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Direção, Produção e Edição: Verônica Laino e Leo Avesani
Frango Crocante com Coco
Tempo de Preparo: 65 minutos | Rendimento: 4 porções
Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 233kcal | Proteína: 24g | Gordura: 13g | Carboidrato: 2g | Fibras: 0g
Ingredientes:
2 peitos de frango (391g)
1 ovo (49g)
1 colher de chá de salsinha (eu usei desidratada)
1 colher de chá de orégano (eu usei desidratado)
1 colher de chá de manjericão (eu usei desidratado)
1 colher de café de pimenta calabresa
1 colher de chá de sal
1 xícara de coco em flocos em açúcar (55g)
2 dentes de alho (10g)
Modo de Preparo: aperta o play ;)
Validade: 4 dias na geladeira ou 60 dias no freezer. DICA: Coloque no forno por 10 minutos a 150C, antes de servir, para que ele volte a ficar crocante.
Acompanhe com a maionese caseira: • MAIONESE LOW CARB com ...
Tirinhas de Frango ao Curry
Tempo de Preparo: 60 minutos | Rendimento: 4 porções
Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 140kcal | Proteína: 23g | Gordura: 4g | Carboidrato: 1g | Fibras: 0g
Ingredientes:
2 peitos de frango (392g)
1 dente de alho (2g)
1 pedaço grande de gengibre (6g)
1 colher de chá (2,5ml) de páprica doce
1 colher de chá (2,5ml) de sal
1 colher de café (1,25ml) de curry
1 colher de café (1,25ml) de mostarda em pó
1 colher de café (1,25ml) de cúrcuma (também conhecido como açafrão da terra)
1 xícara de iogurte natural integral (o que equivale a 1 pote de 170g)
Modo de Preparo: aperte o play ;)
Validade: 4 dias na geladeira ou congele por 60 dias.
Acompanhe com o couscous: • COUSCOUS MARROQUINO co...
Негізгі бет 3 RECEITAS COM FILÉ DE FRANGO | FRANGO CROCANTE, AO CURRY E FRANGO XADREZ | Verônica Laino
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