저도 운동없이 7키로 감량했어용 ㅋㅋㅋ 식단은 저녁만식단먹구 아침은 일반식 그후로 체지방버닝제도 먹구요 홈트는 진짜 아주 가~끔 ?ㅋㅋ 심심할때마다 해줬는데 그래도 쑥쑥 빠지더라구요 ㅎ
@1minute_CUE
2 ай бұрын
저도 체지방버닝제 챙겨먹고 있는데 삭센다보단 효과 좋은듯요 챙겨먹기엔 귀찮지만 ㅋㅋ
@shakiian
Ай бұрын
I'm gonna do this diet from today and I'm gonna update here😍❤️ Day 1: 77.25 kg Day 2: 76.30 kg Day 3: 75.35 kg Final weight (the day after day 3): 74.85 kg (total weight loss: 2.4 kg)
@hijabiandblack
4 сағат бұрын
Happy for you
@김선아-e4f
2 жыл бұрын
젊으니까 가능한얘기네오ㅡ. 50대는 죽어도 안빠지고 그냥 찝니다ㅜㅜ
@박샬롬-g7g
3 жыл бұрын
근데 이게 나이대도 중요한것같아요 나이들면 식단줄여도 팍팍 줄진 않은듯해요ㅠㅠ 서글퍼
@박로아-m3n
2 жыл бұрын
핵 공 감
@biseul_life
21 күн бұрын
맞아요
@alarh4844
21 күн бұрын
Day 1: Apple(B), Leafy* greens+mini paprika+melon+2 boiled eggs(L), Salmon salad with piece of bread(D). Day 2: Apple+2 boiled eggs(B), Leafy greens+banana+2 boiled eggs(L), Pear+Orange(D). Day 3: Apple+2 boiled eggs(B), Leafy greens+banana+tomato+boiled egg(L), Leafy greens+melon+banana+2 boiled eggs(D). *NOTE: No lettuce. No cabbage.
@majaditolovercjc547
3 жыл бұрын
Hope someday your vids get ENG subtitles available 🥲
@toumaelasri5775
2 жыл бұрын
Actually there's eng sub i watching with it rn
@Komalhereandnow
Жыл бұрын
Auto translate to English
@divyamishra4630
2 жыл бұрын
Can anyone type in English and tell me what to eat and when to eat?
@kiwii5726
2 жыл бұрын
오늘아침 제 몸무게 충격과 공포...같은 몸무게로 시작합니다. 3일 동안 하고 저도 56으로 돌아가고 싶네요 ㅠㅠ
@khawlakhawloula3644
2 жыл бұрын
هل ممكن ان تكتبي لنا في صندوق الوصف بالضبط ماذا نفعل وماهو الريجيم بضبط لنتمكن من ترجمة ماقلتيه ارجوكي
@eunjo722
3 жыл бұрын
저렇게먹으면 지방보다근육이빠진겁니다
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
네 맞습니다 근육과 수분이 빠진거죠😭
@barsapakistan473
2 жыл бұрын
[O
@_Justtry
2 жыл бұрын
단백질이 너무 없어서 비추 마른비만 되기 쉬운 식단 ㄷ
@강심이-p9p
Жыл бұрын
공감
@flutejenny1004
3 жыл бұрын
다이어트가 가장 필요한 지금!! 넘넘 필요한 영상이에요!!!🙋🏻♀️
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
옷이 점점 얇아지면서~ 다이어트의 필요성을 더더욱 체감하게 돼요~
@poppylaskar7645
3 жыл бұрын
@@초린이-x7x you are right dear ❤️
@yeexinn
2 жыл бұрын
혹시 가슴살도 많이 빠졌나요?ㅠㅠ 저번에 에그패스팅 3일 했는데 다 거기로 빠져서,,ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
@noora2417
2 жыл бұрын
اتمنى لوكان هناك ترجمة للعة العربية 🤍🤍
@takealook2181
2 жыл бұрын
Bravo 👍🏻j’ai abonné à ta chaîne, je veux bien essayé ce régime,c’est facile ! Merci 🙏😘
@stfu9032
2 жыл бұрын
헐 토마토를 많이 먹으면 암내가 난다니 처음 알았어요..
