🔵 VIDEO CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ NHẤT KÊNH ⏩ 4 thói quen chăm sóc da buổi sáng khiến lão hoa da không phanh mà hầu hết ai cũng mắc phải kzitem.info/news/bejne/rKCDsaCNo2Niq20 ⏩ 8 Công Dụng Diệu Kỳ Của Vaseline Với Da & Có Nên Bôi Vaseline Lên Mặt? kzitem.info/news/bejne/s3mLyX14h4mBm34 ⏩ Loại bỏ da sần sùi lỗ chân lông to với các bước đơn giản này tại nhà kzitem.info/news/bejne/yqSVl5eBf2iQh4Y ⏩ Sau khi xăm môi nên kiêng gì? Ăn gì để lên màu đẹp? kzitem.info/news/bejne/q3uNqaeGp4KLqG0
@thiphunguyen8936
Ай бұрын
Chị chỉ có bốn ba căn như bung to lắm
@lekhoatraoyeuthuong
6 ай бұрын
MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN MAI HUONG NHIỀU LĂM 😍😍
@user-ey7dq8pp9c
2 ай бұрын
Cảm ơn cháu nhiều nhé
@MyLe-jo3ll
Ай бұрын
Cám ơn bạn và ct❤❤❤
@Suongnguyenbinhan
20 күн бұрын
Biết ơn chị nhiều lắm
@yenhuynh6670
Ай бұрын
Rat cam on ban chia se
@daonguyen36633
6 ай бұрын
Trong lúc ăn if thì ăn gì cũng dc hả chị ? Hay vẫn phải ăn kiêng cap? Mới gặp kênh của chị mà ghiền ghê. Chị dễ thương. Mặt phúc hậu. Giọng nói hay nữa.
@ichigo6862
11 ай бұрын
con 16t 54kg áp dụng pp IF được ko ạ
@nguyen123nguyen99
2 ай бұрын
Giảm cân ❤❤❤❤
@HanNguyenthi-p8x
6 сағат бұрын
Em 55kg em muốn giảm 10kg.mong chị giúp em ạ
@kieuinhthi9833
4 күн бұрын
Chỉ em cách giảm cân với chị
@ThihoaNguyen-kz5ng
16 күн бұрын
Chị hiện tại 60 kg ,mong muốn giảm 4-5 kg .em chỉ giúp chị áp dụng cách nào với.Cảm ơn em gái nhé
@hahuynh4500
5 ай бұрын
Chế độ 16/8 mình thấy nên chọn thời gian từ 9h sáng đến 5h chiều, như vậy mình vẫn ăn đc bữa sáng đầy đủ lúc 9h, ăn trưa lúc 1h và ăn nhẹ lúc 5h, ăn vậy thì bao tử mình sẽ ko bị đau nhé
@lizatran8606
2 ай бұрын
Chính xác..
@user-pf1ru4sb9d
Ай бұрын
mình cũng thấy v đó
@user-pf1ru4sb9d
Ай бұрын
cho mình hỏi 5g chiều mìn ăn nhẹ là nên ăn gì ạ
@hahuynh4500
Ай бұрын
@@user-pf1ru4sb9d Lúc đầu ăn theo chế độ này thì có thể giữ nguyên thói quen ăn hàng ngày, chỉ thay đổi giờ thôi. À nên giảm lượng cơm (tinh bột) lại hoặc đổi thành gạo lứt, tăng lượng rau và giữ nguyên lương thịt (nên ăn thịt gà, cá, ăn ít bò, ko ăn thịt heo) Hoặc bạn có thể search google thực đơn ăn kiêng, trên mạng share khá nhiều á.
