Ich war mal gut im Yoga. Und dann habe ich meinen eigenen Körper vernachlässigt; weil ich ca sieben Jahre lang meinen Mann gepflegt habe. Ich kann mich kaum noch vom Fußboden erheben ( habe ca 10kg Übergewicht) und bin 74 Jahre! Ich werde aber wieder anfangen 👍🏻 jawohl 😘
@yogabasics
4 ай бұрын
Das ist eine gute Entscheidung 👍
@PrairyLilly
12 күн бұрын
Genau, 2020 habe ich mir das Gelenk an der rechten Hand gebrochen und 6 Moate später eine proximale humerusfraktur an der rechten Schulter. Die Hand wurde operiert. Obwohl ich nun 76 Jahre alt bin habe ich starke Knochen und hätte wohl immer einen kritischen Punkt erwischt. War immer kerngesund und habe keine Medikamente nötig gehabt. Bin von der Yogamatte auf die Couch gefallen. Die Verletzungen, die gut geheilt sind und eine gute Flexibilität würden mir schon erlauben wieder Yoga zu praktizieren. Aber bin verunsichert, da ich nie etwas gebrochen hatte, bin 10 kg schwerer als sonst. Möchte aber wieder mit Yoga beginnen. Habe mir schon mein Übungsplätzchen hergerichtet mit Matte, Blocks und Straps. Finde die Yogabasics sehr gut. Bin 76 Jahre alt und lebe in Kanada
@ankekelling124
2 ай бұрын
Auch diese Übungen sind mal wieder super! Lieben Dank😊
@arnilukkam.starker1072
Жыл бұрын
Bin zwar schon Ü70, aber die Übungen, die vorgestellt werden, sind auch für mich alle durchführbar. Danke schön für die immer sehr gut vorgeführten Anleitungen. Sie sind so hilfreich.❤
@klarahimmel6168
Жыл бұрын
Ü60 geht bis Endlos !!! 😉😍
@tra_um470
Жыл бұрын
Bin zwar erst Ü50, aber diese Übungen sagen mir spontan zu - die kommen heute noch an die Reihe.😊 Danke für Deinen tollen Input!! 👍
@ankevogel9685
Жыл бұрын
Bin zwar noch nicht Ü60, aber die Übungen werde ich trotzdem integrieren😊
@marenarz8696
6 ай бұрын
Ich bin sehr begeistert, dass es diese Übungen und die Erklärungen dazu auf diesem Kanal gibt, denn sie zielen auf den Körper eines Ü60 ab . Dies muss und sollte bei Yoga und überhaupt bei allen Übungen für Rücken, Nacken, Hüfte, Knie usw. berücksichtigt werden. Kaum ein Yoga-Lehrer/Yoga-Lehrerin berücksichtigt das so nachvollziehbar und verständlich. Ich möchte meine Yoga-Lehrerin ungern kritisieren, aber weiß jetzt, worauf sie eigentlich achten müsste bei uns Senioren. Dieser Kanal sollte zur Pflicht für die Ausbildung eines zertifizierten Lehrers werden, der Yoga-Übungen für Ü60 anbietet. Danke sehr!!
@yogabasics
6 ай бұрын
Danke für deine Wertschätzung, liebe Maren. du kannst die Inhalte sehr gut für dich umsetzen und beachten. Schön dass du unsere Videos hier gefunden hast.
@esthergrund1255
3 ай бұрын
Tolle Übungen, wie immer, super anschaulich dargestellt! Besten Dank! Wie schön und wertvoll, dass ich dich und deinen Kanal für mich entdeckt habe! 🙏💝
@susannelenne7637
Жыл бұрын
Was mir besonders gefällt sind deine sehr gute Anleitung um die Übungen körperschonend auszuführen - die zweite Übung habe ich aus Ergeiz immer zu weit gedreht. Was etwas irritierend war,gleich nach deinem Video bekam ich eine Werbung eingespielt,die mit dem Satz anfing "wenn Sie schmerzfrei werden wollen, hören Sie sofort mit Yoga auf"😮......
@christinegilgert-regler-zw8dt
8 ай бұрын
Dankbar und froh, diese Übungen von Ihnen gezeigt zu bekommen und sie ohne großen Aufwand nachzumachen!