@secretrightersecretrighter4348
2 жыл бұрын
2 Meals you have in a days or 3? Riplay pls
@zziong
3 жыл бұрын
전 요즘 아침에 눈뜨면 과일과 야채 갈아서 착즙주스 마시는데 진짜 1일 2💩해서 기분 좋아요!! ✌🏻ㅋㅋㅋ 저도 맛있는걸 마지막에 먹어요 😁 와... 3일간 이렇게 먹고 3.2kg이라니. 새벽님이 젊다는게 느껴지네요. 30대 후반이되면 적게먹고 운동해도 몸무게는 줄지 않아요.🥲 흐앙 ㅠㅠ 울고싶다...
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
그렇다구 하더라구요.. 10대, 20대, 또 30대가 되면 계속 다르겠죠~
@이정희-q4g
3 жыл бұрын
40대후반 50을 바라보는 전 운동해도 100그램도 안빠져요.갱년기가 오면 호르몬 분비가 안되서 다이어트가 안되고 오히려 자꾸만 뱃살이 불어서 스트레스가 이만저만이 아닙니다.여러분도 갱년기가 찿아 오기전에 미리 다이어트 하세요.
@loveu_seunghan
2 жыл бұрын
@@이정희-q4g 다 핑계입니다 수영 1년하고 20대 때 몸매로 돌아간 분을 봤어요
@mosaddekhossain247
2 жыл бұрын
Have you do any exercise during this diet?
@angelicaosoriogusman3255
2 жыл бұрын
ha ha ha llevo 2 días comiendo huevos y manzanas pero x la pura flojera d no guisar y llegar cansada d mi trabajo y resulta q existe esta dieta????? OMG.
@lucreciag4768
Жыл бұрын
Y como te fue? Perdiste pesó? Que comiste exactamente?❤
@bbbpizza
3 жыл бұрын
토마토 많이 먹으면 암내난다는게 정말이에요? 과학적 근거가 있는 말인거죠?
@ywc8477
2 жыл бұрын
린~ 스치는 바람에~ 린~ 그대 모습 보이면~ 난 오늘도 조용히 그댈 그리워하네~~~ 린~ 지난밤 꿈 속에… 연락처가 우째되요...
@chrisong3281
2 жыл бұрын
Wow amazing Terima kasih utk tips dietnya
@imali-jv5bu
Ай бұрын
I am so afraid your weight will get back as mine get back in only 3 days 😭 and I am so confused why my weight is back as before
@shakiian
29 күн бұрын
Because on these short term diets you will only lose water weight, and water weight comes back easily if you add carbs to your diet. You should do these short term diets and after that you should go on a normal diet like 1200-1500 calorie diet and exercise so that in long term your weight doesn't come back easily
@hyeonyujji5159
2 жыл бұрын
광고 너무 많아서 싫다
@larasaid9109
3 жыл бұрын
Please translate English ...😭🙏
@-s-4177
2 жыл бұрын
سؤال يصير ناكل موز وبيض سوة🧐؟
@쑤-v1x
3 жыл бұрын
저도 요즘 식단하고잇는데 배고파서 눈이 빨리떠지더라구요ㅠㅠㅠ
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
배고파서 일찍자면 배고파서 일찍 일어나지죠 ㅎㅎ
@Guguueeddsq
2 жыл бұрын
식사시간은 몇시 몇시 드신건가여?? 물은 얼마나 드셨어용? ㅎㅎ
@uswu8
Ай бұрын
Breakfast 2 egg one apple, lunch 3 eggs grapes, dinnner 2 eggs with salad-or-bananas, doing workout after every meal for 30-10 min , drink 8-10 glass of water in a day
@evvilik
18 күн бұрын
@@uswu8How much did you lose and in what period of time?
@ЕваК-ц1о
2 жыл бұрын
what is the name of the diet? where can i find the menu list ?
@rkp5893
2 жыл бұрын
I think it is egg diet
@하하-i8n
2 жыл бұрын
혹시 키가 어떻게 되시나요?
@somoh1514
3 жыл бұрын
밥한끼먹음 끝
@wasntme7584
2 жыл бұрын
You didn’t lost any weight. What you lost there was body fluid by eating clean. If you keep going like this than you will loose some body fat. Don’t get co dose with body fluid and body fat
I will prefer exercise more because you gain weight too quickly after only dieting
@bilalchheena737
4 ай бұрын
Wow I am student and I am using to this diet plan but my weight 73 😊😊I lose 16 kg
@bilalchheena737
3 ай бұрын
I lose only 7 kg but my body very weak🥰☺️☺️
@love-bh7kp
Жыл бұрын
저거 말고 다른것은 안드시는거줘?
