Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test
@lisemelancon6234
2 жыл бұрын
J’ai commencé à faire vos exercices tous les matins, cela me fait beaucoup de bien, arthrose cervical… 62 ans, infirmière. Vous êtes un bon motivateur. bravo! Merci!
@martinea9224
4 жыл бұрын
Merci Monsieur Fortier pour vos conseils ! J’aime beaucoup la clarté de vos vidéos ainsi que la simplicité et la gentillesse qui se dégage de votre personne. Bravo ! 👏👏👏
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci à vous, Martine!
@mongeau78
28 күн бұрын
Merci 🙏 beaucoup
@carolesarthou2061
2 жыл бұрын
bonjour Denis, mes douleurs dans le cou devenaient insupportables et vos exercices hyper simples m'ont soulagé immédiatement, un grand merci.
@rachidrachida4437
5 ай бұрын
Merci pour vos conseils et pour vos précieux exercices .
@DenisFortier
5 ай бұрын
Avec plaisir, @rachidrachida4437!
@aldjiasouki7187
2 жыл бұрын
merci monsieur j ai cmmencè à faire vos exercices cela me fait beaucoup de bien
@kamiliagafsi7230
Жыл бұрын
Vous m avez bien aidé je suis Tunisienne merci beaucoup
@mathilde1212
Жыл бұрын
Merci Denis, ca tombe a pic , je suis très crispée en ce moment.
@dianebeaulieu6296
4 жыл бұрын
Un grand merci. Encore une fois, un vidéo fort utile et aidant .
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Diane!
@lizoulizou6490
2 жыл бұрын
Merci beaucoup
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Lizou!
@bouchratalbi5432
2 жыл бұрын
Vous êtes les meilleurs contunu
@zorglub5699
2 жыл бұрын
Vous êtes le meilleur
@tafhatmab6906
2 жыл бұрын
Merci Denis pour le concile
@bouchratalbi5432
2 жыл бұрын
Toujours top merci merci
@gat-gatz
4 жыл бұрын
Je vais tenter ces pratiques, merci 🙏🤗
@fattoubac9688
3 жыл бұрын
Tres intéressant merci beaucoup je Vais pratique merci beaucoup
@brahimdz8979
2 жыл бұрын
Mrc Dr
@isabelandre9422
4 жыл бұрын
Merci pour vos exercices, ça fait bcp.bien.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@linoulilou83
3 жыл бұрын
Merci pour ces explications. je suis sophrologue et ça me permet d'imaginer des séances adaptées!
@mohammedvugatri9340
3 жыл бұрын
Merci pour ces exercices
@patkonzem966
4 жыл бұрын
Merci denis pour tous vos bons conseils 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😉🙏
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Cela me fait bien plaisir!
@fatimazahranajem9618
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils ils ont apaisés mes douleurs cervicales
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue! 👍
@shorty0776ceeport
3 жыл бұрын
Merci mr.Fortier🙏
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue!
@lujiaberorts5918
10 ай бұрын
Mercîiiiiii soulagement immediat❤
@rosedesables4842
2 жыл бұрын
Franchement je cherche désespérément une vidéo pour m’aider et je suis sur vous franchement j’adorrre , car j’ai que 40 ans et j’ai le cou qui relâche on dirait une mamie … j’espère en suivant vos conseils je peux avoir du résultat, je vous remercie 🙏
@korotoumoucoulibaly8495
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications claires et precises
@adff6294
2 жыл бұрын
Merci beaucoup vous êtes géniale
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Grand plaisir, AD!
@francinelegare4608
4 жыл бұрын
Merci c’est sure que ça va m’aider ses exercices..merci ..
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci à vous, Francine!
@saidaaitgharbi2045
4 жыл бұрын
Merci vous expliquer bien je fait tous l'exercice et sa me fait du bien merci
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Je suis heureux de lire cela, Saida. Bonne chance pour la suite des choses.
@sympathisante17
4 жыл бұрын
Merci Denis fortier pour les vidéos k j trouve très intéressantes ....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci à vous!
