какая полезная передача...меня такие передачки впечатляют и настраивают на правильное питания....
@user-lj6zk2do5g
9 жыл бұрын
суперрррр умницы все очень верно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@violetavioleta9866
5 жыл бұрын
Ирина спасибо за добрые слова.Всех тебе благ.
@serajdy2
10 жыл бұрын
спасибо Малышевой, как бы над ней не смеялись, но зато все понятно и наглядно, надеюсь наши бабы усвоили уроки. ...хотя сомневаюсь
@user-eq8fy1vq3s
5 жыл бұрын
Галина кухня готовит цыганка печенье из творога
@valeravehov8724
5 жыл бұрын
Я
@user-mn5hn1ug3u
5 жыл бұрын
Организмы и генетика у всех разная. У меня 4 детей, двое "дрыщей" двое " пампушек". Через одного. Питание с одного стола , режим одинаковый , а результат разный. Все анализы в норме у всех. Отсюда вывод- все диеты надо подбирать персонально.
@Yurii55777
6 жыл бұрын
Какой же приятный и красивый мужчина Шубин !! 😍
@Mr19692110
8 жыл бұрын
Полный бред! Человек создан для жизни в дикой природе, и не какое 4-5 разовое питание она для него не предусмотрела. Современная пища просто губительна для нас. Пол зарплаты на магазин, пол зарплаты на врачей.
@IRINA220370
5 жыл бұрын
МЕТАЛЛО - ИСКАТЕЛЬ вот и живи в дикой природе, охоться на мамонта!
@ValentinMurashko_fromKiev
9 жыл бұрын
Что ж кушать часто это хороший совет, вот только что мы будем все эти разы кушать тоже немаловажно)
@mashax7885
5 жыл бұрын
Спасибо!
@user-cr7uo3so3n
11 жыл бұрын
Полностью согласна, есть надо поменьше и почаще. Я попробовала и за месяц - 6 кг.
@47clere
12 жыл бұрын
Едят 2-3 раза в день, потому что это удобнее. Человеку который работает неудобно есть 5 раз. Поэтому крестьяне и рабочие ели по 2 раза. А не жирели потому что ели мало и работали много.
@LadaMalikova
11 жыл бұрын
Вопрос питания пока остаётся открытым... Главное-надо решить вопрос для себя - есть, чтобы ЖИТЬ или жить, чтобы ЕСТЬ...Остальное - Ваш поиск и выбор...И учиться понимать, что надо Вам и, соответственно, Вашему дорогому и любимому ТЕЛУ, чтобы быть и оставаться в долго (всю жизнь) в рабочем состоянии.
@CrazyPopsMe
8 жыл бұрын
Спорное видео, но спасибо, интересно!
@user-sd2ki6oq7j
10 жыл бұрын
Через 5 часов после еды желудок готов к новому приёму пищи. А через 2,5 часа он только справился с едой, поэтому надо попить воды, чтобы дать возможность сформироваться новым ферментам и слюне, и дать желудку отдохнуть. Заканчивать пить надо за пол -часа до еды. Вот удивительно, никак не могу потолстеть от такого режима. Встаю в 4:00 утра, ложусь в 21:00 ч., веган: утром фрукты и каша, семена или орехи; в обед - овощные блюда и хлеб и бобовые; ужин - хлеб с мёдом или авокадо с хлебом, или кокос.
@renacavadzade2093
10 жыл бұрын
Спасибо
@user-kc9iv6nr7i
8 жыл бұрын
где взять деньги на 5-разовое разнообразное питание?
@IRINA220370
5 жыл бұрын
Не сидеть в ютубе, работать, инвалиды!
@TemicusOn
11 жыл бұрын
самая простая диета и самая универсальная) уверяю подойдет всем) - нужно есть все съедобное и в меру, и будет вам и здоровье и фигура))
@irav11
11 жыл бұрын
а я не согласна, от 0 до 30 у меня не было проблем с лишним весом и питалась я -именно когда была голодной и неболее 4 раз, в основном 3 раза. НО! При огоромном чувстве голода насыщение наступало ОЧЕНЬ быстро. При этом всегда пила много воды при приеме пищи. А сейчас с 35 лет до 41 проблема с лишним весом есть и главная причина-не приходит именно это чувство -чувство насыщения нет (и не голоден и не сыт).можно жевать, жевать и жевать.
