Chorei a noite toda com a coluna travada,deitada,vi o vídeo, fiz,já estou bem melhor, Deus lhe pague Doutora 🙏
@maribeloleiro1031
4 ай бұрын
Doutora no meu caso é de manhã que trava na cama partir de umas 5 horas madrugada não aguento + a cama com dor dificuldade de levantar e não calço o calçado fico assim + de uma hora travada sem poder fazer nada,sentada ou caminhando vai melhorando, resumindo não posso com a cama,o que faço? Obrigada!
@demolidornvs5445
2 ай бұрын
O seu comentário me incentivou a fazer tbm. Tive um resultado fantástico. Melhora mesmo👏👏👏
@robertapaixao7909
4 ай бұрын
Acabei de travar a coluna 😭 ao levantar o bau da cama , que dor meu Deus, vou fazer agora esse exercício com fé vou ficar boa 🥹🙏🏼
@georgiamannu9446
7 ай бұрын
Oi, não tenho palavras pra agradecer vc por esse vídeo. Literalmente ele me salvou, agora estou conseguindo andar,eu estava sem poder fazer movimento algum que doíamuiyo.obg pela explicação e dicas. Deus recompense vc
@joaoalan1986
7 ай бұрын
Hoje, ao estacionar a moto, travei. 😥 Já estou fazendo os exercícios. Obrigado, doutora. Vida longa para você e ao canal.🙌
@teoteodoro1422
Ай бұрын
Olá travei várias vezes a última agora fui difícil mais estou melhorando com suas dicas obrigado parabéns pelo trabalho
@franciscatavares7188
9 ай бұрын
19.01.2024 sofrendo com a coluna travada pegei um peso gracas a Deus anjo te encontrei❤
@jovelinaalves3237
Ай бұрын
Jovelina Adorei amada a minha coluna já travou várias vezes agora vou ti seguir e fazer esses exercícios ❤❤❤
@gracielesilva2507
6 ай бұрын
Eu estava travada da coluna, vi esse vídeo, fiz exercícios e consegui ficar de pé certinha. Amei parabéns doutora 💕
@taroterapeuticonapraia
8 ай бұрын
Fiz uma faxina e estou travada neste momento. .. misericórdia. Tadinha da minha coluna! Gratidão por compartilhar boas energias sempre! Laura Laurinha
@marlimaria9475
Жыл бұрын
Doutora eu fiquei quatro semanas com muita dor eu não consegui dormir e ainda dói muito Este vídeo me ajudou muito Deus abençoe grandemente
@iramaiasilvafalcao982
2 жыл бұрын
Tenho 83 anos peguei um vaso, no dia seguinte estava travada, isso já a ums 8 meses, e tenho forte dores nas costas, fis um tempo fisioterapia, deu uma melhorada, mas agora guardo fico no fogão ou na pia, a dor é muito forte. Eu fazendo o que você passou nesse vídeo vai melhorar.?
@valdecirlima4253
4 ай бұрын
Boa tarde, fiz os exercícios, me aliviou bastante as dores. Obrigado...
@julianadrigo
3 ай бұрын
Queria agradecer. Travei a coluna hoje (fazia uns 3 anos que não travava) aí fiz os exercícios deste vídeo e de um vídeo de outra pessoa e já estou 60% melhor. Continuarei fazendo até ficar 100%
@rosaliasarabarrionuevomora2554
Жыл бұрын
Doutora Rosilene não sei como te agradecer, eu fiz o que vc ensinou nesse vídeo e estou melhor!!!!! Eu não estava nem conseguindo virar de lado na cama 😕 horrível essa dor aguda, abraço fica com Deus 😘🙏🙌💓!!!!
@marilurdepantoja2128
7 ай бұрын
Travei minha coluna na academia pegando peso, vou já fazer esses métodos..
@eliramos9434
6 ай бұрын
Tb aconteceu comigo, pq um professor ensinou um exercício de forma errada, depois disso, não fui o mesmo, espero fazendo o que foi orientado pela dra, venha melhorar.
