 menit aja nyawa kaya udh diujung tanduk anjir):
@icebear2050
3 жыл бұрын
ya namanya juga tuntutan pekerjaan
@animariatullatifabrsiregar2327
3 жыл бұрын
@@icebear2050 bukannya dia diet untuk diri sendiri?
@icebear2050
3 жыл бұрын
@@animariatullatifabrsiregar2327 kpopers bukan??...kalo kpopers harusnya tau dong gmna kejamnya dunia kpop....hrus ngikutin semua ketentuan ketentuan yg "kejam"
@animariatullatifabrsiregar2327
3 жыл бұрын
@@icebear2050 bukan wkw
@victoria0284
3 жыл бұрын
@@icebear2050 IU mestii diett seperti ituu tapii diaa juga konsultasii sama docter pastii di kasihh vitaminn juga ngk mungkin kalau diet nya cuma seperti ituu, krna akuu sendiri pernah ngalami Diet selama 3 hari cuma turun 1 kg itu malah sakit maag. 😪😪
@kulinerduniachannel5299
3 жыл бұрын
P: pikiran jangan aneh aneh U: ucapan yg baik A: akhlak diperbaiki S: solat tepat waktu A: amal harus diperbanyak
@kyerashin4928
4 жыл бұрын
Aku pernah ikutan kaya IU seminggu, and berat badan ku menurun dratis. Aku juga terlihat berbeda kata tetangga ku. Ada saran dari tetangga ku, berhenti begini. Ini bahaya, makan nya sedikit kemudian olahraga nya banyak. Itu tidak wajar sama sekali, justru bikin jatuh sakit. Jadi aku berhenti mengikut cara pemakanan IU, tapi olahraga nya ku masih ikut. Kalau ada yang mau ikut kaya IU, ku saran ikut olahraga nya aja. Makan nya tidak usah. Kalau makan saran ku, makan buah - buahan. Nasi? Dalam 2 hari satu kali bisa. Pas makan nasi itu, usahakan buat makan sayur juga. Jangan makan, makanan berminyak terlalu banyak.
@jasminejua5300
4 жыл бұрын
krna diet nya buat idol aja yg dihruskan untuk langsing
@hellayasminyasmin9246
4 жыл бұрын
Ak mw cba ,, olahtaga jalan2 aja gpp ya??
@fangirlindonesia2566
4 жыл бұрын
tq info nya gw diet biar badan kek jimin wkwk
@meidwilestari6640
4 жыл бұрын
Nah bagus nih, kan kita diet buat diri kita sendiri, beda sm IU yg emng dikejar sm karirnya, jd kita jg harus makan nasi minim 1 sehari, ditmbh sayur jg, takut sembelit kl ga ada sayur + nasi
@tyaradwita6543
4 жыл бұрын
Pernah baca di artikel menurut pakar gizi di korea diet ala IU itu sangat tidak di anjurkan apalagi jika berkepanjangan, itu tidak sehat. Dulu pernah aku ngikutin emang bb turun tp wajah jdi pucet akhirnya stop. Untuk sekarang lebih ke makanan seimbang aja sebisa mungkin dan lebih banyak olah raga 1 minggu 3 kali. Aku sih pengen badannya kek joy rv bagus banget badannya
@putrirs13
4 жыл бұрын
"Karena kalo se jam kyk nya aku meninggal deh" 🙂👌
@janeforeveryday
4 жыл бұрын
Jessica : I U😂 , me : Aiyu
@febbyclaudia
3 жыл бұрын
Ayu yang bener
@cndypptric04
3 жыл бұрын
@@febbyclaudia aiyu bukan ayu
@dianvedanti9613
3 жыл бұрын
Sama
@janeforeveryday
3 жыл бұрын
@@febbyclaudia aiyu yg bener soalnya I dalam bahasa inggris spell nya itu ai bukan a
@jchhsafh
3 жыл бұрын
@@febbyclaudia Aiyu bukan ayu maemunah😐
@yeosanghehetmon2845
4 жыл бұрын