@197hoa5
Ай бұрын
cô muốn giảm mỡ bụng có cách nào hay không
@LinhNguyen-te5su
4 ай бұрын
Chị 60k muốn giảm 10k như thế nào chỉ chivoi
@user-kr6gm8ih4r
10 ай бұрын
E 85kg xin bien pháp ạ
@gianglythi
6 ай бұрын
E m53 nặng 65kg e muốn giảm 16kg làm sao để 1tháng giảm nhanh chị
@LinhNguyen-te5su
4 ай бұрын
Chào e
@Nightmare08289
6 ай бұрын
Em 50 kg em muốn giảm 10 kg phải như nào ạ
@HuongLe-zu3ox
16 күн бұрын
Mình muốn giảm 4 kg em chỉ giúp dùm chị , cám ơn em
@PhiNguyen-jn8yb
9 ай бұрын
Chị 57 kg muốn giảm 4kg còn 53 mà khó lắm nà
@user-ie5eh1nm6e
8 ай бұрын
Chị dup em với muốn giảm 10 cân 60kg
@ngocieptran9093
8 ай бұрын
Mình áp dụng (16 /8 )3 tháng từ 72 kg xuống còn 47 kg
@BinhoanThai-uv1gl
8 ай бұрын
Thiệt hả chúc mừng bạn nha❤
@a--hoangtankiet
3 ай бұрын
Có thật không bạn
@huythanhnguyen9945
7 ай бұрын
Mình vài năm nay chỉ ăn 1 bữa mà cân cứ tăng ko có giấu hiệu giảm . Có ngày còn chẳng ăn gì , mặt giờ như cái thớt nhìn mà ngấy
@kieuinhthi9833
4 күн бұрын
Chỉ dùm em
@danlinh6390
8 ай бұрын
E muon giảm 5 kg bnhiu lau ak
@user-kh8cp6lw5t
14 күн бұрын
Mình sinh xong còn 60 kg muốn giảm 10 kg phải bắt đầu ntn bn ơi
@user-zm5tv5rd8t
Ай бұрын
Em muốn giảm mỡ bụng ạ
@LongNguyen-dz1ey
13 күн бұрын
Em muốn giảm 8 kg nhờ chị giúp
@haibui5570
Ай бұрын
Mình muốn giảm cân B giúp mình với
@user-mj9si6wg2s
4 ай бұрын
E muon giảm 20kí mong chị rép
@HuongLe-zu3ox
16 күн бұрын
Mình muốn giảm 4 kg chỉ giúp dùm chị
@zkkram21
4 ай бұрын
Mệt mỏi với việt giảm cân
@belaanh6454
7 ай бұрын
Hiện tại con muốn giảm 6-7 kg ạ
@Thienkim930
10 ай бұрын
Chị đẹp ơi. Mình ăn level 1 khoảng bao lâu thì chuyển sang level 2 hả chị ?
@nguyenmaihuong
10 ай бұрын
Nếu e thấy chững cân và cơ thề quen, không mệt em có thể lên nhez
@TrangNguyenthi-gw3mc
29 күн бұрын
Chi chào em ,chị đã xem video của em ma c chưa hiểu may ,em cho chị xin ,thực đơn ăn giam can
@cucphung7986
2 ай бұрын
e 57kg cao 1m52 muốn giảm còn 50kg ạ
@trinhbui680
4 ай бұрын
Mình chỉ muốn xuống 5 kg mà sao khó quá
@zkkram21
4 ай бұрын
Mình muốn giảm 10 kí mà khó quá
@ieuson8968
8 күн бұрын
Chị muốn giảm 3 kg.giúp chị với
@DiệuÁnh-q1r
13 күн бұрын
Em muốn giảm cân chỉ e với ạ e 60kg e muốn giảm 10kg ạ. Em cảm ơn ạ
@truongngocthao293
9 ай бұрын
Em 55k em mún giảm xuống 10k cj tư vấn dùm em vs ạ
@thuynguyen-cx2xt
Ай бұрын
Tùy cơ thể, dù chỉ ăn 16/8 , chỉ nạp rau, đạm, thể dục đầy đủ mà có người không xuống hơn 3kg sau 2 tháng !
@quangvinhle271
Ай бұрын
Mình muốn giảm 5 cân
@conhan9479
6 ай бұрын
Giảm cân đối với mình là chuyện dễ dàng, mình cũng không bao giờ sợ phải bị mập nữa.
