Группа 3-5 человек. Один играет только кросс, а остальные, по очереди, боуст.
Упражнение идеально для изучения и совершенствования удара «боуст» Работа в группе позволит уменьшить нагрузку и оптимизировать перемещение по корту. Приготовь замах, подойди к мячу на достаточной дистанции, сделай паузу и нанеси удар. Переноси вес тела в направлении удара.
The exercise is great for studying and improving the "boast" shot. Working in a group will reduce the load and optimize your foot work. Make preparation, approach the ball at a sufficient distance, pause and make a shot. Put your body weight in the direction of the shot.
Негізгі бет 28 января 2024 г.
Пікірлер