ياناس من اول يوم مارسه هذه التمارين ارتحت الي ٣ سنوات عم ضل العضلات متشنجه بسبب ميلان والله العظيم كتير فرحانه الله يجزيك الخير يارب ويعطيك الصحه جربوها عنجد رح يروح الالم
@فاطمهالزهراءعليفاضل
3 жыл бұрын
الشد يكول باتجاه الانحراف لو عكس
@alaasaleh9798
3 жыл бұрын
@@فاطمهالزهراءعليفاضل لو حد يحكيلنا ما عارفه أي جهه أسوي الشد أحسه بالجهتين، عندي انحناء c جهة اليمين، يعني أي جهه المفروض التمرين؟
@zainnidal77
3 жыл бұрын
@@alaasaleh9798 حبيبتي انا متلك سوي التمارين لجهة اليمين لأنو الشد رح يكون على الشمال والله يشفينا ويشفيكم
@يومياتأمسمر-ظ9ك
3 жыл бұрын
أختي شو صار معك؟؟ كيف صرتي؟؟
@Ghjoytghjkhgffgh
18 күн бұрын
كان عندك الم باكتفين
@حمودي21-ل6ل
4 жыл бұрын
اللي يعاني ردد سبحان الله الحمدلله استغفر الله لااله الاالله وباذن الله ربي يشفيكم لاتنسوني من دعاءكم
@djamilataibi4770
5 ай бұрын
أللهم آمين
@englishforfree3420
4 жыл бұрын
ياربي أشفي كل مريض يعاني يارحمن يارحيم، شكرا دكتور على العلم الذي تفيدنا به. بارك الله فيك.
عملت التمارين لي ثلاث شهور خفت الالام كثثثير وصرت ماستخدم مسكنات وانام كويس شكرآ لك فعلا تمارينك ممتازه جزاك الله خيرآ
@samar136
3 жыл бұрын
يااارب 😭😭 نفسي ارتاح بنومي ولا احتاج مسكنات ،، الله ينفعنا بهذي التمارين
@ابومشدد-ك3س
2 жыл бұрын
امانه صدق
@MemosTips
2 жыл бұрын
رح ترتاحي باذن الله
@malkmahmoud2094
2 жыл бұрын
بجد يعنى مبقاش ف اثر؟
@MemosTips
2 жыл бұрын
😌
@amermehdi1014
4 жыл бұрын
عندي جنف ، وأعاني منذ عشرين سنة تقريبا آلام حادة على مستوى الكتفين . أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفينا يا رب
@sihembou796
4 жыл бұрын
امين
@ibrahimnf6200
4 жыл бұрын
الله يشفيكي بحسا فيكي معي انا كمان
@AhmedHany-vi5iu
4 жыл бұрын
ربنا يشفيك
@meriemebouadi7129
4 жыл бұрын
أنا مثلك الآلام في الرقبة والاكتاف مع تشنجات العضلات اكثر من 20 سنة شفانا الله وعفانا جميعا يارب العالمين
@redhaahasan9797
4 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/kq6EzpmtjYqiY6A
@elbouchikhifatima7912
3 жыл бұрын
عندي جنف وأعاني مند سنة يا رب الناس اذهب الباس واشفي انت الشافي شفاءا لا يغادر سقما اللهم اشفنا واشفي مرضى المسلمين
@أمعبدالباسط-ه2د
2 жыл бұрын
عمري 28سنة وعندي اعوجاج العمود الفقري ادعولي الله يشافيني😔😔😔😔😔😔😔
@shifaaal-jardani-1712
Жыл бұрын
ربي يشفيك
@كراركرار-ه2ق3ظ
Жыл бұрын
الله يشافيج
@hanaaboshaka5682
Жыл бұрын
تب عملت ايه
@استغفرالله-ز1ج6ق
Жыл бұрын
الله يشفيك و يشفيني 😔💔 اخ الالم ف الظهر بسبب الاعوجاج و التشنج يذبح 😞
@arwaassiry3155
Жыл бұрын
وانا ٢٠ وعندي واختي أصغر وعندها
@mouniratiti9082
4 жыл бұрын
مشكل فعلا و الدكتور مايفيد بشئ،جربت تمارينك رائعة و مرتاحة نفسيا. في ميزان حسناتك يا ملاك من الله.
