Tengo 56 años, hipertenso desde los 44. Desde hace 6 semanas suspendí el consumo de derivados de harina de trigo: pan, pastas, galletas, etc. El resultado fue rápido y sorprendente, después de registrar medidas de 145/90 de manera regular, ahora normalmente registro 120/75.
@silviaestelasalazarnunez9721
Жыл бұрын
Que maravilla,pero con todo respeto ,que come? , es decir con que sustituyó esos alimentos ?si pudiese dar una minuta de lo que come en las diversas comidas será genial ,para orientarse,muchas gracias
@luissanchez-rz6ml
Жыл бұрын
@@silviaestelasalazarnunez9721 Buenas tardes. Mi dieta es carne blanca o roja acompañada con arroz, plátano, yuca o papa. Ensaladas diversas como acompañante. No ingiero entre comidas. Cero galleta, helado, tortas o pan. Dije adiós a las pastas.
@aarontorres4312
Жыл бұрын
@@luissanchez-rz6ml la papa y el arroz también hace mal, , podrías cambiar por puré de coliflor, o cambiar por el integral
@albalilamesa5069
Жыл бұрын
Que comidas hacen daño para aumentar el colesterol y los triguiserios
@yajairavasquez8812
Жыл бұрын
Que come que sustituyo
@martadiscasciati6808
5 ай бұрын
Tengo 76 añosy los problemas me superan Decir que tengo al Señor Bendito Seas Ame'n
@fernandovaldivia6128
Жыл бұрын
Consumir todos los días un diente de ajo comer limón,reducir las masas,hacer ejercicio,bajar de peso,reducir la sal y los alimentos altos en sodio,consumir verduras,dejar el tabaco ,el alcohol,tomar la vida con alegría,evitar los malos ratos y las preocupaciones,orar todos los días y tener presente a Dios en nuestros planes,reducir consumo de grasas y también de e carnes ,sobre todo las rojas y abstenerse de lo malo y equilibrarse en lo que es bueno.
@isabelfermin8552
Жыл бұрын
897⁷la
@starkr.r3546
Жыл бұрын
Te voy a hacer caso, estoy tratando de hacer todo eso
@sexi1851
Жыл бұрын
Mi esposo tiene pre diabetes y él tiene la presión arterial normal.
@tereroman7981
Жыл бұрын
Dios te Bendiga x🙏tan bonita información 😇
@saraerazo5166
Жыл бұрын
Que cantidad de vinagre se debe tomar
@user-hh7wh3hi1o
Жыл бұрын
Q bien q haya personas q quieren ayudar q los demás estén bien eso se agradece
@isabelzas7982
Жыл бұрын
Hace 2 meses empezé una dieta baja en carbohidratos para revertir la resistencia a la insulina. Gracias a tus consejos llegue a valores normales y encima mi presión que era muy alta ahora no llega a 11, pese a que deje de tomar el losartán. Estoy superagradecida y les digo a todos haganlo porque todo lo que dice Manuela yo ll comprobé. MUCHAS GRACIAS!!!!
@eduardoabad9831
Жыл бұрын
Muchísimas gracias eso are
@veritotepepa
Жыл бұрын
Hola será q me pueda desir como bajo su presión x favor 🙏🙏
@mariadejesuscruzvega83
Жыл бұрын
Hola me puede decir que comía para bajar la precion ?
@benjamincobarrubias1293
Жыл бұрын
Con losartan y verapamilo evitar la sal diario un cuarto de cada pastilla diario cada 8 horas y monitoriar la precion cada 4 horas.
@eduardopineda1685
Жыл бұрын
Que es lo que se puede comer de frutas y cuáles son las verduras más recomendables
@liamartapastor4656
Жыл бұрын
Manu soy Lía desde 🇦🇷,, ayer te conocí y la emoción q tuve al escucharte!! xq ni el cardiologo ni el médico clínico me entienden cuando les digo q en 15 días de no consumo de harina blanca ni azúcar tuve q disminuir la dosis de hipertensivos a la mitad, insisten q solo tengo q dejar de consumir sal, q de hecho no uso! . Me controlo la presión en casa y gracias a eso me di cuenta de lo q te digo... Gracias gracias gracias!!!
@wendytorrealba2034
Жыл бұрын
Que bueno de verdad yo quisiera que mi tensión arterial mejore
@liamartapastor4656
Жыл бұрын
@@wendytorrealba2034 perseverar en la alimentación sin altos carbohidratos a mi me ha equilibrado bastante, igual tomo medicación, pero habrá q ver con el médico cada caso en particular. Gracias x leerme, éxitos!!
@clemenciamorales6220
2 жыл бұрын
Menú todo lo que dices es 100/100 verdad,yo llevaba, una vida super saludable ,ejercicios agua comida saludable ,todo iba bien hasta que,cambie mi estilo de vida para mal ,comer carbohidratos pan arroz pastas era falta de ejercicio. + mi edad,ya no soy tan joven y estoy pagando las consecuencias,de esas enfermedades,y creeme,no es fácil cuando,tu familia no lo entiende,y no puedes decir que no,hoy estoy tratando de revertir esto,y tu canal es de gran apllo gracias, siempre me a llamado , todo lo que es natural
@clemenciamorales6220
2 жыл бұрын
🧂
@gloriacorrales1756
2 жыл бұрын
Q pudo comer y Q no debo comer me puede orientar x favor?
@tonitamurakami4136
Жыл бұрын
El vinagre de manzana se debe tomar en cada comida?
@princesacallejera6985
10 ай бұрын
Gracias por los consejos hoy me dijeron que tengo la presión alta y no supe como reaccionar llore porque no sabia que hacer gracias amiga a partir de hoy cambiare mi forma de vida y alimentacion gracias a tod@s igual porque al leer los comentarios me ayuda bastante saludos y bendiciones a tod@s!!
@luispresas5104
8 ай бұрын
No te preocupe ay que actuar. Yo soy hipertenso y apenas voy empezando. Saludos y aquí estamos para darnos Apollo abrazos y bendiciones
@Zoe-molina
5 ай бұрын
Hoy también súpe que soy hipertensa yo pensaba que era ansiedad
@yudithtorresbermudes
4 ай бұрын
Me pasa lo mismo apenas me dijeron q estaba presión alta y me vine a ver videos para ver como tratarla gracias me identifico con tigo Dios los bendiga
@zulderymarin2123
2 жыл бұрын
🧂hola manu , yo soy testimonio de lo que dices soy hipertensa desde muy niña 😔 por herencia mi padre murió a la edad de 30 años de un derrame cerebral y murió 11 días antes que yo naciera 😔, tomaba 240 de valsartan al día , y después de dos meses de cambiar mis hábitos alimenticios , dejé el azúcar y los carbohidratos tuve cita nuevamente con mi dr , había bajado 10 kilos ☺️ me felicitó le conté lo que estaba haciendo, mi presión estaba en ese momento 120/80 ☺️☺️☺️ me bajo el medicamento 120 al día 😀😀😀😀 también tenía diagnóstico de migraña severa con crisis que duraban hasta 35 días , desde que empecé mi dieta keto NO MAS MIGRAÑA bendiciones Manuela gracias mil gracias
@santosmontes2143
2 жыл бұрын
Te felicito manu.yo soy ipertensa ..y siempre tomo vinagre de manzana ..y m funciona al 100.
