Рахмат ока малумот учун. Какраз мен учун жуда кере малумот берибсиз. Менхам хозир генер ичяпман кейн протеинга отаман. Иложи болса копро видео килин
@user-ij2ik5hx2b
3 жыл бұрын
Xalq tilida tushintiribsiz rahmat omad
@user-ll8nv2gt2q
5 жыл бұрын
Рахмат ака тушунарли булди
@sardorbekbahromov7508
5 жыл бұрын
Брат като рахмат
@abrornormurodov4382
5 жыл бұрын
Zòr tushuntirib berdiz oka raxmat
@user-fb7fj1hy6b
6 жыл бұрын
рахмат.Ака.
@zumaflowsamsungflow2666
6 жыл бұрын
Тугри. Масла. Ука Рахмат.керакли. Махсулотларни Ейиш. Керак. Бошка Мажбурий.керак Эмас.омад
@achihulvera4483
5 жыл бұрын
Sizda ozgarish korinmayapti ku 😀😀
@aliwerrahmonberdiyev1043
4 жыл бұрын
asalomalekum aka sizga savolim genirdi ikim mahal icadimi abetankeyin icip keyin kecqurun tirnirovkani qilsa foydasi boladimi
@nabiyevmuhammadjon4452
6 жыл бұрын
keratein haqida ham.malumot bering oldindan rahmat shunga aralashtrb ichsa boladi
@xusniddinqurbonov5956
6 жыл бұрын
Bularkanu yaxshi maslaxatlar raxmat brat ishingizga omad
@user-vi1fi4sq7f
6 жыл бұрын
Илхом Ака Рахмат янада копрок видео кутиб коламиз
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
обязательно будан кеин чикади насиб
@javlonbekturaev7773
5 жыл бұрын
brat geynirni qaesi mahal va ujindao oldin yoki keik qaesi paet ichishkerak
@user-nv5jw5gj8w
Ай бұрын
Salom qanday aka gaenerni qaynoqsuvga arashtiribmi
@user-ym6uq6ho1h
Ай бұрын
Assalomu alaykum yaxshi tushuntirdiz koʻgildi toʻq qildiz
@zakirshukuruv8571
6 жыл бұрын
Aka kòproq vedio chiqaring ishizga omad
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
рахмат аллбатта чикади
@user-tc2jl6rz2j
5 жыл бұрын
1000 chi patpischik men uraa
@azammtv968
6 жыл бұрын
Aka assalomu alekum hozir meni vesim 60 80 kimohchiman bir kilo genirdan kancha ves olaman men 80 kilo bolishim uchun kancha ichishim kerek trenirovka kilaman fitness ga boraman shu hakida video chikaring iltimos aka rahmat oldindan
@user-qo7cc6bi3c
5 жыл бұрын
Ака Samyoun wan канака болади?
@user-ub8mz7xo5o
5 жыл бұрын
Ассалому аллайкум ака яхшимисиз рахмат каттакон ака биринчи протайн ичган яхшими йоки гейнер ичган яхшими .жавоб учун рахмат
@shohruxgapparov9468
4 жыл бұрын
Sport ozuqalarini narhlari haqida video chiqarin oka
@izzatusmonov6215
4 жыл бұрын
Бахоси канча екам рассияда
@komiljonabdiraxmonov9312
2 жыл бұрын
Aka raxmat qidiryotgan gaplarim edi
@mishamisha2987
6 жыл бұрын
Omad oka zo'r charchamang
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
рахмат
@huliganshoxa6667
5 жыл бұрын
Gainer bilan bcaa yoke prategin qaysi icasam buladi
@sodiqqunduzov4
5 жыл бұрын
Барат мен олиб ижаяпман лекин 1 лушка солиб тайорлайман весим 65 кило ерталаб ва трнировкадан кийин трнировка уй ларойитида залга вахт йук узим ишлайман ва кунига трнировка килолмайман 7 кунда 5 кун тонировка киламан буладими шунака килсам тугри маслахат бериг
@sarvarqodirov2279
5 жыл бұрын
ertalab och qoringa ichsa boladimi
@ibrohimbolibekov5199
2 жыл бұрын
Ovqatdan oldinmi yoki keyenmi shuni aytmapsiz aka
@rustamallayorov9898
5 жыл бұрын
Салом акс протайн хакида видио килинг илтимос Кейн бсс
@user-ue5so3kx2y
5 жыл бұрын
Aka salom
@user-ci9ly1jm7u
3 жыл бұрын
Саломалейкум гейнер ичип уй шаройитида аджеманийа киса боладими
@user-ic6ij1hi9g
2 жыл бұрын