@somhsoomh6694
3 жыл бұрын
كيف عملتي التمارين على اي جهه جهة الانحراف او عكسها ؟
@alaasaleh9798
3 жыл бұрын
جد أحسن من تمارين العربيه و الأجنبيه إلي كتيييير جربتهم, جزاك الله خير.
@saritaadam3988
4 жыл бұрын
ماشاء الله حركات ممتازة برافو عليك انا عندي تقوس باعلى الضهر والم جهة اليسار ارتحت كثيرا على هده الحركات شكرا جزيلا👏👍👌
@ماياسارة
4 жыл бұрын
من فضلك هل كنت تمارسي التمارين يوميا وهل كان عندك ألم شديد مع التقوس أرجو الرد وشكرا
@fatima-bp5rq
4 жыл бұрын
مثلك خرج لي طبيب ترويض الله يشافي الجميع
@channelkamal5310
4 жыл бұрын
اكيد راح تتعالجي الانك في لمكان صحيح انا كمان تخلصت من اخطر مشكل في الحوض 😇
@خواطرمذكرتي-ن8غ
4 жыл бұрын
شحال عمرك اختي
@انورالظريفالظريف
4 жыл бұрын
الله يعطيكي العافيه
@farida_1645
4 жыл бұрын
ماشاء الله وبارك الله فيك،أظن أنه مشكل عدد كبير من النّاس،ومنكم نستفيد ،جزاك الله خيرا ورفع من مقامك بين خلقه ،يا من تعلّمون النّاس الخير ،وأبشرو ا فقد أخبر النبي عليه الصلاة والسلام في حديث له(إنّ الله وملائكته يصلون على معلّم ِ الناسِ الخيرَ)،بارك الله فيك ولك ونفع بك🌱🍎
@rayanemaya2311
4 жыл бұрын
من فضلك فيديو حول طريقة النوم الصحيحة لتجنب زيادة الجنف و شكراااا
@MemosTips
4 жыл бұрын
في فيديو على القناة بخصوص افضل طريقة نوم لمرضى الانزلاق الغضروفي وهي نفسها افضل طريقة نوم لكل المشاكل .. شوفي الفيديو يالي بهالخصوص
@محبةالرحمن-ض7خ
2 жыл бұрын
انصحك بالنوم ع ضهر لان يتمدد العمود الفقري
@zaka-dz5xu
Жыл бұрын
شكرآ سأبدأ تمارين انشاء الله، حيت صار عندي انحناء الحمدالله،
@ashrafmahmod5552
3 жыл бұрын
مَن مرّ قدرا فليُصلِّ علىٰ النبيٰ ﷺ-=
@somhsoomh6694
3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على محمد
@KhadijaKhadija-ms1mf
4 жыл бұрын
الله يجازيك بخي اعاني من سكوليوز العديد منعوني من التمرين الثاني لانه باعتقادهم يؤذي الفقرات السفلى من الضهر( الانزلاق الغضروفي) ، من خلالهم فهمت بان هذه الحركه يمكن ان تؤدي بي الى دوبل ماهي وجة نضرك و شكرا على معلوماتك و مجهوداتك التي من خلالها نفهم مرضنا و بالتالي نستوعب الطريقة المتلى للتعامل معه
@omarkh8942
4 жыл бұрын
انا اعاني من الجنف عندي اكثر من شنتين آلام لاتحتمل من اليوم ساقوم بهذه التمارين وبعد شهر اعطيك النتيجة💪 الله يبارك في عملك
@taln4897
4 жыл бұрын
شو صار معك ؟!؟
@dznews3341
4 жыл бұрын
فات شهرين ما هي النتيجة ؟
@nounou0807.
