Te-ai confruntat vreodată cu dureri de spate și nu știi de unde ar putea veni?
Invitat la Matinalul TVR1, „Cu capu n zori”, pe 21 februarie 2022, fizioterapeutul Alexandru Ilie te învață 𝐜𝐮𝐦 𝐬ă 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨ș𝐭𝐢 𝐨 𝐜𝐚𝐮𝐳ă 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮ț𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐜𝐮𝐭ă 𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐭𝐞...
În plus, afli 5 exerciții simple și blânde, pe care le poate face oricine de acasă (sau de la birou) câte 3-4 min. pentru a îndepărta durerile cauzate de articulația sacroiliacă (afli în video ce este asta, dacă nu știi!)
SHOW NOTES:
00:36 - Cui i se atribuie acele dureri ce apar uneori la nivelul feselor
02:39 - Ce se întâmplă când stăm un timp mai îndelungat pe scaun
03:35 - Care este cel mai ușor mod de a recunoaște disfuncțiile articulației sacro-iliace
04:48 - 5 exerciții simple și blânde, pe care le poate face oricine de acasă (sau de la birou) câte 3-4 min. pentru a îndepărta durerile cauzate de articulația sacroiliacă
08:35 - Câteva activități cotidiene care pot determina dureri de spate (principalul semn al unei disfunctii a articulatiei sacro-iliace)
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
KZitem: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#zerodurere #zerodurere #dureridespate
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
Негізгі бет 👀 3-4 min/zi + 5 Exerciții simple te pot scăpa de durerile de spate (acasă, la birou)|ALEXANDRU ILIE
Пікірлер: 34