Акам тренировкадан 40минут олдин тренировкадан 1 соат кейин ичса буладими
@AbdullaOripov-fm1zm
Жыл бұрын
Неча пул туради
@abdullohdadaxanov3291
2 жыл бұрын
Oka luboy proteynni shunaqa qilib ichiladimi
@abrornormurodov4382
5 жыл бұрын
Geynerni puli qancha shu xaqida ma'lumot bering
@user-wd2vb9vq2v
6 жыл бұрын
5 кг нечи пул туради брат
@user-zo1co7sg9h
6 жыл бұрын
Whey protain haqidayam malumot bering
@nurbekturanov468
5 жыл бұрын
Oka faqat anjumanya qilishga sharoit bor bo'ladimi
@Aristokrad-kb7wf
5 жыл бұрын
Geinerni xar kuni ichsa buladmi
@Danebek
5 жыл бұрын
Автор ака Яшан.
@islomkhushbaqov4964
4 жыл бұрын
Endi boshlaganlar nechi kundan kiyi ichib boshlasa buladi
@user-is6eo4ts8l
5 жыл бұрын
Salom Aka sizga omad gainer 5 kg necha pul ganer ichgandan kigin urtacha qancha vaqt trinerofga qilsh kerak oldindan raxmat
@user-ty7rk9em4d
2 жыл бұрын
Брат 5 кг гейнер. 2 недели 5 кг косасан
@azizusman596
5 жыл бұрын
Ака рахмад
@sanya9896
6 жыл бұрын
Salom alaykum ishlarga omad kop kop vidyolar chiqaring szdan kutib qolamiz keratindiyam foydasi i qachon ichilishi haqidayam aytib otsayz iltimos oldindan RAHMAT.
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
рамат...хоп бундан кеин чикади аста аста
@muhammadabdurashidov7140
5 жыл бұрын
Aka men oldim ikkilolisidan qoshi 25ml ekan kuniga ikki porsa ichsam nechchi qoshi sole 80kg man cherez den boraman trinirofkaga bormagan kunimam ichsam bòladimi iltimos tezro javob bersanggiz bilganlar maslahat berilar oldindan raxmat
@kunuz2225
5 жыл бұрын
Aka salomalekum aka men birinchi marta ichishim shunga oldin xolatim tabiy xolatta narmani edi endi ozip ketim ancha shunga qande maslaxat beras massaga olip ichishim kereda a aka nima olip iche aka
@gayratanorboyev4469
4 жыл бұрын
geynerni narxlari haqida malumot berib otsangiz bu yerdagi kopchilik kommentariyachilar rossiyada bolsa kere Rubl puliga nech pul turadi va qaysi geyner...
@otabeknorqulov787
5 жыл бұрын
Ака бир илтимос Канака овкатланиш керак шу хакда видео килинг
Bir kunda nechi maxla ichish kere man kechki payt trenrofka qlaman
@bahriddingulamov5209
3 жыл бұрын
Ertalab ichish kerak geynerdi Protein trenirovkadan keyin ichiladi
@user-ro6jc7ql2x
3 жыл бұрын
Ман аёл кишиман озгинман иштахам ейишим яхши лекин семирмайман гейнер ичсам буладими уни ичсам канака спорт машкини килишим кк
@uzgoldmusic293
6 жыл бұрын
Omad oka
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
рахмат
@user-uo7ku6jl9k
6 жыл бұрын
Salom aleykum brat men geiner oldim faqat kechqurin uyda trinerovka qilaman geynirni shugullanishdan oldin ichsam yaxshimi yoki keyinmi men xozir ishdan kelib ozro ovqat yeyman 30 minutdan keyin geynir ichaman va 1 soatdan keyin shugullanyapman. Uzizdi maslaxatizni bervoring
@shohruhbekov3096
5 жыл бұрын
кому как_ Trinovkadan keyin ichganiz maqul
@sardorbekbahromov7508
5 жыл бұрын
Роса кийнаётган саволларга жовоп олдим
@user-pp3fi5io9v
5 жыл бұрын
Салом акам бу гейинирни эрталаб оч коринга ичиб неча соатдан кейин теренировака килсам булади ва охшом теренировкадан олдин ичса яхшими ёки кеин рахмат
@odinokiyvolk7986
5 жыл бұрын
Бахтиёр Аллаёров Ochqoringa ichib bòlmaydi. Geynerni ertalab nonushta bilan ichasiz. Kechki payt trinirovkadan oldin va keyin ichasiz. Bu geyner yeyotgan ovqatlariz hisobiga efekt beradi.