@user-mn5hn1ug3u
5 жыл бұрын
Организмы у всех разные. В нашей генетике, дети растут жирными, лет до 14, потом всё нормализуется само собой. Истязание нервной системы диетами тоже плохо.
@gggggg-wp1rl
10 жыл бұрын
Все верно!+совету Конст Монастырского почитать,-Функциональное питание!
@glok403
12 жыл бұрын
Полностью согласен надо прислушиваться к своему организму и все будет ок.Непонятно как вообще сертификацию проходят полуфабрикаты пару раз купил котлеты это ппц даже с учетом всех стараний придать вкус с помощью специй и химикатов не понять что это дерьмо невозможно.
@user-kq7mv1cd7j
11 жыл бұрын
Пяти разовое питание это самое правильное решение для полноценной жизни, а если занимаешься спортом, то лучше будет шести разовое ( три основных приема и три легких, яблоки, бананы, овощи, орехи, творог, молоко.)
@AnarSpbGoycay
7 жыл бұрын
Прикольный чувак
@kairgalievilyas6390
11 жыл бұрын
а как в школе что через каждые 2 урока ходить есть в столовую что ли?
@mooncitizen1502
11 жыл бұрын
Чем натуральнее еда, тем она полезнее
@user-jb6ee2uu1z
10 жыл бұрын
Получается домашние жареные котлеты тоже нельзя?
@timofeykotenko9531
8 жыл бұрын
Конечно-же вы умнее самой природы, которая специально создала чувство голода. Еда вкусна и имеет для нас ценность только когда мы голодны, не даром же желают не приятной еды, а приятного аппетита. Кушать нужно когда организм сам попросит тебя об этом и переставать есть когда чувство голода уйдет. А еду всегда нужно тщательно пережовывать до состояния каши. На счет колбас и пироженных согласен полностью потому что настолько переработанной и сладкой пищи в природе несуществует ее создал человечиский интелект.
@user-si4fu6on5b
8 жыл бұрын
+Тимофей Котенко, А зачем что бы было чувство голода? Что бы переедать? Когда голодаешь? И толстеть и терять здоровье? Лучше есть чаще и малыми порциями и полезную пищу, а не голодать с утра до вечера а потом обожраться как свинья и пыхтеть от тяжести. Бред
@timofeykotenko9531
8 жыл бұрын
Юлия Ткачёва Без чувства голода не будет удовольствия от еды.
@user-zq3eh5dr4q
8 жыл бұрын
Важно знать ответы на вопросы. 1) для чего Вы кушаете? 2) Во Имя чего Вы кушаете, 3) а потом уже как вы кушаете,сколько и почему..и т.д. Ответы можете получить просмотрев видео БАЛАНС В ПИТАНИИ на ссылке Валерий Качура Ютубе. или проконсультироваться по скайпу kachuravalery
@Mnemonic-X
11 жыл бұрын
Да херня это все. Я как раз стараюсь есть именно тогда когда голоден. И до полного насыщения, как они говорят, никогда не ем. Просто контролировать себя надо. И это доказывает мое фото.
@erosmacho2067
11 жыл бұрын
Запивать еду нельзя водой.И поменьше жидкости.А вот до еды за час-полчаса нужно грамм 200 воды выпить,чтобы помочь выработке желсока.
@mishasagarra8908
5 жыл бұрын
Малышева говорит одно в другой передачи другое говорила что воду можно пить и запивать когда хочешь
@SystemaBase
11 жыл бұрын
awesome
@vils15
12 жыл бұрын
правильно!
@xVoidx83
11 жыл бұрын
29. И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу; 30. а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так. 31. И увидел Бог все, что Он создал, и вот, хорошо весьма. И был вечер, и было утро: день шестой. (Книга Бытие 1:29-31)
@Anastasya36
12 жыл бұрын
А вы на заводе не работали, на процессе где ни будь? Там вам завтрак и полдник и какава с чаем.!!! Муж уходит на работу в 5 утра (завтрак кофе), в 13-00 обед и в 19-00 ужин. Хочет нормализовать питание, но это реально невозможно, никто тебя не отпустит покушать каджые 2 часа. Выкручиваюсь сменой способа приготовления , салатики, тушеное и вареное. А что делать?
@TheLostinkorea
12 жыл бұрын
Мне понравилась, как эта Юля отшарахнулась от Малышевой, когда та попыталась обнять ее. А я хочу прическу как у Малышевой.