@teku8051
2 ай бұрын
chia sẻ bí quyết đi bạn
@KhaNguyen-ec3my
Ай бұрын
E muốn giảm 10kg ạ
@HanhMy-rd2sg
10 ай бұрын
em muốn giảm 28 kg
@kieubich2473
3 ай бұрын
Em muốn giam cân chi gúp em vơi nhé
@Suongnguyenbinhan
20 күн бұрын
Hiện tại em 54 ky em muốn giảm còn 48 ky là vừa cho khỏe
@Toichobandiancutna
28 күн бұрын
55kg xuống 37kg ạ
@user-km3vs2rw2s
9 ай бұрын
Giảm 10 cân mất bao nhiêu
@jungfocnia1690
9 ай бұрын
46kg - 42kg 💪
@xuyennguyenthi1409
Ай бұрын
Ko ăn đau dạ dầy
@user-kp2zf5yr5x
2 ай бұрын
Minh 57nkgs , muon giam 4 kgs a
@quangum9779
10 ай бұрын
40kg ạ
@kieuinhthi9833
4 күн бұрын
Em 74kg cao 1m6
@LongGhots1805
7 ай бұрын
1m52 bao nhiêu kg là vừa
@nguyenthuy-xu9le
9 күн бұрын
Dư 3 cân
@kimanhnguyenthi5602
11 ай бұрын
Em muốn giảm còn 45kg
@user-ln6le1ij7f
8 ай бұрын
Chị đang 60 khg chị muốn giảm 4 kg
@khhoang2056
8 ай бұрын
em 45kg cần giảm 5kg ạ
@hausang767
5 ай бұрын
Kg của em là 45 kg em muốn giản 36kg
@hyunjunkim8618
8 ай бұрын
E muốn giảm 40kg
@kieuinhthi9833
4 күн бұрын
Em muốn giảm 10 kg chỉ em với
@NhucTran-pk5yj
Ай бұрын
Chị 66 ký muốn giảm 6-7ky
@thuhuonghoang4327
7 ай бұрын
Chị 52kg muốn giảm 2kg
@hiepdanh7299
Ай бұрын
Em 48kg
@user-qy5pw2hn1i
Ай бұрын
65 kg
@thithamnguyen4360
10 күн бұрын
Mình muốn giảm 5kg
@myhangcao5043
Ай бұрын
Chi ơi, cho em hỏi, em không mập nhưng bụng hơi to chị giúp em làm sao giảm mở bụng nhe chi
@NgaNguyen-pz4pm
Ай бұрын
Tập thể dục bụng
@huynhnhunguyen7516
10 ай бұрын
MÌNH MUỐN GIẢM 10GK
@user-zm5qp6hk8j
10 ай бұрын
Em chỉ có 1 câu hỏi là với chế độ low carb thì carb đấy có tính trong trái cây ko ạ? Vì em thường ăn trái cây vào những bữa phụ để tránh đói và thèm ngọt ấy ạ Cảm ơn chia sẻ hữu ích của chị!
@nguyenmaihuong
10 ай бұрын
Ân trái cây e cũng cần tính toand lượng calo nhé Nhiều quả ngọt, calo còn cao hơn em ăn tinh bột
@user-zm5qp6hk8j
10 ай бұрын
Dạ ý em hỏi là chị đề cập về low carb thì mình có tính carb trog hoa quả ko ý? Chẳng hạn táo, chuối, dâu nhiều carb nhưg ít calo ý chị. Cảm ơn chị@@nguyenmaihuong
@parisbordeaux100
9 ай бұрын
có chứ bn ơi, nhiều hoa quả carb cao lắm. Thường Low carb trg 2 tuần đầu còn phải bỏ hẳn hoa quả & thêm dần (ít & có kiểm soát) vào các tuần sau. Nên eat clean vẫn giúp giảm cân nhanh & tác dụng khá ngang LC ( mình đã áp dụng thử cả 2 phg pháp ) . Bn tham khảo
@LuongDuong-le4st
5 ай бұрын
Chỉ oi em 55 em muốn giảm 5 k
@vithichuc
7 ай бұрын
62 muốn giảm xuống 45
@atnatatnat7518
8 ай бұрын
Em đang mới 2 tuổi mà em béo lắm em 28 kg
@HongVu-hj5qe
9 ай бұрын
Mình 54 kg muốm giảm còn 50 kg
@HuynhNgoc-hn5mg
18 күн бұрын
60 kg
@thatnguyen5984
10 ай бұрын
Chị em năng 46can
@tienphan3375
2 ай бұрын
Chị oi e 61 ký muốn giảm 6 ký a
@tienphan3375
2 ай бұрын
Mình 61 ký e muốn giảm 5 ký a
@thaonguyennguyenhoang489
Ай бұрын
Gạo lức mới đúng chớ…🎉
@tamminh9651
9 ай бұрын
Cảm ơn em gái nha, chị hiện tại 58 k giờ muốn giảm còn 50 k
@tuyenpham8111
Ай бұрын
E cũng vậy
@nguyenmaihuong
Жыл бұрын
Hi vọng video này sẽ giúp ích cho chị em có được cách giảm cân nhanh chóng tại nhà Đừng quên ghé kênh youtube nơi chia sẻ rất nhiều video chăm sóc da cùng Hương và ấn nút Đăng ký để hàng ngày không bỏ lỡ video chăm sóc da cùng Hương chị em nhé ! kzitem.info/rock/wYlzOXtJJf0mOtQXrYG4iQ
@thivo-maygarden8722
Ай бұрын
Mình 1m62, 59kg giảm xuống bao nhiêu kg thì được ạ? Và chế độ nào phù hợp?