Aku nerapin Diet IU dlm 3 minggu, TAPI aku gk full ngikutin semua bahan makanan yg dia makan karna aku tau itu gk sehqt sama sekali, kadang kita harus analisa dulu sebelum nerapin ke diri kita, jgn ditelan mentah mentah. 1. Pagi jam 05.30 / 06.00 aku minum air hangat 1 gelas, lanjut makan apel. 2. Setelah makan aku tunggu 2-3 jam, trus aku lanjut olhraga, diawali dgn pemanasan dulu (disela olahraga aku minum air lagi karna kita pasti kehausan, aku minum air hangat) 3. Sjangnya sebelum aku mulai makan aku minum air hangat dulu, dan aku makan 1 ubi rebus + 1 putih telur, kadang aku ganti dada ayam yg aku rebus, panggang atau kukus (gkboleh dimasak dgn cara yg berminyakminyak), dan aku minum air hangat lagi. 4. Untuk sore hari aku makan oatmeal + buah (aku gk pake protein shake karna itu gk ngebantu samsek). 5. Malamnya aku gk makan lagi dan usahain tidurnya cepat supaya gk merasa lapar dan tergoda dgn nafsu pengen makan, sebelum tidur minum air hangat dulu. Aku turun 15 kilo, dan inget diet ini aku barengi dgn workout ya
@salmach4964
2 жыл бұрын
GG kak
@maulaja4000
4 жыл бұрын
Ngakak pas "ini recomended buat yg bsok an nya ada acara pke baju ketat" 🤣🤣🤣
@softixy3498
4 жыл бұрын
Waktu gw dengar kata kak Jess "Kalau sejam Nanti kayak meninggal gitu" gw ketawa banget 😂😂 ngakak bat lah..
@ashcliey4025
4 жыл бұрын
Menit keberapa?
@alexaasdumpp1790
4 жыл бұрын
Sasya kanzavanny 3:40 itu detikkannya
@mommyaliya8839
4 жыл бұрын
Sama...part itu ngukuk
@yayahnurhayati6148
9 ай бұрын
😂😂
@ngangenin
3 жыл бұрын
Makan apel make garem? 🤣 bener2 seabsurd gw denger sepupu gw makan pisang goreng make cuka. Cuman selera ya.. tapi sumpah lucu banget ya allahhhh.. mau coba tapi takud :v
@iamsanasmr2581
3 жыл бұрын
Pisang goreng pake sambal adalah aku..
@closetedninja9099
3 жыл бұрын
@@iamsanasmr2581 pisang goreng + sambal kacang = kombo maut. Enak banget
@sherinadeparii7970
3 жыл бұрын
Gue makan jeruk/salak pake garem sumpah enak!
@sukariyatunlaksana2914
3 жыл бұрын
Gw dulu pernah pas di Chicago makan Taco + selai coklat = rasanya kaga jelas😭
@nayladwi1805
3 жыл бұрын
makan nasi sama coklat awokawokawok
@ayusiwarini3401
4 жыл бұрын
Fix w kesini karena ada "IU" nya🤣
@diyahwarastri9402
3 жыл бұрын
Sama Kamu pasti kpopers Soalnya pp kamu jaehyun
@user-nn9dv2th8v
3 жыл бұрын
Anda tidak sendiri🙂
@brilianditimpaulu7115
3 жыл бұрын
Tak sendiri bung
@ismarofiah7978
3 жыл бұрын
Samaaa dong karna aku uaena😭😭😭
@annnanisfi2943
3 жыл бұрын
Samaa
@carbonaraheyhey5194
4 жыл бұрын
Dietnya IU itu seperti puasa ^^
@thomskuy6420
3 жыл бұрын
Kliatannya lebih berat diet si mbak ayu ini, soalnya dia makannya dkit bgt + olahraga pula😭
@syarifahtijani6174
3 жыл бұрын
Kalau puasa itu sehat, diet gini engga bgt
@dea4808
2 жыл бұрын
Iya pls
@dvnnliv
3 жыл бұрын
"Menjadi idol tuh susah,apalagi seperti 아이유(IU) diet ketat olahraga sejam naik turun tangga,ngafalin dance,menciptakan lagu dan stretching." --Aku 2020-
@carllyne488
3 жыл бұрын
Siapa yang liat ini udah 1tahun ajeh :')
@mildasaputri3166
3 жыл бұрын
Hadir
@cleovaangelica9982
3 жыл бұрын
Hdr
@raaa1892
3 жыл бұрын
