Una charla sobre las distintas etapas del período, describiendo la alimentación y ejercicios recomendados en cada una de ellas estaria genial.
@ximenasanchez2215
27 күн бұрын
Sii🥺
@lizethmogotocoro529
18 күн бұрын
❤súper de acuerdo
@andreaedevane5189
11 күн бұрын
De hecho pensé que según el titulo nos iban a explicar eso 😬
@grecias7546
7 күн бұрын
Siiii
@susanadp31
Ай бұрын
Quien más cree que Yajaira y Stephanie deberían tener un podcast juntas 💖
@miacarrion113
Ай бұрын
KZitem me recomendó este video y era lo que necesitaba escuchar!! Muy lindas e inteligentes ambas 💗💗
@Gabita-e2y
Ай бұрын
Yajaira te admira muchísimo tanto como tu a ella, en sus ojos se refleja el amor que te tiene. Ambas están orgullosas de tenerse, que bonito tener un amor así de hermanas🥰
@isabelvargas7004
Ай бұрын
Esto es muy cierto, respecto al exceso de cortisol en el cuerpo. Suelo tomar mucho café por lo que estoy estudiando una carrera universitaria bastante demandante. Una mañana me desperté con solo 3 horas de sueño y tomé mucho café para poder sostenerme despierta hasta las 8pm (ya que hasta esa hora es mi última clase) y me pasó que mientras prestaba atención a una clase, una compañera que no había visto que estaba a mi lado se echó a reír de algo equis, y yo me pegué el susto de mi vida, hasta temblé jaja, y es lo que dice la chica del video, nuestro cuerpo se mantiene alerta y siempre cree que está en peligro al tener niveles elevados de cortisol. Hoy en día sigo luchando y esforzándome por dejar esos malos hábitos… 🫠 Que buen video, gracias!
@ibiscabrera3531
Ай бұрын
Aprender a conocer nuestro cuerpo es importante. A mi el cafe me pone ansisiosa , lo noto al poco tiempo de haberlo tomado, por 3so lo pido descafeinado, y tengo amigos que lo toman normal y muy fuerte . Hay que darle a nuestro cuerpo lo que le hace bien ❤
@sairabalsecafigueroa
27 күн бұрын
Ame la frase darle a tu cuerpo lo que necesita, con el TIEMPO Y AMOR que merece !! like
@dianacastaneda5009
Ай бұрын
Resumiste el cómo me siento todos los días, nos hace falta mucha información pero creo que no hace mucho tiempo se empezaron a hacer este tipo de investigación gracias por la información.
@user-np2yt5my6m
Ай бұрын
muchas gracias!! por fin consigo esta información es español!! Consumo mucho este tipo de contenido en inglés, y siempre lo quiero compartir con otras mujeres de mi vida y no puedo con algunas (como mi madre, mis primas etc) porque no hablan ingles, y era bien frustrante no poderles pasar una fuente mas allá de que se los diga yo
@Ela-jh5uu
Ай бұрын
Hola!! Que canales en inglés ves?
@Chica_Camarena
Ай бұрын
@@Ela-jh5uuHola, dos excelentes canales en inglés de información invaluable los son: Dr. Marie Claire Haver y Dr. Heather Hirsch. Espero que te ayuden.
@carolslive5748
16 сағат бұрын
Cuando dijiste lo de empoderada me sentí así literal en tres días empieza mi fase folicular y me siento súper guerrera con muchas ideas y muy motivada ❤
@JazminMaluenda
Сағат бұрын
Wow la verdad es la charla que estaba buscando y me llegó como anillo al dedo ..
@yazminborrego2136
20 күн бұрын
Wow ayer no se imaginan lo que necesitaba que me saliera algo así ! Fue perfecto , muchas gracias por compartir esta información.
@anamarcelabravo4071
Ай бұрын
Muy buen video! Sería genial también hablar en otro episodio acerca del daño que le hacemos al cuerpo con tóxicos innecesarios como algunas marcas de maquillaje, perfumes, tipos de telas en la ropa y los muebles, etc
@Nathgtt
Ай бұрын
Gracias, tengo tan malos hábitos y voy de ahora en adelante cambiarlos para mi bien.