@gudrunhoerdegen4480
Жыл бұрын
Es sind gute Übungen zur Kräftigung, vor allem die letzte ist sehr heavy, aber tut gut, für die Schultern, dankeschön☺
@romanakisslinger3142
Жыл бұрын
❤Danke für deine wertvollen Videos. Immer kurz und pregnant erklärt warum diese Haltung wie einenommen werden soll👍 Besonders toll find ich auch die eingeblendeten Muskelbilder☀️Danke
@ankezander7106
Жыл бұрын
Super. Danke mal wieder, Silvio.
@alicewonderland61
Жыл бұрын
Lieber Silvio, ich bin so dankbar für deine Übungen, egal wie alt man ist - sie sind für alle gut. Die heutigen sagen mir besonders zu😊lieben Gruß ❤
@lackigirl2606
Жыл бұрын
Tolle Übungen, tun wirklich gut 😊 leite sie gleich an Schwestern und Ehemann weiter
@majafehrensen
Жыл бұрын
Toll mit den Hilfsmitteln & den hilfreichen Haltungsanweisungen! Besonders die letzte Übung ist voll wertvoll. War für mich, als Fitnesstrainerrin mit 22 Jahren Erfahrung Erfahrung komplett neu! Kann ich super gebrauchen 👍🏼🙏🏼
@R.Schnell
Жыл бұрын
Sehr überzeugend vorgemacht - vielen Dank für deine Arbeit
@irmgardgreif1823
Жыл бұрын
Sehr gute Übungen möchte mehr Brust Übungen machen , weil sie immer verspannt sind. Danke 😊
@baethie11251
Жыл бұрын
Vielen Dank, Silvio! Bin über 70 und oft ziemlich steif. Werde diese 3 Übungen regelmässig machen.
@ulrikeschulte-bockholt559
Жыл бұрын
Immer wieder tolle Übungen mit ner super Erklärung dazu. Das hilft total bei der Ausführung. Vielen Dank dafür!
@dapabe
Жыл бұрын
Immer wieder danke!
@lucieschwetz7239
Жыл бұрын
Den Hinweis auf das Alter verstehe ich nicht. Ich finde, das sind Super-Übungen für Jeden❣️ Kurz und knackig präsentiert. Vielen Dank 🧎🏼♀️💗
@iwonasekyra13
Жыл бұрын
Vielen Dank Silvio, seit ich deine Übungen praktiziere, geht es mir und meinem Körper viel, viel besser 🥰👍😊
@renatetreitz2097
Жыл бұрын
Super Übungen. Danke
@samsoundtube
Жыл бұрын
Danke 🙏
@marionhenze2116
Жыл бұрын
Einfach wieder genial. Vielen Dank❤
@marliesgiem2924
Жыл бұрын
Sehr interessant- will ich gerne integrieren! Danke 🙏
@lindahalasa6416
11 ай бұрын
hab durch knieprobleme, immer wieder versucht übungen zu finden! danke hab jetzt die konzentration der stärkung des ganzen körper wieder entdeckt! bin auch 70 gruß linda
@frania999
Жыл бұрын
Das Video hat mir sehr gut gefallen. Vielen lieben Dank dafür.
@rosemarielenske6308
Жыл бұрын
Drei sehr gute Übungen. Besonders die dritte hat es in sich. Danke.
@susannenemeth9061
11 ай бұрын
Super, vielen dank für diese Übungen. Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt. Bin 60+ und übe schon länger Yoga. Seit Corona hat sich ja leider viel verändert. Darum praktiziere ich jetzt zu Hause in meinem eigenen Yoga-Zimmer. Die Kurs welche ich früher besuchte, gibt es leider nicht mehr. Ich bin sehr dankbar für die Videos. Ganz besonders mag ich die Übungen mit Inge, einfach herrlich. Vielen Dank für deine Mühe, alles Liebe und Grüße aus Wien- Susanne!
@jutta8583
Жыл бұрын
Tolle Übungen und super gut erklärt, ganz herzlichen Dank 🙏👏👏
@marlisbuth3951
Жыл бұрын
Super …kurz und knackig und immer sehr gut erklärt. Danke
@sigridschaap6974
Жыл бұрын
wunderbar - danke für dieses ergänzende Video zu den Übungen, die ich seit Jahrzehnten so gerne mache… jetzt hole ich schnell meine Yogamatte und übe - anschließend gleich ach di 5 empfohlenen Dehnübungen 🥰 danke
@gabrielerummel-patscheider9118
Жыл бұрын
Herzlichen Dank Silvio, die letzte Übung ist ja genial und kannte ich noch gar nicht. So klasse Deine Videos
@yogabasics
Жыл бұрын
Das freut mich sehr zu lesen. Danke dafür.