@malikakabouche7340
3 жыл бұрын
Merci pour vos efforts. Malika d'Algérie.
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue, Malika!
@sylvielabonte2870
4 жыл бұрын
Si simple et si efficace....pour améliorer la détente également....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci à vous, Sylvie!
@helaine-julielafleur6201
3 жыл бұрын
Merci c'est ce dont j'avais besoin !!
@corinne7830
2 жыл бұрын
Vive le Canada Denis ☺merci
@benlagounamirouche9900
2 жыл бұрын
Merci
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Benlagoun!
@mustaphabenyahia8327
4 жыл бұрын
Je vous remercie.. J'ai été ravie de tomber sur votre chaîne .Souffrant d'une capsulite retractile, je suis actuellement les exercices que vous proposez pour y remédier. Encore merci de l'Algérie.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Heureux de lire cela, Mustapha. Et de savoir que mes vidéos traversent (une partie de) la planète me comblent de satisfaction. Portez-vous bien!
@mustaphabenyahia8327
4 жыл бұрын
Puis-je abuser de votre amabilité pour vous demander si vous faîtes des consultations en ligne?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
@@mustaphabenyahia8327 Normalement, oui. L’horaire est en ce moment complet. Lorsque des places se libèrent, l’onglet apparaît sur mon site web: www.denisfortier.ca Merci de l’intérêt.
@lilianemanfredi9650
2 жыл бұрын
super de vous avoir " trouver" car soucis importants de rachis cervical je vais donc m entrainer à faire ces mouvements merci infiniment
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, Liliane. Portez-vous bien! 🙂
@brunoberthelemy6475
4 жыл бұрын
Merci Denis, je connaissais le deuxième exo. (Rotation des épaules) que je pratique presque tous les jours. Quand aux deux autres, je vais les expérimentés! Toujours très instructif ! À très bientôt....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci de votre commentaire, Bruno. À bientôt! :-)
@sandrinemettavant603
3 жыл бұрын
merci pour ces conseils qui ont apaisés mes douleurs cervicales. Je continuerai à vous suivre !
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue, Sandrine.
@jeangalimard
3 жыл бұрын
Merci Denis, toujours très clair, élocution parfaite, une bienveillance qui fait chaud au cœur. Pour le ''cou'' , ça le détend.
@patrickcouture1415
3 жыл бұрын
Merveilleux!!!
@DenisFortier
3 жыл бұрын
👍
@katiab2979
3 жыл бұрын
Concis, précis et hyper clair. Merci beaucoup!
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Merci, Katia.
@Mimieblaster92
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, vous avez sauvé mon talon et j'espère bientôt le cou !
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Je vous le souhaite, Mimi!
@lulumauvais6773
Жыл бұрын
Duper
@Indus-Empire
2 жыл бұрын
court est précis un grand merci
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Indus!
@melinaprime3148
3 жыл бұрын
Merci.
@fattoubac9688
4 жыл бұрын
Formidable je vais Essayer merci beaucoup
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir!
@wardiaazeb9889
4 жыл бұрын
Merci bcp mr denis fortier
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Ça me fait plaisir!
@JCCheche
8 ай бұрын
Merci bcp à vous, je vous suis
@saidmammeri4274
3 жыл бұрын
Merci docteur Hayet de 🇩🇿🌷🌹🇩🇿
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Grand plaisir!
@ablafoudala1240
4 жыл бұрын
Bonne initiative ,je vais essayer merci beaucoup 😍
@DenisFortier
4 жыл бұрын
:-)
@labbef100
4 жыл бұрын
Merci Denis. À ajouter au répertoire!
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Avec plaisir, François!
@mohamedouachem5608
3 жыл бұрын
C
@mohamedouachem5608
3 жыл бұрын
Bonne information des exercices pour soulager Le coût et les epaules
@ninettemaza3828
2 жыл бұрын
Depuis que j applique vos vidéos je n ai plus mal...merci je dors mieux un merci de l Algérie.
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Ninette!