@neidachirinos6868
2 жыл бұрын
hay que dejar de tomar medicamentos, si se toma el vinagre
@soledadguzman4357
2 жыл бұрын
Buenos dias yo soy hipertensa fui al consultorio con 2.20 de precion me tomaron de nuevo la precion y no hisieron nada me mandaron asi para la casa porque segun ellas no hay medico yo es taba muy asustada
@anatrejo522
2 жыл бұрын
Yo soy impertensa, pero también tengo problemas de tiroide y de insulina, me gustó mucho lo explicado, tomo desde hace muchos años candersatan 8mgs con diurético y sin diurético, igual tomo canfir LP de 500mgs
@anatrejo522
2 жыл бұрын
Soy de Barinas- Venezuela
@vickpan2077
11 ай бұрын
Hola Manu. Me encantó tu exposición. Soy hipertensa desde los 50 años me umentaron recientemente la dosis del medicamento que tomo , ahora tengo 59 y el medicamento que tomo ya me está ocasionando una ligera inflamación en los pies y así le pasó a mi mamá ( en paz descanse) y eso fue el inicio de un triste descennlace. Cuando me encontré con tu vídeo es un rayo de luz y esperanza que me anima a seguir esa dieta ya que el disminuir la sal no ha sido muy efectivo, tomaré el vinagre de sidra de manzana a ver qué tal, en la época que me diagnosticaron hipertensa también me hice la prueba de la insulina y estaba bien, sin embargo espero que esa dieta me ayude aunque igual sigo tomando mi medicamento mientras veo el cambio, gracias nuevamente 🙏
@fernandoavilavillagomez3398
2 жыл бұрын
Doctorita Manuelita, diculpeme!, a la primera vez que la vi, me enamore. Por su sabiduria, su inteligencia, su forma de explicar y por ser una mujer linda, no la perdere jamas mientras viva, me gusta mucho su claridad para explucar, muchas gracias y que Dios me la bendiga. FELICIDADES.!, Un abrazo fraterno desde BOLIVIA, siga adelante!...🙏🇧🇴🌹
@albaalfonsopena7429
2 жыл бұрын
Gracias gracias ❤️☺️ por esa forma tan bonita como explica.por favor ayúdenos a mejorar estos problemas de salud, siempre esperamos tus videos.que Dios te bendiga.
@vilmaestrella918
2 жыл бұрын
Gracias por su explicación sobre la presión alta,es muy importante su ayuda profesional,para mejorar nuestra salud y bienestar personal.Muchas gracias.
@elenaciofu8582
Жыл бұрын
Hola Manu, gracias por valiosa información. A mi me ha declarado diabética de tipo 2, la semana pasada por ir al médico por fuertes dolores de cabeza que no se me pasaba con nada y cada ves empeoraba. Hipertensión arterial 17/13 muy descompensada y a veces me provocaba vomitos. La doctora me puso pastilla para la tensión y me dio una lista larga para la diabetes. Como hace un mes tengo jaquecas y me despierta los dolores de cabeza me dijo que son nervios y cosas así. Empecé a buscar información y vídeos y di por casualidad con tus vídeos, la verdad miraba recetas sanas, bajar de peso, diabetes y hipertensión. Hace unos días empecé con ayuno intermitente y poco a poco cambié mis alimentos en mis armarios y mi nevera estos días miro entre 4 y 10 vídeos al día . Te sigo por la compra en supermercado y eres fantástica. Te agradezco de todo corazón. Que Dios te bendiga cariño. Besos y abrazos desde Cantabria, España.
@rosaquinteros9565
Жыл бұрын
Qué bueno a mí se me subió la tensio a 200 el 28 de Disienbre y he estado donde el médico pero no quiero depender de una pastilla.muchas bendiciones por tan y portante ynformasion de Venezuela
@luzestelabernalfranco3751
Жыл бұрын
Muchas gracias por tus consejos desde Colombia 😊
@sitichlove_
10 ай бұрын
@@rosaquinteros9565hola y sigues con las pastillas?
@almaandmearyvargas2194
2 жыл бұрын
Genial muy interesante .. mi experiencia con los carbohidratos; Sustituí el arroz las patatas o papas y pastas por la col blanca y la roja por y mejoro increíblemente mis niveles de azúcar y mi tensión arterial. Los dulces y las harinas también disminuí el consumo y muy importante eliminar las harinas refinadas y el azúcar blanca. El paladar se acostumbra a todo lo que le hace bien al cuerpo y los resultados son tan fabulosos que no cuesta nada mantener este ritmo de alimentación! No he sido ni obesa ni hipertensa pero ya voy pasando de los 40 y es muy importante crear una conciencia para llegar a una vejez saludable con un estilo de vida magnifico! Muchas gracias por el interesante tema y la amena explicación .. estos temas no deben ser solamente interesantes para personas que tienen padecimientos algunos sino también para aquellos que desean mantener una buena salud! Muy agradecida ❤️ Gracias!
@kekoobregon7412
2 жыл бұрын
Buen tío , gracias
@socorroramirez4209
Жыл бұрын
Estoy contenta, xq a pesar de ser mi primer vez que veo su canal, lo entendí muy bien, tengo 79 años de los cuales 25 son de diabetes, hipertensión e hipotiroidismo, pero es horrible estar con la presión alta, me gustaría que pusiera unas dietas para personas con estos problemas, se lo agradecería mucho, me siento muy mareada tengo mi presión alta, ya tomé medicamento, Dios la bendiga, buenas noches
@bonsaizen6338
Жыл бұрын
Manu eres una guía excepcional para los que deseamos llevar un sistema de alimentación low carb. Sigue apoyándonos te lo agradecemos inmensamente y Dios te lo bendice 🧂🧂🧂
@ivonnecristinavillegasmayo3580
Жыл бұрын
Llevo 3 semanas reduciendo la cantidad de carbohidratos y me bajó la presión increíblemente. Además, me siento mucho mejor del estómago, ya que sufría mucho de inflamación, estreñimiento y dolor. Estuve muchos meses con la presión oscilando entre 126-150/76-100 , la mayoría de las veces 140/90. Como por arte de magia en estás 3 semanas mi presión bajó a 96/62 y lo máximo ha sido 120/76. De entrada, ha habido un cambio positivo en mi salud y bienestar, así que seguiré luchando contra el azúcar que ha sido mi más grande debilidad. No es fácil cambiar los hábitos alimenticios pero ahora veo que tampoco es imposible. Me considero adicta al azúcar, dulces, chocolates, helados, galletas, pasteles, etc., y si hubiera un grupo de "AZUCARADOS ANÓNIMOS" estaría internada ahí porque soy "adicta" jajajaja. Como estoy empezando con esta nueva forma de alimentación, no ha sido un cambio al 100%. De lunes a viernes llevo dieta rigurosa baja en carbohidratos con ayuno de 16 horas haciendo 3 comidas en un lapso de 8 horas; los sábados hago la misma cantidad de comidas en los mismos tiempos pero tengo algunos deslices con las comidas "no tan saludables' y los domingos me destrampo por completo y como lo que se me antoje. Sin embargo, la cantidad de golosinas que he comido ha sido mínima, pues puedo controlar el antojo y las cantidades. Espero que algún día ya no se me antojen las golosinas y que no me vuelva la ansiedad por el azúcar. Pero mientras, seguiré intentando y trabajando para que mi presión se estabilice y mi estómago sea feliz. 😉 Gracias por los consejos, me han sido muy útiles.
@adrianapolanco2306
Жыл бұрын
Tomas el vinagre de manzana por cada vez que comes? O solamente en la comida?
@ivonnecristinavillegasmayo3580
Жыл бұрын
@@adrianapolanco2306 El vinagre no lo he tomado todos los días, a veces se me olvida, pero lo he tomado en las mañanas antes de desayunar.
