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대저택 라디오 합본
니시다 마사키 / 덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한 쉬는 기술
성공을 하려면 결국
건강해야 하고
건강은 운동과 휴식이 만든다.
당신은 인생을 변화시켜라.
매슈 워커 / 우리는 왜 잠을 자야 할까
모든 건, 수면. 잠으로 통한다.
현대인의 고질병 불면증은 진심으로
우리의 건강을 해치고
당뇨를, 비만을, 심근경색을, 뇌졸중을 일으킨다.
모든 동기부여, 음식과 운동. 자기계발 밑에는 잘 자는 것이 먼저다.
인생은 수면, 수면을 위해 존재한다.
다이어트를 하려면. 성공하려면, 변화하려면 반드시 자야 한다.
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Негізгі бет (30분 마인드셋) 이 기술을 아는 사람은 몰라보게 얼굴이 달라지고 인생이 핀다.
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