3 жыл бұрын
؟
@حلوياتمذاقالملكة
9 ай бұрын
نتيجة من فظلك
@maithemabbas2275
3 жыл бұрын
وفقكم الله لما يحب ويرضى
@nk8057
2 жыл бұрын
شكرا لك فعلا ذي القنوات الي تستاهل توصل ملايين 😔♥️
@MemosTips
2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@zakikakachi9713
3 жыл бұрын
شكرا ايها طبيب هل رفع اثقال يساعد عل تقويم عمود فقري
@hamditurky8770
4 жыл бұрын
ماشاء الله... انا عملت هذه التمارين تحسنت... راح التعب والالم الحمد لله ... لان عضلاتي كانت مشدودة كثيرا... والسؤال هل هذه التمارين تؤثر على من كان عنده في الماضي عرق النسا... لان رجلي اليسرى وجعتني قليلا فخفت اصبحت اعمل التمارين قليلا... اود اجابة من فضلك لان التمارين افادتني فعلا في الجنف ...الله ينورك ويجازيك خير ...تحية عطرة من الجزائر
@goindsy6152
4 жыл бұрын
جزاك الله عنا افضل جزاء هل يوجد تمارين لتخلص من الطنين في الاذن
@amaniad735
3 жыл бұрын
والله العظيم قناتك عظيمة لماذا ليس فيها تفاعل شكرا لك بارك الله فيك وجزاك بالجنة اعاني مالسكوليوز منذ سنوات لما اطلعت على محتوى قناتك وجدت كل ما اعتقد انه سيغرني بحول الله سأشاهد كل فدويوات و اطبق مافيهاوالله اعتقد ربنا رزقني فعلا بيك لاني وجدت كل تساؤلتتي في قناتك شكرا جزيلا لك
@MemosTips
3 жыл бұрын
🙌🏻
@najmann4838
4 жыл бұрын
شكرا اخي على هده التمارين المهمة اريد تمارين لاعوجاج ابهام القدم
@AaBb-rd4sv
3 жыл бұрын
ALLAH IRDI ALIK. CHOUKREN ALA. HAD. EL VIDÉO
@youssef2013
4 жыл бұрын
شكراً على الفيديو الجميل
@tryme5533
2 жыл бұрын
كان ألم وراح بعد الفيديو جزاك الله خيرا
@loubnamouhaddab2683
3 жыл бұрын
الله يجزيك باخير
@mazenmohammedsharif7850
4 жыл бұрын
انا اعاني من جنف وتمرنت كل هذه التمارين واحسست بتحسن حقا و درجته هي ١٧
@ماياسارة
4 жыл бұрын
هل كان عندك ألم مزمن مع الإعوجاج؟
@hawraahawraa4343
2 жыл бұрын
السلام عليكم انا عندي انحراف بسيط! في العامود الفقري ويبان الجهة اليمنى مرتفعه من الظهر من الخلف اعلى من الجهة اليسرى تحدب الجهة اليمنى وشكل الانحراف لدي حرف s معكوس فهل هذه التمارين تفيدني وكم استمر عليها وكم شهر تظهر النتائج
@طريقالحق-ت2ز
2 жыл бұрын
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@AJN_7474
3 жыл бұрын
اعمل حلقة عن بعد اللي عملوا عمليه في الجوف شو التمارين اللي لازم يعملوها و يستمروا عليها بعد العملية لو سمحت ،،
@razanrazan8975
3 жыл бұрын
بارك الله فيك تحية من الجزائر
@الحمدلله-ش6ت9و
4 жыл бұрын
لايك للكابتن لثقتي بكل اقواله وكل التمارين اللي يقوم به وتفيد المريض
@sarahmdy9587
4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ممكن عمل تمارين سكوات الصحيحة
@alaasaleh9798
3 жыл бұрын
عم أعمل هلا تمارين و بتحسن الحمدلله و شكرا إلك الله يجزيك الخير, الجنف تاعي جهة اليسار متني لبره, ما حسيت بشد بجه أكتر من التانيه للإني من زمان بلعب رياضه, شو أمد يعني مو واضحلي, شكرا
@sheranabd3249
3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وال محمد
@محسنمصطفى-غ9ع
7 ай бұрын
جزاك الله خير
@موجهالبحر-ت3ب
4 жыл бұрын
من بعد اذنك انا عندي الالم من الخاصره من الخلف القصه صرلها ٤سنوات مابقدر اجلس جلسه طويله بشعر بشد رهيب او ان كنت بالسياره كمان بصير نفس الشي برتاح شوي على توجيه الحراره عالمنطقه هل هذا له علاقه بالجنف والف الف شكر لكرم نفسك والمعلومات القيمه يلي بتتكرم علينا فيها 🌺🌺
@kokyelnmr7355
4 жыл бұрын
فعلا انا عرفت ماخرا اني عندي تشوهة خلقي بالعمود بمعني بة انعواج مخلوقة بة ودة ظهر في الاشعة وكنت اول مرة اعرف عندما اشتكيت كلامك صح مائة بالمئة
@ليلياشمس
4 жыл бұрын
السلام عليكم انا مثلك مؤخرا عرفت عندي اعوجاج خلقي عندي38سنة مابعرف اذا يرجع مكانو او لا الله يشفينا
@safaesafae2915
4 жыл бұрын
انا عندي 34 و غندي جنف و اسال هل الي عنظها جنف تقدر تخنل وتولد عادي?