@Lichtstern333
Жыл бұрын
Superidee lieber Silvio, danke
@jeanetteseltmann5398
Жыл бұрын
Können auch viele im jüngerem Körper nicht😅
@claudiadrescher-luhn2184
Жыл бұрын
Die Übungen sind alle drei super und gut durchzuführen. Vielen Dank dafür 😊
@C03710
Жыл бұрын
❤ super, sehr nützlich und praktisch. Danke
@cosima3832
Жыл бұрын
Wie immer super 👍👍
@jenskristenzierold309
Жыл бұрын
Danke ! Lässt sich gut in die Morgenroutine einbauen…. sieht aber leichter aus, als es ist !
@gabrielefurnweger2586
Жыл бұрын
Super! Danke, sehr gut erklärt
@monikaschroder2328
Жыл бұрын
Sehr gut. Zum Latein Tanzen gehören Hüftbewegungen, die mitunter etwas ruckartig ausgeführt werden, danach hab ich oft Rückenschmerzen. Bin Ende 60 aber im Tanz noch gut dabei und gelenkig.
@atemgluck2980
Жыл бұрын
Halleluja 😅die letzte Übung sieht so leicht aus Fordert mich aber sehr 😅
@elkegotthard8175
Жыл бұрын
..danke, sehr gute Übungen ❤
@dzenanakumasin714
9 ай бұрын
Super danke sehr gut gemacht
@derhutsalon
Жыл бұрын
Danke. Sehr hilfreich!
@annette3695
Жыл бұрын
Super Übungen, auf jeden Fall machbar... allerdings die letzte 😮...olala die hat es in sich und ich werde noch ein bisschen üben müssen bis sie so funktioniert wie sie soll😅
@brigitteihme9008
7 ай бұрын
Vielen Dank, Brigitte
@brigitteihme9008
7 ай бұрын
Guten Morgen, sehr gute Übungen. Praktiziere auch seit einigen Jahren Joga, aber nicht regelmäßig, da haben sich ja schon einige Fehler eingeschlichen. Es ist super gut,dass du immer einzelne Jogastellungen ausführlich darstellt.Ich bin 70 Jahre. Was kann man tun, um die Knie zu stärken stärken
@annerosekirchner2145
8 ай бұрын
Super!!
@cloclocalzada988
7 ай бұрын
Buena práctica, desafiante !
@wolfdorothee-be5sr
7 ай бұрын
Sehr gut erklärt ,Danke
@SerraMariaHippmanm-vg9jr
Жыл бұрын
Liege jetzt am Rücken am Boden, wie komme ich jetzt wieder in senkrechte Position? 😅😅😅
@Ulrikegm
21 күн бұрын
Super
@ossital1808
Жыл бұрын
danke
@evachen5432
Жыл бұрын
Ich habe heute deinen Kanal gefunden. Ich bin über 60 und das Video finde ich sehr gut. Beim weiteren Durchschauen deiner Videos habe ich gesehen, dass du auch mit einer Vibrationsplatte arbeitest. Würdest du das auch für ü 60 Leute empfehlen und wenn ja, welche Vibrationsplatte würdest du empfehlen? Über eine Antwort würde ich mich freuen 😊 danke und liebe Grüße....Eva
@yogabasics
Жыл бұрын
Hallo Eva, ich bin ein großer Fan der Vibrationsplatte. Gerade für den Muskelaufbau ist es extrem wichtig. Wenn wir älter werden, bauen unsere Muskeln zu schnell ab und wir müssen gegensteuern. Angepasstes Yoga aber auch Vibrations Training sind da absolut ideal. Ich habe über zehn Routinen veröffentlicht. Auch eine für Menschen über 60. kzitem.info/news/bejne/wqalyaKHkpGIqJw Welche Platte ich verwende inklusive Rabatt Code steht jeweils in der Video Beschreibung. Qualität ist hier wichtig. Liebe Grüße Silvio
@evachen5432
Жыл бұрын
@@yogabasics Hallo Sivio, und vielen lieben Dank für deine Antwort 😊 Ich schaue in den Videos mal nach... Ganz liebe Grüße Eva
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