@americaluna3971
Ай бұрын
Me encantaría que tocaran este tema para las mujeres que tenemos métodos anticonceptivos, en mi caso el diu, me he sentido increíble pero en ocasiones no entiendo mi estado emocional y mi menstruacion se ha llegado a atrasar hasta 50 días, me encantó este podcast🩷
@valeriacahuenas3372
25 күн бұрын
No deberías utilizar métodos anticonceptivos eso altera las hormonas. Si deberían tratar ese tema que muchas mujeres no saben el daño que hace para eso es las aplicaciones del ciclo donde tú puedes llevar el control sin tomar anticonceptivos
@esthercampos166
28 күн бұрын
Muy padre la charla sin embargo me hubiera gustado que enfatizaran en los hábitos y las cosas que benefician en las faces y el ritmo infradiano...
@claudiasotogutierrez6042
Ай бұрын
Gracias por tanta aportación ❤❤❤Dios las bendiga . Las amo!
@rubypena9460
28 күн бұрын
Wao, acabo de encontrar este contenido y solo voy en los primeros 8 mints y me encanta !!
@dianapicazo535
Ай бұрын
me encanto toda la informacion, demasiado interesante y de verdad motiva a mejorar el estilo de vida
@lizvasquezm6320
Ай бұрын
A todo si, que maravilla que lo encontré por youtube,
@lizvasquezm6320
Ай бұрын
Yo decía esa voz, esa voz la conozco
@yamy2024
Ай бұрын
Me apasiona el tema de las Hormonas;me parece un sistema Creado de manera Perfecta en el ser humano y es simplemente maravilloso.
@user-yc7gd6xf4j
Ай бұрын
Yo estaba pasando eso,. Tuve que dejar el trabajo,. El estres y cansancio muy fuerte
@marilynceciliaapariciocontrera
12 күн бұрын
Excelente información y súper digerible 🫶🏼gracias
@mercedesdelgado550
15 күн бұрын
Me gustó mucho, sería genial una segunda parte Gracias por la información 😊
Muchas gracias, estoy en una situación hormonal y esto me ayudará muchísimo , nueva seguidora de este podcast❤
@skarletbenitez5309
20 күн бұрын
Wowww apenas llegue a ustedes y era algo de lo que andava buscando. Gracias chicas.
@carolinanoriega2481
Ай бұрын
Mil graciasss es la primera vez que las escucho y me encanta esta información tan valiosa que ningún médico te dice 🤷🏻♀️
@Johannacastmakeup
Ай бұрын
Ame este tema 💕
@Jessieacostasosa
Ай бұрын
Gracias por tanto esto es muy valioso
@obaidypandare8296
28 күн бұрын
Excelente información!! Dios las bendiga 🙏🏼
@leilatrejo7345
23 күн бұрын
Muchas gracias por la información chicas! Se les aprecia muchísimo!. Saludos desde Kentucky, USA.
@geovannaquinde5373
Ай бұрын
Que increible podcast. Muchas gracias por compartir esta información que es vital para nuestra salud como mujeres.
@valeriamarrufo8291
Ай бұрын
Me encantan los episodios con Yajairs🩷
@rosaportillo1956
Ай бұрын
Muy buen tima estás conversaciones los ayudan mucho a nosotros las mujeres por todo eso los pasa
@lizethsantillan9288
26 күн бұрын
Que buen video!!!! Felicidades ✨
@yahairamontserrathruizagui1062
Ай бұрын
Me encantó, gracias por compartir toda esta información 💗💗💗
@cvirz
Ай бұрын
Mas que los sintomas fiaicos los sintomas emocionakes me hacen batallar muchísimo 😭🩷
@dianapicazo535
Ай бұрын
me encanta por que motiva desde el amor propio y cuidarse a una misma
@claudiaruizcurly
19 күн бұрын
Gracias 🥹🙌🏻
@sandrajuarez732
Ай бұрын
Me encantó, Muchas gracias! 💖
@solxoxo-nt5qs
Ай бұрын
Me encantó el podcast, es una información muy necesaria e interesante de conocer siendo mujer
@ceciliaibarra1689
Ай бұрын
Tal cual dijiste! Una bendición esta información, corro a inscribirme al máster class❤
@andreamingg
Ай бұрын
ME ENCANTÓ. MUCHÍSIMAS GRACIAS
@VicmaryCamacho-w4t
Ай бұрын
me encantó este episodio... muchas gracias por la info. Soy nueva por acá y la verdad me gustó muchísimo
@Jessieacostasosa
Ай бұрын
