出張でのカスタマイズした指導の中で生まれたエクササイズです。
・肚(はら)の意識を充実させる効果
・仙骨と頭蓋骨の繋がりを繊細に感じやすくなる
・下半身のエネルギーの断絶を一気に解消して大地に根をはりやすくなる
正確に取り組めると他にも複数の効果とメリットがあります。
ステップ②でつまずく方も少なからずいるので、直接指導の中で正確な動きを把握してから繰り返して精度を上げていくことをオススメします。
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エクササイズの習慣化とマインドセットで
エネルギーの流れやすい立ち方&
武術的身体操作の要点をサクッと修得する
1ヶ月プログラム
★『しえんプログラム2020』↓↓↓
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たんとう功の要点を満たせているか
身近な人に圧をかけてもらって繊細に
チェックしていくことで
さらに中心軸の意識を強化する
★『たんとう功・対人チェック29』↓↓↓
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【※重要】直接の指導はこちらをご覧いただいている方に
限らせていただいております。
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月刊『秘伝』6月号(2018年5月14日発売)に記事が載りました^^
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