@user-fu9ss1ys7l
Ай бұрын
48kg là cân đối nhé b
@akieu7039
6 ай бұрын
52 - 45💪
@QuynhNhuw175
Ай бұрын
Em 50kg
@user-qv7uz6tr9v
4 ай бұрын
E 1m55 nặng 54kg.béo bụng dưới ạ.e giảm bnhieu cân ạ
@nguyenmaihuong
4 ай бұрын
Em ăn uống chuẩn như hướng dẫn là ng sẽ săn chắc lại e ạ
@thanhthuynguyen1514
Ай бұрын
Nhịn vậy đau dạ dày
@user-cw4uo5ur9o
11 ай бұрын
5 kg
@nguyenmaihuong
11 ай бұрын
5kg, em kiên trì ăn, tăng lên iF 16-8 thầm 3 tháng là ok e nhé
@NhiNguyen-ie2qe
25 күн бұрын
Mình muốn xuống 10 ky
@-angPhuongLinha
11 ай бұрын
cô ơi con muốn dảm 20kg thì mất ba nhiêu tháng
@nguyenmaihuong
11 ай бұрын
20kg con ngoài ăn còn cần tập luyện con à con giảm từ từ, mỗi tháng 1-2kg để đỡ áp lực nhé!
@fananhbaphai325
11 ай бұрын
Giảm 11kg lâu ko chị
@nguyenmaihuong
11 ай бұрын
11kg e cần cả chế độ ăn + luyện tập e à
@HuongNguyen-kc9xs
2 ай бұрын
Xin hỏi GẠO NỨT là loại gạo gì? Có phải là GẠO LỨC không?
@teku8051
2 ай бұрын
nó là 1 đó bạn
@khanhthach6858
Жыл бұрын
Giảm 5kg trong bao lâu ạ
@nguyenmaihuong
Жыл бұрын
Để cơ thể quen, e tăng dần ăn lên level 3. Khi đã quen em ăn 16-8 là trung bình 1 tháng giảm 2-3kg Như chị, chị ăn 20-4 trong 1 tháng c giảm 5kg. Nhưng là cơ thể lúc ấy đã quen, khoẻ rồi nhé
@MyLove-uv6nr
11 ай бұрын
@@nguyenmaihuong giảm cân vậy chị có bị hóp má ko ạ? Em bị hóp má huhu
@yenlinh1451
11 ай бұрын
Giảm 14kg cần bao lâu ạ
@nguyenmaihuong
11 ай бұрын
14kg khá khó, em cần 1 chế độ ăn + luyện tập, với cân nặng của em nên có huấn luyện viên nhé
@thanhlantran4226
Жыл бұрын
Mình muốn giảm 10kg ạ
@nguyenmaihuong
Жыл бұрын
Số kg này chị ăn đều đặn 8 tháng -1 năm Nó sẽ không mệt
@NgocAnhNguyen-kl5uk
11 ай бұрын
54kg muốn xuống 45kg ạ😊
@nguyenmaihuong
11 ай бұрын
9kg thì sẽ cần chế độ ăn khá nghiêm khắc, ví dụ là if 16-8 hoặc cao hơn và e cần luyện tập nhé!
@lizatran8606
2 ай бұрын
Le vồ chứ không vờ nhé em…
@robertnguyen1300
8 ай бұрын
Không ăn mà uống 1 ly trà sữa chân châu cũng quá cha, trên đời này làm gì có chuyện không ăn mà béo láo láo
@user-yl9dj4iu7b
9 ай бұрын
Toi 57 kg toi muốn xuong 54 kg .nhung toi kg an com .toi chi an 2 lan mỗi ng .toi lai bi hạ dg huyết
Пікірлер: 152