Hermosas una pregunta para yajaira donde estudias health coach y para steph que carrera estas haciendo creo q dijistes algo de psicologia pero no estoy segura gracias de antemano son increibles gracias por ser mis mentoras bendiciones
@kellyrueda5534
Ай бұрын
Gracias por la información 😮😮 saludos desde Ecuador
@erikamariamesa
Ай бұрын
Increíble, gracias por toda la información ❤
@claudiaortoll8594
Ай бұрын
Escuchando, no viendo el vídeo?(10:15-10:30) Vaya tela. Disfruten la entrevista. Busco información desde lo humano. Pd: Neurocientífica, trabaja en la Universidad Complutense de Madrid, una de las más prestigiosas: Nazareth Castellanos. Dietista y nutricionista. Funcional: Sandra Moñino. Fantásticas, sencillas y con gran información siempre. Ciao pescao¡ ''Por cada paso que des de éxito, sube dos de humildad😉"
@wendyjudithhernandez9857
Ай бұрын
Muy interesante 💕
@anahichavez1508
Ай бұрын
Me encantoooooo❤❤
@rociosalas
18 күн бұрын
Me encanta
@TaniaAlcozer
18 күн бұрын
Hola, me encantó el episodio, me gustaría saber que aplicación para el ciclo infradiano recomiendan. Saludos
@MelinaOquendotorres
Ай бұрын
Que espectáculo
@yesilopez5076
7 күн бұрын
Hola, Dónde puedo ver la Masterclass?
@darinkavergara3055
Ай бұрын
Y que hacer con el descanso cuando tienes un bebé pequeño que uno literal casi no duermes o no duermes como mantenerme sin tanto estrés 😢????
@Lia.651
Ай бұрын
Los métodos de planificación afectan estas fases?
@rosalbagilgomez688
Ай бұрын
Hola si ya estamos en menopausia como es nuestro ciclo?
@carolslive5748
16 сағат бұрын
Buenísima la información. Yo para rendir en lo intelectual con 6/7 hs de sueño estoy al 70% Pero para lo físico necesito dormir como 10 hs jajaj
@LauraRequena-np7ov
Ай бұрын
Gracias ❤
@danielacastillo6738
12 күн бұрын
Dije, "está voz la conozco" claro, escucho tus podcast en Spotify
@marllaoliveira522
6 күн бұрын
💕💕yo viéndolo a las 20:00 horas tomando una xícara de café😅😅😅❤️❤️
@mavidentinversiones
13 күн бұрын
Y en la menopausia? Como regular nuestras hormonas?
@mayrareyes942
Ай бұрын
Estuvo súper! Pero sería bueno más detalle en lo que se debe hacer
@laritzasaldana2210
22 күн бұрын
Me identifico mucho,en mi caso ,todos los síntomas me dicen que es x la menopausia 🤔
@alexatorres3642
Ай бұрын
Por favor algo que este también enfocado en las hormonas durante la menopausia, siento que este tema está muy descuidado y es algo que todas las mujeres vamos a llegar ahí Gracias 🙏
@rociosalas
18 күн бұрын
Me gustaria adquirir todo ese conocimiento
@georginaurenda8991
13 күн бұрын
She should create an app for us. I’d pay to help understand my menstrual cycle
@blancavazquez7820
Күн бұрын
Donde recomiendan ser health coach toda mi vida he querido serlo pero no encuentro donde en México
@IrisLopez-d5q
Ай бұрын
Hola
@afirmacionesdiarias_
Ай бұрын
Si tomo pastillas anticonceptivas también tendré la energía de los días donde “ovulo” o no? Perdón tengo esa duda 🥲no se si dejarlas
@gabybalderas903
Ай бұрын
Yajaira fue ginecóloga en su otra vida ❤
@lety151546
28 күн бұрын
No tomar mi café antes de ir a entrenar no es negociable.
@anapaulanizamacabrera7199
Ай бұрын
Hola chicas 😊 primera vez que las veo y me encantan desde ahora tienen a una nueva subcristora 😊 saben chicas yo sufro de ovarios polisquisticos y no regalo ya hace dos años o tres creo 😢 y me hice tratar me dijeron que tenia mi prolactina alta y ya desde ese entonces no e vuelto al medico y ahora me siento cansada de sueño 😪 cambio fe humor 😢 ayúdenme que debo hacer 😢
@KrystalLeonela
26 күн бұрын
Amiga, reduce tu estrés, el estrés es el culpable en gran parte de ese tipo de cosas, mira los videos del doctor Frank Suárez sobre el estrés ❤
@almendra8831
Ай бұрын
Me acabo de tomar un café a las 17.40 🥲
@VANESSA-lm1hk
Ай бұрын
Inviten una endocrinóloga sería muy interesante!!
