Продолжаем увлекательное дрыномашество. Сегодня будем "причесываться" кувалдой и вращать тарелочки, баклеры (блины от штанги, тяжелые мячи, энциклопедии etc.). Не забывайте про разогрев, растяжку и другие полезные подготовительные действия!
А мы тем временем готовим методические рекомендации по подходам, повторениям и так далее...
Негізгі бет № 3, "Причесывание" и "Тарелочки".
Пікірлер: 14