@63fourtree
Жыл бұрын
I did the 3 day military diet this one .I got so sick I mean really sick .headache shaking . Mayne some can do it .I was so hungry
@정시아-h8c
3 жыл бұрын
와 .. 아무런 드레싱도 없이 드시는거에요? 대단하세요 ㅠ
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
인상쓰면서 😂😂
@이수진-b2e
2 жыл бұрын
과일을 저렇게 많이 드시는데 드레싱 소스는 필요 없을듯 싶네요
@evelynnegutierrez4688
2 жыл бұрын
Your gona loose now this way to more healthier I would only eat half of that
@Yonzzang
3 жыл бұрын
정말 다이어트 브이로그로 바꼈네요 ㅎ 화이팅~
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
넵 당분간 맛있는거 꾹 참구 ㅠㅠ 화이팅!
@Mayar-ks4wo
3 ай бұрын
No more mr smiley guy
@miikhea2381
2 жыл бұрын
Can we eat duck eggs?
@aleezymitchal
Жыл бұрын
Want to loose weight but this video is so unreal.
@Byullee
3 жыл бұрын
후.. 아침에 빵이라도 좀 그만 먹고 사과나 먹을까,,,,,,,,,,,,,,,하며 반성했읍니다..😂 몸에는 장기간 다이어트가 물론 좋지만, 일단 단기간으로 훅(?) 먼저 빼고 그다음 장기전으로 가는 것도 나쁘지않을 것 같네요 뭔가 디톡스 느낌이랄까..? ㅎㅎㅎ
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
맞아요 ㅎㅎ 근데 아침엔 빵이든 사과든 챙겨먹는게 더 중요한것 같아요!
@anallelygariza
Жыл бұрын
Huevo espinaca desayuno y cena más plátano En almuerzo no comer arroz y más verduritas
@menahilcookingworld
2 жыл бұрын
Nice sharing Stay connected my new friend
@여울목-v9k
3 жыл бұрын
저두 해바야겠어요! 달걀은 끓기 시작하면서 부터 5:30초 동안 더 삶고 건지면 맛있는 반숙이 됩니당.~ ASMR 심심치 않아 좋네요.🙂
@anispathan6680
Жыл бұрын
Hindi mein translation Karen na mam please
@손미마
3 жыл бұрын
저도 사상초대 59키로찍어서 올해 1월부터 시작해서 지금까지 4~ 5월까지 5키로 힘겹게 뺐는데 정체기가 5월한달동안 1키로 마지막에 겨우 빠져서 총6키로 뺐는데. 어찌그리 쉽게 빠지는지 정말 신기하네요. 저는 운동도 많이 하는데, 소스를 많이 먹어서 그런가? 샐러드에 시럽이나 꿀을 넣어서 무조건 맛있게 많이 먹어서 그런가.암튼 조미를 안하고 먹는것.그게 포인트같네요.저는 4키로더~고고!!
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
고고~! 저는 짧게 해서 맛없게 먹었는데 오래 하시려면 맛있게 먹는게 좋죠!
@linjaakter8119
2 жыл бұрын
why r u cutting all the things when u r going to eat them?
@user-dw8se5zf7m
2 жыл бұрын
얼굴 붓기가 많이 빠지나요?
@HeyAnanda-
3 жыл бұрын
저도 코로나 이후로 3-4kg 늘어난 체중이 아직도 잘 안 빠지더라구요. 몸 더 가벼워지면 여름에 너무 좋을 것 같아요! 아침에 사과는 금사과🍎 새벽님 식단 보면서 반성-🤣 그리구 다이어트 식단이 손 많이 가고 참 어려운 거 같아요! 신선한 야채와 과일 챙기고 매번- 부지런부지런 해야하는 느낌!:) 6:15 꿀팁❤ -3.2kg 멋져요! 화이팅이에요 새벽님💐
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
응원 감사합니다! 열심히 해볼게요 >
@염소-t3p
2 жыл бұрын
저는 아침 빈속에 사과 먹음 어지럽고 속쓰리고 땀나고 기운빠져 암것도 못해요
@bini78544
Жыл бұрын
몸무게 체크는 아침마다 하신건가요?
@lyliabarhmed4320
Жыл бұрын
Quelqu’un peut me le traduire svp en anglais ou en français
@inseo1509
Жыл бұрын
눈바디도 많이 빠지셨나요?