@Virigis
11 жыл бұрын
Это если вас заботит ваши формы, а если здоровье, то интервалы между приёмами нужны не меньше 12 часов.
@user-mh4gz8si8g
11 жыл бұрын
Герман Шаич просто прижился в России.А в Израиль уезжать не хочет.Хорошая зарплата у него в Росии
@Nromik
11 жыл бұрын
Нужно есть когда есть апетит - тогда выделяется тонкая энергия для принятия пищи .
@user-xc3zh8vt6k
11 жыл бұрын
ИМХО самоконтроль + раздельное питание мясо + овощи, мясо + орешки и будет счастье. Вот хороший сайт по созданию грамотного рациона питания tehnika-1.ru Тут я впервые и узнал о раздельном питании и его эффекте и да действительно 5 кило за 2 недели да чего там я даже 8 скинул =) Тоже самое есть и в книгах ... например Алана Кара
@KaiserinvKasachstan
12 жыл бұрын
Не с 12 ночи, а с 7- 8 часов вечера ничего не есть,чтоб не потолстеть. А вот без завтрака- то нельзя,завтрак очень важен,и особенно тем кто работает.
@user-bj3hp2mg9j
11 жыл бұрын
Просто всё...определите свой здоровый рацион и своё необходимое количество пищи. Воды пить необходимое количество 30мл. на 1 кг веса в день. Всё остальное забыть как страшный сон. Вот и весь секрет. Если подобрали правильно, то результат будет! Удачи!
@Virigis
10 жыл бұрын
Смешать, размешать да через трубочку постоянно подсасывать ну а по серьёзному - между приёмами пищи должно пройти МИНИМУМ около 12 часов!!!
@mahaon44678
11 жыл бұрын
сайт при составлении рациона просит номер моба,что,исходя из опыта,является разводом)
@user-ux9jr7pl1f
6 жыл бұрын
Овощи и фрукты не стимулируют аппетит и дают сытость надолго, быстрые углеводы мгновенно усваиваются и стимулируют аппетит и через короткое время вновь хочется есть. ПОЧЕМУ У МЕНЯ ВСЁ НАОБОРОТ?
@KiaraTiarny
9 жыл бұрын
Избавилась от лишнего веса при помощи Полисорба.Прерарат помог избавиться от 11 лишних килограммов, без особых ограничений в пище.
@user-hp2hx5vw7i
10 жыл бұрын
Это даже не тупость, это уничтожение нации...
@PeteySquash
11 жыл бұрын
Вся дискуссия по принципу: "А я думаю!". Как со школьниками. =)
@user-xc9tb7sf2q
9 жыл бұрын
жрите сколько хотите но занимайтесь вечером
@anamari5278
10 жыл бұрын
So means for 4life business. Good to supplementtarry. Medical Supply to ourselves need. Thanks interesting .
@kaazino911
10 жыл бұрын
supplementary
@genass100
12 жыл бұрын
при режимном питании поправляешся в любом случае и не важно что ты еш хоть траву,каждый человек индивидум и подход индивидуален человек должен есть когда хочет организм я ем когда хочу без режимов как зомби по потребности и перебераю в еде полуфабрикаты не ем вообще ето химия употребляйте здоровую пищу и здоровый образ жизни!
@konoblyovanniy
11 жыл бұрын
Про гречку, чечевицу и другие злаки ничего не сказано, а ведь это идеальные углеводы. Утром съел и весь день сыт
@Irinarodolsse
12 жыл бұрын
совершенно правилтно питаться надо 5 раз в день ну хотя бы четыре,так питаются в фитнессе,ББ... порции лолжны быть маленькие,после 17 исключаем употребление углеводов слржных...никакая это не чепуха!!
@user-ed5mu5fe5l
9 жыл бұрын
Я похудела на 15 кг за 1,5 месяца, вес не возвращается уже год
@johongirjorayevhvv5081
2 жыл бұрын
Как?
@Grand7Leo
12 жыл бұрын
В передаче сказали как проблему то, что человек начинает быстро кушать, от того он и страдает. В виде решения предлагают кушать часто и по чуть чуть. Где машу вать логика?
@user-jb6ee2uu1z
10 жыл бұрын
Что значит переработано мясо?
@Colncevo
9 жыл бұрын
сожрал мясо,сходил в туалет,вот тебе переработаное оно.))
