KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【30天挑战】每天100个引体向上,200个俯卧撑,300个深蹲,我学到了什么...
Күн бұрын
【30天挑战】每天100个引体向上,200个俯卧撑,300个深蹲,我学到了什么...
Рет қаралды
3,401
Zake Zhang
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 11
@milkasu
3 жыл бұрын
運動真的不需要天天一樣 很喜歡重訓 瑜珈 攀岩 跑步 拳擊 輪替交叉訓練,以維持每天都能運動
@Sy-kv6hy
3 жыл бұрын
其实是你的鞋不行, 因为脚掌有外翻内翻,你测一下买个acers 相应的鞋子 很快就会好
@ABC-je8yq
2 жыл бұрын
運動不要過度負荷, 假如給身體過度的壓力受傷, 欲速則不達 反而得不償失; 能維持 體能 體態 或漸進式進步就好
@kai8591
2 жыл бұрын
我之前也是引體做錯導致肌肉拉傷幾乎跟影片中你的引體一樣
@优優格
4 жыл бұрын
我姐膝盖受伤半年都不能跑步深蹲
@danielw1765
3 жыл бұрын
Murphy是Navy Seal,不是Marine。Murph challenge也不是他发明的,而是为了纪念他提出的。
@landflame
3 жыл бұрын
我还是选择把这些在一天之内完成吧
@davidbelongshi6292
3 жыл бұрын
不要住藏民家,跳蚤太多,他们家里下面一层养牛的
@moronemarx2091
2 жыл бұрын
亚非混血?
@HaiTang_DD
2 жыл бұрын
人家就是嘻哈一点..被晒黑一点...
@junminhuang5220
3 жыл бұрын
o i
Пікірлер: 11