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@joseenriques6642
Жыл бұрын
Hola mi q'erido Javier Amanz saludandolo en toda la Dimensión de la palabra. Felicidades, espectacular y elocuente el video. Muy y muy magistral sus enseñanzas. Aprovecho para preguntar: ¿ Qué diferencia existe entre RESPIRAR y EXHALAR por la NAROIZ y RESPIRAR por LA NARIZ y EXHALAR por la BOCA. Para mi parece personalmente mejor la que hace el ORGANISMO en su ESTADO NATURAL o sea en el sistema: NARIZ - NARIZ. ¿ cuál es su su VISION. ? En espera ansiada de la RESPUESTA que me pueda dar. Un abrazo fuerte. Chao chapó.
@JavierArnanz
Жыл бұрын
Hola José Enriques. Realmente depende de la intensidad del ejercicio. Normalmente cuando realizo ejercicios suaves que no requieren gasto energético, nariz-nariz es lo que suelo realizar excepto que el ejercicio específicamente diga lo contrario como Gritar boca arriba del Mawangdui o ejercicios que requieran hacer sonidos como Tres platos cayendo al piso del Yijinjing. Si el ejercicio requiere emisión de fuerza o movimientos explosivos como algunos ejercicios de chikung de taichí, como el pequeño bucle energético que publiqué hace unos días, en ese caso, tomar por la nariz y soltar por la boca. Si se emite fuerza y el aire debe salir de manera más abrupta, la garganta se relaja para dar más espacio.
@MonicakarinaRuizmontes
Ай бұрын
Gracias.gracias.gracias
@JavierArnanz
Ай бұрын
Muchísimas gracias a ti. Me alegra que te haya gustado.
@anamariabalboni6757
2 ай бұрын
Muchas gracias desde Argentina 🇦🇷🙌
@JavierArnanz
2 ай бұрын
Gracias a ti! Un abrazo a Argentina
@wendywendy3035
Жыл бұрын
Consejos claros y bien explicados. Trasmites calma y sabiduría. Das los detalles necesarios para una buena pràctica. Sobretofo " no forzar". Todo un descubrimiento para mi. Nunca he entendido el ejercicio com una actividad de tensiòn al límite.
@JavierArnanz
Жыл бұрын
No forzar es la clave, aunque a veces se confunde con el no hacer ningún esfuerzo. Si queremos mejorar tenemos que movernos, pero siempre respetando nuestros límites.
@maruskaguevara9258
Жыл бұрын
Muchísimas gracias eres un profesor increíblemente relajado y con una técnica super didáctica y con mucha actividad pedagógica. NAMASTE. Gracias gracias gracias 🙏😊🙏
@JavierArnanz
Жыл бұрын
Gracias a ti, Maruska. me alegra que te guste el vídeo. Espero que encuentres muchos más por el canal que también te aporten algo interesante.
@ivang5832
Жыл бұрын
Muy bueno para las arritmias. Yo lo práctico aca en mi país Uruguay.
@JavierArnanz
Жыл бұрын
Muchas gracias por comentar, Ivan. Me alegro mucho de que te parezca útil. Un saludo a Uruguay
@ciadernos
7 ай бұрын
Buenos dias desde panama me gusto la explicacion
@JavierArnanz
7 ай бұрын
Muchas gracias. Un abrazo a Panamá
@susanaferretti4596
Жыл бұрын
Gracias para mi es fundamental porque tengo problemas pulmonares. 🙏💚
@JavierArnanz
Жыл бұрын
Me alegro de que te sirva de ayuda!
@faisalvazquez3289
2 жыл бұрын
Esto es lo mejor que puede haber en yutube. Saludos de Uruguay
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Pongo toda mi ilusión en estos vídeos para compartir con la comunidad.
@eldavides1
3 жыл бұрын
Sin duda, unas explicaciones imprescindibles tanto para la práctica de Chikung como de Tai Chi. Enhorabuena.
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Sin respiración no hacemos nada. Tenemos otras respiraciones más avanzadas como la respiración circular o la respiración de la tortuga, pero eso es otra historia...
