Pilates Matwork focus dorsali:
Questa lezione di Pilates è focalizzata sul rafforzamento dei muscoli dorsali e sulla mobilizzazione della colonna; se vuoi correggere la tua postura, eliminare la gobba e migliorare la mobilità dorsale, allora questa è la lezione che fa per te.
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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente
Негізгі бет Спорт 30 MIN PILATES POSTURALE FOCUS SCHIENA | addio alla gobba e alla rigidità dorsale (no equipment)
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