@muxammadorazaliyev7357
6 жыл бұрын
Narxini ayting brat buni
@user-ic6ij1hi9g
2 жыл бұрын
Гейнерни
@alixanaliyev3328
5 жыл бұрын
Brat qanday suvga tayyorlanadi issiq sovuq
@user-pn6iw9lf7f
5 жыл бұрын
Alixan Aliyev сутка кефирга сокка яхштак сувга и булди
@elbekroziqulov3082
Жыл бұрын
Salom
@dilshodtoshpolatov8747
5 жыл бұрын
yrinofkadan oldin ichish kerakmi yo kegin malumot berin iltimos bladiganla
@__musl1im__gg457
4 жыл бұрын
Trenirovkadan song 10minutdan kegin ichiladi
@ufc2235
4 жыл бұрын
Uyda tayorlab zalda icharkan 😁 Yaxshilab o'qin vaysamastan.
@berdimuratyuldashev2079
5 жыл бұрын
Нархи канча
@amerqarwev5531
5 жыл бұрын
43 ёошдагиларгахам фойдаси борми бизхам олиб ичсак буладима???
Aka videolar yaxshi tayyorlanyapti. Keyingi videolarda samyun wan haqida ham ma'lumot bersangiz iltimos.
@user-to8hw6uz8x
5 жыл бұрын
Ока. Поротайин. Билан. Ичса. Боладими. 2. Вони.
@xusanjonodilov5739
6 жыл бұрын
КИЛОСИ НЕЧА ПУЛ
@user-fb7fj1hy6b
6 жыл бұрын
пратаен Билан гаинер.бир махалда.ичса боладими шу хакида.тушунча берсангиз
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
булади,лекин бирдан эмас...гейнерни тринеровкадан кеин сразу ичинг...протаинни эса иккига булиб ичинг...масалан ярим порцияни эрталаб а яримини эса кечкурун
Salom aka meni vesim 67 kilo qandey 80 kiloga ciqarsam boladi gener ili prteyin maqulmi
@user-nv9qb7qt3u
4 жыл бұрын
Bros anjumanya qilb ves osa bo'ladmi zalga bormasdan uy sharoytda Vidoda aytb o'ting aka Raxmat
@user-ig5oj8zq9f
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@maksimyarqulov3483
6 жыл бұрын
Oka ozingiz ham wundan ichasiz a? Efegt yaxwimi? i qancha turadi qaysi saytdan zakaz qilsa boladi? Oldindan raxmat)
@raxmonovsulaymon4493
6 жыл бұрын
Salom aka 10kg ves olishin uchun qancha kilo geyner ichshim kerak
@bahriddingulamov5209
3 жыл бұрын
Agar original bumasa 1 kiloyam ves bermaydi poddelkasi juda kop
@bahriddingulamov5209
3 жыл бұрын
Gold standart degani eng zori qoganlari juda oz ves beradi
@muhammadaliiskandarov2648
Жыл бұрын
Geynerni qaysilari yaxshi shuni ham ayting
@Madara_sigma1
11 ай бұрын
mega mass 4000
@ruslanumarkulov8052
6 жыл бұрын
Pratayinni orginalini va fashibkasi bilan qanday farqi bor shu haqda malumot bering
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
американский германский протаин буса уларда валшивка бумайди номеризни колдиринг тушунтираман
@odinokiyvolk7986
5 жыл бұрын
Geyner yoki proteinni qaynoq suv bilan aralashtirib kóring. Aralashmasa haqiqiy
@erlanisrailov413
6 жыл бұрын
Салмагым 60 кг 80 килограмга котормокчумун канча ай кетет канча кг гейнер жана протеин алышым керек рахмат.