@ninettemaza3828
2 жыл бұрын
@@DenisFortier merciiiii
@bellalol7454
3 жыл бұрын
J'ai un gros torticolis et sa m'a beaucoup aidée je me sens beaucoup plus détendue et jai moins mal après l'avoir fait
@Labocca593
2 жыл бұрын
Ça dur combien de temps ça psk j’ai trop mal au coup je peux même pas bouger ...
@laurentisabelle1372
3 жыл бұрын
Merci denis jai le coup tendu comme une pierre et un peu derrierre le crane pas toujours . Et un peu de migraine ophthalmologist. Probleme cervicale petit hernie au niveau cervicale .
@stephanietortora4572
3 жыл бұрын
J'ai tout ces problèmes cervicales et lombaire et arthrose et 3hernis discales merci
@sylvie7782
3 жыл бұрын
bonjour, sujette aux tensions du cou je teste ces exercices, merci :)
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue, Sylvie! 👍
@catherinemarkaz2979
2 жыл бұрын
Merci pour ces exercices.. Je dens deja un mieux 👍👌😊
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Bienvenue, Catherine!
@chantallefrancois8082
2 жыл бұрын
Bonjour Denis, exercices efficaces et salutaires si on les pratiquent quotidiennement afin d'éviter les crises je suis tellement tendues que j'éprouve une sensation de brulure aux omoplates hélas difficile de maitriser cet état. bien a vous
@MissAnatance
4 жыл бұрын
Quelle détente ça apporte !! Merci beaucoup car mes muscles antérieurs du cou sont complètement tendus et ça m'aide de détendre la région qui les entoure. Merci, Denis :)
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Grand plaisir, Rachel. Portez-vous bien!
@luceclauderenel6373
2 жыл бұрын
j'aime
@mayalefebvre6682
4 жыл бұрын
Je me demande encore si vous pourriez nous montrer la rotation dans le direction inverse c'est-à-dire de l'arrière vers l'avant. Disons que c'est difficile sans avoir la démonstration à l'écran. Je pense que vous en aideriez plusieurs qui pensent comme moi. Merci de répondre.
@DenisFortier
3 жыл бұрын
J’ai pensé que cet article sur les douleurs et les raideurs au cou pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/14/voici-comment-soulager-vos-raideurs-cervicales Bonne lecture!
@mohatournainbessm4685
3 жыл бұрын
Génial 👍🏽 comme d’habitude
@danpoissonnier9012
4 жыл бұрын
MERCI cela doit aider face des gènes respiratoires dues peut-être, à 1 petite hernie discale en D6 et D7
@DenisFortier
4 жыл бұрын
En près de 30 ans de pratique professionnelle, je n’ai jamais vu de hernie D7-D7. Cela est très rare. Il m’est impossible de répondre à votre question, Dan.
@mayalefebvre6682
4 жыл бұрын
Pourriez-vous faire le mouvement de montée des épaules en sens inverse. Je n'y arrive pas vraiment. Merci. Cette vidéo est très utile.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Je ne suis pas certain de comprendre votre question, Maya....
@awatifelbadri1475
3 жыл бұрын
Merci pour vos explications elles sont objectives et efficaces , un vrai soulagement cervical ☺️
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Bienvenue, Awatif!
@nadinesoudani1021
18 күн бұрын
Bonjour pour le denier exercice quand on lève les bras faut il tirer au maximum ses bras pour étirer ou c est juste les lever ? Merci
@chantallefrancois8082
2 жыл бұрын
Bonsoir, quelle respiration pour les deux exercices merci pour la réponse, vos vidéos sont multiples bien expliquées. une question j'ai des vertiges le matin au réveil difficultés pour me lever je pense que ce sont les cervicales qui en sont responsables? qu'en pensez vous
@jamillaellou6740
Жыл бұрын
J’ai l’arthrose cervicale je peux faire ses exercices,merci pour ton aide
@christelbagnato8234
7 ай бұрын
Bonjour Denis .je souffre d’une inversion de la courbure rachidienne avec une discarthrose C4-C5,C5-C6. pincements , avec évidemment tous les symptômes qui vont avec ce problème 😢.je refuse les médicaments.quels exercices puis faire naturellement au quotidien ?merci pour vos vidéos ❤.
