相信很多人過了25歲之後,漸漸發現身體減重甩肉的速度,總是比不上增肉的速度…到底為什麼隨著年齡增長,我們就會開始變胖,肚子上面一圈圈的肉開始越長越多、 變得好難瘦下來呢?你知道這可能跟荷爾蒙失調有關係嗎?今天就由高敏敏營養師來解說,告訴大家如何穩定荷爾蒙、讓肚子的肉甩出去吧!
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00:51 荷爾蒙是什麼?
01:51 荷爾蒙失調為什麼會變胖?
04:52 想穩定荷爾蒙、甩開腹部脂肪該怎麼做呢?
08:08 高敏敏營養師重點總整理
#高敏敏營養師 #抗發炎 #瘦小腹
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Негізгі бет 25歲之後好難瘦?高敏敏營養師這樣做!穩定荷爾蒙、甩開腹部脂肪
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