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
ваалейкум сало,агар тринировка килмасаиз видеога айтганимдай просто так ичса вес бумайди...бусаям коринни чикаради еки бир вес оласиз ичишни тохтатгандай кеин яна юколади вес... а тринировка килиб ичсаиз ундан ташкари йийиш яхши буса бир ярим йилга оса булади 80 килони
@erlanisrailov413
6 жыл бұрын
Илхом Тиллаков тренирофка кылам рахмат жооп учун.
@jahongirsamadov6456
5 жыл бұрын
Puli qancha aka 5 kilogiramligi
@anvarboynazarov125
4 жыл бұрын
4500,рубил
@navruzmuhammadiyev945
5 жыл бұрын
ухты бу канака вактда ичилиши керакли вактини билиш учун инструкциясини укиб чикса буладию 1 кг 2г нигини кошиги булмайди деганиз нмаси барсда булади авал сиз гейнирнмас амина кслатани урганиб чикинг сунг фетнес га кераклиг озка канакалгини айтас
Ака мен янги бошлаябман ну коп сигарет чекаман буни зийони борми гэйнирга
@avazocunn6485
5 жыл бұрын
Йо достим чотки боладику , Яна сиз хали оз чекар екансиз 2 пачка чекиш керак 1 кунига ха-ха-ха. Достим хазил!!!!!
@shahriyorjurahanov118
3 жыл бұрын
Oka ves olishim uchin genir ichaymi pratayinmi 65 kilman
@shahriyorjurahanov118
3 жыл бұрын
Oka buni maskvani qayerda topsa bo'ladi
@user-ih1vd2jl7v
3 жыл бұрын
Вес олиш учун Гейнер,ундан ташкари бир кунга 4-5 махал овкатланиб туриш керак,хар 3 соатга
@user-ih1vd2jl7v
3 жыл бұрын
Спорт питания магазинга бор куп нарса
@sherzodsherzod9154
10 ай бұрын
qoshigi nechi gramli shuni aytvorin
@gulyasubxonova2937
5 жыл бұрын
Салом саволим бор еди сизга
@user-pn6iw9lf7f
5 жыл бұрын
Gulya Subxonova эшитаман
@nurmirzaismonov4370
4 жыл бұрын
🧻🧻🧻🧻🧻🧻artib oling
@muhiddinellikqalauz7174
5 жыл бұрын
Kaka genirdi nerdan olsa bo'ladi moskuvada qanday mogazilarda sotilardi wuni oytib o'tsangiz
@avazocunn6485
5 жыл бұрын
Жора Киевский метрода носка кошип сотади ха-ха-ха
@aqidaboboxonova7187
5 жыл бұрын
Ayollar ham ichsa boladmi semiriw un trenirofka qmastan
@mustanggolden3294
5 жыл бұрын
Xa boladi
@uzbegimhazillari9436
5 жыл бұрын
Фойдаси йуг ичманг
@user-ty7rk9em4d
2 жыл бұрын
Бор фойдасы мен ичип 2 аптада 5 кг кошканман
@user-uy1pg6wu6k
6 жыл бұрын
Ака иложи болса данабол хакида малумот Беринг олдиндан рахмат ишларизга омат
@user-ih1vd2jl7v
6 жыл бұрын
Саломалейкум,узур вактида жавоб бераолмади: данабол у шунака нарса:данаболни ичганиздан кеин,кандайдир куч пайдо булади,тез вес оласиз,лекин Уни тугри ичмасаиз худди шундай тез касал килади и олган весизни канча тез олган бусаиз шунча тез юколади,Энг биринчиси организмга зиени бор агар тугри ичмасаиз
Пікірлер: 159