Hi masa depan
@carllyne488
3 жыл бұрын
@@raaa1892 saya bukan masa depan anda
@Parkgaeun828
2 жыл бұрын
Hadir
@kireinadzalika4390
4 жыл бұрын
Btw ka IU nya di baca nya "Ayu" bukan "Iyu" sekedar info aja wkwkw
@sanianandas5576
4 жыл бұрын
Bukan ayu, tapi aiyu... Kayak baca baca IU dalam bahasa inggris 💕
@hanunnabilah24
4 жыл бұрын
@@sanianandas5576 nah
@stevaniachannel9003
4 жыл бұрын
Iyaa
@davinasetyowati94
4 жыл бұрын
아이유 👍
@kimminlee7475
4 жыл бұрын
Bener nya "Aiyu" ya, mau benerin eh dianya jg salah wkwk
@auliarahmahhanum4328
4 жыл бұрын
So jdi gw pngen doangg tpi entah gabisa ninggalin nasi,mie,gorengan,ama yg manis":) Ntah cuma prinsip gw loss aj lah biarin yg ngehujat orang yg punya badan gw kan:)
@ferenciaanna2614
3 жыл бұрын
No,, bkn masalah posturnya Tapi kesehatannya, hal hal bgtu ganggu kesehatan mu bgt dan nnti bakal nyesel sndiri. Dari aku, yg awalnya ga peduli omongan org soal gendut ku, tapi kna diabetes tipe 2 + kolestrol di umur belasan tahun
@auliarahmahhanum4328
3 жыл бұрын
@@ferenciaanna2614 Semoga aku bisa konsisten sm tujuanku :)
@sardadevi896
3 жыл бұрын
@@videopendek7321 share tips dietnya kak😂🙏
@sardadevi896
3 жыл бұрын
@@videopendek7321 klo blh tau dari bb brpa kak smpe naik 15 kg?? tmnku malah bru 1 bln udh naik 20 kg gara2 katanya dia mkn malam kbnykn
@vaa4daily
3 жыл бұрын
@@sardadevi896 makan malem emang rawan bikin naik bb, makanya kalo diet mending jangan makan diatas jam 6
@nayladwi1805
3 жыл бұрын
01:37 kita 1 server cuci tangan pake sabun cuci piring
@izmyningtyas8438
3 жыл бұрын
Yg nonton 2021 mana?🙋 Btw tinggal beberapa lagi kita bakal masuk bulan ramadhan 2021💖
@marisa8751
3 жыл бұрын
Pas usah ramadhan gak boleh keluar dong karna covid:( kira² bila ya covid 19 hilang?🤒
@izmyningtyas8438
3 жыл бұрын
@@marisa8751 berdoa aja ☺
@antareja6414
3 жыл бұрын
Kak Jane: I U Me: Aiyu Edit: sorry kak telat 8 bulan
@cloudaisyluvv
3 жыл бұрын
Gue telat 9 bulan 🙏☺😂
@cloudaisyluvv
3 жыл бұрын
@Putri Keysha nah itu 😂😭🙏
@Snowy.0wI
3 жыл бұрын
@Putri Keysha "AYU" aja
@kaniarafael5224
4 жыл бұрын
Penggemar iu angkat kaki,,ehh tangan
@althspams8089
4 жыл бұрын
Udh keburu angkat kaki
@rinanainggolan4018
3 жыл бұрын
Wkkwwkkw
@owieeeee5752
3 жыл бұрын
Ngga angkat badan aja😌🤳
@itssmevz2908
3 жыл бұрын
@@owieeeee5752 ngabisa
@itssmevz2908
3 жыл бұрын
@@owieeeee5752 wkwk
@chaniechristia6761
3 жыл бұрын
Dulu pernah nyoba sehari juga diet mbak IU, langsung celana jeans ku kerasa lbh longgar meski ga nimbang sih wkwkwk
@urbabee7607
4 жыл бұрын
Jiwa Kpopers ku bergetar mendengar nama IU ( My favourite solo artist in Korean )❤
@deswita1150
2 жыл бұрын
Hebat banget IU bisa cardio selama itu... Gua 10 menit aja nyawa gua kayak mau dicabut malaikat......
@aks.27
2 жыл бұрын
Tambahan penting nih: Diet iu ini udah beberapa kali IU klarifikasi kalo dia cuma ngelakuin waktu masih awal 20an dulu, dan cuma untuk waktu singkat, pas ada keperluan mendesak aja, kalo sekarang diet kaya gitu "nyanyi satu lagupun gak kuat" kata dia.