@adrianapolanco2306
Жыл бұрын
Gracias 😄
@lattiana8387
Жыл бұрын
Buenos dias yo queria saber el vinagre de 🍎 no te a hecho daño en el estomago gracias
@aliciamarga9403
Жыл бұрын
Tengo 77 años y un año con hipertensión estoy dispuesta a cualquier cosa para no tomar medicamento
@SandraHernandez-po6eb
2 жыл бұрын
Nueva suscriptora , Excelente explicación Y tiene mucho sentido lo que dices , ayer me tomé un helado de doble bola de leche ( nunca lo había hecho y a decir verdad no me gusta mucho lo dulce , solo cuando como pastel pero eso es muy muy de ves en cuando , ayer me comí el helado y después muy rápido a los 10 min me empecé a sentir mal y luego el dolor de cabeza y sentí que el helado me había caído mal enseguida pensé en eso fue demaciado azúcar ,nunca me ha pasado con el pastel , pero con el helado fue así , me tome la presión llegando a casa y si la tenía alta , 136/85 ,la cabeza no la aguantaba y hoy amanecí con 128/85 , todavía un poco alta ,por eso consulte ahorita que tomar para bajar la presión y me encontré con tu vídeo , ahorita me voy a tomar el vinagre y te cuento , Gracias y saludos !! 👍👍👍👍 No encontré el emogy de salero pero manita arriba si 😘😘
@angelesdelgado2736
2 жыл бұрын
Hola!! Hice keto🧀 de marzo 2021 a julio.....he seguido con dieta baja en carbo hidratos 💫sin contar macros hasta hoy estoy en mi peso ideal 60kg...1,59cm(n junio deje mi pastilla de la tensión hasta 18diciembre que se subió y no bajaba con dolor de cabeza enorme)....actualmente me han pautado la pastilla de por vida....5mg amlodipino 1 al dia.........seguiré tus consejos para que mi pastilla sea lo más pequeña posible ya que sera mi compañera de por vida😘
@marisabelish6991
2 жыл бұрын
Ojala y no sea de por vida, no te des por vencida, siempre con control médico, también nuestra forma de ser influye.
@elidarosario8504
2 жыл бұрын
Confía en Dios y verá que en momento meno esperado ,va a tu médico y no la necesitará 🙏
@gloriapinzon6138
2 жыл бұрын
Si yo soy día ética y no se como alime tarme ayúdeme por favor Dios la bendiga
@joseluisaguadoruiz7511
2 жыл бұрын
mire metabolismo tv, alimentos antiestres, q es un factor muy influyente sobre las glandulas suprarenales
@sarveliavelesaca7016
2 жыл бұрын
Buenos dias me podria informar cual es la dieta Keto?
@andresarias6230
Жыл бұрын
Soy impertenso desde los 54 años al llegar a los EEUU y poder tener Internet supe los de carbohidratos y sus efectos sobre la presión arterial hago dieta hace solo meses y de dos edicamentos que tomaba solo tomo uno y mi presión en parámetros normales creo que pronto no tendré que medicarse mi salud se ha renovado en todo circulación mi energía dolores de abdomen han desaparecido tomo sol de forma regular y pongo los pies en tierra muy bueno gracias a los descubrimientos del hombre en este mundo hay muchos especialistas enfocados en estos temas de salud no podemos olvidar a Frank Suares nutricionista puertoriqueño
@blancasalcedo7478
Жыл бұрын
Muchas gracias muy buena su esplicasion Díos la bendiga y ponernos primera mente en las manos de Díos todo lo podemos en Cristo que nos fortalece
@19500620
Жыл бұрын
25 de agosto 2023. Nuevamente viendo está información,Dios mío,saname por favor por tu gran misericordia,en ti espero.
@lului.jimenez9156
2 жыл бұрын
😊hola Manu, mi nombre es Alexandra Illera, t cuento, me diagnosticaron hipertensión hace 7 años más o menos, y resulta que hace 3 meses x un tema de triglicéridos altos y además un leve sobrepeso, la nutricionista me puso a dieta estricta, x lo cual despertó mi curiosidad para investigar el porqué se suben los triglicéridos y fue allí donde empecé a ver videos en KZitem y t encontré. Empecé a ver y ver tus videos y apliqué durante 2 meses muchas de tus recetas bajas en carbohidratos y logré juiciosa bajar 12 kilos en esos 2 meses, te imaginarás mi felicidad...y pues bueno, luego de lograr la meta, me interese aún más en saber sobre la alimentación cetogenica y no imaginas toodo lo que me ha servido, debo decir que si me ha costado un poco cumplirla a cabalidad porq siempre es costosa, así q aún trato de llebar una alimentación lo más baja posible en carbohidratos y lo que más cuesta es lo alta en grasa y proteína porq es lo más costoso hoy en día y más para mi que soy tipo clase media empleada super tabajadora y esclava sin d 1 horario....y 1 salario mínimo, sin embargo he tratado y aún sigo en ello para mantener este estilo d vida saludable que me ha encantado y me ha traído tantos beneficios. Ahora estoy concentrada en este tema de la hipertensión, ya empecé con el vinagre de manzana, y seguiré viendo tus videos y siguiendo los concejos y tips a ver Dios permita deje de tomar medicamentos....mil gracias por compartir con nosotros tus conocimientos....eres una persona muy especial, ya t contaré mis progresos...saludito desde Popayán Cauca....
@myriamchia5812
2 жыл бұрын
Me inspiras más a cuidarme, gracias.
@pauifran8685
2 жыл бұрын
Hola sabes q yo también justo empeze co tigliceridos altos y presion alta en el.mismo.momento de cuanto era tu presión y tus tiglicerios? M gustaría hablar con vos estoy con dieta sin sal y la.presion se me fue regulando
@clarapiersanti7277
2 жыл бұрын
@@pauifran8685 qué alimento contiene
@pauifran8685
2 жыл бұрын
@@clarapiersanti7277 ahora estoy comiendo sin agregal sal Pero hay cosas como el queso.q si tiene y la verdad hasta ahora mantengo la presion 11/7 o 12/8 estoy empezando dieta keto ahora q mi.hermana me esta enseñando Igualmente y ojalá sea así creo q mi presion fue más por algo hormonal ya q deje las pastillas anticonceptivos y también se me reguló.
@socorrovelasco5403
Жыл бұрын
Soy de Popayan y apenas hace un mes me diagnosticaron con presion alta, pero triste los medicos solo se limitan a formular como autómatas lo establecido por la supersalud.
@monicacivelli5463
14 күн бұрын
Graciaass, acabo de ver tu video.Tengo 73, vivo sola.Soy Hipertensa. Tomo enalapril, pero Hoy la presion maxima no baja de casi 16 , la monims en 7
@patypati1
2 жыл бұрын
👏gracias pues muy cierto, después de varios años d tomar pastillas para la presión, mi esposo mayorsito lleva unos días muy bien sin tomarlas solamente cuidando verdaderamente con sana, variada y deliciosa alimentación y ejercicio más suplementos nutricionales.
@jeannetterubiano7146
2 жыл бұрын
Muchas gracias, yo he logrado bajar la tensión arterial reduciendo el consumo de carbohidratos. También me ha ayudado hacer ejercicio especialmente antes de desayunar y el ayuno intermitente. 🌯 He intentado tomar el vinagre de manzana, pero no logro ser más juiciosa, lo que no sabía era que se recomienda una cucharada en agua antes de cada comida, lo estaba tomando en ayunas. Muchas gracias por la información, voy a seguir las recomendaciones 🤗
@migdaliavivas1773
2 жыл бұрын
Primera vez que veo su video. Muy certero, muy buena información. Gracias.
@rominavanesatabiaroble8376
Жыл бұрын
🧂 Hola! Hace 10 años soy insulino-resistente, pero ahora comencé con la hipertensión. Tus videos me parecen interesantes y voy a probar tus consejos👍
@matyargutsan7193
Жыл бұрын
😢 No has podido mejorar tu resistencia a la insulina? A mí recién me diagnosticaron con eso
@gemacamus5647
11 ай бұрын
Hola soy de Chile Me encantó tu programa Pues yo y mi marido con problemas de hipertensión y diabetes me encanta tu manera de explicar lo que lo que debemos consumir
@erikaolguin1722
Жыл бұрын
Saludos desde Veracruz, México. A mí me acaban de diagnosticar con hipertensión, gracias a Dios que encontré este video!!!!!
@doraalcalde7118
2 жыл бұрын
Buenos días. Querida Manu. Tengo 75 años y es la segunda vez q estoy pasando una etapa de subidas de presión. La primera fue hace dos años en plena pandemia y actualmente. La presión más alta es hasta 15 y picos y tomo pastillas, se normaliza unos días y vuelve a subir ya solo a 14 y picos tomo la pastilla, se normaliza unos días y otra vez sube s 14 y picos. Ahora q por primera vez y de casualidad escuche tu vídeo estoy segura q es por las comidas. Mucho carbohidratos y sal en las comidas. Quiero probar con el vinagre de manzana y te pido por favor publicar recetas de comidas bajas en sal y carbohidratos y algunas frutas.Me olvidaba de comentar q hace poquito estoy con estreñimiento, seguro por las comidas. Ojalá pueda publicar las dietas. Mil gracias por su tiempo. Q' ÉL Señor me la Bendiga inmensamente en salud por siempre.