@vivianachannel5066
3 жыл бұрын
@@ليلياشمس شوف تخصص كيروبراكتيك
@SameraHasan-z5v
3 ай бұрын
شكرا لك
@medamv1724
3 жыл бұрын
كان عندي جنف 30 درجة وشفيت في أقل من سنتين نصيحة التمارين الرياضية صباح مساء هذا هو الحل الوحيد
@somhsoomh6694
3 жыл бұрын
وشي التمارين اللي عملتها .نفس اللي فالفديو ؟
@khoujaayouta
3 жыл бұрын
ارجو منك توضيح التمارين وكم عمرك من فضلك
@medamv1724
3 жыл бұрын
عمري 16 ولما تفوت 18 ميقاش علاج لأنك أنهيت النمو أما عن التمارين فهناك عدت قنوات أجنبية مش عربية تقدم تمارين رهيب بفضلها وفضل الله شفية
@medamv1724
3 жыл бұрын
أكتبو scoliose exercise في البحث
@khoujaayouta
3 жыл бұрын
شكرا جزاك الله كل خير
@O-m-a-3
2 жыл бұрын
استاذي الفاضل انا عملت هذه التمارين . لاحظت الالم على الجهة اليسرى في التمرين الثاني والثالث . هل استمر بالتركيز على الجهة اليسرى اكثر في عمل هذه التمارين ؟
@rayanemaya2311
4 жыл бұрын
من فضلك ما هي اسباب سخونة القدمين خاصة في الليل بتكون اكثر
@يومياتالشله-ز6ش
4 жыл бұрын
استعمل الحجامة
@jassemahmed3785
4 жыл бұрын
انا ابتدت عندي هذي المشكله بعد أصابتني بالنزلاق الغضروفي وعندي تقوس في العمود الفقري كذلك لما كنت آخذ ابر فيتامينBاسمها نوربيون لتقويه الاعصاب تختفي السخونه وترجع بعد10ايام مثلا
@amalzahrasaadi5316
4 жыл бұрын
يمكن تكون بسبب روماتيزم المفاصل
@عادلالفساد-ث9ع
4 жыл бұрын
وانا أيضاً من عمري ٢٠ سنه اعاني من حرارة القدمين
@rayanemaya2311
4 жыл бұрын
@@عادلالفساد-ث9ع و الله مشكلة و مافي علاج ربي يشفينا و يشفي كل مريض
@lilialili5435
4 жыл бұрын
السلام عليكم ... شكرا عالفيديو ، انا عندي اعوجاج بالعمود الفقري بيصير اعمل سكوات او تمارين اللياقة ؟!!
@ماياسارة
4 жыл бұрын
مهتمة
@عبداللهمحمد-ظ4ن8ج
4 жыл бұрын
..