@roosadianita6722
4 жыл бұрын
ka selanjutnya TAEHYUNG BTS food dong ka plisssss yg setuju like di bawah 👇*gk maksa*
@ip4l0ve9
3 жыл бұрын
Gue kalok denger iu pasti selalu inget Jungkook 😅 ngerti kan?,gk ada ngensip"yaa kan cuma bilang jd jangan tersinggung yyaa
@sutrayudya5069
3 жыл бұрын
Dh lah Hyung kgk usah di bahas awokawokawok 😂
@rismaariyantika260
3 жыл бұрын
Anda tidak sendiri😁 Dimana ada IU pasti tergiang sama Jungkook. Sebaliknya dimana ada jungkook selalu inget IU gue.
@y0urjen
3 жыл бұрын
Ngerti bgt dong Kuki by bias
@Snowy.0wI
3 жыл бұрын
@@ip4l0ve9 just *TIPE CEWEKNYA JUNGKOOK* bukan berarti dia suka sama mba iu
@ip4l0ve9
3 жыл бұрын
@@Snowy.0wI iya emang tpkan gk bilang jk suka iu dan gk bermaksud jodoh"hin klk gk suka Mianhae
@whoskade
3 жыл бұрын
zuzur ngakak bgt pas bagian time lapse d treadmill 😭😭
@panggilajamba
3 жыл бұрын
IDOL yang suka nyuruh kita gak boleh insecure sedangkan yang nyuruhnya adalah mbak IU, mbak tolong lahh mbak ... mbak IU itu sudah melebihi good looking dan kita yg kentang gaboleh insecure? Iya masaaa?!!:v btw body kan jane 👌 suka sihh ... semangat kak pertahankan
@ayundaputrikusuma4610
4 жыл бұрын
Yeyy akhirnya gak aku doang yang kenal IU😊,temen² ku pada gak tau sama IU apa lagi film nya Hotel del luna😏
@laylairawati9133
4 жыл бұрын
Gua dari dulu pgn bgt ngikutin diet IU. Tapi ga sanggup budget buat beli susu proteinnya😭 Saran dong yg ramah kantonggg
@alyarmuffaidah7883
4 жыл бұрын
Tropicana slim skimm milk gaada lemak
@ichasalsa1612
3 жыл бұрын
mau diet aja kudu pake uang ya bund😭
@indahpermata1763
3 жыл бұрын
@@alyarmuffaidah7883 klo slim fit juga bisa kn
@azwaqistina6727
3 жыл бұрын
Ayo siapa di sini peminat nya IU
@keylazivanaputri2168
3 жыл бұрын
Aku
@Cherciaaa
3 жыл бұрын
Berat aku 54 sekarang turun jadi 44. Aku anak kelas 8 SMP. Tipsnya, bangun pagi sekitaran jam 6 sampai setengah 7 trs lari selama kurang lebih satu jam. Karena emang terbukti lari itu membuak lemaknya banyak. Trs sampai rumah olahraga lagi, sit up(30×), squat jump(10×), plank(30 detik), Explosive jack jump(30×), push up di dinding(30×), Crunch(30 detik). Setelah itu kalian mandi pakai air dingin,(air biasa maksudnya), karena kalo berada di suhu dingin itu tubuh kita cepet bakar lemaknya, trs sarapannya roti tawar satu lapis gak pakai selai atau isi apapun. Trs aku gak makan siang, tapi makan sore jadi gak usah makan malam. Porsi untuk makan sore dikit aja, setengah centong nasi dan kalo bisa lauknya yang berkuah. gak boleh nyamil atau makan kek ayam crispy gitu, kalo daging masih boleh lah dikit2. Trs malemnya aku lakuin lagi olahraga yang kayak pagi, sit up, crunch, explosive jack jump, plank, push up di dinding, squat jump. Habis itu kalian tidur sekitar jam 9-11 lah kurang lebih. Dan paginya kalian lakuin lagi kegiatan yang aku sebut😂😂. Tidur cepet itu bakar lemaknya lebih banyak, suer deh wkwkwk
@vionadestiarachmah3506
3 жыл бұрын
itu kk lakuinnya berapa hari ya?