@nev5210
Жыл бұрын
Para extreñimiento licuados verdes: apio , pepino, hojas verdes limones
@carlosabrahamramirezgonzal8393
Жыл бұрын
yo sabía que la resistencia a la insulina te subía la presión, pero con este video tengo más esperanzas todavía, voy a cambiar mi estilo de vida y revertir todo lo malo, ánimo gente, sí se puede!!!
@ayarinoriega4021
Жыл бұрын
Gracias 😄
@user-lk2of9xg9g
11 ай бұрын
Gracias
@alejandro_gonzalez
5 ай бұрын
La resistencia a la insulina no es la casua: la caída de la fosforilacion oxidativa es la causa primaria. O sea tus células no están producir suficiente oxígeno y el cuerpo se ve forzado a aumentar la presión tisular de oxígeno y evitar que tus órganos fallen por la falta del mismo. Explico: hay un sistema que se activa en tres órganos diferentes, Riñones, hígado y pulmones. Se llama angiotensina. Este proceso pasa por varias etapas por cada uno de estos órganos para producir una hormona llamada ALDOSTERONA. Es esta hormona la que transloca o pone más sodio y agua en el torrente sanguíneo para así aumentar la presión a manera de compensación, de hecho la hier nos salva por un tiempo de que nuestros órganos no se queden sin oxígeno. Los medicamentos para la hipertension lo que hace es interrumpir este increíble proceso, y el cuerpo no produce la ALDOSTERONA. Como ven, no es la sal, no es la insulina, no es la resistencia a la insulina. Evidentemente dejar el azúcar y reducir los picos de insulina ayuda en general, pero el problema está en tus mitochondrias. Solucion: ayuno prolongados, vitamina del complejo B, ejercicios, grasas saludables. Me cuesta creer como estas personas tienen tantos seguidores dando este tipo de informaciones tan erróneas y simples.
@eljuaco63
Жыл бұрын
Hola, este video me cayo como anillo al dedo, tengo 60 años y apenas ahora me dicen que tengo la presión alta, detesto los medicamentos y quiero por mi cuenta buscar alternativas naturales, ya me habían hablado del vinagre de manzana, apenas ayer lo compré y no tenía idea de como tomarlo, ahora gracias a ti, ya lo se, me encanto tu canal y te estaré siguiendo, un fuerte abrazo desde Medellín.
@victora.ramirez9744
2 жыл бұрын
Tienes toda la razón.La presión arterial se baja eliminando,la cerveza,aguardiente,Gaseosas y toda clase de dulces y confitería.Hacer ejercicio y un secreto: Consumas de primero un plato grande de ensalada con aguacate,aceite de oliva y pimienta.Una buena porción de proteína y nunca jugos siempre agua con limón y buena vida 120/80 y pulzo 63. Saludos
@bequitalmadge7452
2 жыл бұрын
.
@pauifran8685
2 жыл бұрын
Y como.sigues ? Yo tuve 3 episodios de presión alta y ahora esta regulada 12_8 o 13/8 El tema es q la doc me dijo q no es para medicar pero si para llevar dieta y ver como voy con eso creo q voy amepezar keto más q nunca
@victora.ramirez9744
2 жыл бұрын
Nuestro organismo es la máquina más perfecta y por eso es muy importante cuidarlo,sin llegar a extremos;buena alimentación, ejercicio,rumba sana y mente POSITIVA..para adelante pues.
@karolinalunamakeup5724
2 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏🏻
@moraima5899
2 жыл бұрын
No es verdad soy mujer de 48 años nunca tomo alcol ni cigarrillos o me gusta ago ejercicios me alimento bien no como azúcar soy delgada flaca i tengo la presión alta soy inpertensa dos 2 años estoy así ya
@joseluismorales6757
2 жыл бұрын
Adelante con mensaje lleno de inteligencia y verdades frescas sobre todo para Los que tenemos presión alta ok gracias 👍👌👋😇
@celindaremeikis4486
2 жыл бұрын
🥛
@armandosaucedo6064
2 жыл бұрын
@@celindaremeikis4486 Hola muchas gracias, por tus recomendaciones me son de mucha utilidad Saludos
@blancaleguisimo8812
2 жыл бұрын
Tengo 7 semanas consumiendo muy poco carbohidratos procesados; y no sabia el efecto sobre la hipertensión...muchas Gracias excelente vídeo.🧂
@magalyvaldez2953
2 жыл бұрын
🌯🫙
@xiniamorales2359
2 жыл бұрын
Cuales son los carbohidratos
@aracelisanchez8247
2 жыл бұрын
Carbohidratos son galletas, pan, refrescos etc. básicamente todo lo que lleva harina de trigo y azúcares.
@gisellcanodurango6363
2 жыл бұрын
pan, harina ,arroz ,trigo gaseosas etc un veneno para el cuerpo
@edithpatriciaagatonrodrigu4380
2 жыл бұрын
@@xiniamorales2359 hola buenas noches !! Los carbohidratos son el pan..las harinas en general... 👍
@novanova4278
Жыл бұрын
Manu, yo comencé la dieta cetogénica y mi presión ya esta en niveles normales, recomiendo muchísimo reducir los carbohidratos y seguir estos consejos q nos das, Gracias, eres un sol
@geovannivelascoolvera3510
11 ай бұрын
De verdad ??
@alexaangeliquediaz-hernand350
9 ай бұрын
Cual es esa dieta
@alexaangeliquediaz-hernand350
9 ай бұрын
Cual es esta dieta
@iasbel4825
8 ай бұрын
Como es la dieta a seguir a que ejercicio aser
@carolinapinzonyanez7684
7 ай бұрын
Hace una semana se me subió la presión arterial 184/117 acudí por urgencias no tengo diabetes y mis examen de glucosa en sangre han salido bien los trigliceridos salieron bien, manifesté que me empeze a sentir mal pues hace poco estaba tomando suplemento creatina para entrenar y no prestaron interes a lo que sugeri; me atendieron bajaron la presion y me dieron salida con losartan 50mg cada 12 horas
@jcritmodigital
Жыл бұрын
Hace dos años tuve un episodio de alta presión y justamente , lo revertir con dieta saludable y ejercicio. Hoy volví a recaer y encontré su vídeo , mil gracias.
@liliamvelez9428
Жыл бұрын
Y
@adrishm7065
Жыл бұрын
@@liliamvelez9428 y tiene 10 likes
@antizurdosprogresistashern9124
2 жыл бұрын
Llevo 4 meses sin Consumir CERVEZA y ha mejorado mi presión arterial,la tenía en 130/90 ahora la tengo en 118/ 88
@angelicacausaya603
2 жыл бұрын
Tengo presión 130 90 que debo hacer para regular la presión espero 🙏 🙃 respuesta gracias
@antizurdosprogresistashern9124
2 жыл бұрын
@@angelicacausaya603 Abandonar los alimentos industrializados y procesados, carbohidratos,Bollerias,alcohol, café.Come más verduras y carnes blancas
@mariosolis8209
2 жыл бұрын
Boca resecas
@juanrivera2380
2 жыл бұрын
Primera vez que te escucho.nunca he sifrido de precion alta hoy me la tomaron y marco 17.4
@susanadiaz4907
Жыл бұрын
Holaaaa..Manu..gracias por tus tips..y tus consejos...estoy viendo tus videos ya...que hacen dos días me vino algo muy desagradable...empecé con dolor de cabeza y decidí acostarme a dormir y cuando despierto al día siguientes no pude salir de la cama tampoco pyde abrir los ojos...estaba totalmente mareada y con nauseas.....estuve dos dias sin poder salir de mi cama y tomando agua y durmiendo a ratos se fue pasando...fue terrible lo mal que me sentía.....ahora llegaste tú con toda la información que necesito saber....te seguiré y mil gracias....te saluda Sussy...tengo 63 años...desde Chile...❤
@dinorahperez1183
2 жыл бұрын
Dios bendiga,tremenda información para los que sufrimos de ésa terrible enfermedad;somos esclavos de ésas pastilla.
