🎁 nordvpn.com/ru...
🎖️RunWise Coaching : run-wise.com/c...
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcast: podcasts.apple...
Google Podcast: podcasts.googl...
Deezer : www.deezer.com...
Podcast Addict: podcastaddict....
Amazon Music : music.amazon.c...
MES COURS EN LIGNE:
🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - boutique.run-w...
🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - boutique.run-w...
🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - boutique.run-w...
🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - boutique.run-w...
Nous avons le plaisir de recevoir Julien Wanders dans Runwise le podcast. Julien fait partie des meilleurs coureurs européens, puisqu’il est détenteur du record d’Europe du 10 km (27:13) et du semi-marathon (59:13). Julien Wanders fait partie des rares coureurs européens à s’entraîner toute l’année au Kenya. Il va nous raconter dans ce podcast ses débuts en course à pied, son entraînement derrière tous ses records; mais aussi pourquoi ces deux dernières années ont été aussi difficiles pour lui et comment est-ce qu’il va faire pour tenter de revenir à son meilleur niveau.
NOUS SUIVRE :
👨🎓 Coaching • run-wise.com/c...
💌 Inscris-toi à ma newsletter gratuite • run-wise.com/n...
🌍 Mon site / blog • run-wise.com
📸 Instagram • / run_wise
🧡 Strava • / strava
💙 Facebook • / runwise.official
CHAPITRES:
0:00 Présentation du podcast
2:46 Retour sur ses 2 records d’Europe
7:10 Les débuts de Julien
13:38 Arrivée au Kenya et ascension
26:05 S’entraîner avec les kényans
42:45 Que s’est-il passé les trois derrières années?
50:39 La nécessité de la préparation mentale
54:19 La vie au Kenya
1:05:08 Son suivi médical
1:07:41 S’entraîner avec Kiptum
1:13:34 Questions en rafales
1:15:14 Les questions de la communauté (JO, special block, coupure)
1:32:39 Mots de la fin
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
#RunWisePodcast #Ep14
Негізгі бет 27min13: Je m'invite chez Julien Wanders, le coureur le plus RAPIDE d'Europe sur 10km!
No video
Пікірлер: 153