➡️🔥3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Многих людей интересует, что будет если отказаться от сахара, как его отсутствие скажется на здоровье. Поэтому в сегодняшнем видео рассказываем о том, как сладкое влияет на наш организм и что произойдет, если отказаться от сахара и что будет после 2-ух недель отказа от сладкого.
Напишите в комментариях, как часто вы едите сахар и хотели бы отказаться от него?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#сахар #питание #здоровье #сладости #сладкое #диета #лишнийвес #еда #полезно #пп #нутрициолог #зож #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:10 - Что будет, если отказаться от сладкого
3:10 - Первые две недели после отказа от сахара
4:15 - Улучшение после отказа от сахара
4:28 - 1. Увеличение энергии
6:19 - 2. Работа ЖКТ
7:11 - 3. Состояние кожи
10:55 - 4. Уменьшение жира
11:37 - Отказ от сахара
13:21 - Сила воли и отказ от сладкого
14:32 - 5. Уходят отеки
15:24 - Исключение сахара из рациона питания
16:12 - Заключение
Негізгі бет 30 дней без сахара и ЖИЗНЬ СТАНЕТ ЛУЧШЕ! / Что будет, если отказаться от сахара?
Пікірлер: 838