@salimsoltan1931
3 жыл бұрын
أنا أيضا أريد أن أعرف
@abeautifulmind369
4 ай бұрын
شكرا🙏
@channelkamal5310
4 жыл бұрын
شكرا اخي والله هي لعلاجات لي يحتاجها كل انسان 😗
@أمإسحاق-ط1ز
4 жыл бұрын
عملت هذه الحركات و مثل ما قلت تماما و جاني الم رهيب اسفل الظهر و انا عندي كتفي اليمين نازل شوي على كتفي اليسار و الحركات بعملها اتجاه كتفي اليسار انشاء الله ما اكون غالطة و تتبعد نصائحك لكي استفيد انشاء الله الشفاء لي و لكل المرضى و ما سبب الم اسفل الظهر بعد هذه التمارين 😥🇩🇿🇩🇿
@mariepoza8721
2 жыл бұрын
كيف النتيجة؟
@sougamal1842
4 жыл бұрын
جزاك الله خير يارب تشوف تعليقى وتفيدنى انا الاعوجاج عندى يمين اول تمرين مفروض اعمل تمرين جهة ركبتى اليمين صح كده ولا غلط خايفه اضر نفسى لانى مش قادره احدد الشد اكتر فين
@fghazal6810
4 жыл бұрын
شو اعراض الوجع عندك انا كمان ميلان على جهة اليمين ومابين غير بصوره لاني توجعت رحت على دكتور وبين اكتبيلي اعراض عندك انا شد عضلي دايما اسفل الظهر وفي الاكتاف
@alaasaleh9798
3 жыл бұрын
أنا كمان مو عارفه
@omaralajmi7573
2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني احذروا الغفلة عن ذكر الله وأكثروا من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
@linadweidari5996
2 жыл бұрын
اشكرك راح أبدى واشوف النتائج عندي جنف لليسار والم بالركبتين
@aghoul212
4 жыл бұрын
شكرا دكتور اليوم فقط شاهدت تمارين الظهر والانحناء وساضيفها الى باقي التمارين فارجو ان تجيبني ما هو لفضل ترتيب للتمارين لانني اقوم بها جميعا ثلاث مرات في اليوم اي هل من ابافضل ان تكون مثلا تمارين القدم او الذراع او الظهر هي الاولى او الاخيرة
@AhmedHassan-yi7pj
2 жыл бұрын
شكرا ي دكتور 🤍 جربتها وحسيت بتحسن لحظي🤍
@selwaspace5901
3 жыл бұрын
سلام هل يمكن عمل تمارين المقاومة و السكوات لتقوية العضلات مع اني مصابة بجنف 2 درجات
@wissmikaelson
4 жыл бұрын
شكرا كتير.
@zozofathi1428
3 жыл бұрын
عندي سكوليوز مع عدم تساوي الساقين هل نط الحبل و تمارين الجيم تؤثر سلبيا
@jodhanan
4 ай бұрын
يعطيك العافيه .. اذا الجنف معروف لاي اتجاه .. التمريناو الشد لازم يكون معاكس .. ؟ مشكور
@toyou7968
4 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل جهودك
@hamditurky8770
4 жыл бұрын
من فضلك الا يؤثر التمرين الاول على المعصم ؟ لان فيه ضغط قوي ؟
@user-uy8ch9hw9m
4 жыл бұрын
شكراً لك جزاك الله خيراً متمارينك ممتازه والفيديو ممتاز بدون تطويل كله مفيد لدي سؤال هل مممكن نعمل تمرين واحد منهم ام ممكن تمرين واحد منهم
@MemosTips
4 жыл бұрын
الجنف ممكن يصيب العمود الفقري بمناطق مختلفة وبشدة مختلفة لذلك كافة التمارين يالي بالفيديو هي اولا واخيرا لكل شخص حتى يجد العضلات المتاثرة في الجنف في حالته هو حسب مكان الجنف وشدته. التمارين كلها ضرورية حتى يعرف الواحد اي عضلات في منطقة الظهر يجب مدها يعني نحن بندور عن الزاوية او التمرين يالي بتحس فيه بشد اكثر شي وهادا التمرين او الزاوية هي يالي لازم نكررها يوميا
@alaasaleh9798
3 жыл бұрын
@@MemosTips مو عارفه أي جهه أسوي الشد أحسه بالجهتين،موكن لإنه انحنائي s curve.... و لكن عندي انحناء c جهة اليمين، يعني أي جهه المفروض التمرين؟
@houda.knhodhodkn5162
3 жыл бұрын
@@alaasaleh9798 اختي حابة اسألك عل الآلام عندك جهة اليمين؟
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
@@alaasaleh9798 انا مثلك ماعرفتي الجواب ؟؟؟
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
@@houda.knhodhodkn5162انا انحنائي ع جهة اليسار والامي بجهة اليمين هل انتي مثلي علما انا امراة
@عادلالفساد-ث9ع
4 жыл бұрын
مرحبا كيفك خيي الله يسعدك انا عامل عمليه ديسك ومثبت الفقرات أسفل الظهر هل ومعي حالياً أنحاء كبير وواضح هل يمكن أن أعمل هذه التمارين
السلام عليكم اني عمري ٢٧عندي انحراف نسبة 10 بالميه وعندي انزلاق بالفقره 5وعندي سوفان بالفقرات الوسطى وعندي هشاشه بالعظام كلش قويه بحيث كل المفاصل اطلع صوت الطقطقه واللأم كلش مأذيتني اسفل الظهر ربي يوفقك 🤲اريد حل فدوه الكلبك حتى نفسيتي تعبت والله هاي التمارين تنفعني اذا اسويه؟ الدكتور ايكول ما ألك اي علاج.
