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30年間かぜで休んだことのない医師が教えるかぜを予防するための3つのポイント
Күн бұрын
30年間かぜで休んだことのない医師が教えるかぜを予防するための3つのポイント
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70,482
耳鼻科医足立の健康第一!
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Пікірлер: 29
@adachijibika
Жыл бұрын
今回の動画はかぜの予防のポイント3つです。私も長年やってきた誰にでもできて役立つ内容で、最後に番外編も入れています。ぜひ実践してみてくださいね!
@満千子服部
Жыл бұрын
足立先生貴重なご教示ありがとうございます。 私は一年中、夜も昼も古い絹の胴裏を巻いています。 絹は肌にも良いらしく首がきれいです。
@takahashikazuhiro5946
Жыл бұрын
同感です。風邪ウイルス(コロナも含めて)は定期的に暴露されて、発症したら早く治すのがモットーです。
@miyo4702
Жыл бұрын
いい事聞きました! ありがとうございます。やってみます。
@毛沢東-r2v
Жыл бұрын
グルタミンが風邪の予防に効くと聞き、毎日摂取するようにしてから5年間、風邪引いていないので、 効果あるような気がします。(偶然か気のせいかもしれませんが)
@ぞうさん-c7e
Жыл бұрын
加齢やストレス等で唾液の分泌が減少しやすくなるのでシュガーレスハーブキャンディを常備携帯するようにして口腔内粘膜咽喉を守るようにしています。歯の保護にもなりますしね。
@nasanasa6183
16 күн бұрын
誰にでも出来てとても分かりやすかったです😌💓
@adachijibika
16 күн бұрын
ありがとうございます。実は特別なことではなく、誰でもできるような小さな積み重ねの結果じゃないかと思っています。
@princessprincess3994
Жыл бұрын
ありがとうございます‼️参考します❤️
@イケタンマン
Жыл бұрын
私もここ25年風邪もひかないです。特別うがいや手洗いもしてません。 冬でもパンツとシャツでウロウロ。
@wqioipw
Жыл бұрын
気道の保湿にはマスクがいちばん手軽で、継続して実践するのに向いてます ナノフィルターのマスクを使えばウイルスの侵入を減らす効果もいっそう高く一石二鳥です 毎年3、4回熱を出して寝込んでいた私も、マスク着用を徹底するようになってからは5年から10年に1度ぐらいしか風邪を引かなくなりました
@adachijibika
Жыл бұрын
すばらしいですね。気道の保湿がいかに大切かがよくわかりますよね。コメントありがとうございました。
@gimu-5867
Жыл бұрын
加湿器をおくと、カビが怖いのですが、どうしたら良いでしょうか。
@ぽんた-g6i
Жыл бұрын
SHARPが出している加湿空気清浄機は、カビが生えない60%程度の湿度になると加湿機能を自動でセーブしてくれます。加湿だけでなく、空気清浄もしてくれるのでとても便利です。1万円強であると思うので、ぜひご検討ください。
@gimu-5867
Жыл бұрын
@@ぽんた-g6i ありがとうございます。早速、みにいきます。お値段もリーズナブルですね。
@yukiohorie7
Жыл бұрын
日本の場合は電車やバスに乗って免疫力が一番低い朝の起きてすぐのタイミングで移動をしてから行った先で食事を採る人が多いのですが、その満員電車等でもらってしまう人が半端なく数日としてあるのではなかいか? 起きてすぐに栄養補給でなく、着いてからだと遅いと言うことを解ってないと言うことを知らない人が多い。
@ピカチュウ-w2j
8 ай бұрын
日本語えぐ
@kota3046
3 ай бұрын
海外の人じゃない?
@825AAAAZZZZ
Ай бұрын
リポソームビタミンCも水溶性ビタミンCと同様に1日のうちで何回かに分けて摂取した方が良いですか? それとも1度に1日分、全て摂取した方が良いですか?
@adachijibika
Ай бұрын
ご質問誠にありがとうございます。リポソームビタミンCは特殊なコーティングをしているので、1日1回1日分を摂取すれば問題ありません。ただそれ以外の普通のビタミンCのサプリメントはリポソームではないので水溶性ですので、複数回に分けて摂取した方が効果が高いです。例えば1日摂取量を3回に分けて取るなどのように。サプリメントによってお勧めの内服の仕方が書いてあると思いますので、その説明に従って内服していってください。
@ユヤゲ
9 ай бұрын
予防は絶対。悟りました♪
@adachijibika
9 ай бұрын
ほんとそうですね。なってから対処するより予防しておいた方が絶対に楽だと思います。
@大竹要-k2q
Ай бұрын
コロナ病が治ったばかりの人と少しでも近づいてしまった場合その後感染しないためにはどうしれば良いですか?教えてください。
@adachijibika
Ай бұрын
新型コロナの感染は飛沫がほとんどです。マスクを外して対面で食事をしたり話したりすることによって起こることがほとんどの感染です。この辺の動画参考になるのかなと思います。よろしければ参考に見てください。kzitem.info/news/bejne/mqd-zYpjrGJilHosi=kWqRNukBQoxwkBVE kzitem.info/news/bejne/yq-b0I2acKGqqY4si=ELdIAGW0p2_AmT4K
@大幸ヨシヒコ
10 ай бұрын
加湿器は風邪予防には意味がないというエビデンスありますよね ビタミンCも風邪をひいてからなら必要になってきますが 予防には意味がないというエビデンスありますよね 予防には手洗い 亜鉛が良いらしいですよ。免疫力を高める努力が一番ではないですかね
@09umeo
Жыл бұрын
手っ取り早いのはバカになること
@BN-zj8td
Жыл бұрын
喉を冷やせという整体師KZitemーいたけど⁉️
@adachijibika
Жыл бұрын
温めるのは首です。太い血管が走っている首を温めるをのが大切です。
@ロイクマキ
Жыл бұрын
はら、らら
Пікірлер: 29