Один из самых эффективных способов сбросить лишний вес это прогулки, постоянные прогулки на свежем воздухе. Если пройти 70 000 шагов можно сбросить 1кг жира, то есть 8000 калорий.
Негізгі бет 35 000 шагов. Или за сколько можно обойти Кишинёв вдоль.
Один из самых эффективных способов сбросить лишний вес это прогулки, постоянные прогулки на свежем воздухе. Если пройти 70 000 шагов можно сбросить 1кг жира, то есть 8000 калорий.
Пікірлер