@jennygonzalez20
2 жыл бұрын
Gracias Manu, estoy comprendiendo mucho mejor a ti que a los propios médicos cuando explicasn, que lo explican todo más rápido, cómo para salir del paciente luego.Te felicito por la paciencia.🙏🌹😘
@alvaroalvear2529
2 жыл бұрын
Me paso lo mismo hace poco, el doctor me mostró un gráfico y me lleno de medicamentos... no me explico nada solo me dijo los médicos a tomar y me derivo a la nutricionista 💁♂️
@l.e.jessisalinas6314
2 жыл бұрын
Soy nuevo a este canal mi tomaron la presio 150/100 Despues 135/85 vi el video y me hizo reflexionar de cómo era mi estilo de vida. La verdad lo voy a cambiar..
@nellyf.2625
Жыл бұрын
Yo también quiero bajar mi presión arterial, siempre fue 12 7 ahora tengo 14.6 estoy tomando Losartan 50 m.g, pero voy a seguir tus consejos, voy a tratar de no hacer caso a los malos momentos y ojalá se elimine mi estrés, creo que esa es la causa.
@rubenortega6356
Жыл бұрын
Dra. Manu buenas noches..aunque este video ta tiene mucho tiempo, siempre es bueno verlo los que estamos pasando por este momento tan difícil con dicha enfermedad, ojaláme pudieces darme la oportunidad de hablar contigo más directamente..ya que yo no he podido revertir mis niveles..gracias y bendiciones
@lourdesvaldez7526
2 жыл бұрын
Muchas gracias Manu seguiré sus consejos yo tengo 15 años con la presión arterial alta siga creciendo como ser humano.
@liliapintodelossantos2739
2 жыл бұрын
Gracias
@bernardetterodriguezteixei6198
2 жыл бұрын
Hola Manuela. Mi nombre es Fanny. Recién estoy poniendo en práctica la reducción de carbohidratos y ayuno 16/8. Soy hipe4tensa y noto una disminución considerable de mi presión arterial. Estoy muy contenta porque desde que consumo medicamentos había querido prescindir de éstos por los efectos secundarios. Podrías dedicar más vídeos a la hipertensión. Gracias mil.
@Reina...12390
2 жыл бұрын
Gracias graciasssss
@isabelislas4717
2 жыл бұрын
🧂
@gladysvalencia3294
2 жыл бұрын
Voy a colocar en practica tus concejos me llamo Gladys Guiomar muchas gracias que Dios te bendiga.
@migdoagudelo9288
Жыл бұрын
La Primera vez que veo tus videos , me encanto, les cuento que baje mucho el consumo de carbohidratos, azúcar, harinas y aumente los vegetales en mi dieta mas ejercicio he bajado 12 kilos me siento muy bien sigo muy juiciosa el médico no tuvo que mandar medicamentos, gracias por su aporte 🙏
@veronicavalinoarias3086
2 жыл бұрын
Gracias querida.. Soy hipertermia severa y me dijeron que tendré que tomar medicación de por vida.. Gracias que te encontré mi nombre es Verónica desde Uruguay
@ramonolivares5534
2 жыл бұрын
Buenas noches, gracias por tus consejos, fue para mí muy ilustrativos, soy hipertenso, tomó médicamento y está controlada 🌹😘
@linalopez4931
2 жыл бұрын
Me gustaría que me guíes cómo puedo bajar mi ipertension soy persona con hemodiálisis y se me sube la presión
@alicianieto4043
2 жыл бұрын
Porqué Hacer Recomendaciones Tan Largas El Celular Está Ocupado Mucho Tiempo yo también Estoy Médica da y Estoy Bien Tengo 85 años
@normamiranda2375
Жыл бұрын
ES LA PRIMERA VEZ QUE TE VEO ME ENCANTO TODO LO QUE DIJISTE YA QUE SOY NUEVA EN ESTO X QUE HACE 2 MESES EMPECE A TENER PROBLEMAS DE PRESIÓN Y QUISIERA APRENDER A MANEJARLO EN ESPECIAL CON LAS COMIDAS
@oronativozubaran8384
9 ай бұрын
Hola soy Sergio Zubaran he comenzado la cetosis y en 5 días llevo bajado de 77,700 a 85,500 ... Soy hipertenso... Y ya estoy notando las mejoras ...muchas gracias por tus videos ,son muy claros e instructivos !!! 🧂i
@eliuribe2730
Жыл бұрын
Algo que ningun doctor menciona es que cuando a tu cuerpo le falta vitamina b12 te sube la presion tambien. No siempre es por resistencia a la insulina. Bendiciones! ❤💛💙💜💚
@damiansalas1776
Жыл бұрын
Así es
@lenispeters3508
Жыл бұрын
Que interesante yo tiendo a comer vegetariano puedes por hablarme de esto🙏🏻🙏🏻
@roisbeza
Жыл бұрын
Exacto es lo q me está pasando ahora a mi ....yo no tengo problemas con la insulina pero si me está afectando l no consumo de B 12....y es q cuando la consumo me pone muy mal , me dan náuseas, dolor de cabeza y de estómago
@alejandrinaortegon7411
Жыл бұрын
Q comenzar con mi alimentación bajo en carbohidratos permíteme la reseta
@JoseRios-tk4qf
11 ай бұрын
A consumir b12 Magnesio Y haber que otra mas😊
@fanyvelasquez1103
2 жыл бұрын
Hola buenos días me encantó sus consejo Manuela después de 77 años se me subió la precio por primera vez quisiera saber que cantidad de cardioidrato puedo consumir
@chevatube
2 жыл бұрын
🧂
@amparoramirez8573
Жыл бұрын
Amparo Ramírez Manuela me gustó mucho su mensaje sobre la hipertensión,pero yo insisto que no solo la comida sube, la presión.hay varios factores o circunstancias que llevan ha subir la presión Ejemplo La ansiedad,los estados de ánimo del momento en que le toman la presión.😚🤔🤯🤦🥀
@JoseRios-tk4qf
11 ай бұрын
Cierto
@georginamendoza3142
3 ай бұрын
Muy cierto yo tengo ansiedad y m pasa eso ya m quieren declarar ipertensa sin estudios ni nada necesito ayudaa. Q hago antes de tomar esas pastillas para la precion alguien q m conteste x favor
@amparoramirez8573
2 ай бұрын
conferencias, sobre la diabetes y, en todas dicen que no son tanto la comida como el azúcar son los responsables del azúcar en la dangre sangre pues hay varios factor Le.aconsejo leer en guglo sobre las pastillas llamada Diatron
@alejandroduty9827
22 күн бұрын
S@@georginamendoza3142si tienes presion alta, solo Toma tus medicamentps
@camilobolanosmunoz4032
Жыл бұрын
Tengo 30 años y tengo la.presion 135/90 y así subiendo, estoy informándome porque me da mareo ocasionalmente y en una visita al hospital descubrí este tema en mi, voy a seguir informándome porque pienso que va de la mano de muchos factores y voy a cambiar mi salud. Saludos a todos los lectores dejen like
@sitichlove_
10 ай бұрын
Hola yo estoy igual,y tengo 33 años y como vas ahora?ie hiciste amigo?
@saulalvarez9790
10 ай бұрын
Estaviem esa precion todo depende dela edad decada persona
@andrescamiloariastoloza4481
5 ай бұрын
Cómo seguiste?
@rebecaalba6930
2 жыл бұрын
Muchas gracias por toda la información que compartes ,tengo 64 años y soy hipertensa desde hace muchos años me parece interesante la información del vinagre de manzana ,pero se que lo que más ayuda es un cambio en la alimentación muchas gracias
@LauraRodriguez-xf4kw
2 жыл бұрын
.