@sylvie467
4 жыл бұрын
Bonjour Denis Je viens de découvrir vôtre chaine Pourriez vous faire une vidéo pour debloquer le diaphrane Merci beaucoup de votre retour, 🙋
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire, Sylvie. Qu'entendez-vous par «débloquer le diaphragme» ?
@omarbenkhateb173
Жыл бұрын
Bonjour j'ai un problème cervicales et des douleurs atroce allant du bras au cou et quelques fourmillements tant a a autres et même boire un café ou mangé parfois c'est pénible,je n'arrive pas à trouver comment me débarrasser de ces douleurs et détendre tout ça, Merci pour vos lumières. 👃
@josettequesada
4 жыл бұрын
Denis, lorsque je me couche ou que je me lève tout tourne autour autour de moi. Est-ce un problème cervical ? Je vais pratiquer tes exercices pour voir si cela va disparaître. Merci pour vos conseils toujours si précieux !
@parisintherythm4917
3 жыл бұрын
Le vertige positionnel paroxystique bénin .
@marlenedepeser9994
3 жыл бұрын
Ces mouvements sont ils possibles avec une arthrodèse basse c4c5/c5c6 et douleurs invalidantes sur cervicales hautes ?? Merci
@nadinesoudani1021
18 күн бұрын
Autre question quand je me réveille et quand je dors j ai mal au cou que me conseillez vous. J ai un oreiller mémoire de forme. Merci
@youssefboujnane3719
4 жыл бұрын
Très intéressant merci
@Kaii_e
3 жыл бұрын
Est-ce bon de faire ceci après une opération du cou? (Tete/cou)
@lkkgkgkf9718
3 жыл бұрын
Évite non?
@sianaduter6793
3 жыл бұрын
Bonjour auriez vous des conseils à me donner , j'ai une névralgies d'arnold depuis 9 mois accompagnée de grosse douleurs dans le haute de la nuque , une sensation de compression et de gros vertiges constant , personne n'arrive à me guerir et j'aimerais savoir si je peu faire ce genre d'exercices?
@luciebrissette5341
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes exercices, j’ai une personne de mon entourage qui à le parkinson avec raideur des muscles aucun tremblement. Aurais-tu des exercices qui l’aiderait, il vient juste d’avoir son diagnostic et déjà il a une raideur au niveau du bras et jambe droite,merci d’avance.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci de votre suggestion, Lucie. Je la retiens.
@youcefoubaiche5683
3 жыл бұрын
@@DenisFortier jaime
@haitamyara797
2 жыл бұрын
👍👍
@alineb4237
3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que pouvez m indiquer quelles videos suivre pr un problème de protruberance osseuse a c5-c6 ?
@ouarda-Lartiste
2 жыл бұрын
bonsoir docteur je suis nouveau ici . j'ai un herni éttagé c3 c4 c5 c6 c7 et bombment l4l5 comment je vais faire merci .. ouarda... Algérienne
@daviderosetti3893
3 жыл бұрын
Bonjour , pour le dos quelle excercices faut faire ? Bonne journée
@danieladaniela2830
11 ай бұрын
Ses exercices aident ils pour les céphalées de tensions on dit que cela vient des tensions musculaires est ce vrai?
@murielleetpierrebelanger6707
4 жыл бұрын
Les essayer c'est les adopter
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Merci, cela me fait bien plaisir à lire! ;-)
@luffyakshorts9654
Жыл бұрын
Les adopter c’est les pratiquer
@jacquelinebourdon210
4 жыл бұрын
Conseillez-vous la technique Nadeau pour les maux de cou ( raideur du cou ) ? Merci pour vos 3 exercices du cou et épaules, je vais les pratiquer régulièrement pour chasser cette douleur du cou qui récidive régulièrement et est très douloureuse.