@Cherciaaa
3 жыл бұрын
@@vionadestiarachmah3506 Sebenarnya sih aku udah diet 4 bulan. Dan dari semua diet ini yang paling manjur sih, karena dalam seminggu an turun sekitar 3 kg an. Kalo pertama2 diet dulu pas berat masih 54 aku makan roti isi telur seharian, ditambah kurangi porsi makan tapi gak pakek olahraga. Trs pas berat dah 49-50kg itu baru ngelakuin senam tabata, senam sehat, sit up, pokoknya berat deh. Itu pun nurunin 49 kg ke 48 habisin 1 bulan sendiri. Kalo 48 ke 47 itu lumayan cepet sih, karena emang lagi gak mood makan aja juga olahraganya semakin berat, trs pas 47 ini aku baru cob diet yang kayak diatas, dan hasilnya ya semingguan turun 3 kg😊😊
@endhangchanel8201
4 жыл бұрын
I see "IU " and I klik
@현석최-b2o
4 жыл бұрын
Kak jes lebih cuantek natural sumpah drpd dandan hehe😂
@kpopers1439
3 жыл бұрын
Di sini tuh kalo punya badan ky idol K-Pop dibilang kurus.. tapi kalo di Korea punya badan ky GT ideal 👍
@intaniaputrinurmasilah2961
3 жыл бұрын
gua malah pengen punya badan kayak gitu, lagi diusahain
@ayudyahindriyanti
Жыл бұрын
Iue iue iue ieu ieu ieu ieu ieu iaahbr video KZitem ❤😊
@ekategal1551
3 жыл бұрын
Kak 24 jam makan seperti JISUNG NCT DREAM pliz😄
@dinatriani5632
4 жыл бұрын
Memang IU tulisannya tapi pelafalannya Ayu (dalam bahasa inggris I : ai dan U : yu)..
@tatatiandi
3 жыл бұрын
FYI aja guys ukuran orang ideal itu beda-beda Walaupun ada yang BB sampai 50 an ada yang 45 an tapi bisa aja kurusan yang 50 karena diitungnya diselarasin sama TB Jadi stay health aja pastinya, semangat terus kak Jessica, bagus deh kontennya
@lalisafanbase2076
3 жыл бұрын
Gw obesitas tahap 1,lagi butuh semangat dari kalean nih tolong rekomendasiin buat kalian yang bener bener berhasil diet ya
@kaysawr6903
3 жыл бұрын
Salah satu yang aku suka dari kak Jessica: Kalo makan selaku abis
@angelicccc4
3 жыл бұрын
7:19 Yes, humorku sebatas ubi diayun kesana kemari
@nadineanggraita_2145
3 жыл бұрын
Keknya kl makan cmn segitu kyknya ga rekomended buat sobat Kerempeng kyk aku dech😭😂
@ochynsriratna4268
2 жыл бұрын
Aku seneng banget sama k Jesica,ramah bangat di vlog lucu jg saya tidak bosan ntn vlognya
@rissarahmamaretha2076
4 жыл бұрын
7:17 kocak
@geonequalizer7159
3 жыл бұрын
diet kek gini gak disaranin dilakuin jangka panjang ya, kebanyakan idol / seleb korea ngelakuin diet kek gini misal ada keperluan buat comeback atau photoshoot
@@hsnana1262 aku yang makan nya banyak aja masih suka lemes+mager😭 Apalagi kek gini
@hsnana1262
3 жыл бұрын
@@honeylemonsxlsaax6501 kannn..