@NaninhaW
4 ай бұрын
Estou na mesma! Doendo muito qd sento ou deito ou abaixo. Tô no dorflex e nimesulida. Vc demorou a melhorar?
@edilenefernandes4207
8 ай бұрын
Eu já tive crises horriveis nem dá para erguer o corpo dá muito choque. Difícil fazer exercícios com dores .mal dá para se mexer.no meu caso tenho que melhorar um pouco para conseguir fazer. O choque cada vez que mexe meu Deus nem gosto de pensar.mas obrigada pelas explicações ,eu deixo água quente bem na lombar na hora do banho.mas demora a passar.
@lilinholilinho7821
4 ай бұрын
Eu travei estes dias tenho 66 anos e nesta idade já travei umas 4 vezes por isso interessei muito por este vidio obrigado
@Divammacedo
Ай бұрын
Aqui deu muito certo,fez o exercício por dez minutos e já levantou sem dor ,sem travamento, obrigadaaa
@tatigaspar5460
26 күн бұрын
Muito muito obrigada!!! Deus te abençoe!!! Tô bem melhor🙏
@queilamonteironunes743
2 ай бұрын
Boa noite Dr Rosilene eu a 6 dias travei minha coluna abaixei pra pegar água pra lavar uma pia ai travei e não consegui levantar e so sentia muita dor gostei muito dos seus videos pois nos ajunda muito Deus lhe abençoe 🙏🏾😍
@demolidornvs5445
2 ай бұрын
Fiz apenas por 10 minutos. Pois estava com muita dor e não consegui ficar mais tempo. Mais me surpreendi com o resultado fantastico, não digo que estou ótimo, mais melhorou 90%. Nunca mais tomo medicamento p/ relaxar a os músculos. Essa nova técnica que aprendi vou repassar p/ todos que me reclamar de dores de coluna. Parabéns🎉! Mais 01 inscrito👏👏👏
@taniareis9778
7 ай бұрын
Excelente fisioterapeuta! Muito obrigada. ❤
@elizeudamaceno4529
7 ай бұрын
Deus abençoe vc e família grandemente pelo profissionalismo
@SuzanaVasconcelosvargas
Ай бұрын
Adorei porque sofro muito com o nervo Ciático. É VÁRIAS VEZEZ TRAVOU.Obrigada.
@erickalmeida2654
Жыл бұрын
Obrigado por disponibilizar esse material, estou aqui as 2 da manhã com a coluna travada e está sendo um apoio nesse momento
@robertapaixao7909
4 ай бұрын
Acabei de travar a coluna ao levantar a cama box , e vou fazer esses exercícios 🥹 🙏🏼 com fé vou ficar boa .
@joelmapontes244
7 ай бұрын
Dra nunca tinha acontecido, mas hj estou assim e vou fazer pq é muito ruim a dor 😢 Voltarei pra falar se deu certo. Obrigada pelas dicas e Deus abençoe você e sua profissão 🙏😉
@gilnetesouza9239
4 ай бұрын
Bom dia, travei minha coluna ao me agaichar há três dias fiquei travada é uma sensação muito ruim estou me recuperando ainda .obg Dr.❤
@adalinaamida6464
5 ай бұрын
Olá boa noite. Hoje vendo o vídeo e bastante agradecida porque estava sendo um bicho de sete cabeças,nunca havia sentido dor semelhante nem imaginava. Estou paraplégica faz 18 anos e nunca tive dores na coluna. Há uma semana, começou, doía ao fazer movimentos, da cadeira para a cama e vice versa, só que foi aumentado e hoje travou. Não consigo da cintura pra baixo e na zona lombar dir intensa alastrando para a perna e não consigo vergar a coluna 😢 já deu pra ver que é normal e pode haver causas. Talvez o sentar na cadeira de rodas ,mesmo movimento há anos... Me dê um parecer pf. De Moçambique Gratidão 🙏🤗🌹
@mariasalome9943
Жыл бұрын
Já travei e triste chorei igual uma criança Deus abençoe por essa dica
@sergiodalesse8476
Жыл бұрын
Ate hoje nunca me travou a coluna lombar. Mas tenho dores desde 2013. Mas gostei das orientações. Obrigado.