@mooncitizen1502
11 жыл бұрын
В этом эпизоде акцентируют внимание на ОШИБКАХ в питании
@user-ep8ow3lv6x
3 жыл бұрын
Наобарот когда голодный надо кушать так лучший способ худеть и надо кушать 3 раза
@user-oz3jh2rs6v
Жыл бұрын
Ваши рекомендации - путь к сахарному диабету.
@Killerbi0
12 жыл бұрын
ребят на саммом деле я не худой но я согласен с ними в одном что надо есть как минимум 4 раза в день и по 150 грамм
@iura77777
12 жыл бұрын
Вы что люди!!!Через каждые 2 с половиной часа кушать?А когда желудок отдыхать будет???
@7AMax7
10 жыл бұрын
Малышева сама записывала звук голодного мозга!!!
@KaiserinvKasachstan
12 жыл бұрын
Всё, что в этой передаче говорят, правильно!
@natfilimonova
11 жыл бұрын
Я валяюсь. У кого дед, у кого личный опыт. Науку в топку. Лечитесь подорожником )))
@CCMBOksana
12 жыл бұрын
все зависит от мыслей
@user-wb8di4px7x
8 жыл бұрын
4 ошибка лень, Оля спасибо дорогая за улетные шаблоны для презентаций www.proshablon. ru
@kazashka1000
12 жыл бұрын
Ольга.Мои дети пили воду за 30 минут до еды.Кушали одно свежеприготовленное блюдо.Хлеб был ржаной,нерафинорованное масло ели с чесноком и луком макая хлебом.Насморка,ангин,бронхита не было.Следила,чтобы тщательно жевали.Следила за носовым дыханием ночью.Часто в доме были сухофрукты,орехи,мёд,сыр сулугини.Каши запаривала,потом добавляла лук и моковь пассированную и специи.Кефир строго на ночь каждому по стакану.В доме не было сдобы и конфет.(Только по праздникам).
@machenika
11 жыл бұрын
Я без сладкого немогууууу!!!
@kazashka1000
12 жыл бұрын
Давала им репу,пока она продавалась на рынке.Зубы начали ремонтировать после 15 -18 лет,когда пошли чупачупсы,чипсы, колы и жвачки,глютаматы,комбижиры..Гастрита нет ни у кого из 5 детей. Утром выпей воды,потом можно тёплую воду с мёдом .И пока в туалет не сходил-НЕ ЕШЬ! А сходил-опять выпей Воды!Простые правила.Прислушайтесь к своему организму! То,что они рекомендуют -Еда не успевает усвоиться,человек не понимает,в чём он действительно нуждается! Раньше в доме отдыха ели 3 раза,теперь 5 раз.!!
@MrPetroVIVA
10 жыл бұрын
у меня так только и кричит 2:07
@user-ed5mu5fe5l
9 жыл бұрын
ничего себе они порции показывают, еще и 5 раз в день, а если сидячая работа у человека да еще и из машины в машину, как тут с такими порциями похудеть
@exportforwarder
9 жыл бұрын
Ольга Александрова самое то для сидячего человека кушать салатики, которые они демонстрируют. Приглядитесь - что в контейнерах
@iiris5959
11 жыл бұрын
Только на этом сайте почему-то коменты с одним и теми же фотографиями,но разными именами и возрастом. Создается впечатление, что автор сама себе их пишет, накачав фотографий из интернета. А уж если в этом обманывает, то и всему остальному верить нельзя. Да и стиль коментов очень уж одинаков. Кроме того, она убеждает нас , что специалисты совершенно БЕСПЛАТНО составят персональную диету, но при этом требует номер телефона, для, якобы, пересылки кода. НЕ ВЕРЮ!!!
@user-kw2qp5il1r
9 жыл бұрын
Я похудела при помощи полисорба! Мне не только удалось сбросить лишний вес, но и по окончании приема вес так и держится на месте!
@larisaspektor7626
9 жыл бұрын
марина горностаева shto takoe polisorba
@max_aleks
9 жыл бұрын
Larisa Spektor Полисорб - универсальный мед .препарат ,который используют во время отравлений ,поноса и тд Алкогольных интоксикаций ,аллергии ) в общем читайте в интернете ) еще он чистит организм ,что способствует похудению
@user-dt2iq2zh3v
6 жыл бұрын
марина горностаев
@user-is8wg7lz1c
4 жыл бұрын
Все, что мы любим, либо аморально, либо нелегально, либо портит фигуру!