@ceciliamayacobos8212
2 жыл бұрын
Gloria c yo tengo 62 años pero cuando hago la limpieza de casa y quiero acabar todo el quehacer me paso así dolor de cabeza y presión alta fíjate por ahí de no cansarte en exeso
@ceciliamayacobos8212
2 жыл бұрын
Pregunta también se puede tomar en capsulas que serían naturistas???
@florimarzambrano8605
2 жыл бұрын
🧂
@guillermotorres6945
2 жыл бұрын
Creo que yo he bajado la hipertensión comiendo chocolate negro al 95 por ciento de cacao y tomando té verde, lo digo por qué cuando hago eso me deja de doler la cabeza y también he dejado de tomar alcohol en forma de cerveza, también he bajado la cantidad de sal en la comida empecé a hacer eso por los constantes dolores de cabeza de dos años a la fecha.
@magdalenamesa3210
2 жыл бұрын
Talbes porque chocolate 🍫 negro si tiene un poco de magnecio. Y es lo mismo que nesesitamos
@jovan3009
2 жыл бұрын
Gracias por el dato
@oliviamorales1497
2 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏 por tan buena información, sin querer entre a tu página porque me interesa bajarle a los carbohidratos y padezco presión alta. 😊
Gracias por la información muy buena una pregunta tengo que dejar de tomar café en la mañana me tomo un poquito
@elenabarriga8244
2 жыл бұрын
Muy buena la información c felicidades sigue dando esos consejos con Relación a la Salud 👏🏼👏🏼🙏🏻
@joaquinhernandez4594
Жыл бұрын
Hola manu soy diabetico e hipertenso,soy de cuba,soy todo escucha,me es de macha importancia,mis felicitaciones x ayudar a los demas,mis bendiciones ..
@eugenioblazquez5590
2 жыл бұрын
un millon de gracias Manu he has ayudado mucho a despejar unas dudas en este tema para poder aconsejar a mi hermana que justo hoy se le subio la hipertesion y ha sido hospitalizada
@neftaliaguilar6711
Жыл бұрын
Que alimentos contienen carbohidratos
@carloperez2025
Жыл бұрын
Yo me puse diario media hora con la escaladora ,reducir grasa animal y refresco,claro poco alcohol y nada cigarrillo ,dos meses después sin ya tomar pastillas , excelente
@carolinapinzonyanez7684
7 ай бұрын
Que le formularon y cuanto tiempo estuvo medicado
@rosariobastias2897
2 жыл бұрын
Gracias por sus consejos ahora he estado con mucha presión alta y seguiré sus consejos
@gloriacardenas5488
Жыл бұрын
Buenos días me gustaría ver una lista de carbohidratos para empezar a reducirlos ,gracias bendiciones
@edithmoncada3342
2 жыл бұрын
Gracias,me explico lo que mi médico no hizo,entendí muy claro el porqué me subió mi presión,gracias nuevamente
@laurasalgado300
2 жыл бұрын
Me gustó mucho pero quiero saber cual es lo que debo consumir de desayuno, almuerzo muerzo y cena... Soy hipertensa, y tengo hipotiroidismo. Gracias espero su respuesta
@yajairavillaparedes6363
2 жыл бұрын
Es primera vez que te veo y me encantó tu explicación pondré en práctica esos tres tipos para ver que pasa Graciasssss
@msd1717
2 жыл бұрын
Felicidades, por tan importante y valiosa información, te admiro por hablar con la verdad. Tiene mucho sentido lo que dices, y se lo hacemos tiene resultado, en cambio los médicos te quitan la sal, te dan pastillas para la presión y si es colesterol te dan para el colesterol, te pasas una vida medicada y los niveles siempre son los mismo, no cambia, por que no dicen que la resistencia a la insulina es lo que provoca muchos problemas de salud. Lo explicas con las palabras correctas, otra ves te felicito por tan buena explicación. Vales oro!
@yoselynbaez1922
2 жыл бұрын
Buenas pues, yo soy una mujer que hace aproximadamente un mes, salí con presión alta y gracias a mi nuevo estilo de vida , estoy mucho mejor pero seguiré tu consejo, gracias.🙏🏽🥰
@lolysrodz9509
2 жыл бұрын
Me encantó tu vídeo y tú explicación tan entendible DIOS TE BENDIGA MANU!!! Ya me suscribo a tu canal porqué tengo resistencia a la insulina y deseo aprender más de tus consejos y seguirlos para mejorar mi Salud.
@benerandagutierrez6554
2 жыл бұрын
Me gusta mucho tú explicación... Interesante lo de la resistencia a la insulina
@roxanaludier5663
2 жыл бұрын
Los médicos medican.. no curan.. si nos curamos todos no es negocio.. . Esa es la triste realidad....
@benedictocorrales573
2 жыл бұрын
@@benerandagutierrez6554t c
@rosalbarubiogonzalez6860
Жыл бұрын
Siempre mi presión arterial estuvo en niveles muy saludables e incluso bajos, desgraciadamente hace dos años me dió COVID y desde ahí comencé a tener problemas de hipertensión. 😢Espero me ayuden sus consejos
@irmasuyapanoralessuazo6247
2 жыл бұрын
Muchas gracias te apoyo desde San Pedro Sula Honduras; soy dependiente de las pastillas de la hipertensión y me parece genial tratar por medios naturales contrarrestar la enfermedad, muchas gracias bendiciones 🙏🙏🇭🇳🇭🇳🇭🇳🌯🌯🌯
@rosembentley9405
2 жыл бұрын
Me encantó este video. Me gusta tu prefecionalismo como hablas, tu sencillez y conocimiento. Te felicito. Tengo resistencia a La insulina. Hoy he aprendido contigo.
@irmasuyapanoralessuazo6247
2 жыл бұрын
Gracias por toda tu información es muy relevante bendiciones,🙏🙏🙏 desde 🇭🇳🇭🇳🇭🇳
@euridicevalladares7481
2 жыл бұрын
Un gran saludo Manu, encantada con tus videos, me.han ayudado mucho y me han dado opciones que desconocía y como dices me han dado nuevas maneras de tratar la hipertensión. Recomiendo a todos los que sufran hipertensión, vean estos videos...Su vida cambiará...Se los garantizo..
@angelitacastro4491
Жыл бұрын
Me gusta tu programa , tratare de llevarlo en mi persona porque sufro de inpertencion y siempre la tengo muy alta gracias por tu programa veré tus videos , para más información bendiciones
@patriciagonzalez4793
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias, x tan valiosa información para gozar de buena salud... bendiciones infinitas y salud radiante para ti y para todos 💝🙏😃
@rubyponton1151
Жыл бұрын
Gracias hija por esa INFORMACIÓN, ahora se me sube PARÁ ya estoy en control voy a buscar mi vinagre de manzana DIOS te bendiga hija muchas BENDICIONES 🙏👏😘❤👏
@blancaesmeraldazunoibarra6749
2 жыл бұрын
🧂Inicié dieta cetogénica hace dos meses y me han apoyado muchos tus videos. Mi presión arterial ha bajado a niveles normales y he dejado de tomar medicamento para la,presión alta. Gracias Manu 😃
@pauifran8685
2 жыл бұрын
Hola soy nueva en esto ando connepispdios d presión alta y sufro d ansiedad veo muchas experiencias q ñas fue bien yo quiero iniciar No me.medicaron todavía están analizando para q anote y les lleve la presiom ala cardiloga
@elizabethdelgado4711
2 жыл бұрын
Me interesa el tema porque mi papá es muy mayor y siempre tiene la presión alta y toma hasta 4 pastillas al día
@pauifran8685
2 жыл бұрын
De cuanto es tu presion ahor?
