Eğer aklınıza hep kötü düşünceler geliyorsa, ve kafanızın içini kemiren negatif kurtçuklardan kurtulmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bugün bilimsel araştırmalardan faydalanarak 3 adımda hayata nasıl daha pozitif bakabileceğimizi konuşacağız.
00:00 Açılış
00:36 Bakış açısı ile ilgili hikaye
02:25 Bakış açımız realitemizi şekillendiriyor
04:14 3 adımda düşünceleri dönüştürme tekniği
04:30 1.Adım: Limitleyici düşüncelerin farkına varmak
07:24 2.Adım: Negatif düşünceleri sorgulamak
10:52 3.Adım: Düşünceleri yeniden yapılandırmak
12:22 Tekniğin bilimsel açıklaması: Nöroplastisite
13:53 Bölümün başında sözünü verdiğim İPUCU
16:55 Bitiriş
💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz?
Instagram: / ozgebitik
Spotify: open.spotify.com/show/5PdzlUx...
TikTok: / ozgebitik
Email: hello.ozgebitik@gmail.com
🌞 Ben kimim?
Merhaba güzel insanlar. Ben Özge. Daha farklı bir hayatın mümkün olduğuna inanıyorum. Ve bizi mutlu edecek bir hayata sahip olmak için ne yapmalı sorusunun cevabını bilim ve rasyonel düşünce ışığında araştırıp sizlerle paylaşıyorum.
Негізгі бет 3 Adımda Beynine Format At ve Hayata Daha Pozitif Bak
Пікірлер: 23