@AK-pj2wv
3 жыл бұрын
빠질수밖에 없는 식단이네요.... 아침에 빈속에 사과먹기 얼마나 어려운데요 신물 올라와요..하지만 no pain no gain... 👍👏👏👏👏
@myriamrincon4626
2 жыл бұрын
A mí me parece muy rica a cualquier hora
@Food4youbyfaryal
Жыл бұрын
Nice
@gargoshlopez7168
Жыл бұрын
In one time meal y mean
@김도현-s8r6q
Жыл бұрын
물도 챙겨드셨는지 궁금합니다😮
@carmendandrea4436
2 жыл бұрын
Ci vorrebbe la traduzione in italiano
@maliethannakoon6287
2 жыл бұрын
How mach appeal
@hayahamdard9644
2 жыл бұрын
How do you desist these apple they are already hard to slice with knife
@heyheyethel
2 жыл бұрын
Procedo a empezar con esta dieta ^^
@myriamrincon4626
2 жыл бұрын
Cómo le fue, cuántos kilos bajó?
@heyheyethel
2 жыл бұрын
@@myriamrincon4626 sinceramente cuando la hice no dure mucho solo una semana y no logré pesarme porque no tengo donde hacerlo,pero si note que me veía más delgada y me sentía más liviana,por lo tanto calculo que baje uno 3 kilos
@myriamrincon4626
2 жыл бұрын
@@heyheyethel ok, excelente y muchas gracias por contestar
@heyheyethel
2 жыл бұрын
@@myriamrincon4626 ^^
@shinigami7997
8 ай бұрын
sooooo motivating will do the same❤ live u
@rummyg.5421
2 жыл бұрын
Substitutes would be nice. Thanks
@aleezymitchal
Жыл бұрын
Is it even real???
@yuki-raise
Жыл бұрын
Ну че господа рппшники рискнем
@devilroshan1495
2 жыл бұрын
May I know what green veges is that on the menu?
@후캔두
3 жыл бұрын
첨 영상보다 갈수록 손 가늘어짐 ㅋ
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
오 그런가요? 저도 몰랐던 사실!
@럭셔리블라썸
3 жыл бұрын
다이어트가 절로 하고싶어 진다는....영상 대박 좋아요.
@오경숙-t3z
2 жыл бұрын
연어 샐러드 어디서 구입하셨나요?
@최희숙-v8s
2 жыл бұрын
밥은 안먹고 밥먹으면 요요 바로
@sahrisahil713
2 жыл бұрын
English subtitles should be here
@aleezaijaz2737
2 жыл бұрын
Nice
@jaigobinroxanne6356
2 жыл бұрын
Bananen and egg together is very dangers
@lemonade2697
Жыл бұрын
Do you work out?
@dilnozaraxmonova5954
Жыл бұрын
I also knew that eggs are useful. Very wonderful. While reducing weight🥚🥚👍👍👌
@FOREST-777
2 жыл бұрын
Try Chloe´s to food recipes. It´s prepare is easy delicious dishes!
@aleezymitchal
Жыл бұрын
Can't believe this.
@unicelee4733
2 жыл бұрын
연어샐러드 어디껀가요?
@옹드라흐
3 жыл бұрын
입 채소 5개 따로따로 사야하나요?
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
잎채소는 푸른채소면 종류 상관없어요 ㅎㅎ 다만 저는 질릴까봐 최대한 여러개로 산거에요
@sh-gk7uw
2 жыл бұрын
연어샐러드 어디건가욤?
@kitchenwithafshanwaseem4928
Жыл бұрын
Good 👍
@БэллаАбдурахманова-д1ч
2 жыл бұрын
А где субтитры на русском?
@Lucymar-2024
4 ай бұрын
❤
@긍정의힘-j3i
3 жыл бұрын
안먹으면 쭉쭉 빠집니다
@초린이-x7x
3 жыл бұрын
정답~
@fatmasak305
2 жыл бұрын
Deutsch
@fruitvegemeatrecipesfvmr5105
2 жыл бұрын
Delicious 👌👌🤝
@agam4245
2 жыл бұрын
carbohydrates :(
@frm1599
2 жыл бұрын
English subtitle please
@zurairkhan
2 жыл бұрын
Amazing....
@madhumitascooking3817
2 жыл бұрын
Nice 👌👌
@green-story9840
2 жыл бұрын
니이가 어린가 봅니다. 젊었을땐 가능하겠네요. 그리고 3일동안 3kg빠지는건 좋은게 아닌거 같네요. 운동은 반드시 병행해야 합니다.
@poppylaskar7645
3 жыл бұрын
Awesome video please give the subtitle in English as I don't understand your language.
Пікірлер: 160