@user-wd4th8ne9g
2 жыл бұрын
Дмитрий шубин
@MrSam605
11 жыл бұрын
Люди, которые нас учат с экрана, банально безграмотны. Мы продуты усваиваем, а не усвояем.
@AnarkiSpb
12 жыл бұрын
стоп, полдник после обеда? really?
@user-is8dr5qb8i
11 жыл бұрын
Не легкоусвояемых, а легкоусваиваемых углеводов
@hudeemvmeste381
11 жыл бұрын
Лучше есть овощи и фрукты на мой взгляд!
@user-gv2gk8wx6d
9 жыл бұрын
То странное чувство, когда в твой мозг пытают вбросить побольше говна
@user-bh4ul1tj4r
11 жыл бұрын
Диета Малышевой.
@user-mm9wn8kr2f
3 жыл бұрын
А суп еш что не запиваеш ли ?
@user-wd4th8ne9g
2 жыл бұрын
Привет
@LexaZhukov
12 жыл бұрын
да ну на... Физически так не получится. 5 раз в день. Тут на 3 раза времени не хватает)))
@Hermanuelius
12 жыл бұрын
Они там все с ума посходили.
@SuperMeriot
12 жыл бұрын
высасывание из пальцев, у нас эгология и ГМО способствует ожирению
@user-px7rt2ly4m
11 жыл бұрын
Эта передача спонсируется всякими лохотронами.
@arsenlogist2865
11 жыл бұрын
такой бред!!! ужас. Всю еду делят на калорий и это не правильно. Нужно есть не три раза и не 5 раз. можно есть 1-2 раза и такую еду, в которой есть все необходимые микроэлементы, аминнокислоты и т.д. Не один врач или доктор не знает какие продукты и сколько его нужно есть, какие процессы происходят в ЖКТ, и вообще биологию человека. Никто не сказал какие белки, какие углеводы нужно потребить и сколько, суточную норму и т.д.
@vladli9362
11 жыл бұрын
издревне богатырю в путь давали хлеб или каравай в дорогу.
@arsenlogist2865
11 жыл бұрын
В ЖКТ происходят такие процессы, что не один врач, биолог или диетолог и понятия не имеет об этих процессах. Самый малоизученный объект это организм человека и процессы, которые там происходят. Не зная эти процессы эти псевдоврачи "рекомендуют" тот или иное лечение или диету. Рак желудка как образуется и как его лечить - никто толком не знает, хотя клетки всего ЖКТ обнавляются раз в три месяца. Невежды охмуряют народ чтобы продать продукты своих спонсоров (агрохолдинги и фарм. холдинги).
@chufirik
10 жыл бұрын
дробное питание,вода за пол часа и после!!кто против аргументируйте бля!!!
@kazashka1000
12 жыл бұрын
Очень долго искала ответы-Сколько раз в день нужно есть? Сколько раз в день ели в старину крестьяне?Что ели и сколько блюд за раз? Недавно прочитала и перечитываю книгу РУССКИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Алекскя Мартыненко.Он сжато и толково ответил на мои вопросы. ДВА РАЗА в день ели.И постились и пахали!Сейчас вся ГОТОВАЯ еда напичкана трансжирами.1 грамм жира -это 9 килокалл.!Особенно детская еда опасна. Учёные утверджают,что с 12 ночи и до 12 дня организм в режиме очищения находится в реж. очищения! Ольга.
@user-fz6dp7nu5j
5 жыл бұрын
Юз
@user-kr6my5ze1d
7 жыл бұрын
Ну и звук....как в фильме ужасов
@bor1G
10 жыл бұрын
Неправильно 5 ти разовое питание. Почитайте доктора Бабкина
@sdelaypausu
9 жыл бұрын
Первая ошибка - это цирк уродов, который тут на видео транслируют. Профессоры, билять, им лишь бы оправдать свое существование и свою зарплату
@VitalikBaby
11 жыл бұрын
2:44 "худший вариант для повышения веса" наоборот - лучший! (не следят за речью своей)
@170848ag
11 жыл бұрын
А еще не мешало бы этой Малышевой, вместо того, чтобы выпендриваться перед камерой и говорить таким выпендрежным голосом, заглянуть в словарь и выяснить, что не "пирожЕные", а ПИРОЖНЫЕ!
@Dusik1985
11 жыл бұрын
В принципе все правильно тут они рассказали. Но эта тетя с растянутой улыбкой меня бесит :)
Пікірлер: 171