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Neste vídeo: Revelei 3 truques mentais para você desbloquear algumas atitudes que podem estar dificultando o seu processo de emagrecimento, são eles;
1° Celebração - Muitas pessoas estão sempre revoltadas por não conseguir fazer TUDO de uma vez só, mas o que devemos manter em mente é que é um processo e cada etapa é muito importante, por isso celebre cada pequena conquista!
2° Comparação - Se comparar demais não faz bem, tenha em mente que muito mais eficaz do que comparar é admirar... Se comparar com os outros gera frustração, admirar as pessoas que você tem como exemplo te dá mais ânimo para prosseguir e notar mais de pertinho a sua evolução pessoal.
3° Prazer na Hora de Comer - A hora da refeição precisa ser prazerosa, um momento especial e cheio de amor, preste bastante atenção nos alimentos que te geram prazer e reavalie aqueles que você não gosta.
Não esqueça de dar um play no vídeo para ver a explicação mais específica de cada um dos truques que mencionei...
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Негізгі бет 3 Truques Mentais Para Emagrecer
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