@michacho1062
Жыл бұрын
كم عمرك حالتك مثل حالتي
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
هل انت من العراق؟ . وعلى اي دكتور ذهبت
@az-dinnorleans
2 жыл бұрын
مافي علاج والله ٣٠ سنة وانا اشعر بألام لا توصف اللهم إيشافي الجميع
@SaS-lj5uz
Жыл бұрын
السلام عليكم شلون اكدر اتواصل ويه حضرتك
@MemosTips
Жыл бұрын
حساب الانستغرام للتواصل
@sabahalf626
4 жыл бұрын
مشكور كوتش بس مارح تكمللنا المرحلة الثالثة لخشونة الركبة كتير اتحسنت عالتمارين الماضية بس منتمنى تكملهن و اجرك و ثوابك عند الله
@sunenergy8772
2 жыл бұрын
شكرا جدا ليك ربنا يبارك لك
@ROGER-rd1ux
3 жыл бұрын
السلام عليكم هل السباحة تنهي مشكل السكوليوز ؟؟ وهل هناك عمر معين لا تعالج فيه الحالة ؟؟؟ وشكرا ❤
@zainnidal77
3 жыл бұрын
اه
@لؤلؤ-س2ش1ق
3 жыл бұрын
اني الطبيب نصحني بتمارين السباحه والعقله وطبقت و من تهاونت عن التمارين زادت الحاله
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
@@لؤلؤ-س2ش1ق متعرفون اذا اكو مكانات خاصة بالنساء للسباحه في العراق رجاءً اعاني من اعوجاج الظهر
@استغفرالله-ز1ج6ق
Жыл бұрын
اليوم تاريخ ١٢-١٢-٢٠٢٢ و الالام الي ف ظهري ب سبب التشنج مب طبيعيه ب سبب الانحناء فا ببدا ان شاء الله بالتمارين شهر و ارجع اقولكم اذا تحسنت ان شاء الله 😔✨
@عليالبحراني-ص2ش
Жыл бұрын
بشري اختي هل تحسنتي على هاي التمارين
@Ihatepokimonsomuchgoood
Жыл бұрын
؟؟؟؟؟؟خبرينا بليز؟؟؟؟
@mernahabib7141
4 жыл бұрын
شكرا كتير رح تابع معك وانشاء الله بستفيد
@shhdhashim
4 жыл бұрын
لو سمحت انا اعمل هذي التمارين و بعدها اعمل كارديو عادي ولا يأثر على الظهر ؟؟؟؟احد يرد لو سمحتوا
@MemosTips
4 жыл бұрын
بفضل تعمل هالتمارين بعد الكارديو .. يعني بعد الجهد الجسدي ولكن اعملهم على كل الاحوال ٣ مرات يوميا
@shhdhashim
4 жыл бұрын
@@MemosTips جزاك الله الف خير 👌🏻
@tiktokyoutube2316
2 жыл бұрын
اسئل الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيني
@readhsam3393
3 жыл бұрын
مشكووووور يا غالي أبوس روحك وطن
@reema868
Жыл бұрын
التمارين جدًا مؤلمه بالنسبه لي و خاصه يدي و هل تنفع للرجال و النساء ؟ ثالث تمرين ما قدرت اكمله خفت لاني حسيت بألم
@jouhariimane5451
4 жыл бұрын
سلام عليكم الله يوفقك و يعطيك الصحة و العافية أنا أكتشفت البارح أنو عندي اعوجاج بالجهة اليمين من العمود الفقري و الله أنا مصدومة ما عارفة لا شو بدي أعمل ولا كيف بدي التعايش مع ها الشي شو تنصحني الله يجازيك بالخير... و هل هاد المرض بيتعالج؟؟
@nivinenivine5232
4 жыл бұрын
شو هو العلاج الطبيعي
@fghazal6810
4 жыл бұрын
شو اعراض عندك ممكن تكتبيهت
@essallamiaziz5569
3 жыл бұрын
Salam okhti ana sari liya nafs lmochkil hal ktachafti l3ailaje
@violetevergarden1215
3 жыл бұрын
صار عندي اكتآب بسبب الانحراف والالم مع ان الانحراف بسيط لدرجة ان الاطباء قالو لا يسمى انحراف لكن شكلي مقوس واعاني من اوجاع في اعلى الظهر وضيق نفس انا عندي الانحراف من الاعلى والاسفل هل هذه التمارين تعالج انحراف اعلى الظهر
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
شو سويتي رجاءً ساعديني انا مثل حالتك ما اعرف شو اسوي
@ayanurdan8104
3 жыл бұрын
انا عملت الجهتين مع بعض ومعرفت وين الشد وانا عندي اعوجاج لجهة اليمني يعني اثبت التمارين على هي الجهة ولا الجهة الاخرى
