කොස් නොකන අයටත් මේ විදිහට කොස් කන්න දෙන්න. කොස් පොඩ්ඩයි හාල් පිටි පොඩ්ඩයි තියනවා නම් ඕනම වෙලාව හදාන කන්න.මාර රසයි සුවඳයි.
වීඩියෝ එක බලලා හොදයි නම් යාළුවෝ එක්ක ශෙයාර් කරලා දෙන්න. හැමෝටම දීර්ඝායුශ වේවා!!
no gluten
healthy breakfast
අවශ්ය දේවල්
කොස් මදුළු ග්රෑම් 250
හාල් පිටිකෝප්ප 1
පොල් කෝප්ප 1
ලුනු ටිකක්
ඇල් වතුර
*******************************************
Row jackfruit 250g
Rice flour 1cup
Grated coconut 1 cup
Salt
Water
#kos_pittu_hadana_hati #kos_walin_kama_hadana_hati #nira_s
1.ගැස්ට්රයිටිස් වලට අත් බෙහෙතක් | home remedy for gastritis | gastic walata bonna dewal
• ගැස්ට්රයිටිස් වලට අත්...
2. අමුද්රව්ය 2න් උදේට/රෑට ඉක්මන් සැහැල්ලු ආහාරයක් | easy breakfast recipe | udeta kanna • අමුද්රව්ය 2න් උදේට/ර...
3. කඩේ තියන පැණි බීම නොබී සුටුස් ගාලා සෞඛ්යාරක්ෂිතව හදන සරුවත් රෙසපි 2ක් | 2 easy summer drink
• කඩේ තියන පැණි බීම නොබී...
kos pittu
kos walin kama hadana hati
kos wala guna
kos thambana hati
village food
jack fruit
indian jackfruit
jackfruit recipe
nira s
appam
nira s kitchen
nira s kama warga
kawili watga
sinhala kama
sinhala recipe
health breakfast
breakfast recipe
ape kama
game kama
තව මම හදපු විශේෂ සුප් වර්ග වීඩියෝ වලට ලින්ක් මෙතනින් යන්න
👇👇👇👇👇👇👇👇
1. Best healthy dinner | ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න රෑට කන්න සුපිරිම කෑමක් | flaxseeds recipe |rata soup ekak
www.youtube.co....
2. රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup
තව මගේ ස්වාභාවික ආයුර්වේද තේ වර්ග ගැන වීඩියෝ
1. මේකෙන් කොළ දෙකක් දාලා කිරි තේ එක හදලා බීලා බලන්න | tulsi tea
www.youtube.co....
2. ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න කිරි තේ එක මෙහෙම හදන්න | masala chai recipe
www.youtube.co....
3. රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක්
www.youtube.co....
4, සෙම් රෝග වලට තිත. මේ ගසේ පස් පංගුව තම්බලා මේ තේ එක හදාන බොන්න
www.youtube.co....
5.කොලෙස්ටරෝල් නැත්තටම නැති කර ගන්න මේ ඖශධීය තේ එක මාස දෙකක් බොන්න | garlic tea for cholesterol
www.youtube.co....
6.How to make perfect iced coffee & iced latte අයිස් කෝපි සහ අයිස් ලටේ හදන විදිහ
www.youtube.co....
7. කස කසා ඇට සහ චියා ඇට වල වෙනස | health benefits of chia seeds and basil | chia seeds vs basil seeds
www.youtube.co....
8.රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup
www.youtube.co....
9.රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක් | monarakudumbiya kola kanda
www.youtube.co....
Негізгі бет අපේ බත් ගස ලෙඩ 35 සුව කරයි | පෝෂණ ගුණ 38ක් තියන කොස් වලින් පිට්ටු | no gluten - healthy breakfast
Пікірлер: 120