@carlaanto9550
Ай бұрын
Que valiosa información ❤ Me pasan más información sobre la masterclass online?
@normamtz9097
Ай бұрын
Viene en la cajita que se despliega, justo abajo del título del video
@normamtz9097
Ай бұрын
#150 En este episodio hablamos con Yajaira Rodríguez, experta en hábitos y Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition, acerca de los 3 hábitos que nos están perjudicando en nuestra salud hormonal a las mujeres. Conocer nuestro cuerpo y el funcionamiento del mismo es esencial para tener más energía, ser más productivx, tener más claridad mental, tener mejores relaciones con las personas que nos rodean, y dejar de tener síntomas que no son normales, como los cólicos, cansancio crónico o las migrañas en nuestros periodos menstruales. Espero te encante y te sirva tanto el episodio como a mí. La Masterclass de Hormonas SHHE tendrá 2 eventos presenciales y 1 online: 📌 CDMX - Hotel Ryo Kan - 20 julio 2024 📌 MTY - Hotel Hilton Fundadores - 27 julio 2024 📌 Zoom (internacional) 3 agosto 2024 Separa tu lugar en: www.yajairarodriguez.co/shhe/
@guadalupeenriquez9819
20 күн бұрын
Pero yo leí que a largo plazo no te altera el sistema o nos enferma el tomar café... quizá hablas de un exceso (y si es exceso, cuánto sería) o cuál es la fuente científica? Para sacarme de la duda porque amo el café en la mañana.
@estibalizepv6743
Ай бұрын
Me gusta mucho la charla pero ojalá empezase antes a dar consejos y no solo a comentar la teoría!
@katherinecampos4985
Ай бұрын
Yo quería encontrar el comentario que de un solo me dice los tres hábitos
@soledspaesteticaholisticay3187
29 күн бұрын
Yo he sufrido de y dolor y sangrado execibo. Y para el médico era normal así que he vivido 48 años asi
@alilvidana6510
Ай бұрын
Ameeeé
@lizethmoon6861
25 күн бұрын
Como saco Cita 😢
@Cristal605
Ай бұрын
No encuentro el canal de Yajaira
@ClaudiaGonzalez-fq7jv
Ай бұрын
Y si no podemos digerir el huevo? Que proteína podemos consumir
@Robiecolazo
Ай бұрын
Deje de perder amigos cuando entendi lo de la fase lutea auqnue no sabia q se llamaba asi jiji
@zayrakuar5562
Ай бұрын
Es doctora Yajaira?
@JohannaaRubio
Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@EvelinMoralesMartínez-b5y
Ай бұрын
Escuchando su podcast mientras tengo colicos :c
@ericramirezvalera6270
Ай бұрын
❤❤❤❤
@reynact1335
Ай бұрын
❤❤❤
@rociosalas
18 күн бұрын
Tu puedes ser mo coach
@lauraponcecernas2378
Ай бұрын
Que pasa con las mujeres que no tiene matriz
@user-yc7gd6xf4j
Ай бұрын
Yo tengo que dormir 10 horas
@brendaflores6106
27 күн бұрын
B
@melissaitzelgarciagonzalez338
Ай бұрын
que estudia si hermana??
@juli203
Ай бұрын
Omg, son gemelas? Son super iguales
@artemisa2979
29 күн бұрын
Pues ya valí ya que no me gusta la carne ni el pescado y vivir de pollo y huevo… no es sostenible para mi. Aún así esta amena la charla de la chava esta
@dianaduran8977
27 күн бұрын
Puedes agarrar tu proteína del yogurt griego, queso cottage, queso, jamón, etc. no necesitas nomas proteína de origen animal 😊
@aliciavillegas9015
25 күн бұрын
Cómo que el huevo solo tiene 6gr de proteína 😂
@chicajimenez6187
Ай бұрын
Las Mujeres de antes Morian a temprana edad
@carolinatellez7367
Ай бұрын
Antes no habia apliciones para la menstruación 😅😅
@thelittleh216
Ай бұрын
Hola, inviten a Laura Martínez es la CEO de beauty lash🫶
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