@cristovaorondeiro8801
2 ай бұрын
Obrigado pelo vídeo Dra. Manaus-Am !
@hossunsantos841
Жыл бұрын
Além de ser linda, explicar muito bem mulher sábia Deus abençoe doutora linda com todo respeito parabéns doutora
@dulcineiagibara2932
8 ай бұрын
Já travou e foi dificil gostei da 0rientaçao muito bem explicado
@joseisnaramorimdeoliveira5530
Жыл бұрын
A minha coluna tá dura vou fazer os exercícios prá vê melhora,si melhorar ti falo obrigado,
@mariaaurea8103
Жыл бұрын
Muito obrigada, já estou fazendo os exercícios e se Deus quiser logo vou estar melhor.gratidão.
@silviademoraestrentini5951
6 ай бұрын
Estou travada agora . Obrigada pelas dicas . Um abraço
@dohomarcio
8 ай бұрын
26-01-2024 Dra. Rosilene resolveu o meu problema de coluna travada. Travei a coluna na academia fazendo remada curvada, fiz o passo a passo e agora estou completamente destravado. Compartilhando agora no grupo da família e redes sociais. Muito obrigado, de coração!
@drarosilenemelo
8 ай бұрын
Que notícia boa!! Fico feliz em ter conseguido te ajudar 😘
@bobinhaesperta3344
7 ай бұрын
Como vc conseguiu sair da academia? A minha travou hj fazendo agachamento com pouco peso inclusive; eu consegui me jogar no chão e tive as piores dores da minha vida! Os paramédicos vieram me dar uma injeção intramuscular e vinte minutos depois consegui andar , com vergonha ainda do episódio; fui pra casa caminhando e qdo me sentei, não houve nada que me fizesse levantar outra vez; estou c muita dor, em uma viagem internacional e sozinha; nunca experimentei esse medo e esse grau de dor
@aparecidaoliveira3872
9 ай бұрын
Vou fazer sempre que travar, Deus abencoe D.R gravida.
@mariapaulino9428
Жыл бұрын
Boa tarde 15/09/23 moro interior de São Paulo, estou em Piraquara Paraná, travei ontem dia 14/09 por não estar em minha cidade me vi em situação crítica, comecei ontem exercício e as conpressas hoje estou melhor, por coincidência volto amanhã pro meu estado, gratidão pelo vídeo.
@eliramos9434
6 ай бұрын
Vc está melhor?
@soniacordeiro6966
8 ай бұрын
Foi muito bom para mim na tava aguentando de dor
@severodelgado2678
5 ай бұрын
❤ obrigada pela dica, dica nota 10, vou praticar ❤😅
@apoenapitinelly94
5 ай бұрын
Me ajudou muito, Deus abençoe a sra!
@marciaborgens4116
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu vídeo Cai e bati as costas na parede a minha coluna está travada ❤️
@marilenedantasmesquita2384
6 ай бұрын
Doutora eu sinto dor diariamente na minha coluna. Eu sinto dor desde o meu pescoço até o meu cocix. Dói muito debaixo da minha costela.E sinto muita queimação nos meus braços e minhas pernas. Quando eu me viro na minha cama . Minha coluna se estala. Um abraço.
@valdeciaparecidagazola7557
7 ай бұрын
A minha está travada hoje ótimas dicas
@alvesbrasil4925
Жыл бұрын
No exato momento estou com a coluna travada. Preciso dar estes passos espero que a destrave pq a dor é imensa 😭
@onesmosouza5354
Жыл бұрын
Dra. Como se livrar das dores no pescoço,causada pela coluna cervical?? Tenho esternose do canal lombar, já fiz duas cirurgias e agora subiu pra cervical. Fiz recentemente uma infiltração e ainda estou sentindo muita dor! Obrigado!
@mariadalvasantossouza5919
6 ай бұрын
Estou travada agora! obrigada pelas dicas
@carlosferreira6141
Жыл бұрын
Olha estou graças a Deus pela sua vida e profissionalismo, obrigada
@andreanjos4374
Жыл бұрын
Adorei as dicas parabéns Dra.Vai mim ajudar muito no meu tratamento.