@douazenib3875
3 жыл бұрын
عندي اعوجاج الجهة اليمين تعبني كتير بس خوفت من التمارين لاني عندي الم يوميا
@SARA-jx2xe
3 жыл бұрын
انا عندي انعواج بالظهر من اول ما انولد يعني عيب خلقي اقدر اسوي هالتمارين ؟
@majhooolbest468
4 жыл бұрын
مسا الخير الي عندو تقوس بالعمود الفقري وعندو الام اسفل الظهر كم مره يعمل الفيديو وكم مره لازم يريح الجسم
@shmselhaiastore9004
5 ай бұрын
وهل هذه التمارين تنفع لكل مريض اعوجاج العمود الفقري والتحدب
@ahmedmahmoudaboomar1227
4 жыл бұрын
متشوقين لتمارين الخشونة المرحله الثالثه مع أن الألم لسه لم ينتهى بعد ولكن متشوقه للتمارين الجديده
@رناالأرنؤطي
3 жыл бұрын
الله يبارك فيك يارب شكرا جزيلا
@dodedodo-xi1fr
4 жыл бұрын
يسلمو ربي يعطيك العافيه تمارين جميله جدا👍👍👍🌹
@fadelkadem284
4 жыл бұрын
احسنتم يا دكتور انا عندي انزلاق بالفقرة الرابعه وينزل رجلي اليسار وبالفترة الاخيرة صار عندي اعوجاج بالحوض .فاعمل التمارين جهة اليمين ام اليسار
@mmmooosss2308
4 жыл бұрын
اشطر دكتور
@MemosTips
4 жыл бұрын
🙌🏻
@ahmadbakar4797
2 жыл бұрын
يا ريت تعملنا فيديو للطرف يلي عليه انحناء فقط اليسار
@hopehopa3182
3 жыл бұрын
من فضلك دكتور أنا عمري 23 سنة و أكتشفت أنو معي جنف بنسبة قليلة في ظهري هل الحزام و الرياضة ممكن يفيدوني و أستطيع أحسن من تقويم عمودي الفقري ؟أرجو الرد و جزاك الله ألف خير
@miroumira2406
3 жыл бұрын
من فضلك الشد يكون غالمنطقة لبها الاعوجاج او السليمة
@mahmoudkh2460
3 жыл бұрын
دكتور اذا بتريد تمارين للامساك والقولون العصبي.
@fatimaerrouy4312
4 жыл бұрын
الله اجزيك بخير والله اوفقك مبقدر اجلس على ركبي لانو فيهم الم كتير هل اضضع مخدة بين رجلي ولك جزيل اشكر
@MalikaAlmjbry-qx3lj
Жыл бұрын
حتى انا عندي اعوجاج ومسببلي ضيق في التنفس و وخزات جهة القلب بس انشالله مع التمرين يصلح الاعوجاج انا عمري 27
@Ghjoytghjkhgffgh
19 күн бұрын
رح اجربها وارجع لكم بعد 3 شهور 17/9 /2024
@jumaaalmansour5447
2 жыл бұрын
كنت قبل ماشوف الفديو اني الوحيد الي عندي جنف طلع عدد كبير الشفاء للجميع انشالله
@فاطمهالنعمانى-د8ي
2 жыл бұрын
في حالة الالتواء بعد التمارين بيرجع كما كان ولا للآلام فقط
@se.6113
Жыл бұрын
هل يرجع شكل العمود الفقري طبيعي لأنه عندي جهه بارزة اكثر من الثانية هل اقدر اخلي الجهتين متساويه😢؟
@ghhgbb7711
4 жыл бұрын
ياكبتن انى بعمل تمرين الخشونه وباقالى يومين بظبط فى المرحله التنيه ورجلى بترجع للااخر فى التمرين الااول وبنسبه لتمرين التانى بحس بشد بسيط والتمرين الثالث بعملو ونى اعد على اللرض وبيكون فيه شد بالعضله الخلفيه فدنى بالله عليك وبنسبه للاالم خف بنسبه ٩٠٪ الخمدلله كيف انفز التمرين
@meromohamed250
2 жыл бұрын
دكتور في اخر تمرين اشعر بالشد في العمود الفقري نفسه و ليس علي اي جانب هل دا الطبيعي و لا انا بعمله غلط ؟؟؟؟؟؟؟ Memo's Tips
@malakreuhi7689
Жыл бұрын
شكرا استاذ
@misoechty7014
3 жыл бұрын
يعطيك العافي دكتور . هل يوجد تمارين لاصابع اليد المتيبسة صباحا بحيث لا استطيع اغلاقها على شكل قبضة
@روعةالتامل
3 жыл бұрын
سلام، عندي انحناء او ميل فقرات اسفل العمود الفقري نحو اليسارRachis lombaire F/P, هل يعني اثناء التمرينات اشد و اركز على الجهة اليمنى. و شكرا مسبقا عاى الرد.