@margaritavargas4359
2 жыл бұрын
Exelente explicacion gracias!! Desde argentina
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario, Margarita. Me alegra ser de ayuda
@rosanamanocchio7340
2 жыл бұрын
Gracias por tan buena explicacion
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Con mucho gusto
@maricarmenra7041
3 жыл бұрын
Interesante Javier, como siempre, llevaba mucho tiempo de aprender la respiración abdominal Invertida y con tus fantásticas explicaciones me ha quedado clarísimo, Gracias por compartir
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Me alegro muchísimo de que te haya servido de ayuda, Mari Carmen.
@SANTA-S
3 жыл бұрын
Muy bien profesor. ...gracias por una maestral explicación..
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar, Manuel.
@ixiafernandezsanchez3703
2 жыл бұрын
Graciasss Ser conciente d ntra respiracion Tremenda clase Bendiciones 🕊🐎🌻 subidas y bajads del suelo pélvico y la lengua toca el paladar
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario. Me alegra que te haya gustado.
@leovicent
3 жыл бұрын
Bravo sifu
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me alegro de que sea útil.
@renearsoi4895
3 жыл бұрын
Qué explicaciones tan claras! Para mí poner en práctica la teoría siempre ha sido un misterio. Gracias!
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias a ti. Sin práctica, la teoría no vale para nada.
@buscandolafelicidad
2 жыл бұрын
No sabes a cuantos ayudas con tu sabiduria maestro namastè🌞
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Sólo pretendo compartir y facilitar el camino a otros practicantes. Gracias por tu comentario, Jorge.
@charosotelo6263
3 жыл бұрын
Estas explicaciones si que me van a venir bien, no solo para la práctica del chikung, también para mejorar mis problemas respiratorios. Muchas gracias!!
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Por si solas son un trabajo excelente para mejorar la capacidad pulmonar y el control respiratorio.
@taichi-valladolid1401
3 жыл бұрын
Excelente el video,..., y excelentes las explicaciones. muy buen trabajo Javier. Gracias
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias a ti, Jose Ignacio. Me alegra verte por aquí!
@mabp52
3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir!!!
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Gracias a ti por ver!
@solwlady7021
3 жыл бұрын
Gracias Javier! Excelente, magistral!
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Sol Wlady, es un placer compartir.
@isabelmercado4209
3 жыл бұрын
Muy interesante. Gracias Javier 🤗
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Me alegro de que te resulte interesante, Isabel.
@NatyTrader
Жыл бұрын
Cordial saludo, la respiración abdominal se puede realizar sentado?
@JavierArnanz
Жыл бұрын
Si, por supuesto. De pie, sentado o tumbado
@NatyTrader
Жыл бұрын
@@JavierArnanz muchas gracias por su pronta respuesta, pronto estaré realizando algún curso con ustedes 🙏
@AprendeyCreaconRo
3 жыл бұрын
Brutal tío! Como se nota! Mucho ánimo ❤️❤️
@JavierArnanz
3 жыл бұрын
Muchas gracias, Ro. Podemos meter estas respiraciones en uno de tus bailes 😉
@AprendeyCreaconRo
3 жыл бұрын
@@JavierArnanz ostras que idea tan buena de colaboración!!! 😳
@Max-oo2iq
2 жыл бұрын
🙏👍
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
Gracias!!!
@rosanamanocchio7340
2 жыл бұрын
Una pregunta al final d la exhalacion en la respiracion abdominal levanto un tanto el suelo pelvico ,si por ejemplo estoy practicando baduanjin en cada ejercicio d la serie tengo q hacer el levantar el suelo pelvico. Se q si se hsce la resp abdominal pero tmbien tomar consciencia del suelo pelvico al final d la exhalacion? O hacerlo solo antes d los ejercicios y seguir con la abdominal ? Gracias
@JavierArnanz
2 жыл бұрын
La respiración abdominal se puede hacer constantemente con el movimiento del suelo pélvico. Pero es muy importante que el movimiento sea suave y progresivo durante toda la respiración.
@MemoriaVivaFilms
3 жыл бұрын
Tendré que ser paciente con ir lo de pasito a pasito.
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