@LuisGonzales-hb5br
Жыл бұрын
Hola Manu, soy hipertenso hace más de 30 años pero no tengo resistencia a la insulina, lo que dices tiene mucha evidencia cientifica, me hubiese gustado tener estos conocimientos para mejorar mi salud con una alimentación saludable. Soy conciente que las células de nuestro cuerpo necesitan carbohidratos, proteínas y grasas saludables, aunque no sigo la dieta Keto, mi ventana de alimentación solo es de 8 hs y estoy apuntando a que sean solo 7. Sorry, tengo 70 años pero funcionan muchas de las recomendaciones que tú das, además consumo vinagre de sidra de manzana y zumo de limón antes de cada comida para mantener ácido mi estómago, así aprovecho todos los nutrientes que consumo. Si estoy equivocado porfa me gustaría saberlo
@orlandosantos3999
Жыл бұрын
Orlando Santos es el único que ha ju u78 en el que 😮🎉
@orlandosantos3999
Жыл бұрын
Orlando Santos es el único que ha ju u78 en el que se me ha hecho llegar
@swannyaquino4092
2 жыл бұрын
🧂Definitivamente no me aburro de tus vídeos. Siempre nos lo explicas de manera sencilla y fácil de entender.
@juanitagarcia6150
2 жыл бұрын
Hola Manuela, acabo de descubrir tu canal que me parece muy interesante. Tengo 72 años, nunca antes se me había subido la presión, normalmente tengo de 60 o 70 a 110/ 129 toda la vida, más bien a veces se me baja un poco. Debo decirte que hace justo 5 meses que sufrí la perdida de mi esposo a causa del Covid y fue un mes completo d angustia, y apenas hace 2 semanas que sufrimos otra perdida de un familiar muy cercano lo cual revivió ni angustia. Mi médico me recetó Enalapril para normalizarla y por suerte ya está normal mi pregunta sería: que tan benéfico es tomar el vinagre a mi edad para prevenir todo lo que mencionas en mi caso? Por tu amable respuesta mil gracias!!
@antoniorodriguezgarcia8633
Жыл бұрын
Hola soy re sien diacnosticado con ipertencion y diabetes y ando en busca de algunos consejos que me puedan ayudar es muy difícil acostumbrarse a una nueva alimentación Leyendo los comentarios Creo que sus consejos me ayudarán mucho Muchas grasias por compartir su conocimiento Excelente su canal Bendiciones
@FenBioDinamico
Жыл бұрын
Sabes que tú eres la primera persona que escucho relacionar la hipertensión con la resistencia a la insulina. Durante años he luchado contra la hipertensión y ningún médico me ha dicho esto. Yo lo he ido descubriendo de a poco cuando he visto que tengo todos los síntomas de una prediabetes, con mucha sed, glucosa muy alta, pérdida de peso por debajo de lo normal, insomnio y ningún médico lo ha visto ni relacionado con la hipertensión arterial. He tenido que tomar losartan durante años y no se ha resuelto. ...
@emiliapenaaguirre1356
Жыл бұрын
Los jugos verdes ayudan a bajar la presión alta.y también si haces respiraciones profundas de relajamiento.aveses también sube tu preción, por gastritis.
@pedrobojorquez9939
Жыл бұрын
Tengo que confesarlo al principio estaba escéptico y no pensé pensé que iba a tener un cambio en mi presión arterial. Mi presión arterial normalmente era de 147/90+, pero empecé hace dos semanas tomando una cucharada de vinagre diluido en un baso con agua de 8oz, tres veces al día y si, si es cierto, mi presión bajo a 114/72. Pero aquí creo que me ayudo también parar de fumar y tomar alcohol diario. El no tomar carbohidratos me pone de mal humor y se me bajan las baterías muy rápidamente. Para esas personas es que no saben que son los carbohidratos. Yo considero que los carbohidratos son todos aquellos alimentos que proviene de algún tipo o derivado grano, esto yo lo estoy generalizando okay. Pero me siento muy bien. Tengo una pregunta, esto de tomar vinagre afectará de alguna forma a mi riñón??
@sujeyrueda2916
Жыл бұрын
Vinagre de que? De manzana? Y no tomas pastillas para la presión?
@charlie21st
2 жыл бұрын
Eres muy buena comunicadora.. Se te entiende perfectamente...expresas muy bien tus ideas... Gracias por compartir tus conocimientos de manera gratuita... Que Dios te lo multiplique!!
@luzherminiasuarezguzman4409
2 жыл бұрын
Gr por todas esa recomendaciones.
@luzhernandez8718
2 жыл бұрын
gracias por cmpartir tus concimientos son de gran alluda para ponerlos en practica Dios te bendiga.
@giannasg4388
2 жыл бұрын
🧂
@silvialoera7878
2 жыл бұрын
Me encanto
@mariamendezruiz8749
Жыл бұрын
ES LA PRIMERA VEZ QUE LA VEO Y LA ESCUCHO MUCHAS GRACIAS POR SU INFORMACION,A MI SE ME SUBEN LOS TRIGLICERIDOS,EL COLESTEROL, Y EL 14 DE FEBRERO INICIE CON PRESIÓN ALTA Y SOY ANCIOSA Y NERVIOSA Y LUEGO NO PUEDO DORMIR,ME DIO MUCHO GUSTO VERLA GRACIAS POR SUS EXCELENTES CONSEJOS ,ME GUSTARIA SABER COMO CONTROLAR MIS NERVIOS Y LA ANCIEDAD,LE MANDO UN ABRAZO A DISTANCIA.
@jcarmengonzalez3861
2 жыл бұрын
hola Manu,he visto tus videos muy buenos,soy hipertenso,tus consejos me encantan seguiré tus consejos.
@TheANGY548
2 жыл бұрын
Muchas gracias,e estado siguiendo una dieta evitando o consumiendo muy ocasionalmente los productos que mencionas en videos anteriores y me han ayudado demasiado con lo de la presión y además baje de peso😅. Lo mejor es la explicación que proporcionas porque el médico solamente me dijo tiene hipertensión no coma sal ni grasas,me dió medicamento y adiós
@guidomorales6904
2 жыл бұрын
Q
@nubiatorrez1057
2 жыл бұрын
Gracias por compartir
@milenarodriguez6929
2 жыл бұрын
Que es la dieta keto
@omiknuppel1062
2 жыл бұрын
De tomar 5 medicamentos para controlar la presión hoy tomo 2 que considero no necesitaría tomar ya que amanezco con presión 119/78 ...desde hace 3 meses corte el consumo de carbohidratos..he bajado 36 libras y mi glucosa en ayuno es entre 102..y 93 y el resto del día 90 y tantos...estoy muy contenta ..no digo sea fácil pero es mejor que estar enferma y siempre hinchada.
@ruthascencionaybarzamora8781
2 жыл бұрын
Desayunos saluudables
@beatrizandia5091
2 жыл бұрын
Acabo de suscribirme, me gustaría ver todas tus recetas saludables, tengo 64 años y soy hipertensa, tomo enalapril 10 mg por día, trato de cuidarme, pero a veces no se que comer, te saludo desde Buenos Aires, Argentina ❤
@lilibarolingonzalez7506
2 жыл бұрын
No consumir nada de sal... hay quesos .. mermeladas. Galletitas.. fideos. Sin sal.. condimentar. Con especias.. rometo.. perejil.. comino.. carcuma.. albaca.. ajo.. apio.. morron.. no usar pimienta. Ni condimentos con aji.. mucha agua.. gelatinas ligh.. jugos de frutas.. suerte
@beatrizandia5091
2 жыл бұрын
@@lilibarolingonzalez7506 gracias por responder 👍❤
@simonarce7299
2 жыл бұрын
El enalapril, si te produce tos debes suspenderlo y tomar NIFEDIPINO O LOSARTAN, EL médico dirá. suerte.
@DiegoArellano-ri2vy
Жыл бұрын
Gracias por Compartir Valiosa Información para mejorar nuestra Salud Felicidades
@josergonzalez4761
Жыл бұрын
Gracias manu por compartir tus conocimientos, yo últimamente marque 140 en mi presión varias veces, lo típico lo que dicen los doctores. Yo voy hacer algunos ajustes y te comento despues mis avances. En el pasado si consumía bastante carbohidratos, no ahora. Saludos y bendiciones desde Panamá.
@celiabasualdo3018
Жыл бұрын
Cuáles son los alimentos con carbohidratos?????
