Dormir bem no mundo moderno tornou-se um desafio diário, à medida que a tecnologia foi avançando, fomos introduzindo hábitos que tem dificultado dormir rápido e profundamente.
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Atingir o sono rem, ou seja, um sono profundo e reparador, exige requisitos que, no passado, eram simples de serem realizados, mais que hoje exigem disciplina para serem implementados
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Neste vídeo, listamos 3 sinais que indicam que seu sono não tem sido reparador, ou seja, que você não tem dormido bem.
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Негізгі бет 3 Sinais que você está dormindo mal
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