@amandageraldieoctavia7472
4 жыл бұрын
hehe aku juga lagi coba lho ci, trus hri pertama aku turun 2,5 kg.. shock bgt sih dan ini lagi lanjut hari ke 2 hehe
@icikiwirjunkyu6262
3 жыл бұрын
resiko jadi idol cewek tuh gitu. diet mati-matian tapi tetep latihan dance, ditambah pas lagi haid mereka nahan sakit kram diperut, takut nembus pas dance, mood berubah, malahan pernah dikasih tau kalo idol cewek ada yg nahan haid gitu ke dokter (sumpah ini ngga ngerti caranya biar engga haid selama sebulan)
@wikasriwahyuni4394
4 жыл бұрын
Ngakak pas ka Jessica bilang "kasihan banget lu" 😂
@maydiera
3 жыл бұрын
9:30 Aku minggu lalu sit up dan itu keanya seharian deh aku sit up tanpa pemanasan dan malemnya udah nge list besok bakalan sit up lagi eh ko malah pagi pagi mau bangun susah banget kea sakit gitu perut kram gitu lah dan itu terjadi sekitar 2 hari sakit perut 🙃 dan kalo ngapa ngapain harus hati hati kalo ga kram nya kumat dan itu sakitt banget sesakittt itu 😭 badan udah kurus bet kek crepes pake sit up segala lagi gmn makin ga kecil tuh perut 🤧 dan baru seharian sit up aku udah bisa ngebentuk sedikitt otot perut tapi karena sekarang udah ga sit up lagi jadi ilang deh wkwk 🤭
@iRizkIt
4 жыл бұрын
aku sih dulu ngejalanin diet IU tanpa olahraga nya sih selama 5 harian ada turun 3 kilo lebih pas nimbang dan improvisasi jam 10 pagi nya makan telur rebus 2 butir😁😁🙏🙏
@gracewang1805
3 жыл бұрын
I SEE IU I CLICK!!!!!! Jessica kurus banget woeee 43kg doanggg cuma diet ala IU tanpa workout aja keknya udh lemes dehhh, keinget banget perna skali2nya ikut catering diet mayo aja itu rasanya dah mo meninggoy ujung2nya gsanggup en mkn yg laen dah... siasia~ tp IU pun perna blg kalo dietnya dia ini jgn ditiru krn ekstrim bgt biasa dia jg cm pake pas mo kambek ato ad event2 penting tertentu doang jd ga dlakukan dlm jangka pnjg krn diet kek gini emg hasilnya instan tp ga sehat sm skali aka bs merusak sistem metabolisme yg ngejlnin kalo dlakukan dlm jangka pnjg
@mei7927
3 жыл бұрын
i'm simple i see iu , i click.
@graceemylia8412
3 жыл бұрын
Gw pas liat muka Iu di thumbnail langsung nonton
@graceemylia8412
3 жыл бұрын
Ada yg sama? klo ada fiks kita satu server
@siahaan7037
4 жыл бұрын
Keinget Jeykey Huh gw iri aja sama tu mbak-mbak IU Bisa jadi idaman Jk:v Napa idup gw gini banget ya :) Udahlah syukurin aja Masih ada Tae💜 Yekan:v
@siahaan7037
4 жыл бұрын
@@shafaganes ngapa ngakak?
@lovely-li8qn
4 жыл бұрын
:| lu pernah Liat Ga Foto yang Isi nya Tae sama jennie :)
@siahaan7037
4 жыл бұрын
@@lovely-li8qn editan itu bosqu
@kharismanov7413
4 жыл бұрын
Huaaa,sama...
@azzahracomputer7062
4 жыл бұрын
Anjayy army
@briget8104
3 жыл бұрын
Kak bikin versi chaeyoung twice dong 🙏🏻
@pineapplejuice2372
3 жыл бұрын
Siapa yang sayang IU?🙋💗always me
@yumyumshosho4832
4 жыл бұрын
IU 💕
@seravenchia
4 жыл бұрын
Ngeklik karena ada kata "IU" nya 😆 Thanks for this video ya Jes ❤
@sunarninarni5669
4 жыл бұрын
Ga tau kenapa suka bgt sama gaya ngomong nya kak Jesica.funny and interesting bgt taukk
@cutkhairunnisa2663
3 жыл бұрын
Kak, udh 43 Kg itu mau diapain lagi etdah? 😂 ntik hilang lo kak😅. Susah banget dpt angka 43 itu lho 😭
@ayuanggi3943
3 жыл бұрын
Ampun deh. Nanti ilang. Ngakak aq baca komen kamu. Aq juga 47. Ngerasa ilang.
