400KGプログラム(12週間、週3)はこちらから↓
benchpress.base.shop/items/88...
note.com/benchpress/n/n447ca9...
山下幹太8週間プログラム(補助種目付き)はこちらから↓
benchpress.base.shop/items/86...
note.com/benchpress/n/n6a3719...
日本記録プログラムなどはこちらから↓
Note:note.com/benchpress
Base:benchpress.base.shop
各種SNSはこちらから(コーチングのお問い合わせはこちらのDMからお願いします)↓
Twitter: / hokkaidosuper
Instagram: / ryukifujimoto
For template programs
Note:note.com/benchpress
Base:benchpress.base.shop
For coaching Inquiries, DM me via Instagram or Twitter.
Twitter: / hokkaidosuper
Instagram: / ryukifujimoto
Негізгі бет Спорт 【2500kcal】ベンチプレス400KGの男が作るバルク飯!【中華風鶏肉丼】
Пікірлер: 24