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, Jacqueline. Merci de l’avoir posée. À bientôt!
@ginettetremblay4608
4 жыл бұрын
Est-ce que ces exercices sont corrects pour l’arthrose cervicale?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Il s’agit d’exercices généraux. Cela dit, l’arthrose n’est pas un problème en soi puisqu’il s’agit d’un processus de vieillissement normal qui n’est pas toujours associé à la douleur. Lorsque la douleur et l’arthrose (un degré avancé) sont présents simultanément, il faut évaluer la personne, sa condition physique, sa mobilité articulaire, sa souplesse, l’endurance de ces muscles de la posture, etc.. Sans ces informations, il est impossible de faire le lien de causalité entre la douleur et l ‘arthrose. Bonne chance pour la suite, Ginette. Cela est vrai pour le cou et aussi pour toutes les articulations.
@ginettetremblay4608
4 жыл бұрын
@@DenisFortierMerci beaucoup de prendre de votre temps précieux pour me répondre. Effectivement il y douleur régulièrement et c’est pire de décembre à mars par grand froid et temps humide. ✅ Beaucoup de chaleur et je fais les exercices. Merci encore et bonne journée. Vos conseils nous sont précieux.
@madeleinecoderre2030
3 жыл бұрын
Merci toujours stimulant. Quel est le coût d une rencontre privée dur le web ?
@DenisFortier
3 жыл бұрын
Je n'ai pas de disponibilité en ce moment Madeleine. Les prochaines seront annoncées dans mon infolettre (ainsi que les coûts). Merci de l'intérêt.
@luthermanceau2017
3 жыл бұрын
Bonjour jai un problème jai l'impression de metre bloqué l'arrière du coup en courant jai sentit mon coup craqué . Ensuite je n'arrive pas à penché ma tête du côté droit et puis ma tête est décalé
@sylvielabonte2870
4 жыл бұрын
Concernant exercice rotation des épaules, remarque que cela entraîne également rotation du tronc qui est un exercice pour le bas du dos que je fais chaque matin au réveil,....
@DenisFortier
4 жыл бұрын
Une pierre deux cou(p)s! ;-)
@King-gq7qe
2 жыл бұрын
Bonsoir docteur. j'ai une sensation d'etourdissement et de tête légère en marchant et parfois sensation de vertige quand je bouge ma tete pour parler même quand je m'assois, je sens que je vais m'évanouir et ma mâchoire se bloc avec difficultés de prononcer des mots, même les bras qui devient un peut dur comme les spasmophole, après sa part dans 30 min en faisant un effort de bien respirer et de mallonger ,on dirait que le sang n'arrive pas au cerveau comme il faut. J'ai fais une radio et j'ai trouvé une cervicarthrose peut évolué avec discrète spondylarthrose et uncarthrose étagée. Je ne peut pas parfois sortir à peur de m'évanouir, j'ai fais des test de prise de sang et il n'y a rien de grave. Ma sensation de vertige et de blocage de ma mâchoire est dû au cervicaux c tt ou il ya aussi une relation avec mes yeux.même chez le coiffeur mal alaise, sensation de tête légère et toujours cette sensation d'etourdissement
@ginettelaugier
Жыл бұрын
3 exercices efficaces pour votre cou
@lauriepersonnet7663
4 жыл бұрын
Do have these books in English too?
@DenisFortier
4 жыл бұрын
I wish.... :-) Maybe one day, Laurie.
@marietousy9103
2 жыл бұрын
Salam mon frère tu es un enfant de 6 ans et demi il est mal au cou depuis 7 jours comment je faire pour le guérir ❤️🙏
@DenisFortier
2 жыл бұрын
Impossible à dire à distance, Marietou.
@heldayytb7948
3 жыл бұрын
Comme dans une source thermal
@DenisFortier
3 жыл бұрын
👍
@mimiemy4943
3 жыл бұрын
👍
@StpFrtx
3 жыл бұрын
Mais je me suis pris un coup a la nuque est je narriver pas a les faire les excercice
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