@hildavelasquez3874
Жыл бұрын
🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯
@monicacortez827
2 жыл бұрын
Yo recién he tenido eventos de presión alta me han medicado pero prefiero revertirla espero lograrlo 💪 me parece interesante estos consejos.
@doriscastillo9098
2 жыл бұрын
Cuáles son los carbohidratos
@cielomanrique3384
2 жыл бұрын
Los carbohidratos son.el azúcar las harinas,el platano ,arepas ,y muccho mas ,busca en el celular
@ElsaCifuentes
2 жыл бұрын
Excelente la manera de explicar, gracias, pondré en práctica estos maravillosos consejos, tengo más de 60 años.
@migdarodriguez5161
Жыл бұрын
Yo tengo un diagnóstico clínico de múltiple esclerosis, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, estoy controlada con estos diagnósticos pero me canso de tomar tantas pastillas, y quiero con alimentación no ser tan dependiente xq sé que las células se regeneran y la alimentación ayuda, recién tomé el control en mis manos de revertir y Gracias a ti y todo lo que nos ayuda en hablarnos tan claramente ❤
@juanjosevazquezsanchez4518
2 жыл бұрын
Muy cierto lo de reducir carbo hidratos se nota la mejoria. Muy buen consejo, tuve presión de 173 ahora al reducirlos bajo a 130. Saludos
@simonaniquen3022
2 жыл бұрын
Amigo disculpa como reducistes tu presión yo tengo 170 y solo reduce hasta 150 espero tu respuesta gracias
@Juana-zm9pc
2 жыл бұрын
que es carbo idrato??son productos azucarados me imagino
@javierarroyo3552
2 жыл бұрын
@@Juana-zm9pc son las harinas y esas harinas se convierten en dulce ( pan, pizzas, tallarines, mucho arroz, galletas, ,etc Y chao dulces obviamente incluido bebidas como cocacola, pulp , y chao al jugo de naranja, lo mejor es comer la naranja x su fibra. Saludos
@teresasotomartinez2698
2 жыл бұрын
Manu gracias por tu aporte, !me encantan tus vídeos, mi marido y yo hemos hecho cambios en la alimentación a partir de tus vídeos, a mi me diagnosticaron hipertensión hace 3 o 4 años, y me dieron medicamentos, nunca otra opción como x ej el cambio de alimentación. Si bien he hecho el cambio la verdad es q no controlo diariamente mi presión xq no tengo el aparatito y x miedo sigo tomando la medicación! Me puedes orientar un poco por favor. Gracias!!
@danielalcideshuacanicalsin1011
11 ай бұрын
Solo quítale carbohidratos y si puedes ve al Gimnacio toma agua de flor de Jamaica o el t 17:31 17:31 te verde chino perejil a
@pattyvalenciadiaz8405
2 жыл бұрын
Soy hipertensa hace 7 años. Tomaba micardis 80. Hace más de un mes baje los carbohidratos, hago ejercicio hace 3 años. Ahora tomo la dosis de 50 y me siento muy bien. No se me ha subido la tensión.
@aliciapita8956
Жыл бұрын
Pero no pudistes dejar de tomar pastillas, la misma me mandaron a mi, recién diagnosticada😔
@hermindadelcastillo1528
Жыл бұрын
@@aliciapita8956 0
@marthaburbano1949
Жыл бұрын
@@aliciapita8956 qa
@nubiaelizabethfernandezsan9461
11 ай бұрын
Hola Manu,tengo 41 años y me diagnosticaron presion alta,colesterol alto e infecciones en las vias urinarias,baje el consumo de sal y de comida chatarra,pero ya antes sufria de ansiedad severa y depresión 😔 hago todo lo posible por ir bien en mi alimentación y estado de animo,pero hay veces que mi ansiedad me tumba y mi presion sube muy feo,me siento muy mal xq toda mi vida e trabajado y ahora con esta enfermedad no e podido trabajar me siento una inutil😔
@nereydamoreno862
10 ай бұрын
Me gustaría sabee como sigues???
@cristinabarrera6411
2 жыл бұрын
Hola, hace unos días comenzé con 140/90 o más y no me hace nada bien por algunas cosas que ya he tenido. Empezaré ya con el vinagre y menos harinas que además me engordan y la obesidad no es buena tampoco. Les contaré los resultados. Suerte a todos!!!
@carmenalducintorres6931
2 жыл бұрын
Yo también comenzé apenas con altos nivekes de presión arterial150/90 mg.pero lo raro es que yo soy muy delgada,cuido mi alimentación y hago mucho ejercici o me siento deprimida porque no entiendo el porque de esto
@rosarioesquivel8112
2 жыл бұрын
Suerte 🙏🏻🌷😃
@freshdark1964
2 жыл бұрын
@@carmenalducintorres6931 Asi estoy yo,joven delgado haga ejercicio, y con la presión a Full 🤷🏿♂️ hoy fui al médico y me mando tratamiento pero no quiero depender de una pastilla,y me da miedo q la presión pueda ser por otra parte enfermedad q causa eso.
@duniaosorto3837
2 жыл бұрын
@@freshdark1964 un baso de agua le escribes in limon. El ajo lo picas bien dejar reposar x 10 minutos excelente remedio
@kattyguamanguaman3581
6 ай бұрын
Le fui bn dígame
@DianaGomezJG
2 жыл бұрын
Yo aquí super sana y aprendiendo sobre hipertensión 😅Gracias Manuu
@margaritasotoramirez9934
2 жыл бұрын
Hola,me encantan tus recetas,yo estoy aprendiendo a comer más sano gracias a ti🧂
@giselahernandez5095
Жыл бұрын
Tratando de educarme en cuanto a resistencia a la insulina y alta glucosa di con tu canal, me súper encanta la forma en que explicas todo. ❤❤❤❤ Excelentes todos tus videos▶️🆒
@claudiasalazar8678
2 жыл бұрын
Hola Manu, muchas pero MUCHAS GRACIAS por tanto compartir 💞 Tengo cerca de un mes o poquito más siguiendote y haz sido de GRAN AYUDA! Yo tengo 10 años siendo HIPERTENSA Y PREDIABETICA, después de mil intentos por bajar mi peso (que en cada intento solo lograba subirlo más 😰) creo lo estoy logrando, he bajado poco más de 60lbs en 5 meses SOLO CON ALIMENTACIÓN y ALGO DE EJERCICIO!!!, hago ayuno de 15 a 19 hrs diario, yomo vinagre organico de manzana, consumo MCT OIL, por el momento no consumo NADA de harinas (de ningun tipo) ni azúcares, Mido porciones, tomo solo agua, y mis suplementos/vitaminas, mis últimas lecturas de mi presión arterial han salido excelentes 👌💞 y mi A1C a bajado 🎉🎉🎉...estoy por llegar al peso deseado y pienso pasarme a una dieta LOW CARB, así que agradecería muchas recetitas de eso. 🧂🧂🧂🧂🧂
@aydeolivera8435
2 жыл бұрын
Manuela querida100 puntos Gracias mil
@mariacordova311
2 жыл бұрын
Gracias Dra. Por compartirnos esas recomendaciones tan interesantes. Dios les bendiga.🙏
@martharodriguezrodriguez7294
2 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos, aprendo mucho, por que lo explicas con peritas y manzanita, gracias por tu vida y que Dios te bendiga.
@martharodriguezrodriguez7294
2 жыл бұрын
🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂🧂
@user-ju9hg9er8w
2 жыл бұрын
Acabo de ver este video, y te puedo decir que es el primero,que desmiente algunas de las pautas a seguir en el tema hipertension.....y sobre todo explicas muy bien ,,,,como se produce,en lineas generales🖤🖤🧂🧂un saludo
@lourdesoliver9929
4 ай бұрын
Hola Manu, voy a seguir tus consejos, porque mi presión siempre esta muy elevada 150/99 y tomo pastillas desde hace 4 años cuando empezó mi problema de la hipertensión. Desde entonces no se como regularizarla.
@marcequintero6667
2 жыл бұрын
Gracias Manu, a mí si me gusta tratar la salud al sistema natural, te contaré después, bendiciones.
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