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
وانا مثل سؤالك ماعرفت الجواب شو رجاءً؟
@englishforfree3420
4 жыл бұрын
اذا كان المريض يعرف مسار انحراف العمود الفقري هل يكتفى بعمل التمارين على الجهة المعاكسة للانحراف؟ مع الشكر الجزيل.
@wissam6379
3 жыл бұрын
لا .. المفروض بالاتجاهين لان باتجاه واحد بيزيد الحالة حتى لو كان عكس الجنف
@حسينحسين-ي9س2ه
Жыл бұрын
مثل سؤالك وبتمنى اعرف
@iirofa
3 жыл бұрын
انا الجنف عندي ع الجهه اليسار يعني التمارين اثبتها كلها ع اليسار؟.
@mervat_r5226
3 жыл бұрын
طيب لعندو اعوجاج بالعامود الفقري خلقي وعمرو صار فوق 65سنه علما ب انه عمل عمليتين للديسك وواحد دسك رقبه بتنفع معو هيك تمارين لتخفيف الوجع كوتش
@mervat_r5226
3 жыл бұрын
يا ريت تفيدنا ادا هل التمارين بتنفع
@mustfakarim194
4 жыл бұрын
فيديوهات كتير جيد ومفيده الشكر الك . انا عندي مشكله برجليي . مفاصل الركبتين زاويه حركتهم محدوده جد ما بتتجاوز 25 درجه . الرجلين ما بتفرد ولا بتطوي بشكل كامل . هالحاله صارلها معي سنين وصارت نتيجه للالتهابات المتكرره بمفاصل الركب . سؤالي بعد اكتر من عشر سنين شو فيني اعمل ؟ الدكاتره ما فادوني بشي .
@MemosTips
4 жыл бұрын
سلامات اخي مصطفى، الخبر الجيد انه جسم الإنسان أفضل طبيب ممكن يمر عليك بحياتك ولكن لازم نهيئ الظروف المناسبة للجسم ليبدا يعالج نفسه. الخبر الجيد التاني انه ممكن يرجع مجال الحركة كامل حتى بعد سنين طويلة من بدا المشكلة. الخبر الأخير هو انه لازم تبدا تشتغل على نفسك الرباط هادا فيه ٣ تمارين بتعملهم ٣ مرات يوميا متل فرض الصلاة. على قدر استطاعتك يعني حتى لو سنتي متر واحد بس معلش .. مع الوقت بتحس بتغير وبيكبر المجال تبع الحركة. kzitem.info/news/bejne/p3xrtXeYgZl0g6g طمني عنك كل اسبوع
@mustfakarim194
4 жыл бұрын
@@MemosTips الله يطمنك بكل خير . الفيديو شفته اكتر من مره وحاولت اطبقه بس حالتي متأخره كتير عن الوضعيات الي عم تفترضها . صارلي فتره عم اتمرن على حاله اني استطيع اني اوقف جالس وكعاب رجليي تلامس الارض ورغم الضغط الكبير ع الغضاريف عند الركبتين .عم يضل الفراغ بين كعب القدمين والارض بحدود 2سم . شكرا كتير لاهتمامك .
Пікірлер: 719