@HoraSantaCrista
Жыл бұрын
Melhor vídeo para ajudar a destravar... estava de cama e com essas dicas l, consegui em 2 dias recuperar minha mobilidade... aínda estou com pouco de dor... mas já não e limitante
@aparecidaoliveira3872
9 ай бұрын
sempre acontece isso comigo pois tenho 5 ernias de disco.
@PauloSilva-uc9jk
Жыл бұрын
Eu estou todo travado, já melhorei um pouco mais ainda estou com dificuldade pra caminhar vou fazer esses exercícios
@damarissiqueira8833
Жыл бұрын
TRAVEI ! QUE DOR ! VOU FAZER !
@bernadeteaparecidadebonis344
Жыл бұрын
Amei as orientações, vou fazer já ! Gratidão ! Muito obrigada Dra. Rosilene Melo, que Deus te Abençoe e Proteja cada vez mais ! 🙏🙌💖
@nilsonpereira2950
11 ай бұрын
Boa informação! operei a coluna L5/S1 em 2013 com hastes e cage, agora em 2023 já venho tendo algumas crises, coloco bolsa de água quente, alongo e vou voltando ao normal, como rotina, faço caminhadas e alongamentos diariamente.
@Magui_viajando_por_ai
5 ай бұрын
Dra fiz um movimento errado para pegar um bujão de gás e TRAVEI 😢😢😢 estou chorando de dor … não consigo caminhar, deitar 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😢😢😢😢 Espero melhorar com esses 3 passos. Muito obrigada 🙏Deus lhe abençoe 🙏
@NETOinExtasy1
Жыл бұрын
Ai...que liiinda...doçe e Amável é vc Doutora🤗💞... tive por a primeira vez um episódio de travar a coluna😮 e saí nesse seu Amável Vídeo🤩🤗 vou fazer e volto pra te dizer como foi rsrs... bjs😘😘😘
@josimarcardoso257
Ай бұрын
Minha rainha ta protegida agora😢
@AdrianaCosta-k7i
8 ай бұрын
Obrigada Doutoura.
@franciscobenjamin2954
Жыл бұрын
Dra.Obrigada Deus te abençoa pela orientação..Eu vô fazer oque você está ensinando ..eu sinto muita dor lombar
@kleberalexandredesouza8653
2 жыл бұрын
Eu já travei muitas vezes tenho 41 anos fiz a ressonância e constatou hérnia de disco
@marlucecarvalho6925
2 жыл бұрын
Gostei muito tenha certeza que me ajudou muito talvez seja uma ou talvez a melhor coisa que já ouvi e aprendi durante todo este tempo que descobri uma hérnia e ainda a enfraquecimento do nervo ciático.Agradeço grandemente sua atenção e disposição pra nos ajudar em uma coisa assim, pois não é sempre que encontramos alguém disposto a nos ajudar de forma correta e eu senti sinceridade no que vc fez.Deus abençoe sempre vc seu trabalho e sua família obrigada por tudo até aqui 😘. Sei que vou assistir vários vídeos seus 👋
@drarosilenemelo
3 жыл бұрын
Conheça o Método S.O.S Nervo Ciático: rosilenemelo.com.br/sosnervociatico
@josesantanadasilvasantanad2594
Жыл бұрын
PPP
@mariadosocorronegraodacunh8997
Жыл бұрын
Já travei e ainda estou em recuperação no momento, e sinto muita dor. Mais, fico deitada pra não forçar. Estou fazendo errado então.
@josiebranda1506
2 жыл бұрын
Obrigada. Você socorreu minha cunhada essa madrugada 🙏🏼
@drarosilenemelo
2 жыл бұрын
Olá Josie! Fico muito feliz em ter ajudado 😘
@EliasSantos-jq4nu
10 ай бұрын
Melhorei Muito
@BarbosaDnm
Жыл бұрын
Dra Rosilene Melo parabéns.. Realmente as massagens com a bolinha em pontos do nervo ciático muito y
@BarbosaDnm
Жыл бұрын
... muito bom.