@Ryuthirdd0309
3 жыл бұрын
iya anjir gw shock liat bb Ci Jane, berat 43 mo nyoba nyoba diet kek Mba Aiyu TT, Gw yg 57 menangis di pojokan
@mikokona8875
3 жыл бұрын
mungkin dipengaruh sama tb nya juga..kalo aku 51.8 kg tinggi 158 cm...kalo ci jane 43 kg 157 cm🙂dahlah gua juga mo ikutan nanges di pojokan🙃
@cutkhairunnisa2663
3 жыл бұрын
@@mikokona8875 wkwkwk😂
@cutkhairunnisa2663
3 жыл бұрын
@@mikokona8875 wkwkwk😂
@ashuraking8314
4 жыл бұрын
2:05 Bikin Saya Greget Dengan Lidah Nyq
@skskskks9939
3 жыл бұрын
IU my biaas😭😭😭💜💜💜
@tatacallista7977
3 жыл бұрын
Kak Bikin 24 Jam Twice Food.................................Kalau kalian setuju komen up sebanyak banyak nya ya, Ok bye
@nazwanur2316
4 жыл бұрын
Kaa Jess lucu bgt ya Allah pas lgi ngos ngossan🤣
@hanyeona2577
3 жыл бұрын
Mmng dikorea sana idol kpopnya hampir 58% dietnya parah bgt, sampai ada yg hampir/pingsan,tpi ya kalo idol g diet/jdi gemuk bakalan diBully jgk ama netijen:"
Aku udh pernah nyoba diet IU. Dan berhasiill.. Tp BB naik lgi stlh brhenti 😊😆
@sitinorbaya6096
4 жыл бұрын
Ada yang sama ngga pendengarannya denganku, dipendengaranku kak jess bilang IU biasa bukan yang sering diucapkan orang
@nitaamalia8783
4 жыл бұрын
Yep
@sitinorbaya6096
4 жыл бұрын
Hehehe aku aja baru sadar saat mau akhir
@rumbinisabikoen7258
3 жыл бұрын
Kak bikin yang 24 jam makanan seperti BTS dong kak.....thanks kak....
@k.n.k.pofficial3141
3 жыл бұрын
aku suka video video jane, tapi buat kalian yang mau diet "ala IU" ini jangan dilakukan dengan jangka waktu yang lama, apalagi lewat dari 3 hari, karena bahaya banget, aku udah pernah nyoba diet ini selama 3 hari full + workout juga, dalam 3 hari memang berat badanku turun sekitar 4 kg (hasil masing masing bisa berbeda), perut memang terasa ringan dan lebih kecil gitu...cuma setelah aku STOP diet ini, berat badanku malah balik dalam 2 hari ditambah perut kembung yang sakitnya gak enak banget. jadi aku rasain sih gini, jadi diawal kita udah mainset it otak buat diet cuma makan apel ubi dan protein shake aja, jadi badan itu pasti kaget, karena yang bisanya kita sarapan nasi kuning lah, trus ditambah kerupuk, belum lagi es teh manis, trus sorenya makan nasi bungkus, belum nyemilin isi kulkas, trus malem juga makan, dan MENDADAK besoknya mau nurunin berat badan pake cara instan pilih diet ini, BLARRR perutmu bakal kaget, kagetnya bukan pas kamu diet saat itu juga, tapi kagetnya pas kamu balik lagi ke pola makan yang diawal kamu jalanin. ya gak mungkin juga lah wong yang biasanya makan enak enak trus tiba tiba di CUT pake diet yang cukup extream, kita kuat bakalan jalanin jangka panjang?, NAH pingin deh tu makan lagi yang enak enak, daaaaaan disitulah berat badan kalian bakalan tambah naik dan diet yang kemarin tahan tahan gak makan bakso seblak dan olahraga keringetan segala macem, jadi PERCUMA....jadi kalian penonton yag bijak, harus tetap sadar diri aja, kalo memang mau diet sehat yaaaaa cari aja diet yang memang udah teruji dokter dan ampuh mengubah pola makan kalian jadi lebih sehat dan, otomatis berat badan pasti ikut turun.... DAAAAN kalo memang mungkin kebelet banget gitu turun berat badan karena mau wisuda kah, atau mau ada acara yang deket deket trus pingin perutnya rata dalam waktu dekat, boleh coba yang ini....tapi balik lagi, ini bukan diet yang cocok buat jangka panjang yaaah...Semangat para pejuang DIET
@auliatri5046
4 жыл бұрын
Kpopers angkat tangannya
@nayladwi1805
3 жыл бұрын
☝️☝️☝️
@cutpuan_mazaya8799
4 жыл бұрын
Wah support banget sama kakak menghargai agama lain
@ErnChoco
4 жыл бұрын
😂
@cutpuan_mazaya8799
4 жыл бұрын
@@ErnChoco eh hai....... Jeng...👯
@nijabaptistaximenespereira3878
4 жыл бұрын
3:20 Sumpah Kak wajahnya Kakak mirip banget sama Rosé BlackPink😍❤️✨💜.