@wilma2807
Жыл бұрын
Parabéns excelente 🌟🌟🌟👏👏👏👏
@nadiareginabarrosgonzaga647
Жыл бұрын
❤ chorei de muita dor com a coluna travada e estou fazendo a compressa esperando melhorar
@eliramos9434
6 ай бұрын
Vc melhorou?
@ridded2
Жыл бұрын
Muito boa a explanação
@32jovargas
Жыл бұрын
Ótimos exercícios, tenho problemas com frequência mesmo não sendo sedentária.
@franciscofidelesdesousasou6947
2 жыл бұрын
Muito bom doutora suas espilcação soubre onervo ciaticos.
@adrianecichelero42
Жыл бұрын
Faz 04 meses que venho sofrendo com muita dor na coluna, fiz ressonância e descobri que tenho escoliose, espondiloartrose, discopatia degenerativa e desidratação discal, hérnia de disco
@nanobarbershop7540
Жыл бұрын
Show Dra está de parabéns fiz o exercício e estou novo
@romar623
2 жыл бұрын
Muito obrigado! Pensa numa dor aki 😱
@marinabarreto2346
8 ай бұрын
Muito obrigada
@rogerioroger1128
Жыл бұрын
É por isso que a crise de dor está aumentando, não estou fazendo nada disso. Vou começar a fazer isso.
@thuleks
Жыл бұрын
Muito obrigado! Me ajudou muito
@suelyaugusta2310
4 ай бұрын
Qual o exercício para quem tem artroses? Osseo poroses,?
@renanfelzufes
9 ай бұрын
Maravilhoso
@marciavalencio6500
2 жыл бұрын
Quando espirro pinça...... será q pega na hérnia lombar l4l5 ou no músculo???🌹🌹..as vezes espirrando inflama...bjo m
@jocelidacostamarques9370
Жыл бұрын
Eu acredito que tenho, músculos da coluna fracos. Além disso ouço certos trincar na coluna. Mi na coluna desloca do quadril causando muito dor e imobilidade, sem poder andar...
@victorbarrossilva8019
5 ай бұрын
Muito bom
@gracapalmeira2487
2 жыл бұрын
Estou cm muita dor na coluna vou fazer. Gratidão
@hssbshsbjzbaacva4967
Жыл бұрын
Mi mama
@saldanhabraga973
5 ай бұрын
adorei
@ernanilonghi1342
Жыл бұрын
Muito bem explicado !!
@mariajoseventuradeoliveira941
Жыл бұрын
Dr eu comecei a mancar pé direito me abaixe e levantei
@mariadagracarebelo5339
Жыл бұрын
Muito bom❤
@ayresanastacio9129
Жыл бұрын
Doutora, muito obrigado!
@licurgosantana9430
Жыл бұрын
Excelente vídeo, Qual médico agente procura pra esse problema?
@JFCorinthiansCa
Жыл бұрын
Ortopedista
@hssbshsbjzbaacva4967
Жыл бұрын
Fisioterapeuta
@arletesilvadossantos2495
Жыл бұрын
Acabei de travar, irei só deixar a dor aliviar um pouquinho e irei fazer, pois até dificuldade pra respirar estou.
@joanadarc-maedebailarina
Жыл бұрын
Também
@leilaportobarbur4989
Жыл бұрын
Posso pedir dicas por este canal, quando necessário?
@drarosilenemelo
Жыл бұрын
Claro que pode!!
@manuelasantos5138
Жыл бұрын
Já aconteceu comigo.
@SocorroBarbozaBarboza-wv9pk
Жыл бұрын
Sim eu Socorro Barboza
@marciodossantos4904
Жыл бұрын
Dra. por favor me passa o seu contato do seu consultorio tenho ernia de disco e nervo ciatico enframado
@mariacristinadeandrade8879
Жыл бұрын
Sim ha
@deiaymarcosrocha2721
Жыл бұрын
Eu tenho 40 anos e já travou a minha coluna umas três vezes e agora ando travada com a minha perna esquerda totalmente trancada
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