@gitanatalia4681
3 жыл бұрын
Yoo~ ada ga sih yang nonton di tahun 2021 kalau ada angkat tangan donk atau like (Maap maap nih ye ak ga ngemis cuma ak pengen tau aja siapa tau ak ngga sendiri )
@azzm1e
3 жыл бұрын
Ya allah gw jadi inget jungkook:))
@nanaaa7600
3 жыл бұрын
Sama😭
@azzm1e
3 жыл бұрын
@@nanaaa7600 😭😭
@tatatiandi
3 жыл бұрын
Makin kagum sama IU emang perjuangannya buat jadi IU yang sekarang itu, gede banget gak instan
@millo1855
3 жыл бұрын
Monmaap ci 😭 udah kurang mau kurus lagi 😭😭🔥
@cheetahlee02
4 жыл бұрын
Jadi keinget Jungkook Bts dong kalau selalu denger nama iu
@meyluna0908
4 жыл бұрын
Ngikutin dietnya avv😭🤣
@bininyaten9472
3 жыл бұрын
Queen Soloits♡
@salsanabilah3590
4 жыл бұрын
Be your self ka jessi✨ sukses dan sehat terus kaaaa! staysafe jugaa😍 semangat buat bikin videonya kaaa😍 @salsaajinomolto_
@fifian6763
3 жыл бұрын
43 kilo aja uda kecil lah... wkwkwk apalagi diet
@fey5204
4 жыл бұрын
43 kg masih diet anjir kalau gue...
@stephanievanora
3 жыл бұрын
Aku yg kelas 6SD bb udah nya 43 kg
@unknown-sh1rq
4 жыл бұрын
Tpi guys jangan diikutin dietnya IU ya, dijamin yoyo. Alias ga tahan lama, klo ga dilakuin lagi pasti balik gendut lagi. Diet yg bner butuh hitungan bulan, bukan hitungan hari.
@hizkyarenata3955
4 жыл бұрын
Me:melakukan diet iu,dance,workout selama 1bulan Muncul abs Me:emmmm gi....ma...na ini?
@lovely-li8qn
4 жыл бұрын
:| Klo Aink sih Ngikutin workout nya jk Diet? Aku diet Makan 2 kali/1 kali sehari Sama Ga makan Malam Kalo nyemil malem ... Emmmm :| karena jarang ada Buah di rumah Jadi aku Nyemil nya nyemil biasa :v Yaaaa kadang juga engga :|
@kharismanov7413
4 жыл бұрын
Bagus malah
@melindasawitri6534
4 жыл бұрын
1:15 kakak jessica yg bner bb nya 43 aku ajh kls 1 smp bb nya 45🤣 padahal aku badanya gk gendut tapi bb nya segituh🤣
@nayladwi1805
3 жыл бұрын
wih mantap
@salsabilaputrisolihah2516
3 жыл бұрын
IU bener" dibacanya IU🤣kan Harusnya ai yu
@lyanakamal7190
4 жыл бұрын
Dari Malaysia first time tengok video kamu. Sumpah best kelakar cool 🤩🤩
@STATISTISI-tw1lv
4 жыл бұрын
IU dibaca bukan 'iyu' kak tapi 'aiyu'kaaakkk
@aoikimiraaa
4 жыл бұрын
Kak udah sempurna berat badan ya malah diet lagi :'v
@sumantosumanto3767
3 жыл бұрын
iy
@stephanievanora
3 жыл бұрын
Itu cuma mau buat konten ngikutin diet ala IU
@sumantosumanto3767
3 жыл бұрын
@@stephanievanora iy tapi nanti tambah kuruss_-
@lovely-li8qn
4 жыл бұрын
Jadi Inget Kata Suga " aku Bisa Membuat Jungkook Menangis Dengan Cara Mengatakan Bawah IU tidak Mengenal Mu " Ish Bhapher
@siahaan7037
4 жыл бұрын
Wait The Damn Minute?!!??!! Do Know What To Do? Yeayyy Mundur aja kali ya . . . . . . . . . . . . .
@Rose_Mirza
4 жыл бұрын
Aku pernah diet ubi dan air putih.. Jadi minum air 2 liter perhari dan makan 3x sehari hanya makan ubi, pagi siang sore...all hasil berat badan turun dlm 3 hari, cuman rambutku mulai rontok,.. kulit ku kering kelihatan pucat dan kusam...😆😆.. Akhirnya.. aku merubah dietku ... Aku perbanyak serat, buah, air putih, hindari minyak2 dan minuman gula.. olahraga cuma 10 mnt.. alhasil... kulit jadi fresh badan kencang... dan juga sehat....
Пікірлер: 21 М.